排球正面下手发球教案

排球正面下手发球教案一、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解排球正面下手发球的动作原理和要领。80%的学生能够较为准确地做出排球正面下手发球的动作，发球成功率达到40%以上。2.过程与方法目标通过教师讲解示范、学生模仿练习和小组合作学习，培养学生的观察能力、模仿能力和自主学习能力。让学生在练习过程中，体会用力顺序和身体协调配合，提高身体的控制能力和节奏感。3.情感态度与价值观目标培养学生对排球运动的兴趣，激发学生参与体育活动的积极性。通过团队合作练习，增强学生的团队意识和合作精神，培养学生勇于挑战自我、克服困难的意志品质。

二、教学重难点1.教学重点抛球稳，击球部位准确，击球时手臂伸直，用全掌击球的后中下部。击球时身体协调用力，蹬地、伸膝、展髋，带动手臂向前上方挥动。2.教学难点发球时全身协调用力，特别是上下肢的协调配合，使发球具有一定的力量和准确性。抛球高度和位置的控制，以保证击球的效果。

三、教学方法1.讲解示范法：通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解排球正面下手发球的动作要领。2.分解练习法：将完整的发球动作分解为抛球、击球等环节，逐步进行练习，降低学习难度，帮助学生更好地掌握每个动作细节。3.游戏竞赛法：采用游戏和竞赛的方式进行教学，增加练习的趣味性和竞争性，激发学生的学习兴趣和积极性，同时培养学生的团队协作能力和竞争意识。4.个别指导法：在学生练习过程中，针对个别学生出现的问题进行及时、具体的指导，帮助其改进动作，提高学习效果。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.教学组织四列横队集合。队形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○教师站位：站在队伍前方中间位置。

（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身围绕排球场慢跑两圈，速度适中，保持队伍整齐。教学组织：四列纵队跑步。要求：学生跟随教师口令，步伐整齐，积极参与热身活动。2.关节活动操头部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动每个动作做4×8拍，教师领做，学生模仿。教学组织：四列横队散开。要求：活动充分，动作到位，预防运动损伤。3.专项准备活动排球自抛自垫练习两人一组，相距34米，进行排球自抛自垫练习，每人连续垫球10次，然后交换。教学组织：两人一组分散练习。要求：垫球部位准确，尽量将球垫起在腰腹前高度。

（三）基本部分（25分钟）1.讲解示范排球正面下手发球动作（5分钟）教师讲解动作要领：准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心落在两脚之间，右手持球于腹前。抛球：左手将球轻轻抛起在身体右侧前方，高度约为3040厘米，抛球的同时右臂伸直，以肩为轴向后引臂。击球：当球下落至击球点时（击球点在腹前右侧，手臂伸直所及之处），右臂由后向前摆动，用全掌击球的后中下部，击球时手臂要伸直，手腕要用力，身体重心随击球动作前移。教师进行完整的动作示范，让学生仔细观察。教学组织：四列横队，学生成体操队形散开站在教师周围。要求：学生认真听讲，仔细观察教师示范动作，建立正确的动作表象。2.分解动作练习（10分钟）抛球练习学生两人一组，一人抛球，一人练习抛球动作，抛球高度和位置要符合要求，每组练习10次，然后交换。教学组织：两人一组分散练习。要求：抛球平稳，高度适中，位置准确。击球动作练习学生每人一球，按照击球动作要领，进行徒手模仿练习，体会击球时手臂的挥动和用力，每组练习10次。教学组织：学生各自练习。要求：动作规范，手臂伸直，注意击球部位。3.完整动作练习（10分钟）学生每人一球，进行排球正面下手发球的完整动作练习，将抛球和击球动作连贯起来，每人练习5次。教学组织：学生各自练习。要求：注意动作的连贯性和协调性，尽量按照动作要领完成发球。教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，如抛球不稳、击球部位不准确、手臂没有伸直等问题。对于掌握较好的学生，教师可提出更高的要求，如增加发球的力量和准确性；对于掌握较慢的学生，教师进行个别指导，帮助其改进动作。4.游戏竞赛--发球比准（5分钟）将学生分成四组，每组推选一名代表在罚球线后进行发球，每人发5个球，目标是将球发到对面场区的指定区域内。其他同学在对面场区负责捡球，并将球迅速传给发球的同学。每组代表发球结束后，统计每组命中指定区域的球数，命中球数最多的组获胜。教学组织：四组同时进行游戏竞赛。要求：遵守游戏规则，积极参与，为小组争取胜利。

（四）结束部分（5分钟）1.放松活动教师带领学生进行放松拉伸练习，如手臂、腿部、腰部的拉伸，每个动作保持1530秒。教学组织：四列横队散开。要求：学生跟随教师的口令，放松身心，缓解肌肉疲劳。2.课堂小结教师对本节课的教学内容进行总结，回顾排球正面下手发球的动作要领，表扬学生在练习过程中的积极表现和取得的进步，同时指出存在的问题和不足之处。对学生的学习态度、团队合作精神等方面进行评价，鼓励学生在今后的学习和生活中继续保持积极参与体育活动的热情。3.布置作业让学生课后复习排球正面下手发球的动作，每人进行10次完整发球练习，并找同学互相监督。4.宣布下课师生再见，收拾器材。教学组织：四列横队集合。要求：有序解散，保持场地整洁。

五、教学预计1.预计大部分学生能够掌握排球正面下手发球的基本动作，达到教学目标。2.预计本节课学生的运动强度适中，练习密度为35%40%，平均心率为120130次/分钟。3.可能出现的问题及解决措施：问题：部分学生抛球不稳，影响击球效果。解决措施：加强抛球练习，让学生多体会抛球的手感和高度控制方法，可进行抛球准确性比赛，提高学生抛球的能力。问题：击球时手臂弯曲，力量不足。解决措施：强调击球时手臂伸直的动作要领，通过徒手模仿练习和轻重量实心球辅助练习，增强手臂力量和控制能力，同时教师加强个别指导，及时纠正错误动作。

六、教学反思通过本节课的教学，学生对排球正面下手发球有了初步的了解和掌握。在教学过程中，采用了多种教学方法，如讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法等，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的参与度。大部分学生能够按照动作要领进行练习，发球的准确性和力量也有了一定的提高。但在教学中也发现