拓展训练心得体会范文五篇

1、优选文档最新拓展训练心得领悟五篇-WORD文档，下载后可编写更正-最新拓展训练心得领悟(一)短短的两天户外拓展训练很快就结束了，但我的心久久不能够宁静。在此次活动中，我收获了太多的感想，有着太多太多想说的话，在我过往的生活和工作经历中，向来没有过这样强烈的感悟，当我和队友们经历了一次次的困难的考验，完成一个又一个挑战时，我发现自己站在了一个新的高度，重新思虑很多从前难以超越的思想阻挡和问题，是什么给了我们力量，是什么让我们的心重新温暖，又是什么让久违的相信再次降临，这所有源自于我们大家诚挚相待，齐心协力，团结一致，共同面对。在第一个齐心协力的游戏里，我们共同努力以第一名的好成绩完成了看似不能能

2、很快完成的的任务。游戏开始，在短暂的共同商议后，本着强-弱-强的队员搭配原则，大家小心、努力地完成需要的每一个环节，汉文同学更是第一个走上吊绳，去试验怎样从吊绳上安全着陆的方法。在最后关头，大家紧紧抱在一同，由于轮胎太小，有的队友需要直接踩在另一个队友的脚上、身上，但是没有一个人叫痛，当时大家只有一个共同的梦想，不要让任何一个队员掉下去，要坚持。当我们成功的时候，每个人都难以控制内心的欢乐，高歌喝采，那样的快乐，是赚多少钱拿多少项目也无法比较的一种成就感，那样朴实，那样真实可爱，大家都像孩子相同相互分享着成功的欢乐。在单独自主做午饭的环节，又是另一番可爱的情形了，向来没有1优选文档炒过菜的xx

3、被柴火熏得满脸是黑烟，xx整理好新鲜的鱼，xx用不太熟练的刀功切好了菜，大家认真地谈论鱼要清蒸还是红烧，还有另一些队员在写队旗，想口号，大家伊然一家人一般自然、亲近，完好没有陌生，防备和拘束。这样的快乐，有多久没有过了?当大家在饭后在草坪上疯玩“老鹰捉小鸡”的时候，那样畅怀的笑声刹时勾起大家对童年的回忆，孩提时的欢欣，有多少时候能出现在我们现在的生活中。若是不是此次拓展，大家内心的那些简单的小快乐要在什么时间、什么地点才得以释放?在做“天使之手”的游戏时，是我个人面对的最大的挑战，这个好听的名字实质就是害怕的高空走钢丝。第一我畏高，其次我有腰伤。但是规定团队必定每个人都过，我内心挣扎着。前面的

4、队友完成了下来激励我并告诉我一些小决窍，身边的队友也说要我挑战一下自我，于是我决定，搏一回。当队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时，我害怕得不能够呼吸，向来立在绳上不敢动，这时，我听见我的队友们在下面在呼喊，加油，你必然行，你很棒!那一刹时，我忧如放下了所有的慌张，鼓起勇气再次走出困难的一步.最新拓展训练心得领悟(二)我很感谢能经过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在此次拓展中，安排的训练侧重团队项目，它的最大特点就是集思广益，团队的集体智慧的表现和团队的创立力。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应该注意的是怎样组织、协调及配合好，而不是某个队员自己怎样能做得更好;

5、个体对团队的关注应2优选文档该远远高出了其自己!在公司的组织下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就出生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业察看的是每一个成员的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢试一试，但在大家的激励之下，每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家忧如意犹未尽，当教练问起大

6、家：今天最大的感觉是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队!夜晚，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的友善。也许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们战胜了各种困难与挑战，创立了一个又一个销售奇景，可能今天是一个新的起点，他们不但将创立下一个飞驰，更要创立下一个奇景。经过从前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，相互的心更加贴近，感情也更加深邃，纷纷敞快乐门，畅所欲言，表达自己的过往，倾听伙伴的心声，现场的气氛也越来越友善。最新拓展训练心得领悟(三)此次拓展训练，大家在两天里，共同战胜了一个又一个的困难，3优选文档增强了对相互的认识。

7、这对于我们在今后的工作中成立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识，改进人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。在完成项目时裸露了我们很多缺点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有拟定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原来能够更加轻松合理完成的任务事半功倍，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的伙伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他伙伴由于不认识整体目标，最后造成走了很多弯路致使未能优秀的完成任务。每个项目都让我领悟到很多平常工作中应当注意到的管理方法，第一，一个优秀的团队必定有明确的目标;其次，在面对各种困难和

8、挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包括、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与全局，需要具备优秀的解析能力、判断能力、决策能力、全局意识与团队意识。让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，此次拓展训练给了我一次平生难忘的经历，更给了我一笔难得的精神财富!衷心感谢领导的相信和同事的支持。怎样把此次活动心得落到实处，还有四点感觉：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定此后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思虑怎样做好，做事要先做计划，再睁开行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，4优选文档2、要竭尽所能发

9、挥好岗位作用，岗位优势，不能够由于自己的努力不够而影响了团队集体的进步;3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象实质上是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，经过解析、判断，充分认识它的实质，经过组织、协调达到目标，经过沟通沟通，才能成立多赢的场面。4、从失败中我们也获取教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，所有皆有可能。最新拓展训练心得领悟(四)本周周x我们学校组织了“学生拓展训练”。这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天清早，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上感人肺腑的甜丝丝的空气，令

10、人身心即刻感觉很轻松。随着教练的哨声响起，各队高举队旗，显现队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队，队呼是：”逆战逆战，孤注一掷!“大家均分秋景，各显英英魄力。诚然比赛才方才开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。我们第一个玩的游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一同比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家相互搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那个圆圈开始，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲!”这时就该我们“柠檬队5优选文档“蹲”了，我们便说“柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲!”这样向来

11、轮流下去，但是不能够叫错，不能够同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。我们第二个玩的游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”“准备好了、请相信我!”，不但能够感觉到队友们的自信心，也能够感觉到队友们对整个团队的相信。我们第三个玩的游戏是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不相同面积空挡组成的“电网”，若是在“穿越电网时、没心中遇到电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。”项目开始后，大家谈论方案，精美部署，最后完成了任务。这个项目主若是表现团

12、队合作精神，相互相信，在自己经过电网的时候，要完好放松，相信伙伴，相信自己能战胜心理困难，最后都能安全经过，充分表现了团队力量。此次拓展训练充分地让我理解了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，百折不挠，我相信，成功的曙光就在前面!最新拓展训练心得领悟(五)20 xx年x月x，x日很有幸和我的小伙伴们一同参加了xx组织的首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展结束回来后，脑中还不时表现时期很多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，清早15公里越6优选文档野，毕业墙，盲人手拉手等项目，一开始，很多项目大家都感觉不能能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感觉到

13、：人生道路上，最大的阻挡和仇家是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在眼前时，能不能够超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。相互相信、相互敬爱、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责备别人。一个人的潜能更是无法估计的，每个人都有自己值得学习和恭顺的地方，只要我们用诚挚的心与别人沟通，相互敬爱，虚心学习，我们将创立更多的奇景。拥有责任心和团队协作精神才会将获取个人和团队的双赢，俗话说：“大家拾柴火焰高”，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实质工作中去，也许能否真实把在拓展中获取的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。细节决定成败，有些项目我们拟定了圆满的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，使得功亏一篑，产生遗憾。我们要有感恩的心，实现一个目标不能够只靠自己，而是学会相互扬长避短，相互帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别