团体心理辅导活动方案

1、团体心理辅导活动方案一、活动主题叩开心门，读懂你二、团体规模8-12 人，4 人一组三、活动对象每次一个班级）四、团体活动时间、场地2016年 4月 7 日 14 ：00-15:30五、活动整体目标90 后的学生独生子女较多，以自我为中心是这一群体的显著特点，人际交 往成为他们踏入大学生活的首个必选课。 学生干部是学生群体的核心骨干， 是班 级建设的中流砥柱。 但是很多班级出现了班委不和， 信任度过低，团队意识薄弱， 相互不理解等问题，进而导致班级人心涣散、学生管理困难重重。在此背景下， 大学生心理活动中心计划针对班级、 学生会学生干部开展团体心理辅导活动， 借 助团体心理游戏， 引导学生进行

2、自我探索， 搭建学生干部之间的沟通平台， 消除 彼此间的心理隔阂， 熔炼具有团队合作精神、 业务能力强的学生干部队伍， 更加 高效地为学生、班级提供服务。具体目标如下：1. 促进成员自我探索能力的提升；2. 搭建沟通平台，消除人与人之间的心理壁垒，增强信任感；3. 为参与成员心理“减压释负” ，预防心理问题的产生；4. 培养学生的团队合作精神，增强学生干部队伍的凝聚力。六、团体活动具体安排活动一：十指连心1. 活动目的1）体验与感悟信任与被信任的感觉，消除彼此心理防御；2）提升成员自我探索能力；3）培养成员的合作意识，学习组员之间的配搭；4）增强成员间的了解，促进彼此深度交流。2. 活动时间、

3、场地14:10-14:30 12 人大组完成 团体心理辅导室3. 活动道具眼罩每人一个、椅子每人一张、背景音乐4. 活动规则与程序1）将椅子围成圆圈，成员围圈而坐，宣布游戏规则；2）成员戴好眼罩，确保眼前是全黑的，所有成员起身站立，游戏开始；3）与周围的人握手，寻找一双自己从心底愿意握住的手，期间如果自己或 者对方犹豫可以放弃， 继续寻找， 直到双方都满意为止。 期间必须保持安静不可 发出任何声音，不可有除了握手意外的任何肢体交流；4）找到合适的搭档之后，两人在助手的指引下找到合适的椅子坐下，期间 不可摘下眼罩，直到所有的人找到搭档并落座。5 ）游戏分享。自由分享活动中的感受，讲述原则搭档的理

4、由，主持人做总 结。活动二：开心对对碰1. 活动目的1）引导组员更加正确、全面地认识自我；2）增强彼此之间的了解，提升组员人际沟通的能力；3）让组员思考自我与他人的关系。2. 活动时间、场地14:35-14:50 团体实训室3. 活动道具白纸（A4纸的1/4 ）每人一张、签字笔若干、学员证每人一个、背景音乐4. 活动规则与程序1）每人按照主持人的要求给自己取一昵称，把自己想象成一盘菜、一株植 物、一种动物，通过文字或者画画 ，表示在白纸上，将画好的白纸插入学员证 的一侧，要求画面朝外；2）每人抽取一张扑克牌，按照主持人提出的要求，找到搭档。然后把自己 卡片讲述给对方，寻找到双方的共同点与不同点

5、。3）游戏分享。 自由分享活动感受， 引导组员思考自我与他们怎样建立关系。 活动三：红色轰炸1. 活动目的1）引导组员善于发现被人的优点，学会赞美人；2）体验和感悟赞美与被赞美的感觉，提升自我认同感；3）学会彼此欣赏，提升团队的凝聚力；4）培养组员正确对待他人的看法和评价。2. 活动时间、场地14:50-15:10 5-6 人一组 团体心理辅导室3. 活动道具背景音乐、椅子、学员证每人一个、白纸（A4纸的1/4 ）每人一张、夹子每 人一个4. 活动规则与程序1）所有成员围圈而坐，接受赞美的同学坐在圆圈中心；2）按照座次每人讲出中心位置同学的两个优点；3）每个同学轮流坐在中心位置接受他人的赞美；

6、4）游戏分享。自由分享赞美他人以及被赞美时的感受。活动四：信任之旅1. 活动目的1）引导组员体会，日常生活中身体上的残障所带来的不同和困难，感受互 相帮助和关爱；2）培养组员的沟通能力，提高沟通技巧；3）体验信任对于完成任务的作用；4）培养组员的社会责任感。2. 活动时间、场地2016年 4月 7日 团体心理辅导室3. 活动道具眼罩；用于捆绑双手和腿的绳子；装有饮用水的杯子；笔和A4纸若干。4. 活动规则与程序1）小组成员现在要共同穿越一段充满荆棘的路途（工作人员事先设计好的 设有障碍的路径），在这个过程中小组成员要相互协作，共同完成任务；2）在任务中，每个组员都是丧失语言能力的哑巴，要求组员

7、在完成任务的 过程中，不能说话，不能语言交流。可以有非语言的交流，比如眼神、手势等；3）每个小组由四个同学组成，这四个同学分别扮成三种残疾人的角色：盲 人、上肢残疾者、下肢残疾者，并且这三种角色同时都是哑巴；4）每个小组中扮演成盲人的组员戴上眼罩，确实保证眼前是全黑的；扮上 肢残疾者的同学将双手用绳子捆上， 小臂与手都不动； 扮下肢残疾者的同学将连 个人的腿绑在一起，变成两人三足；5）每个小组中的组员依次排好队。队伍的顺序依次是：盲人、上肢残疾者、 下肢残疾者；6）在穿越障碍的过程中，还要同时完成两项任务：第一，沿途会事先放置 一些水， 全组人员在过程中要保证每人喝到一次水 （导师组提前准备好

8、水杯， 每 人一个，一瓶饮用水） ；第二，每个组员要在一张白纸上签上自己的名字，自己 完成，不能由人代写（导师组提前准备好白纸和彩笔） 。7）完成任务后，所有组员回到原地，鼓励每一个人谈谈自己的感受，大家 共同分享在游戏过程中所感、 所想、 所思。我们采用了什么办法沟通？我们是如 何传递和接收信息的？我们是如何开始信任的？ 活动五：我的“角落”1. 活动目的1）启发组员思考自我对理想和目标的探索；2）引发组员思考自我的价值选择；3）激发组员思考过程和结果的关系。2. 活动时间和场地15 分钟左右 团体心理辅导室3. 活动道具无4. 活动规则与程序1）所有组员在室内随意走动，注意观察室内的一切陈设和现象；2）一定时间后，主持人喊“停” ，组员停下来，手来手围成一个圆，每个组 员都记住自己左右两边的人， 并环顾室内环境， 在自己心目中选取一个中意的 “角 落”。3）这个角落可以是室内的一个地方、 一件物品或者一个其他有形的东西等， 形似不限，只要在室内，自己觉得中意。选定好以后默记在自己心中，不要告诉 别人，不要与人交流，游戏始终不能讲话。4）导师询问大家，保证在场的每个组员都有了确定的“角落” ，要求每个组 员尽量用自己的身体的任何部位去够到自己选定的“角落” ，条件是不能与两边 的人松手，即全体组员仍然要保