七年级体育 体育与健康教育第26课教案 人教新课标版

七年级体育体育与健康教育第26课教案人教新课标版课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析本节课的主要教学内容为人教新课标版七年级体育与健康教育第26课，重点探讨健康生活方式的建立与维持。内容包括健康饮食、适量运动、良好作息等方面，旨在帮助学生理解健康生活的重要性，培养其良好的生活习惯。

教学内容与学生已有知识的联系：在此之前，学生已学习过关于人体基本生理知识、运动技能等内容，为本节课打下了基础。在此基础上，本节课将引导学生将所学知识运用到实际生活中，结合自身情况，认识到健康生活方式对身心发展的积极影响，从而提高自我保健意识。通过与课本的关联，使学生能够将理论知识与实践相结合，提升教学效果。二、核心素养目标1.增强健康意识：理解健康生活方式的重要性，树立健康第一的观念。

2.自主锻炼能力：学会合理安排运动与休息，提高运动技能，养成自主锻炼的习惯。

3.社会责任感：关注健康问题，积极参与体育活动，传播健康知识，为营造健康校园环境贡献力量。

4.情感态度价值观：培养积极向上的生活态度，尊重生命，珍爱健康。三、教学难点与重点1.教学重点：

-健康生活方式的核心知识，包括合理膳食、适量运动、良好作息等方面。

-运动技能的掌握与运用，如基本体操、跑步、跳绳等。

-培养学生自主锻炼的习惯，使其能将所学知识运用到日常生活中。

举例：讲解合理膳食时，强调食物种类多样化、均衡营养、定时定量等原则。

2.教学难点：

-让学生理解健康生活方式对身心健康的长期影响，培养其自觉遵循健康生活的意识。

-指导学生根据自身情况制定合适的运动计划，克服运动中的困难，提高锻炼效果。

-帮助学生克服懒散、拖延等不良习惯，养成规律作息。

举例：针对运动计划制定，指导学生如何根据个人兴趣、体能和时间安排合理选择运动项目、时间和强度，确保锻炼效果。四、教学方法与策略1.教学方法选择：结合讲授法和讨论法，引导学生理解健康生活方式的重要性。采用案例研究法，让学生通过分析实际案例，认识到不良生活习惯的危害。

-讲授法：讲解健康饮食、适量运动等核心知识。

-讨论法：组织学生就健康生活方式展开讨论，分享个人经验和看法。

-案例研究：分析具体案例，让学生了解不良生活习惯对身体的影响。

2.教学活动设计：通过角色扮演、实验和游戏等形式，激发学生兴趣，提高参与度。

-角色扮演：学生扮演健康生活倡导者，向他人传播健康知识。

-实验：进行简单的健康饮食搭配实验，让学生直观感受均衡饮食的重要性。

-游戏：设计运动游戏，如跳绳比赛、接力跑等，培养学生的团队精神和运动兴趣。

3.教学媒体使用：运用多媒体课件、实物模型等教学工具，帮助学生直观理解健康生活方式的相关知识。同时，利用校园网络平台分享健康资讯，拓宽学生视野。五、教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-创设情境：通过展示一组健康生活方式与不良生活方式的对比图片，引发学生对健康生活的关注。

-提出问题：询问学生对健康生活方式的理解，以及他们认为哪些因素会影响身体健康。

-激发兴趣：邀请学生分享自己或身边的健康生活实例，激发学习兴趣和求知欲。

2.讲授新课（15分钟）

-健康生活方式核心知识讲解：介绍健康饮食、适量运动、良好作息等方面的内容，强调其对身体和心理的积极影响。

-运动技能示范：现场演示基本体操、跑步、跳绳等运动技巧，并解释其锻炼效果。

-核心素养能力培养：引导学生认识到自主锻炼的重要性，培养其自主锻炼的意识和能力。

3.巩固练习（10分钟）

-练习：组织学生进行简单的运动练习，如跳绳、跑步等，巩固运动技能。

-分组讨论：将学生分成小组，讨论如何将健康生活方式应用到日常生活中，并分享经验。

4.课堂提问与互动（10分钟）

-提问：针对本节课所学内容，提出问题检查学生的理解和掌握程度。

-师生互动：邀请学生回答问题，并对学生的回答给予点评和指导。

-创新教学：采用角色扮演、情景模拟等方法，让学生在实际情境中应用所学知识。

5.解决问题与核心素养能力拓展（5分钟）

-问题解决：针对学生在练习和讨论中遇到的问题，给予解答和指导。

-能力拓展：鼓励学生思考如何将健康生活方式推广到家庭和社区，提高社会责任感。

6.教学总结与反思（5分钟）

-教学总结：对本节课的重点内容进行回顾，强调健康生活方式的重要性。

-反思：邀请学生分享学习收获，以及如何在今后的生活中践行健康生活。

注意：以上教学过程设计用时共计45分钟，各环节时间可根据实际情况进行调整。在实际教学过程中，要关注学生的参与度和反馈，确保教学效果。同时，注重培养学生的核心素养能力，提高其自主学习和解决问题的能力。六、知识点梳理1.健康生活方式的定义与重要性

-健康生活方式包括合理膳食、适量运动、良好作息、心理平衡等方面。

-健康生活方式对身心健康的长期影响，预防疾病，提高生活质量。

2.健康饮食

-食物种类多样化，均衡营养，定时定量。

-膳食指南与平衡膳食宝塔，合理搭配食物。

-水的重要性，每天保证足够水分摄入。

3.适量运动

-运动的种类：有氧运动、无氧运动、伸展运动等。

-运动的频率、时间和强度，根据个人情况制定合适的运动计划。

-运动的健康益处，如增强心肺功能、提高免疫力、减轻压力等。

4.良好作息

-睡眠的重要性，保证足够的睡眠时间和质量。

-规律作息，合理安排学习、工作和休闲时间。

-睡眠不足或熬夜对身体和心理的负面影响。

5.心理平衡

-情绪管理，学会调整心态，保持乐观积极。

-压力应对，掌握缓解压力的方法，如深呼吸、放松训练等。

-社交互动，建立良好的人际关系，提高生活质量。

6.健康生活方式的实践与应用

-分析自身生活习惯，找出需要改进的地方。

-制定个人健康计划，包括饮食、运动、作息等方面。

-积极参与体育活动，养成自主锻炼的习惯。

7.健康教育推广

-了解健康生活方式的传播途径，如家庭、学校、社区等。

-参与健康教育活动，传播健康知识，提高他人健康意识。

-倡导健康生活方式，为营造健康校园、健康社会贡献力量。七、课堂1.课堂评价

-提问：通过课堂提问，了解学生对健康生活方式的理解和掌握程度，及时发现并解答学生的疑问。

-观察：在课堂活动中观察学生的参与程度、合作能力和运动技能的掌握情况，评估学生的学习态度和运动表现。

-测试：进行小型的健康知识测试，检验学生对课程内容的掌握，包括理论知识理解和运动技能运用。

2.作业评价

-作业批改：对学生的健康生活计划、反思日记等作业进行认真批改，关注学生在饮食、运动、作息等方面的实际操作情况。

-点评与反馈：针对学生的作业完成情况，给予积极的评价和建设性的意见，指出改进方向，鼓励学生持续实践健康生活方式。

-成长记录：鼓励学生建立个人健康档案，记录自己的健康生活历程，通过定期的自我评价和同伴评价，促进学生自我管理和自我提升。

3.综合评价

-结合学生在课堂上的表现、作业完成情况和成长记录，进行综合评价，关注学生的全面发展。

-鼓励学生参与课堂讨论和分享，提升表达能力和健康素养，将学生的参与度和贡献度作为评价的一部分。

-定期组织健康知识竞赛、运动会等活动，通过实践操作和竞技比赛，评价学生的知识运用和运动技能。八、反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设生活情境：通过展示与学生生活密切相关的健康生活实例，增强学生对健康生活方式的认识和兴趣。

2.多元教学手段：结合讲授、讨论、角色扮演等多种教学方法，提高学生的参与度和互动性，使学生在实践中掌握健康知识。

（二）存在主要问题

1.教学组织方面：课堂时间安排较为紧张，部分学生参与讨论和练习的机会较少，影响教学效果。

2.教学评价方面：评价方式较为单一，主要以课堂提问和作业评价为主，难以全面反映学生的实际学习情况。

（三）改进措施

1.优化教学组织：合理分配课堂时间，增加学生讨论和练习环节，确保每个学生都能充分参与教学活动。

2.丰富评价方式：引入多元化评价方法，如小组评价、同伴评价、自我评价等，全面了解学生的学习状况，提高评价的准确性。

3.加强校企合作：与社区、家庭等合作，将健康教育活动延伸至课外，让学生在实际生活中践行健康生活方式，提高教育的