排球上手发球教案

排球上手发球教案一、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解排球上手发球的动作要领和原理。大部分学生能够正确掌握排球上手发球的基本动作，包括准备姿势、抛球、挥臂击球等环节，发球成功率达到[X]%以上。少数学生能够在熟练掌握基本动作的基础上，进一步提高发球的力量、速度和准确性，具备一定的发球攻击性。2.过程与方法目标通过观看视频、动作示范、小组讨论等方式，培养学生的观察能力、分析能力和自主学习能力。在练习过程中，通过反复实践和教师的及时纠正，提高学生的运动技能水平，发展学生的协调性、力量和节奏感。通过组织比赛和游戏活动，培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高学生的心理素质和应变能力。3.情感态度与价值观目标激发学生对排球运动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和习惯。在教学过程中，培养学生勇于挑战自我、克服困难的意志品质，增强学生的自信心和成就感。通过团队活动，培养学生的集体荣誉感和责任感，促进学生之间的交流与合作，营造良好的体育课堂氛围。

二、教学重难点1.教学重点正确的抛球高度和位置，确保抛球稳定，便于击球。完整、流畅的挥臂击球动作，包括转体、收腹、挥臂等环节，发力顺序正确，击球部位准确。击球时的手腕控制，通过手腕的推压动作，使球产生上旋，提高发球的稳定性和攻击性。2.教学难点抛球与挥臂击球的协调配合，要求学生在抛球的同时，准确地做出挥臂击球动作，timing要恰到好处。身体各部位的协调用力，特别是下肢蹬地、转体、收腹和上肢挥臂的连贯配合，使整个发球动作形成一个有机的整体，发挥出最大的力量。提高发球的准确性和稳定性，需要学生在反复练习中不断调整动作细节，掌握好击球的力度、角度和方向，克服紧张情绪，保持良好的心态。

三、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解排球上手发球的动作要领和技术原理，让学生对所学内容有初步的认识。教师进行完整、规范的动作示范，让学生直观地观察发球的全过程，建立正确的动作表象。示范时可采用正面示范、侧面示范和分解示范相结合的方式，重点突出关键环节和易错点。2.分解练习法将排球上手发球的动作分解为准备姿势、抛球、挥臂击球等几个部分，让学生逐步进行练习。每个部分分别进行多次重复练习，帮助学生掌握各个环节的动作要领，降低学习难度。在分解练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，确保学生掌握正确的技术动作。3.游戏竞赛法设计各种与排球上手发球相关的游戏和竞赛活动，如发球比准、发球接力等。通过游戏竞赛的方式，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度，让学生在轻松愉快的氛围中巩固所学的发球技术。在游戏竞赛过程中，培养学生的竞争意识和团队合作精神，同时让学生在实践中体验成功的喜悦，增强自信心。4.自主探究法引导学生自主观察、思考和探究排球上手发球的技术动作，鼓励学生发现问题、提出问题，并尝试自己寻找解决问题的方法。组织学生进行小组讨论，让学生在交流中分享自己的经验和想法，相互学习、相互启发，培养学生的自主学习能力和创新思维。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.教学组织四列横队集合，如图所示：[四列横队的简单示意图]教师站位：站在队伍前方中间位置。

（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身围绕排球场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。教师领跑并提醒学生注意安全，活动身体各关节。2.关节活动操头部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动每个动作做4个八拍，教师领做，学生跟随练习。3.专项准备活动对墙发球练习：学生两人一组，相距墙壁约56米，进行对墙发球练习。要求发球动作尽量规范，体会发球的基本感觉。抛球练习：学生每人一球，进行抛球练习。抛球高度适中，尽量抛在自己的正前方，为后续的发球练习做好准备。4.教学组织慢跑热身：学生成两路纵队围绕排球场慢跑，教师在队伍外侧跟随。关节活动操：学生四列横队散开，成广播体操队形，教师在队伍前面领做。专项准备活动：对墙发球练习：学生两人一组，分别站在墙壁两侧进行练习。抛球练习：学生分散在排球场内进行抛球练习。

（三）基本部分（25分钟）1.排球上手发球动作讲解示范（5分钟）教师讲解排球上手发球的动作要领：准备姿势：面对球网站立，双脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝微屈，重心落在两脚之间。右手持球于胸前，左手自然下垂。抛球：左手将球平稳地抛至右肩上方约一臂高处，球离手时，手掌心向上，手指自然分开。挥臂击球：抛球的同时，右臂向上伸直，手腕后屈，手指自然张开呈勺形。利用蹬地、转体、收腹的力量，带动右臂向前上方快速挥动，在击球的瞬间，手指、手腕迅速做推压动作，使球呈上旋飞行。教师进行完整的动作示范，然后再进行分解示范，重点示范抛球、挥臂击球等关键环节。讲解示范后，让学生进行简单的模仿练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。2.分解练习（10分钟）抛球练习学生每人一球，按照教师讲解的抛球要领进行抛球练习。重点练习抛球的高度和位置，要求抛球稳定，尽量抛在自己的正前方。每次抛球10次，重复练习3组。挥臂击球练习学生手持排球，不抛球，进行挥臂击球的徒手练习。体会挥臂击球的动作顺序和发力方法，重点练习转体、收腹、挥臂等环节。每次练习10次，重复练习3组。抛球与挥臂击球组合练习学生将抛球和挥臂击球动作结合起来进行练习。先抛球，然后再挥臂击球，注意抛球与挥臂击球的协调配合。每次练习10次，重复练习3组。在分解练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，如抛球过高或过低、挥臂动作不规范等。鼓励学生相互观察、相互学习，共同提高。3.完整练习（8分钟）学生进行排球上手发球的完整练习，每人发球5次。要求尽量按照动作要领完成发球动作，注意抛球与挥臂击球的协调配合，提高发球的成功率。教师巡回指导，重点关注学生的抛球、挥臂击球和手腕控制等环节，及时发现并纠正学生的错误动作。对发球较好的学生给予表扬和鼓励，对存在问题较多的学生进行个别指导。根据学生的练习情况，进行分组练习。将学生分成若干小组，每组推选一名代表进行发球展示，其他学生认真观察并评价。教师对每组代表的发球进行点评，肯定优点，指出不足，并给予改进建议。通过分组练习和展示，激发学生的学习积极性，提高学生的学习效果。4.教学组织分解练习：抛球练习：学生分散在排球场内进行抛球练习。挥臂击球练习：学生在原地进行挥臂击球的徒手练习。抛球与挥臂击球组合练习：学生在排球场内进行抛球与挥臂击球的组合练习。完整练习：学生分成若干小组，在排球场的指定区域内进行发球练习。教师在各小组之间巡回指导。分组展示：每组代表在排球场的发球区进行发球展示，其他学生在旁边观看。教师站在发球区附近进行点评。

（四）游戏竞赛部分（10分钟）1.发球比准游戏游戏方法：在排球场的端线处画一条横线，作为发球线。学生每人发5次球，将球发到对面场区内的指定区域内，以球落在指定区域内的次数多少决定胜负。游戏规则：发球时必须站在发球线后，不得踩线或越线。球必须发到对面场区内的指定区域内，否则无效。若球压线，则判为有效球。游戏分组进行，每组56人，轮流发球。教师记录每组学生的发球得分情况，评选出得分最高的小组为获胜组，并给予奖励。2.发球接力比赛游戏方法：将学生分成四组，每组人数相等。每组学生依次站在排球场的端线处，第一名学生发球后，迅速跑到队伍的末尾。第二名学生接球后，立即进行发球，依次类推。最先完成接力的小组为获胜组。游戏规则：发球时必须按照排球上手发球的动作要领进行发球，否则视为犯规，需重新发球。接球时必须在规定的区域内将球接住，否则也视为犯规，需重新接球发球。接力过程中，不得出现掉球、传球等违规行为，否则取消该组的比赛资格。通过游戏竞赛，进一步巩固学生所学的排球上手发球技术，提高学生的发球准确性和速度，同时培养学生的团队合作精神和竞争意识。3.教学组织发球比准游戏：学生分成若干小组，在排球场的端线处进行发球比准游戏。教师在旁边记录成绩并监督游戏规则的执行情况。发球接力比赛：学生分成四组，分别在排球场的四条端线处进行发球接力比赛。教师在每组队伍旁边指导比赛，确保比赛顺利进行。

（五）结束部分（5分钟）1.放松活动带领学生进行放松拉伸活动，如深呼吸、手臂拉伸、腿部拉伸等。每个动作保持1530秒，帮助学生缓解肌肉疲劳，放松身心。深呼吸：学生站立，双脚与肩同宽，双手自然下垂。慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后慢慢地呼气，感受身体的放松。重复做56次。手臂拉伸：学生站立，双脚与肩同宽，双手向上伸直，然后将右手伸直向左侧弯曲，感受左臂的拉伸。换另一侧重复进行，各做34次。腿部拉伸：学生站立，双脚与肩同宽，将右脚向前迈出一步，弯曲右膝，使右大腿与地面平行，感受右小腿的拉伸。换另一侧重复进行，各做34次。2.课堂小结对本节课的教学内容进行总结，回顾排球上手发球的动作要领和重点难点，强调学生在练习过程中取得的进步和存在的问题。表扬在课堂上表现优秀的学生，鼓励其他学生向他们学习，同时对全体学生在本节课中的努力和参与表示肯定。3.布置作业要求学生课后复习排球上手发球的动作要领，进行自主练习，提高发球技术水平。让学生思考如何在发球时更好地控制球的旋转和方向，为下节课的学习做好准备。4.宣布下课师生再见，收拾器材。5.教学组织放松活动：学生四列横队集合，教师带领学生进行放松拉伸活动。课堂小结：教师站在队伍前方进行课堂小结。布置作业：教师向学生布置课后作业。宣布下课：教师宣布下课，学生有序解散。

五、教学预计1.预计大部分学生能够掌握排球上手发球的基本动作，发球成功率达到[X]%以上。2.预计本节课学生的运动强度适中，练习密度为[X]%[X]%，平均心率为[X][X]次/分钟。3.预计学生在本节课中能够积极参与各项练习和活动，培养团队合作精神和竞争意识，达到较好的教学效果。

六、教学反思通过本节课的教学，学生对排球上手发球技术有了初步的了解和掌握，大部分学生能够按照动作要领进行发球练习，发球的准确性和成功率有了一定的提高。在教学过程中，采用了多种教学方法，如讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法等，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的参与度。同时，通过小组讨论和自主探究，培养了学生的自主学习能力和创新思维。

然而，在教学过程中也发现了一些问题。部分学生在抛球与挥臂击球的协调配合方面还存在困难，需要进一步加强练习。另外，学生