七年级体育与健康 投掷考核-实心球掷远教案

七年级体育与健康投掷考核—实心球掷远教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）七年级体育与健康投掷考核—实心球掷远教案教材分析《七年级体育与健康》中关于投掷考核的内容，是培养学生基本运动技能的重要环节。本教案以实心球掷远为教学重点，紧密结合课本要求，通过系统的教学使学生掌握正确的投掷技术，提高投掷能力。实心球掷远不仅锻炼学生的上肢、腰腹和协调性，还培养他们的距离判断和空间感知能力，与教材中关于投掷技巧和体能训练的目标相契合。教学内容旨在让学生在实践中掌握投掷要领，提高投掷成绩，同时强调安全意识，符合教学实际需求。核心素养目标二、核心素养目标：本课程围绕体育与健康学科核心素养，着重提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过实心球掷远教学，学生能发展肌肉力量和身体协调性，提高投掷技术的精准性和实效性，培养运动智慧。同时，强调在练习中遵守规则、尊重对手，增强团队合作意识，养成积极进取、勇于挑战的体育精神，形成正确的胜负观和自我保护意识，充分体现课本中关于运动技能、健康行为和体育品德的培养目标，为学生的全面发展奠定基础。学习者分析1.学生已经掌握了相关知识：七年级学生在之前的体育课程中，已经学习了基本的运动技能，如跑步、跳跃、投掷等，对于实心球的基本投掷动作也有一定的了解。他们已经能够理解身体协调性和用力顺序对投掷效果的影响，熟悉了体育课上的安全规则和自我保护方法。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：七年级学生正处于青春期，对体育活动充满热情，喜欢尝试和挑战新技能。他们具有较强的模仿能力和实践操作能力，但注意力容易分散，需要通过多样的教学方法和竞争性活动来维持兴趣。学生的学习风格多样，有的喜欢独立探索，有的则偏好团队协作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在实心球掷远的学习过程中，学生可能会遇到投掷技术不准确、用力不协调等问题，导致投掷距离不理想。此外，部分学生可能因为力量不足或身体协调性差，难以掌握正确的投掷动作。心理上，学生可能因为成绩的好坏而产生挫败感或过度自信，需要教师适时引导和鼓励。

结合课本内容，教师应针对学生的实际情况，设计有针对性的教学活动，帮助学生克服困难，提高实心球掷远的技能。教学资源准备1.教材：

-确保每位学生都配备了《七年级体育与健康》教科书，以便于在课堂上随时查阅与实心球掷远相关的理论知识。

-准备实心球掷远技能的教学指导手册，包含动作要领、训练方法和安全提示，供学生在练习时参考。

2.辅助材料：

-收集并制作实心球掷远动作分解图片和图表，以便学生直观了解投掷时的身体姿态和用力顺序。

-搜集专业运动员实心球掷远的视频，通过慢动作回放，让学生观察和模仿正确的技术动作。

-准备相关的体育比赛视频，激发学生的学习兴趣，同时分析优秀运动员的技术特点。

3.实验器材：

-准备足够数量的实心球，确保每位学生都能在课堂上进行实操练习。

-配置测量工具，如卷尺，以便学生能够测量和记录自己的投掷距离，及时调整技术动作。

-准备护具和软垫等安全器材，以防止学生在练习过程中受伤。

4.教室布置：

-将教室划分为不同区域，包括技术讲解区、练习区、测量记录区等，以便于学生有序进行各项活动。

-在技术讲解区设置多媒体设备，用于展示辅助材料，方便学生观看和学习。

-练习区应宽敞且安全，确保学生在投掷实心球时有足够的空间，并避免可能的伤害。

-设立测量记录区，供学生记录自己的练习数据和进步情况，鼓励学生自我评价和反思。教学流程**课前准备（5分钟）**

-教师检查教学资源，确保实心球、测量工具、多媒体设备等准备就绪。

-教师复习课本中关于实心球掷远的技术要领和训练方法，为课中教学做好理论准备。

-设计教学活动流程，包括热身运动、技术讲解、实操练习、小组竞赛和总结反思。

**课中教学（40分钟）**

1.**热身运动（5分钟）**

-学生进行轻松的跑步和拉伸运动，为实心球掷远做准备。

-教师强调热身的重要性，提醒学生注意运动安全。

2.**技术讲解（10分钟）**

-教师利用多媒体设备展示实心球掷远的动作分解图和视频，讲解技术要领。

-学生跟随教师的示范，学习正确的投掷姿势和用力顺序，重点掌握投掷时的腰腹力量和手腕灵活性。

-强调投掷时的安全注意事项，避免动作失误造成伤害。

3.**实操练习（15分钟）**

-学生分组进行实心球掷远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

-学生互相观摩，相互学习，提高投掷技术。

-每组选出代表进行投掷距离的测量和记录，及时反馈练习效果。

4.**小组竞赛（5分钟）**

-学生分组进行实心球掷远竞赛，鼓励团队合作，提高竞技水平。

-教师记录各组的成绩，并给予点评，强调技术的改进和努力的方向。

5.**总结反思（5分钟）**

-教师引导学生回顾本节课的学习内容，总结实心球掷远的技巧和要点。

-学生分享自己的学习心得和体验，提出在练习中遇到的问题和困难。

-教师解答疑问，提供个性化的指导和建议。

**课后作业（5分钟）**

-教师布置课后作业，要求学生记录自己在课后的练习情况，包括练习次数、投掷距离等，鼓励学生持续练习，巩固技能。

-学生根据教师的建议，选择适合自己的练习方法，进行针对性的训练。

**用时总计：45分钟**学生学习效果1.技术掌握：学生掌握了实心球掷远的正确技术动作，包括投掷姿势、用力顺序和腰腹力量的运用。他们能够独立完成实心球的投掷，并在实践中不断提高投掷距离和准确性。

2.运动能力提升：通过反复练习和教师指导，学生的上肢力量、身体协调性和灵活性得到了增强，这对于他们在体育活动中的整体表现有显著提升。

3.安全意识增强：学生在学习过程中，深刻理解了实心球掷远的安全规则和自我保护的重要性，能够自觉遵守纪律，减少运动伤害的风险。

4.团队合作与竞争精神：通过小组练习和竞赛，学生学会了如何在团队中协作，相互鼓励和支持，同时也培养了竞争意识和公平竞赛的精神。

5.自我评价与反思：学生学会了如何通过记录和比较投掷数据来评价自己的学习效果，能够根据教师的反馈和自己的练习体验，进行自我反思，找出不足，制定改进措施。

6.健康行为的培养：课程中强调的运动与休息的合理安排，以及对身体极限的认识，帮助学生形成了良好的健康行为习惯。

7.体育品德的塑造：学生在实心球掷远的学习中，体验到了成功与失败，学会了如何在比赛中尊重对手，表现出良好的体育道德。

具体知识点关联教材如下：

-实心球掷远技术动作与要领，与教材中关于投掷技术的描述相符合。

-肌肉力量和身体协调性的训练，与教材中关于身体素质训练的内容相呼应。

-安全规则和自我保护方法，与教材中关于运动安全的指导原则相一致。

-团队合作和竞争精神的培养，与教材中关于体育精神和集体荣誉感的培养目标相契合。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《体育与健康》教材中关于投掷项目的发展历史、国内外优秀运动员的事迹介绍。

-视频资源：精选国内外实心球掷远比赛的精彩片段，特别是技术动作标准、成绩突出的运动员的表现。

-研究报告：探讨实心球掷远技术在体育训练中的应用，以及不同训练方法对提高成绩的影响。

2.拓展要求：

-鼓励学生利用课后时间，通过阅读和观看视频，深入了解实心球掷远的相关知识，拓宽体育视野。

-学生可选择自己感兴趣的拓展内容，进行自主学习，提升对实心球掷远技能的理解和认识。

-教师提供阅读材料和视频资源的清单，供学生选择使用，同时为学生提供必要的指导和帮助。

-学生在拓展学习后，可以撰写观后感或心得体会，分享自己的学习成果和感悟。

-教师定期组织交流讨论会，让学生在班级内展示自己的拓展成果，相互启发和借鉴。

-针对学生在拓展过程中遇到的问题和疑问，教师应及时解答，并提供个性化的学习建议。教学反思与改进在这次实心球掷远的教学中，我注意到学生们在技术掌握和动作协调性上有了明显的进步，但同时也发现了一些需要改进的地方。比如，部分学生在投掷时的用力顺序还是不够准确，这影响了他们的投掷距离。我意识到，在未来的教学中，我需要更加关注学生的个体差异，提供更细致的指导。

为了更好地评估教学效果，我计划在课后设计一份问卷，让学生匿名反馈他们对课程内容的掌握程度、对教学方法的满意度以及他们认为需要改进的地方。这样可以帮助我更准确地了解学生的学习需求，从而调整教学策略。

针对用力顺序的问题，我打算在下一节课中加入更多的分解动作练习，让学生能够更直观地感受到正确的用力方式。同时，我会增加一些趣味性的练习，比如设置不同的投掷目标，以提高学生的练习兴趣和参与度。

此外，我发现小组竞赛虽然激发了学生的竞争意识，但也有一些学生在团队中显得不太活跃。为了鼓励每个学生的参与，我将在未来的教学中尝试更多形式的团队活动，比如角色扮演或接力比赛，让每个学生都能在团队中发挥自己的作用。

我还注意到，学生在拓展学习方面表现出较高的积极性，但缺乏一定的方向性。因此，我打算整理一份更为详细的拓展学习指导手册，推荐一些有针对性的阅读材料和视频资源，同时提供一些思考问题，引导学生更有目的性地进行自主学习。板书设计实心球掷远教学板书设计如下：

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实心球掷远

├──技术要领

│├──姿势：两脚前后开立，前脚掌着地

│├──用力顺序：腿→腰→臂→手腕

│└──注意事项：身体协调，避免受伤

├──训练方法

│├──热身运动：跑步、拉伸

│├──技术练习：分解动作、连贯动作

│├──实践练习：分组投掷、测量距离

│└──小组竞赛：比距离、比精准

└──拓展学习

├──阅读材料：运动员事迹、技术发展史

├──视频资源：优秀运动员比赛片段

└──研究报告：训练方法与成绩提升关系

```

板书设计紧扣教学内容，结构清晰，条理分明。通过简洁明了的布局，突出实心球掷远的技术要领、训练方法和拓展学习三个重点。同时，准确精炼的语言有助于学生快速抓住核心知识，概括性强。艺术性和趣味性的设计，如使用不同颜色粉笔区分不同模块，有助于激发学生的学习兴趣和主动性。课堂小结，当堂检测在本节课的学习中，我们重点掌握了实心球掷远的技术要领、训练方法，并通过实践练习和小组竞赛，提高了投掷技能。为了巩固所学知识和检测学习效果，以下进行课堂小结和当堂检测。

**课堂小结：**

1.技术要领：

-投掷姿势：两脚前后开立，前脚掌着地，身体重心稳定。

-用力顺序：从腿部开始，依次经过腰部、手臂，最后集中在手腕发力。

-注意事项：保持身体协调，避免受伤。

2.训练方法：

-热身运动：进行轻松的跑步和拉伸运动，为实心球掷远做准备。

-技术练习：通过分解动作和连贯动作练习，掌握正确投掷技术。

-实践练习：分组投掷，测量距离，及时调整技术动作。

-小组竞赛：比距离、比精准，激发学生的竞技热情。

3.拓展学习：

-阅读材料：了解实心球掷远项目的发展历史、国内外优秀运动员的事迹。

-视频资源：观看优秀运动员比赛片段，学习其技术动作和比赛策略。

-研究报告：探讨不同训练方法