[宝典]模特走秀教程

1、模特走秀教程(2021-05-10 16:41:42) 转载标签： 杂谈模特教程 1模特形体训练教程男模特教程服装模特根底教程模特步的教程平面模特教程外部技术训练一时装模特走台技术训练根底局部一、教学内容根本站姿：1、靠墙站立2、原型站立可取消二、教学任务体态纠正。对驼背、抠肩、伸脖、挺腹、坐胯等自身的不良习惯进行纠正，通过长时间的强制性站立，使其找到垂直,挺拔的感觉。三、教学过程做法：面对一点，双脚小八字女模背靠墙垂直站立要领：1、挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩翻开并向下沉，手臂自然放松；2、两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收；3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧；4、双脚向下踩，头顶用意念向上

2、顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高；5、呼吸通畅，听音乐,感觉音乐意境。要求：头、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟面靠墙面，形成五点一线的垂直、挺拔的人体。四、教学方法: 动作分解讲解，个别纠正一、教学内容：踮脚步训练可取消二、教学目的：为以后穿高跟鞋打好平衡根底三、教学方法：动作讲解，教师示范，个别纠正错误准备：赤脚、双腿站立做法：脚跟离地，脚尖踮起，使重心集中在脚尖上，一步一步前进要领：1、脚尖着地，一步一步前进，前后脚尖要踩在一条直线上如不能马上走出一条直线可先走交叉步,再走直线步2、大腿、小腿、脚尖要成直线状3、在换步的过程中，两膝盖内侧要相互摩擦，动力推向前，迈起时要稍提胯，步辐可稍大一

3、些.4、步幅保持平稳，不能左右摇晃，通过两腿曲伸向上的踮脚行进，将人体重心直接向上抬起，又轻轻落下，以到达锻炼脚步控制能力和掌握身体平衡的目的.模特教程(二)一、教学内容1、复习上节课学过的内容，纠正个别学生的错误。2、根本型站立。3、根本走台的训练与练习。二、教学目的1、纠正在日常生活中养成的不良习惯2、增强立腰、立背的能力3、直膝、出胯、一字步的练习三、教学难点节奏感、乐感增强出腿力度提高动作协调性四、教学重点1、协调、自然的直线行走2、有跨读节奏的感觉3、男模：腰腹以上要挺拔，胯不包括胯以下要放松4、女模：腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放松5、台步训练主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔，练的是

4、气质腰腹以下放松，练的是流动步态的韵律6、走台时脚尖可略朝外不可超过15度，否那么，不可作为腿部的延长线，腿会显得短示范7、不可出现内八字8、最近几年流行自然的走台风格早先夸张五、教学过程所谓的“一字步是指双脚走在一条直线上的时装步。它的美感是：协调、自然、挺拔而流畅。总体要求：1、在直线上行走，身体各部位配合协调、步幅大而流畅；2、躯干舒展向上，双肩外撑，意念向上，形成挺拔的外形特征3、双肩的摆动、双脚的移动和胯部、腰部的律动等都表达出自然的节律感和轻松感。准备：原型站立，双手自然下垂，手型自然，面部表情自然，下巴略收。做法：面对一点，双脚在一条直线上走步，双臂自然摆动，中速音乐伴奏下练习。

5、要领：挺而不僵，柔而不懈。走台练习的考前须知1、走台时有意识出胯往前出胯，非左右摆胯2、节奏的把握，不能抢拍或拖拍3、走台要平稳，不能起伏太大4、注意出腿时漂亮或直膝七、复习这节课学过的内容3-6课时模特教程(三)第二节23课时一、教学内容1、复习上节课学过的内容，纠正个别学生的错误2、靠墙站立、原型站立根本功的训练3、造型、亮相动作的学习4、转体训练5、走台训练二、教学目的1、纠正在日常生活中养成的不良习惯2、增强立腰、立背的能力3、解决胯的柔韧度、开合度4、强化学生的节奏感和乐感三、教学难点1、动作协调性2、听音乐的节奏和理解音乐的能力3、解决走台时易犯的毛病四、造型重点1、前脚位造型丁字

6、步造型要领：以左脚重心为例a 右腿直膝，左脚脚尖前点地b 左脚膝盖向内侧靠，大腿根部夹紧，大腿外侧肌放松c 肩放平并向下沉，颈部放松，立腰直背d 头部放正或稍向右倾斜，两臂自然下垂，手型自然伸展右胯向外上顶，身体略转向右侧 要求：*面部表情放松，略带微笑 *胸、肩翻开，气沉丹田 *腰部放松 *顶胯时，注意不要坐胯 *整个身体呈“s曲线2、侧脚位造型单脚重心，旁点地a 右腿直膝，左脚旁点地做法：面对一点以右腿为重心，右腿直膝，左腿脚尖旁点地重心在双脚中心偏右要领：*抬头挺胸收腹，气沉丹田，双肩下沉，向外撑开*立腰，直背，提臀，出右胯*双臂自然下垂，手型自然伸展，放于身体两侧要求：面部表情自然，身

7、体挺拔、有曲线注意：出胯时，胯部立住，不能坐胯.b 左腿直膝，右腿旁点地(做法、要领、要求同上)c 变形练习。单手、双手叉腰做法：面对一点，单腿直膝旁点地，单、双手叉腰要领：肩部翻开，双肩下沉，立腰直背，叉腰时，手腕下压，手型自然要求：面部表情自然，挺拔3、单腿重心，掩膝旁点地a 右脚重心，左腿掩膝旁点地做法：面对一点，右腿重心，重心在双腿中间偏右左腿掩膝旁点地要领：左膝靠住右膝，双手自然下垂于身体两侧，保持上体形态，出右胯要求：面部表情自然，挺拔，有曲线模特教程(四)造型重点补充：上面谈到是三个常用根底造型是固定的，但人是活的。学生应学会突出自己最美的一面，并不一定要按照上面标准的概念。既要

8、有标准的东西，又要张扬个性。五、教学过程1、复习上节课学过的内容目的：强化记忆，纠正错误2、根本功训练：跟着音乐的旋律，找到自己的感觉自己对这首音乐的认识3、学习台前造型、亮相内容：1?回忆造型重点2?行进间顺步亮相3?男模的造型简：双腿分开与肩同宽，脚尖朝前目的：解决亮相与行进的衔接问题4、转体训练转身a. 上步180度转以上步右转为例准备：面对一点，右腿重心，前脚位造型做法：向一点上左脚，上右脚时向左转身180度，重心留在右腿、扭头、转向5点.节奏：4拍到位: 1上左脚，2跟右脚，3、4转身、留头、扭头要领：1.上步不要太大.身体保持平稳.2.转身时注意留头,留头时把面部留给观众交流.3.

9、注意留头时,头与肩的配合,要自然*,切忌生硬.4.不要故甩头,防止舞蹈化.b. 上步左转(要领同上)转身重点补充:带头要利索啪的感觉,切忌不要成心甩头.5、走台训练内容：动用中速、快速、慢速三种音乐练习.音乐要求：节奏感较强、易于理解.注意：a、胯步动作的柔韧性.b、音乐节奏的把握.六、教学方法: 动作分解讲解,教师示范.个别纠正,分组训练.七、复习这节课学过的内容20-60课时模特教程(五)第三节3-6课时一、教学内容.2.根本功训练站姿二、教学目的三、教学难点四、教学重点拔动身上每一个细胞,让其兴奋,让聋子知道你踩的节奏是对的,知道你是在走台五、教学过程1.站姿(略) 注:眼神的配合2.复

10、习(略)3走台组合练习台底亮相-行进-前台亮相(造型)-撤步转身-行进到台中上步180度转身造型-撤步回底台亮相.内容:运用不同节奏的音乐目的:增强学生的乐感和对简单的音乐的理解能力要求:1.动作间衔接协调、连贯不生硬 2.节奏把握恰当准确 3.体态挺拔,步伐干净利落,切忌松懈模特教程(六)第四节一.教学内容 1.根本功训练 2.复习走台组合训练 3.行进间360度转身 4.表情训练,眼神的收放.二.教学重点: 根据不同的服装和要求,练习喜.怒.哀.乐的表情.三.教学过程:做法:出左脚.上右脚.双脚重心转体360度.节奏:4拍完成: 1拍出左脚.2拍跟右脚.3拍转.4拍出脚.3拍完成: 2拍转

11、.第三拍出脚.要领:a上步不要太大,身体保持平稳.b留头,眼睛与观众交流.c不要成心甩头,防止舞蹈化.d半脚尖不要立的太高,旋转自然.表情训练方法:老师实际讲解演示,面对镜子和分组相互对应训练.模特教程(八)第六节 考试一、考试方法: 运用快、慢两种音乐进行分组考试二、考试目的1、稳固所学过的内容，并做以总结2、增强学生的积极性，提高学生的心理素质三、考试要求1、走台组合线路明确，动作衔接协调，不生硬2、走台时，身体各部位配合协调，步幅流畅，做到挺而不僵，柔而不懈3、转体时，动作干净利落，不拖泥带水；注意留头时，肩部和眼神的配合4、在走台过程时，始终保持垂直，挺拔的体态；面部表情自然5、有自信

12、!模特教程(九)外部技术训练二时装模特走台技术训练提高局部学习新内容的同时，主要增强步伐的练习，同时增强学生在表演中的配合.总结：a、同学自己总结 b、教师整体总结造型一、概念：人体假设干面与空间诸多点，以不同形式组合而产生的相对静止的姿态二、造型训练课1、头部活动：头部组合的运动: 左右摆动，仰低头、左右点头要求：动作干净、利索、“啪的感觉(造型训练课时头部灵活性做准备，为转身留头打好根底。)2、肩部活动：肩部活动组合-左右提肩，前后扣肩，转肩，措肩要求：定位准确、动作利索3、胸部活动：胸部活动组合-左右动胸，扣胸，含胸要求：节奏，动作到位4、胯部活动：胯部综合活动组合-左右提胯，前后提胯,

13、上步提胯，八字转胯要求：节奏感，动作到位，(并非左右晃胯)第一节 把身体的“头、肩、胸、胯分开摆转1、头肩组合，随意活动放音乐跟感觉，喊停造型动静2、肩胸组合：脑子放空，去听音乐3、胸胯组合，等等：解放思想，解放肢体4、头肩胸组合：分主、辅关系为主的带感情去读5、头肩胯组合等等6、头肩胸胯组合7、结构造型与造型的配合综合走台：五步亮相双造型模特教程(十)第二节1、造型“开的训练: 头、肩、胸、胯加肢体的活动。肢体向各个方向延伸。似把自己包成鸡蛋)无限延伸.肢体+头部运动 肢体+肩部运动 肢体+胸部运动 肢体+胯部运动 排列组合,如:肢体+头、肩组合(分主、 辅) 注:头、肩要有另类的东西微微一

14、动可能改变整体的味道表情训练方法:老师实际讲解演示,面对镜子和分组相互对应训练.模特教程(八)第六节 考试一、考试方法: 运用快、慢两种音乐进行分组考试二、考试目的1、稳固所学过的内容，并做以总结2、增强学生的积极性，提高学生的心理素质三、考试要求1、走台组合线路明确，动作衔接协调，不生硬2、走台时，身体各部位配合协调，步幅流畅，做到挺而不僵，柔而不懈3、转体时，动作干净利落，不拖泥带水；注意留头时，肩部和眼神的配合4、在走台过程时，始终保持垂直，挺拔的体态；面部表情自然5、有自信!模特教程(九)外部技术训练二时装模特走台技术训练提高局部学习新内容的同时，主要增强步伐的练习，同时增强学生在表演

15、中的配合.总结：a、同学自己总结 b、教师整体总结造型一、概念：人体假设干面与空间诸多点，以不同形式组合而产生的相对静止的姿态二、造型训练课1、头部活动：头部组合的运动: 左右摆动，仰低头、左右点头要求：动作干净、利索、“啪的感觉(造型训练课时头部灵活性做准备，为转身留头打好根底。)2、肩部活动：肩部活动组合-左右提肩，前后扣肩，转肩，措肩要求：定位准确、动作利索3、胸部活动：胸部活动组合-左右动胸，扣胸，含胸要求：节奏，动作到位4、胯部活动：胯部综合活动组合-左右提胯，前后提胯,上步提胯，八字转胯要求：节奏感，动作到位，(并非左右晃胯)第一节 把身体的“头、肩、胸、胯分开摆转1、头肩组合，随

16、意活动放音乐跟感觉，喊停造型动静2、肩胸组合：脑子放空，去听音乐3、胸胯组合，等等：解放思想，解放肢体4、头肩胸组合：分主、辅关系为主的带感情去读5、头肩胯组合等等6、头肩胸胯组合7、结构造型与造型的配合综合走台：五步亮相双造型模特教程(十)第二节1、造型“开的训练: 头、肩、胸、胯加肢体的活动。肢体向各个方向延伸。似把自己包成鸡蛋)无限延伸.肢体+头部运动 肢体+肩部运动 肢体+胸部运动 肢体+胯部运动 排列组合,如:肢体+头、肩组合(分主、 辅) 注:头、肩要有另类的东西微微一动可能改变整体的味道。2、造型收的训练: 1针对性训练 2开-收自如 3结合走台(五步亮相双造型)3、造型(常用)

17、a、b、c面的概念: a:鼻子 b:两胸中间 c、肚脐注:a、b、c面不能同一直线4、造型原那么: 1表现服装或商品的原那么 2s曲线的原那么 3延长腿部线条 4自然,简洁 5宁少勿滥转身及走台组合训练(略)模特教程(十一)内部技术训练时装模特走台技术训练一、 艺术想象-文字语言激发想象二、音乐转化为情感: 运用不同风格,意境,情调的音乐激发不同的情感音乐欣赏课1.引导学生进入剧情中,说出音乐的感觉(自己的观点)并表现出音乐.1在一个很大的舞台上,台下有几千观众,灯光,舞台布置都特别棒,你是这场秀的主角,你会怎么去做!2台上表演的时候,如果音乐到了*,你会怎样去做!音乐配合服装,发挥想象去做.(如:某一名模演出走秀,歌剧到了*,她把衣服甩到台前,显出里面衣服的不同,这样的举动令客户感动.)释放自己,让自己进入音乐剧情中,你是音乐的主角.模特教程(十二)内部与外部技术的统一: 时装模特走台技术训练(应用局部)通过这一局部的