吉林省通化市外国语学校八年级下学期体育教案：第10周第1课 投掷；基本素质

吉林省通化市外国语学校八年级下学期体育教案：第10周第1课投掷；基本素质课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教材分析本节课选自吉林省通化市外国语学校八年级下学期体育教材，主要内容为投掷运动。通过本节课的教学，使学生掌握基本的投掷技术，提高学生的投掷能力，增强学生的身体素质。本节课的教学内容与教材紧密关联，注重实践操作，旨在培养学生的运动兴趣，提高运动技能，同时注重学生团队协作精神的培养。二、核心素养目标培养学生勇敢果断、团结协作的精神，通过投掷运动提高学生的运动能力，增强体质，培养良好的运动习惯和健康意识，同时发展学生的空间感知能力和运动协调性。三、学情分析本节课面向的是八年级学生，他们已经具备了一定的体育基础知识和技能，对投掷运动有初步的了解。在知识层面，学生能够理解投掷运动的基本原理，但在技术细节上可能存在不足。在能力层面，学生的投掷技巧和力量水平参差不齐，需要针对性地进行指导。在素质方面，学生普遍具有较强的学习积极性，但个别学生可能因为身体素质或自信心不足而影响学习效果。

学生在行为习惯上，大多数能够遵守课堂纪律，积极参与体育活动，但部分学生可能存在注意力不集中、纪律性不强的问题，这些习惯可能会对课程学习产生一定的负面影响。此外，学生对体育课程的兴趣和动机不同，对投掷运动的理解和掌握程度也会有所不同，需要在教学过程中进行个体化的关注和引导。四、教学方法与手段教学方法：

1.讲练结合法：通过教师示范和讲解，结合学生的实际操作练习，使学生更好地理解投掷技术要领。

2.小组合作法：将学生分成小组，通过团队协作完成投掷任务，培养学生的团队精神和沟通能力。

3.竞赛激励法：组织投掷比赛，激发学生的竞争意识，提高学生的学习兴趣和运动热情。

教学手段：

1.多媒体教学：使用视频和动画演示投掷动作的正确流程，帮助学生形象理解技术细节。

2.互动式教学软件：利用教学软件进行互动练习，及时反馈学生的投掷动作，指导学生改进。

3.实物辅助教学：使用标枪、铅球等投掷器材，让学生在实际操作中感受和掌握投掷技巧。五、教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-教师通过播放一段关于投掷运动的精彩视频，激发学生的兴趣和好奇心。

-提问：“你们谁知道投掷运动有哪些种类？它在体育比赛中有什么重要性？”

-学生回答后，教师总结并引入本节课的主题：“今天我们将学习投掷运动的基本技巧。”

2.讲授新课（15分钟）

-教师示范正确的投掷姿势和动作，边示范边讲解关键步骤和注意事项。

-分解动作要领，让学生跟随教师一起做模仿练习，确保动作的正确性。

-教师强调投掷时的身体协调性和力量分配，引导学生理解投掷运动的物理学原理。

3.巩固练习（10分钟）

-学生分组进行投掷练习，教师在旁边指导，纠正动作中的错误。

-每组选出一名学生作为小组长，负责记录小组练习情况，培养责任感。

-教师选取几名学生进行示范，让其他学生观察并讨论如何改进。

4.师生互动环节（10分钟）

-教师组织一个小型投掷比赛，让学生在游戏中运用所学技巧。

-在比赛过程中，教师提出问题：“你们在投掷时遇到了什么困难？如何克服？”

-学生分享经验，教师总结并强调关键技巧，如力量控制、角度调整等。

5.课堂小结（5分钟）

-教师回顾本节课的重点内容，确保学生掌握投掷的基本技巧。

-学生提问，教师解答，解决学生在练习中遇到的问题。

-教师鼓励学生在课后继续练习，提高投掷技能。

6.作业布置（无时间限制，课后完成）

-教师布置课后作业，要求学生在家中练习投掷动作，并记录练习情况。

-学生需要撰写一篇关于投掷运动的心得体会，加深对投掷运动的理解。

整个教学过程注重学生的实践操作和体验，通过师生互动和比赛活动，激发学生的学习兴趣，培养他们的团队协作能力和解决问题的能力，同时拓展他们的核心素养。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-投掷运动的发展历史：介绍投掷运动在不同文化和时期的演变，以及它在现代体育中的地位。

-投掷运动的技术种类：详细讲解标枪、铅球、铁饼等不同投掷项目的技术特点和训练方法。

-投掷运动中的物理原理：分析投掷运动中的力学原理，如抛物线运动、力的作用点等。

-投掷运动的安全注意事项：强调投掷时的安全规则，避免运动伤害。

-成功运动员案例：介绍国内外优秀投掷运动员的职业生涯和训练经验。

-投掷运动训练计划：提供不同阶段的训练计划，帮助学生系统提升投掷能力。

2.拓展建议：

-让学生通过阅读相关书籍、体育杂志或观看体育纪录片，了解投掷运动的历史背景和文化意义，增加对体育运动的兴趣。

-鼓励学生参加学校或社区的体育活动，如体育俱乐部、校际比赛等，将所学知识应用于实践中。

-引导学生观看优秀运动员的比赛录像，学习他们的技术动作和比赛策略，提高自己的投掷技能。

-建议学生在课余时间进行投掷练习，记录自己的训练数据，如投掷距离、动作改进等，以便分析自己的进步。

-鼓励学生参加科学实验活动，如测量投掷物的飞行轨迹、分析力量与投掷距离的关系等，运用科学方法研究投掷运动。

-推荐学生阅读有关体育科学的书籍，了解运动生理学、运动心理学等知识，为投掷运动提供理论支持。

-提醒学生在进行投掷训练时，要注重安全，遵循训练指导，避免因不当训练导致的伤害。

-鼓励学生与教练、同学进行交流，分享训练心得，相互学习，共同进步。七、典型例题讲解例题一：投掷运动中的力量分配

题目：在投掷标枪时，如何合理分配力量才能使标枪飞得更远？

答案：在投掷标枪时，力量应从腿部开始，通过腰部、肩部传递到手臂，最后通过手腕的快速flick动作将标枪投出。力量的分配应该是渐进的，确保标枪在出手时获得最大的初速度。

例题二：投掷运动中的角度控制

题目：在进行铅球投掷时，最佳的投掷角度是多少？

答案：铅球投掷的最佳角度通常在38度到42度之间。这个角度可以使铅球在空中保持较长时间的飞行，同时获得最大的水平距离。

例题三：投掷运动中的身体协调性

题目：在投掷铁饼时，如何保持身体的协调性？

答案：在投掷铁饼时，运动员需要保持身体的对称性，即左腿与右腿、左手与右手的动作要协调一致。此外，身体的旋转动作要流畅，确保力量能够有效地传递到铁饼。

例题四：投掷运动中的呼吸节奏

题目：在投掷标枪时，运动员应该如何控制呼吸？

答案：运动员在投掷标枪时，应该在准备阶段深呼吸，积累能量；在投掷阶段，应在最后用力前进行短暂屏气，然后在用力瞬间快速呼气，以增加投掷的力量。

例题五：投掷运动中的安全规则

题目：在进行投掷练习时，有哪些安全规则必须遵守？

答案：投掷练习时的安全规则包括：确保投掷区域无人，投掷前进行充分的热身，穿戴适当的