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文档简介

1、戒了吧，拖延症,别让拖延,害了你,PPT模板下载： 行业PPT模板： 节日PPT模板： PPT素材下载： PPT背景图片： PPT图表下载： 优秀PPT下载： PPT教程： Word教程： Excel教程： 资料下载： PPT课件下载： 范文下载： 试卷下载： 教案下载：,書名：戒了吧！拖延症 作者：辰格 内容简介：从拖延症的行为模式到拖延的危害，再到拖延产生的深层次原因，在这本书里，我们循序渐进地解开了这些谜团。,如何对抗拖延症,什么是拖延症？,你有拖延症吗？,拖延症的后果,什么是拖延症？,5,拖延症 （Procrastination） 取意 “将之前的事情放置明天”,你是否中枪,你有拖延症

2、吗？,小测试,1.不到最后期限不交活。,2.即使要做的事情快到期限，我还是经常会把时间浪费在其它事上,3.不善于为工作列计划，也不懂时间管理？,4.总是“伪加班”，白天可做完的事，总是拖到下班 后加班。,5. 总是认为时间还有，用不着着急,明.钱鹤滩,6、懒散，日复一日，总想着明天再做,7、每当领导或护士长询问工作进展时，常说“让 我再改改” “还差一点”,8、处理问题不分主次，忙了半天，最紧要的事没做。,9、自我麻痹：还来得及，不行就通宵赶工。,10、经常因为时间过于紧迫，草草交差，结果被领导或护士长责怪,要当心了，快点找到原因，将它扼杀在萌芽中,1分3分 轻度拖延,拖延成为你的一种习惯， 改变要时间和耐力,4分6分 中度拖延,建议重新审视自我，找到自己的特长和兴趣,7分10分 重度拖延,拖延症的后果,恼怒、绝望,自我谴责,挫败和后悔感,检视 行动,内在 后果,外在后果,金钱,事业,机遇,健康, .,why put for tomorrow, what you can do today?,如何对抗拖延症,笨蛋,谁？大胆！,过奖！,有意识的大脑遇到刺激进行分析然后做出反应！,无意识的大脑遇到刺激立即做出反应！,1,2,笨蛋,你不应该隶属于你的大脑； 而应该拥有你的大脑，并且控制你的大脑,2,Tips for 摆脱拖延症,

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