珠海心理咨询师培训实操之催眠

催眠的理论基础什么是催眠催眠的概念：Hypnosis—是指一种特殊的意识状态，介于半睡半醒之间，对各种刺激也有反应的心理状态。催眠是一种注意力集中的特殊精神状态。催眠是一个人完全专注并能达成某种目的。催眠是一种深度放松和高度体认的表现，就像做白日梦或者冥想一样，在完全放松的状态下，潜意识开放并吸收对自己有帮助和有益的暗示。（事实上，所有催眠都是自我催眠，是一种“团队合作”）为澄清催眠的误解，请注意以下几个事实催眠不是睡眠催眠不是心灵控制催眠不是奇迹也不是信念痊愈催眠不是减弱你的意志力而是增加你的意志力催眠是发掘你的潜意识催眠不需要失去主意识来达到催眠状态，被催眠者或许在催眠的过程中会睡着但依然能从中得到益处没有人可以违反意志力永远停留在催眠状态中，被催眠者可以轻易从催眠状态中清醒过来每个正常人都有进入催眠的能力我们相信越聪明，越能成为一个好的催眠对象。催眠的心理学基础意识与潜意识意识是与人的直接感知有关的心理部分，它包括人能察觉到的和想的起来的。潜意识是不易被人察觉到的，它包括个人的盲目冲动、本能、以及和本能有关的欲望。这些冲动、本能、欲望、与社会风俗、习惯、道德、法律不相容而被压抑到意识之下，人在意识中不被感知到，但是仍然在不自觉地积极活动着，追求满足。人的潜意识就是人们过去经验的一“大仓库”潜意识的两种呈现方式：梦境和催眠暗示原理暗示是催眠重要的心理学基础受暗示性是人类自身普遍具有的一种心理属性，是与生俱来的。什么是暗示：暗示是一种特定的手段，如语言、行为、味道、画面等刺激被暗示者的感官系统，促使其接受相应的观点并将这种观点转化为行动。暗示分为：直接暗示和间接暗示、他人暗示和自我暗示、无意暗示和有意暗示、言语暗示和非言语暗示等了解被催眠者年龄对催眠的影响：4-10岁最易受暗示，对催眠的接受度非常高18-21岁呈现比较稳定且上升的趋势，也很容易接受催眠21岁以上是最令人满意的，40岁以后就开始渐渐下降超过80岁会出现快速的下降，对催眠的接受度非常低生理状况对催眠的影响：任何疼痛和身体上的不适都是催眠中的一种阻碍当身体处于寒冷、出汗或粘湿都不适进行催眠生理疲惫容易引起自然睡眠，引导是要尽量缩短时间沉醉状态与极度兴奋状态下不适宜进行催眠服用某些特殊药物期间最好也不要进行催眠，以免引起不必要的争议和意外状况发生实施催眠的五个步骤

事前沟通（建立关系）引导深化暗示（建议）唤醒（思考：哪个步骤最关键？）催眠敏感度测试敏感度测试即为暗示性测试敏感度测试的作用：了解被催眠者是否容易进入催眠状态根据被催眠者的反应找出适合他的催眠方法，估计催眠所需的时间帮助被催眠者缓解紧张、害怕的情绪，同时让他对催眠有一种体验性的认识敏感度测试的具体方法雪佛氏手臂上升下降柠檬测试信任倒双手紧握测试催眠引导技术两大引导类型：许可式（母系式）权威式（父系式）

催眠深化技术重复唤醒花园法数数法光照法催眠唤醒技术常用唤醒方法数数法自我数数法其他唤醒法音乐法收费法自然苏醒催眠深度测试催眠层级理论很长一段时间催眠深度被划分为三个等级：浅度、中度、深度国际上几种常见的催眠深度划分标准

AronsDepthScale6级

StantbrdScale12级

Davis-Husband30级

Lecron-Bordeaux50级目前国际上有关学术和案例交流中普遍采用的是Arons的六级理论催眠的应用领域生理方面：包括调整睡眠、疼痛控制、调节性功能障碍、重症康复、提升免疫力等心理方面：比如抑郁症、强迫症、恐惧症、、、