体育与健康人教八年级全一册-8.1.1科学发展体能【教案】_第1页
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文档简介

1、八年级科学发展体能教学教案教学目标：1、在了解身体发育和体能发展的特点及评价方法基础上，认识不同运动项目对发展不同体能要素的影响效果。2、在自学、讨论和教师互动交流过程中，学会制定发展心肺耐力的锻炼计划。3、知道发展心肺耐力和灵敏性的方法。4、经过学习，积极投入体育锻炼，享受运动乐趣。教学重点：1、教学重点：了解各种体能要素及发展特点，知道发展心肺耐力和灵敏性的方法，学会制订心肺耐力的锻炼计划。2、教学难点：能够根据自我体能状况，选择不同运动项目，自觉发展体能。教学过程：一、新课导入。1、提问学生国家学生体质健康标准有哪些评价指标。（约 2 分钟）2、学生回答，教师按身体形态、身体素质、身体机

2、能归类。3、导出学习内容，书写课题科学发展体能。二、讲授。（一）、了解初中学生身体发育的特点与体育锻炼（约 14 分钟）1、身体形态发育的特点。身体形态是指身体的外部形态和特征。 一般有身高、 体重、 胸围及其相互关系来表现。教师讲解身体形态的概念及其表现提问：你知道影响身高的主要因素有哪些吗？学生回答，教师小结。遗传因素、激素水平、营养状况、体力活动2、身体机能发育的特点。身体机能是指人的整体及各器官、 系统所表现出来的生命活动状况。 常用安静率、血压和肺活量等指标来初步评估身体机能的发育情况。教师讲解身体机能发育的特点。学生分组完成课本第二页 讨论与交流 ， 教师请学生汇报交流结果， 并小

3、结。（二）、了解体能的含义及组成。1、教师讲解体能的概念。2、利用挂图讲解体能的要素结构。3、引导学生了解各种体能要素发展的敏感期和在体育锻炼中的发展。（三）、怎样评价体能。学生根据课本第三页国家学生体质健康标准评价指标和“在线学习”的提示和测试结果，进行自我评价，综合评定自己的体质健康水平。（四）、发展体能的方法。1、选择适合的运动项目。教师引导学生，在讨论与交流中学习。2、发展心肺耐力的方法。运动项目、运动时间、运动强度、运动次数学生自学，教师引导学生进行归纳总结3、发展灵敏性的方法。学生交流与讨论，向教师汇报，教师引导拓展。三、课堂总结。发展体能的方法是多种多样的， 选择什么项目去锻炼， 可以根据自身特点和兴趣爱好加以选择。 为获得明显的锻炼效果， 要遵守体育

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