情绪调左右脑训练专家讲座

CH3左右腦思索情绪调左右脑训练专家讲座第1页情绪调左右脑训练专家讲座第2页左右腦不一样右半腦控制右臉及左半身，掌握感覺與想像、對於空間了解，沒有時間與因果關係，反而是非理性、直覺、全盤主觀接收，喜歡具象、現在、察覺情感差別。

左半腦控制左臉及右半身是負責口語思索、數理性描述，運用抽象觀念作客觀思索，含有很強時間感，探索連續性邏輯因果關係，理性尋求理智、事實與量化。情绪调左右脑训练专家讲座第3页腦部分工處理資訊表左腦陽自我有意識心靈右腦陰本能無意識肉體歷史角度情绪调左右脑训练专家讲座第4页腦部分工處理資訊表左腦思索理智推斷右腦感受直覺搜集資訊情绪调左右脑训练专家讲座第5页腦部分工處理資訊表左腦文字數字部分姓名右腦意象模式整體臉孔記憶情绪调左右脑训练专家讲座第6页腦部分工處理資訊表左腦語言交談計算寫字右腦非語言幻想、動作、情緒繪畫、唱歌塗鴨表達情绪调左右脑训练专家讲座第7页腦部分工處理資訊表左腦分析性、邏輯性、直線、先後連續垂直、集中、推斷右腦幻想、空間性、非邏輯性、非理性、同時、旁支、分散、歸納思索情绪调左右脑训练专家讲座第8页腦部分工處理資訊表左腦黑白分明嘗試執行右腦灰色地帶直覺反射具象化選擇行為情绪调左右脑训练专家讲座第9页，假如將一位被朦眼腦分離病人，我們要求她右手握一把梳子，她能够說出「梳子」這名稱且能够用口語來描述它，但若要她左手握著梳子，她卻無法用任何話來辨別它。在這個例子中，右手:語言；左手:空白，為什麼?情绪调左右脑训练专家讲座第10页腦部分工處理資訊表左腦規則、程序資金人原料科技右腦不一样意義意義與價值承諾點子創新管理組織情绪调左右脑训练专家讲座第11页由舊金山DavidGalin及Drs.RobertOmstein執行腦波研究指出大腦放出連結某種可辨認心理狀態電訊，如在放鬆心理狀況下，大腦產生a波，頻率平均每秒8到10個循環週期，DrsGalin及Ornstein發現當腦波受試者企圖解決一道口語或數學題時，他右半腦a波會增加，暗示當左半腦(掌管口語)工作時，右半腦則休息，當受試者解一道視覺性問題時，右半腦(掌管空間)工作，左半腦則休息。情绪调左右脑训练专家讲座第12页練習3-1思索食糧1.下次當你坐下來吃飯時，想想每道菜卡路里，想想這道菜含蛋白質、醣分及脂肪。分析並說出每道菜成份，看著標籤，指出你吃下化學添加物，看看你吃是否均衡又營養，計算食物價格。最後邊吃邊說。當你主要用左半腦說出你吃東西時，你感覺怎样?2.現在換成右腦模式:愉快進入大快朵頤經驗，非批評性享受每一口滋味、口感、香味，別說話，忘記標籤上說明，輕鬆、慢慢地(事實上不要察覺時間)用你感覺用餐。察覺到差異:閉上眼，專注於你非視覺感官，感受盤子色彩、對比，並感受餐桌上盤子及周遭環境。感覺場所空間心情、特質，清楚地說，就是專注在你現場經驗。3.持續二種意識模式轉換，直到你能清楚感受以上二者差別，及它們空間價值。情绪调左右脑训练专家讲座第13页你是左或右腦人呢？身體左半部□眼睛□眨眼□微笑□手臂□姆指□手□蹺腳□腳□思索□幻想右腦身體右半部□眼睛□眨眼□微笑□手臂□姆指□手□蹺腳□腳□思索□幻想左腦情绪调左右脑训练专家讲座第14页內在橋樑Kekule夢見蛇咬住它自己尾巴，這是左手傾向，而他對於實驗工作深入及化學理論架構，是右手性思索表現。有著敏銳傾聽力及對話能力，或想像出小說場景鮮活人物小說家，是屬於左手性思索者。但他們更進一步地有能力將這些感覺及像技巧性地訴諸於文字，則他們也含有右手性思索能力，所以他們左右思索是相當靈活。情绪调左右脑训练专家讲座第15页練習3-3內在轉換1. 在一個愉快環境，最少花十分鐘觀察你感受及感情，防止自我對話及自我評量等象徵右手性活動。由閉眼及傾聽周遭聲音開始，除此之外都不给予理會，也試著不要對任何聲音加以分類(不要想”那是飛機，那是樹林中風聲”)。因為分類是右手性而且會限制住全部感覺經驗。幾分鐘後，漫步一下，先摸摸東西，聞一聞，再觀看。接注意你身體感覺，閉上眼且安置你身體各部位，從右腳趾到鼻子，注意呼吸，但不要試著控制它(控制是右手性)。最後，注意你情緒，你現在情緒怎样?是害怕?不安?陶醉?生氣?混亂情緒?2. 將上述經驗一些部份轉換成你右手性方式，盡可能明確地以口語描述給朋友，某件你剛感覺到事、或寫、或畫出來，此練習測驗你左右並用方法，將自己經驗傳達給他人能力。情绪调左右脑训练专家讲座第16页左邊?罪惡?左手象徵性有含有sinster罪惡涵意，拉丁文中左則是Sinstra，我們稱激進派及改革派為左派分子，而另一面，社會上正直、遵法是政治上右派分子。無疑地，這意思起自於左手象徵性意義──衝動、無意識、人性黑暗面有關。當然，左右並用思索者若是左手性，難道他們所以就傾向於罪惡、衝動嗎?情绪调左右脑训练专家讲座第17页左邊?罪惡?許多是看我們視罪惡定義而定，瘋狂是罪惡嗎?拫據R.D.Laing說法，對於許多人而言，精神異常是邁向心理健康必要之路，而且應該被以那種方式來治療。創造力是罪惡嗎?具創