心理辅导老师张燕平

热身活动：异掌同声第一次两只手用一个小拇指拍五下，第二次增加一个手指，每一次增加一个手指，拍五下。让我们再热烈地鼓一次掌，把掌声送给同学。心理辅导老师张燕平第1页热身活动：雨点变奏曲

1）轮跺双脚———“雷声”2）手指相互敲击———“小雨”3）巴掌轮拍大腿———“中雨”4）大力鼓掌———“大雨”5）鼓掌加跺脚———“暴雨”

心理辅导老师张燕平第2页青春期年纪界限？

女生青春期：11-14岁——16-20岁男生青春期：13-16岁——18-22岁（大约迟女生1-2年）

童年向成年转变人生过渡时期：大约在10—20岁心理辅导老师张燕平第3页两个班学生同去春游，在用餐分组时，a班班主任将女生和女生分在一组，男生和男生分在同一组；b班班主任恰好相反，每一桌现有男生也有女生，而且每组男女生百分比大致相同；用餐完成，发觉其中一个班桌上杯盘狼藉，“惨不忍睹”；而另一个班桌上则相对来说非常地整齐。你判断是哪个班用餐桌更整齐吗？猜猜这是为什么心理辅导老师张燕平第4页有一个新生班班主任，碰到一个很头痛问题，就是他们班男生宿舍尤其地脏和乱，屡次指出，但男生们却不认为然。以后班主任突发奇想，进行了一次特殊活动，彻底改变了这个情况。请问：你知道班主任“绝招”是什么吗？

猜猜这是为什么心理辅导老师张燕平第5页青春的故事班上同学喜欢讨论与“爱情”相关问题，你知道为何吗？自己感到很别扭，怎么办？班上一些同学喜欢传输“她”与“他”怎么样怎么样，弄得“他”和“她”很尴尬。你知道为何一些同学喜欢传输这么小道消息吗？假如你碰到这么情况，会怎么办？同学中在传，某个男生很“花心”，一会儿关注这个女生，一会儿关注那个女生，你怎么看这个问题？心理辅导老师张燕平第6页1.思维灵敏,感情丰富,富有想象。青春期的2.有一定独立意向，

认识能力不足。3.进取心强,求知欲望强烈。4.喜欢交友。5.思想情绪不稳定。6.对性知识和异性感兴趣.心理辅导老师张燕平第7页心理改变

1、成人感与幼稚感矛盾2、开放性与封闭性矛盾3、渴求感与抑郁感矛盾4、自制性与冲动性矛盾

青春期心理就是在这么矛盾中形成并慢慢趋于成熟，是一个自然过程。心理辅导老师张燕平第8页为什么

会形成这种矛盾心理？本我自我超我本能←约束需求←法律、纪律、道德心理辅导老师张燕平第9页1）异性疏远期青春期心理

2）关注异性期

3）两性恋爱期心理辅导老师张燕平第10页疏远异性期：疏远回避，拘束难为情。青春期性意识发展四步曲向往年长异性期：对成熟稳重成年异性出现依恋。靠近异性狂热期：幻想色彩浓，较少考虑见面临困难。了解彼此要求增强。正式浪漫恋爱期：客观冷静，划清恋爱与婚姻界限,增加了解,恪守承诺。心理辅导老师张燕平第11页异性交往时de适当方式与行为交往对象：提倡集体交往，尽可能降低异性间单独交往交往场所：公共、公开、开放空间

忌要

担心不安自然大方

交往

举止粗鲁尊重对方

行为以毒攻毒以理服人拒绝往来相互往来心理辅导老师张燕平第12页相逢是笑，相知是妙，笑在青春年少，妙在岁月迢遥。交换日记异性交往以“自然”“适度”为宜，中学生涯中,爱情是颗种子，是种子就要先珍藏起来，就要等候阳光和雨露，等候属于它季节。

心理辅导老师张燕平第13页

（1）交往双方一定要相互尊重，珍爱自己，坦荡往来。青春期交往注意事项（2）要从思想上和行为上分清情谊与爱情界限。（3）我们既要反对男女之间“授受不亲”传统观念，又要注意“男女有别”客观事实。（4）应多在集体活动中交往。若是单独相处时．一定要注意选择好环境和场所，尽可能不要在偏僻、昏暗处长谈。（5）男女生交往中，女同学要自尊、自重，男同学要有自制力。心理辅导老师张燕平第14页广泛性

公开性

阶段性

专一性

隐秘性持久性友情爱情心理辅导老师张燕平第15页在和异性同学交往中，要学会尊重他人、珍爱自己,就象珍惜手中纯净水一样,才能够不迷失自我，永葆青春纯净和亮丽。

“爱情水”心理辅导老师张燕平第16页收到了他“情书”后…………（一）要正确对待从情感上说，大都是一时冲动，难保永久；在意志上，自制力差，易感情用事，做出“越轨”事情；从经济上看，远未具备恋爱经济基础；从精力和时间上看，必定出现与学习争精力、争时间矛盾现象，影响学习。

自己态度应明确，观点鲜明，立场坚定。

心理辅导老师张燕平第17页

（二）要妥善处理普通宜注意保护对方自尊心，珍惜情谊；不宜轻易嘲讽、训斥、谩骂对方；不宜随意汇报老师，向同学公开，使人家难堪。这么是不理智，也是不文明、缺乏涵养、不尊重人表现。

最好是若无其事地进行冷处理。心理辅导老师张燕平第18页大脑垂体分泌激素作用于卵巢，卵巢逐步发育成熟并分泌雌激素，在这些激素作用下，生殖系统逐步发育成熟。于是,乳房逐步增大,出现了阴毛、腋毛、骨盆增宽、声音变细、开始排卵、出现月经。青春期的心理辅导老师张燕平第19页经期注意事项

第一，经期时会并发腰酸，嗜睡，疲劳，乏力，腹胀，轻微腹痛等不适症状，无须惊惶失措，加重心理负担。

第二，经期时应防止参加猛烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过分疲劳造成抵抗力下降，诱发感冒等疾病。心理辅导老师张燕平第20页

第三，经期应经常清洗外阴，因为在此阶段机体抵抗力下降，假如不注意清洁卫生，则极易引发细菌感染和发烧。据统计，经期外阴瘙痒症发病率为6.9%左右，其主要诱发原因就与经期外阴不清洁相关。

第四，加强自我防护，使用优质卫生巾，千万不可为了贪廉价，而使用劣质产品，更不能用消毒不严格普通卫生纸和草纸来代替。(如安尔乐、舒菲、七度空间等，最好能长久用同一品牌。)心理辅导老师张燕平第21页

第五，注意休息，确保充分睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收饭菜，这对增强体质，恢复精力大有裨益。

第六，防止接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等。心理辅导老师张燕平第22页痛经处理

在月经期前后，会有下腹部胀，腰骶部酸，乳房胀痛等感觉，这是正常现象。若下腹痛猛烈，不能正常生活和学习，叫痛经，常伴有恶心和呕吐，甚至面色发白，出汗等，痛经是一个症状，并不是一个疾病。心理辅导老师张燕平第23页原发性痛经：初潮后就有痛经，大多数人出现在出潮后2-3年，25岁以后逐步减轻，结婚和生育以后就极少再现了。普通无器质性改变，可能子宫发育不够好。

继发性痛经：初潮后月经正常无痛，以后发生痛经叫继发性痛经，常有生殖器官病变，如生殖器官畸形、肿瘤、炎性病变、子宫内膜异位症等引发。是一个疾病表现，应就诊进行疾病治疗。心理辅导老师张燕平第24页原发性痛经原因：心理精神原因、过分劳累、猛烈运动、淋雨、受凉、大量食冷饮、体质虚弱等。心理辅导老师张燕平第25页①正确认识月经，消除思想顾虑。②平时注意锻炼身体，提升身体素质。③生活上注意调理，做到有规律。④注意保暖。⑤可采取中医中药调理。⑥用西药和性激素治疗。⑦注意饮食可减轻痛经。多食富含纤维食物；经前少饮浓茶；有条件可吃些蜂蜜和香蕉；经前忌食生冷和刺激性食品；可食些酸性食物，如酸菜、糖醋白菜等。⑧采取胸膝卧位方法缓解痛经。原发性痛经处理心理辅导老师