女性全面美白手册

很多人说“减肥”就是女人一生的基业，其实这只是单从身 形角度来看；如以皮肤角度看，“美白”相信是每个女人不能或缺的护 肤步骤。正所谓“一白遮三丑”，不论天生皮肤黝黑还是晒黑，都千方 百计地想令自己肌肤胜雪。最近台湾女士流行食疗及穴位美白疗程，穴 位按摩都可以美白？听起来有点匪夷所思，但反正无伤大雅，一试无妨！ 外涂、食疗再加穴位按摩，或可事半功倍，以白皙肌肤迎夏日。 美白面膜 D.I.Y. 想皮肤白皙不是一朝一夕之事，除了日间 做足防晒外，闲来多做面 膜亦可达事半功倍之效。虽然现成的美白面膜不算太贵，但始终每次要 厚涂一层，不消十次巳报销一支，所谓小数怕长计，不如试下自己调配 天然面膜，省钱又方便。 褪褐斑美白面膜 材料： 橄榄油 1 汤匙、粟粉 1 汤匙、麦片 1 茶匙 做法： 先把玉米粉及橄榄油加少许冷水调匀，拌成泥状，最后再加入橄榄 油即成。可每星期使用 2 次，每次敷 10-15 分钟。 全能美白面膜 材料： 木瓜汁 1 小匙、蛋白 1 大匙、蜂蜜 1 小匙，奶粉 1 大匙、开水适量 做法： 加少许开水在奶粉中使其变成浆状，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白 及蜂蜜，最后拌匀成膏状即可使用。每次敷在面上约 15 分钟，然后以温 水洗净。此配方十分温和，可随时使用。 美白穴位按摩 穴位美白的好处是一次过可令全身肌肤收效，不像外涂方法般只能 有效于涂抹位置，但由于按摩花时较耐，而且亦要较长时间才见效，所 以视作辅助疗程最理想。以下介绍之美白穴位按摩最适合于朝早沐浴后 进行，效果更佳。 减褪晒黑肤色指压法 用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置 按压，每次按三秒，做五次。 去汗斑指压法 以下动作重复 10 次为一日疗程。 1）用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒。 2）再用食指及无名指按眼肚位。 3）然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒。 4）最后再轻按眉尾至太阳穴位置。 减褪天生深肤色指压法 1）用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效 果更好。 2）在距离脚踝内侧 7 厘米位置，用大拇指按 压 5 秒。以上动作各重 复 6 次。 去斑点指压法 用左手食指腹按右手肩与臂之间的凹点，按三秒停 一秒。左右手交替做，重复 6 次。 美白食疗 食落肚比外搽更有效系人人皆知，但坊间 所卖的健康美肤食品质素 良莠不齐，即使人人都说有效你都未必敢试，想吃得美白不如试下日常 生活间的食疗美白方，由果汁、茶以至汤水都可带来应外合的美白功效， 而且成分保证天然，即使不能达到理想功效亦无碍健康。 蜂蜜柠檬汁 材料： 柠檬 1 个、蜂蜜 1 大匙、冰水 500 毫升 做法： 先把柠檬榨汁，蜂蜜加入开水内搅匀，最后再加入柠檬汁即成。 番茄乳果汁 材料： 大番茄 1 个、乳果 250 毫升、 柠檬汁 1 大匙、冰水 300 毫升 做法： 把大番茄切成小块，然后再连同乳果及冰水一起放 进搅拌机打成汁， 最后隔渣加入柠檬汁即成。 菊花梅子茶 材料： 菊花 6 小朵、梅子 6 粒、冰糖 1 小匙、蜂蜜 1 大匙、红茶包一个 做法： 把菊花放进沸水中继续用文火煮，再放入梅子，直至烂开出汁才放 冰糖，糖溶便熄火。最后把其倒进茶壶，然后放入红茶包及蜂蜜即可饮 用。 美白绿茶 材料： 绿茶包 1 个，葡萄 10 粒、菠 萝 2 片、蜂蜜 1 小匙、柠檬汁适量 做法： 绿茶包放进沸水中 15 分钟，菠萝及葡萄榨汁隔渣，然后混和在绿茶 中，最后加入柠檬汁及蜂蜜一起拌匀即成。 蔬果美白知多 柠檬、士多啤梨：消除黑斑 奇异果、葡萄柚：防止黑斑、雀斑形成 苹果、木瓜：含丰富维他命 C，有效改善晒黑肌肤 丝瓜、莲 藕：淡化雀斑、褐斑 森瑞林蛙卵油片产品是一种含有丰富营养的天然保健食品，它对人 体会产生各种神奇的效果。 首先可以促进皮肤基底细胞分裂，使皮肤保持湿润。其次，森瑞林蛙 卵油片产品在进入胃肠后经充分溶胀后施放出大量胶原蛋白，可使肌肤 光滑细腻，富有弹性。而丰富的维生素又能抑制皮肤色素氧化，使皮肤 由深色还原成淡色。抑制皮肤黑色素沉淀，同时对雀斑，黄褐斑的防治 也十分有效；雌二酮，孕酮，睾酮又能促进卵细胞的增殖，调节青春期女 性体内激素平衡，延长性兴奋期，恢复人体内部代谢平衡，改善心悸，衰 弱，头晕，疲劳；促进人体蛋白质特别是免疫球蛋白的合成，增强机体的 免疫力及抗病能力，使步入中年的女性的健康与活力永存，美丽与青春 常驻。 森瑞林蛙卵油片，原料来源于黑龙江省绥棱林业局小兴安岭的中国 林蛙繁育基地，采用国际先进的低温超微粉碎技术、工艺和设备加工制 造，生产条件符合 GMP 生产规范要求；本品以高 纯度中国林蛙卵油为 主，克服了软胶囊含量不足的缺点，保证了原有营养素不被破坏，科学 添加大豆蛋白、卵磷脂、维生素 C、维生素 E 等，使营养更均衡，更有益 于被人体所吸收。服用方式和携带也变得更加方便快捷。 森瑞林蛙油纯天然、无污染，为滋补和馈赠佳品。 森瑞林蛙卵油片是精深加工而成，更加利于人体吸