学生个人卫生制度

学生个人卫生制度一、总则良好的个人卫生习惯对于学生的身体健康和全面发展至关重要。本制度旨在引导学生树立正确的卫生观念，培养良好的个人卫生习惯，预防疾病，促进身心健康成长。通过明确个人卫生的各项要求和规范，营造整洁、健康、文明的校园环境。

二、日常个人卫生要求

（一）仪表整洁1.头发保持头发清洁，定期洗头，男生头发前不过眉、旁不遮耳、后不及领，女生头发梳理整齐，不披头散发。不染异色头发，不烫怪异发型，如非特殊场合，不佩戴夸张的假发。2.面容每天洗脸，保持面部清洁，无污垢、无眼屎、无鼻涕。养成早晚刷牙的习惯，饭后漱口，保持口腔清洁，口气清新。不化浓妆，不佩戴过于夸张的首饰，如耳环尺寸不宜过大，项链不外露等。3.手部勤洗手，用肥皂或洗手液按照七步洗手法认真清洗，特别是在饭前便后、接触公共物品后。指甲保持清洁，定期修剪，长度适中，不涂指甲油，不蓄长指甲。4.服装保持服装整洁干净，定期更换衣物。校服要穿着整齐，扣好扣子，拉好拉链，保持校服的整洁与完整。服装应符合学生身份，不穿奇装异服，不穿拖鞋进入教室和校园公共场所（体育课、宿舍等特定场景除外）。

（二）饮食卫生1.养成良好的饮食习惯定时定量进餐，不挑食、不偏食，保证营养均衡。吃饭时细嚼慢咽，不暴饮暴食，避免狼吞虎咽。提倡自带水杯，多喝白开水，少喝饮料，不喝生水。2.注意食品卫生安全不吃过期、变质、三无食品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）。不购买路边无证摊贩的食品，避免食用不洁食物导致食物中毒。购买食品时，注意查看食品的保质期、生产日期等信息，选择正规超市、商店购买食品。

（三）用眼卫生1.保持正确的读写姿势读书写字时，身体坐正，眼睛距离书本约一尺（33厘米），胸离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。不在走路、乘车、卧床时或光线过强、过暗的地方看书、写字。2.控制用眼时间连续用眼时间不宜过长，每用眼4050分钟，应休息1015分钟，可以远望或闭目养神。每天保证充足的睡眠时间，小学生一般不少于10小时，中学生一般不少于9小时，以利于眼睛的休息和恢复。3.注意用眼环境保持教室、宿舍等学习生活场所的光线充足、均匀，避免光线直射眼睛。定期检查视力，发现视力下降及时告知家长和老师，并到正规医院进行检查和治疗。

（四）口腔卫生1.正确刷牙每天早晚使用正确的刷牙方法刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。选择合适的牙刷，刷毛柔软适中，定期更换牙刷，一般每三个月更换一次。2.口腔清洁辅助措施饭后使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，清除食物残渣。定期到正规口腔医院或诊所进行口腔检查和洁牙，预防龋齿、牙周炎等口腔疾病。

（五）皮肤卫生1.保持皮肤清洁每天洗澡，特别是在运动出汗后，及时更换衣物，保持身体干爽。勤换内衣裤，选择透气性好、吸汗的棉质衣物。2.注意皮肤护理避免过度日晒，户外活动时可涂抹防晒霜，戴帽子、太阳镜等进行防护。注意皮肤保湿，特别是在干燥季节，可适当涂抹保湿护肤品。避免搔抓皮肤，防止皮肤破损引起感染。如果皮肤出现瘙痒、红肿、皮疹等异常情况，应及时就医。

三、校园卫生行为规范

（一）教室卫生1.日常清扫每天早晨、中午和下午放学后，各安排一次值日，对教室进行全面清扫。清扫内容包括地面、桌面、黑板、门窗、窗台等。地面要清扫干净，无纸屑、杂物、灰尘，保持地面整洁光亮。桌面摆放整齐，书本、文具等物品要整理有序，抽屉内物品也要分类摆放，保持桌面和抽屉整洁。黑板擦拭干净，无粉笔痕迹，讲台整理整洁，教具摆放有序。门窗擦拭干净，窗台无灰尘、杂物，玻璃明亮。2.保持整洁保持教室空气流通，每天定时开窗通风，至少通风23次，每次通风1015分钟。课间休息时，及时清理座位周围的垃圾，保持座位周围整洁。爱护教室的设施设备，如桌椅、门窗、电器等，如有损坏及时报告老师进行维修。

（二）宿舍卫生1.内务整理每天起床后，整理好个人内务，包括床铺、衣物、书桌、衣柜等。床铺要整理平整，床单拉平，被子叠放整齐，放置在床尾中间位置，枕头摆放整齐。衣物叠放整齐，分类放入衣柜，衣柜内物品要摆放有序，鞋子整齐摆放在鞋柜或床下指定位置。书桌整理干净，书本、文具等摆放整齐，桌面无杂物。2.公共区域卫生宿舍成员轮流值日，负责宿舍公共区域的清扫，包括地面、卫生间、洗漱间等。地面清扫干净，无垃圾、积水，卫生间和洗漱间保持清洁，无异味，定期清理垃圾桶。保持宿舍内空气清新，定期开窗通风，可使用空气清新剂等改善宿舍气味。爱护宿舍内的设施设备，如床铺、桌椅、门窗、水电设施等，如有损坏及时报告宿舍管理员。

（三）校园公共区域卫生1.爱护校园环境不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑、包装袋、饮料瓶等废弃物，自觉将垃圾放入垃圾桶内。爱护校园内的花草树木，不践踏草坪，不攀折花木。不在墙壁、地面、课桌上乱涂乱画，保持校园环境整洁美观。2.参与校园卫生活动积极参加学校组织的校园大扫除、卫生评比等活动，为维护校园环境卫生贡献自己的力量。发现校园公共区域有垃圾或卫生问题时，及时主动清理或报告老师、学校相关部门。

四、特殊时期个人卫生注意事项

（一）季节交替时1.增减衣物季节交替时，气温变化较大，要根据天气情况及时增减衣物，防止感冒。早晚气温较低，要适当增添衣物，中午气温较高时，可适当减少衣物，但要注意避免着凉。2.预防传染病注意个人卫生，勤洗手、勤通风，避免前往人员密集的场所。加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力，预防传染病的发生。如出现发热、咳嗽、流涕等症状，应及时就医，并告知老师和家长。

（二）流感高发季1.加强防护佩戴口罩，特别是在人员密集的场所，如教室、图书馆、食堂等，可有效减少流感病毒的传播。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤消毒，避免用手触摸口鼻。注意室内通风换气，保持空气流通。2.及时就医如出现流感症状，如高热、头痛、乏力、咳嗽、流涕等，应及时就医，并居家休息，避免传染他人。遵医嘱按时服药，多喝水，注意休息，一般一周左右可恢复。

（三）体育活动前后1.活动前做好热身运动，活动关节，拉伸肌肉，预防运动损伤。穿着合适的运动服装和运动鞋，服装要透气、舒适，运动鞋要合脚、轻便。2.活动后及时更换汗湿的衣物，避免着凉。用温水洗澡，清洁身体，放松肌肉。补充适量的水分和营养，如喝一些淡盐水或吃一些水果、面包等。

五、卫生检查与监督

（一）班级卫生检查1.检查频率每天由班级卫生委员对教室卫生进行检查，记录检查情况。每周至少进行一次班级卫生大扫除，并进行全面检查和评分。2.检查内容地面、桌面、黑板、门窗、窗台等是否清洁。垃圾是否及时清理，垃圾桶是否套袋并保持清洁。教室物品摆放是否整齐有序。3.评分标准制定详细的班级卫生评分标准，满分100分。根据检查情况进行打分，如地面干净无杂物得20分，桌面整洁得15分等。每周对班级卫生得分进行排名，对表现优秀的班级进行表扬和奖励，对得分较低的班级提出整改意见。

（二）宿舍卫生检查1.检查频率宿舍管理员每天对宿舍卫生进行检查，督促学生做好内务整理和宿舍清洁。每周进行一次宿舍卫生大检查，并进行评分和排名。2.检查内容个人内务整理情况，包括床铺、衣物、书桌、衣柜等是否整齐。宿舍公共区域卫生，如地面、卫生间、洗漱间等是否清洁。宿舍内有无异味，通风情况是否良好。3.评分标准设定宿舍卫生评分细则，总分100分。例如，床铺整理整齐得25分，地面干净得20分等。根据评分结果评选出文明宿舍，给予一定的奖励，如颁发流动红旗、奖品等；对卫生不达标的宿舍，要求限期整改，并进行复查。

（三）校园公共区域卫生监督1.设立卫生监督岗在校园内设立卫生监督岗，由学生志愿者担任卫生监督员。卫生监督员负责监督校园公共区域的卫生情况，及时发现并制止不文明的卫生行为，如随地吐痰、乱扔垃圾等。2.定期巡查学校后勤部门或相关管理人员定期对校园公共区域进行巡查，检查环境卫生状况。发现卫生问题及时通知相关班级或部门进行整改，并做好记录。3.卫生情况反馈定期对学校卫生情况进行总结和反馈，向全体师生通报校园卫生状况。对存在的问题提出改进措施和建议，鼓励师生共同参与校园卫生管理，营造良好的校园卫生环境。

六、教育与宣传

（一）开展卫生教育课程1.课程设置在学校课程体系中设置专门的卫生教育课程，根据不同年级学生的特点和需求，制定相应的教学内容。小学阶段注重个人卫生习惯的养成教育，如正确洗手、刷牙、洗脸等；中学阶段则加强卫生知识的系统学习，如青春期卫生、营养与健康、疾病预防等。2.教学方法采用多样化的教学方法，如课堂讲授、图片展示、视频播放、案例分析、实践操作等，提高学生的学习兴趣和参与度。组织学生参观学校卫生室、社区卫生服务中心等，让学生亲身体验卫生环境和医疗设施，增强卫生意识。

（二）举办卫生知识讲座1.讲座主题根据不同季节和学生健康需求，举办各类卫生知识讲座，如春季传染病预防、夏季防暑降温、秋季饮食卫生、冬季呼吸道疾病防治等。邀请医院医生、卫生专家等专业人士来校进行讲座，为学生传授专业的卫生知识和技能。2.讲座形式讲座采用集中授课的方式进行，一般安排在课间操或班会时间，确保全体学生能够参加。讲座过程中设置互动环节，鼓励学生提问，专家进行现场解答，增强学生对卫生知识的理解和掌握。

（三）利用宣传阵地宣传1.校园宣传栏在校园内设置宣传栏，定期更新卫生知识内容，如卫生小常识、健康小贴士、疾病预防方法等。宣传栏内容要图文并茂，通俗易懂，吸引学生关注，提高学生的卫生意识。2.校园广播利用校园广播定期播放卫生知识，如每天课间操后播放一段卫生宣传语或卫生小故事。广播内容要简洁明了，生动有趣，让学生在轻松愉快的氛围中接受卫生教育。3.班级黑板报组织班级定期出卫生主题黑板报，鼓励学生自主收集资料、设计版面，宣传卫生知识。通过黑板报展示，培养学生的团队合作能力和自主学习能力，同时也营造了良好的班级卫生文化氛围。

七、奖励与惩罚

（一）奖励措施1.个人奖励设立个人卫生奖项，如"卫生之星""健康小卫士"等，对个人卫生习惯良好、表现突出的学生进行表彰和奖励。奖励方式可以包括颁发荣誉证书、奖品（如书籍、文具、体育用品等），并在学校宣传栏、校园网等平台进行宣传。2.班级奖励对班级卫生工作表现优秀的班级，颁发"卫生先进班级"流动红旗，并给予一定的物质奖励，如班级卫生用品、活动经费等。在学校组织的各项活动中，优先考虑卫生先进班级，激励班级积极做好卫生工作。

（二）惩罚措施1.个人惩罚对于个人卫生习惯差、违反学校卫生制度的学生，进行批评教育，并要求其限期整改。如多次违反且拒不改正，可在班级内进行通报批评，或安排其参与校园卫生清洁义务劳动，以增强其卫生意识和责任感。2.班级惩罚班级卫生检查连续多次不达标，对班级进行全校