侧向滑步推铅球 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

侧向滑步推铅球教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：侧向滑步推铅球

2.教学年级和班级：高二年级体育与健康班

3.授课时间：2023-2024学年上学期，具体上课时间待定

4.教学时数：2课时（90分钟）

教学内容：

1.理解侧向滑步推铅球的技巧要领

2.掌握侧向滑步推铅球的动作步骤

3.培养学生的团队协作和竞技体育精神

4.提高学生的力量、速度、协调性和爆发力

教学目标：

1.让学生掌握侧向滑步推铅球的基本技巧，能独立完成动作

2.培养学生的安全意识，避免运动损伤

3.增进学生对体育与健康知识的理解，提高运动素养

教学过程：

1.热身活动（15分钟）

2.技术讲解与示范（15分钟）

3.学生分组练习，教师指导（30分钟）

4.比赛与评价（15分钟）

5.总结与反思（5分钟）

教学资源：

1.体育与健康人教版必修第一册教材

2.教学视频及图片资料

3.铅球、标尺、保护垫等器材

教学评价：

1.学生课堂表现及参与度

2.学生掌握侧向滑步推铅球技巧的程度

3.学生比赛成绩及团队协作能力

4.学生对体育与健康知识的理解和应用能力二、核心素养目标1.运动能力：通过学习侧向滑步推铅球，提高学生的力量、速度、协调性和爆发力，增强运动技能。

2.健康行为：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高投掷运动的安全意识，降低运动损伤风险。

3.体育品德：在学习过程中，培养学生尊重规则、公平竞争的体育精神，增强团队协作能力，提升抗压和自信心。三、学情分析高二年级学生在运动能力、知识掌握、身体素质等方面已具备一定基础，他们对体育与健康课程有较高的兴趣和热情。在知识层面，学生已了解投掷项目的基本技巧，但对于侧向滑步推铅球这一具体技巧的掌握程度参差不齐。在能力方面，学生的力量、速度和协调性有一定发展，但爆发力和投掷准确性有待提高。素质方面，学生普遍具备良好的团队精神和合作意识，但在面对挑战和压力时，部分学生的自信心和抗挫折能力较弱。

行为习惯方面，大部分学生能够积极参与体育活动，遵守课堂纪律，但个别学生可能存在注意力不集中、练习不认真等问题。这些因素将对课程学习产生一定影响，需要教师在教学中关注个体差异，合理安排教学内容和方式，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度和练习效果。同时，注重培养学生的学习自律性和运动安全意识，以确保课程目标的顺利实现。四、教学资源1.硬件资源：铅球、标尺、保护垫、计时器、测量工具

2.软件资源：体育与健康人教版必修第一册教材、教学视频、动作分解图

3.课程平台：学校体育教学平台

4.信息化资源：多媒体教学设备、投影仪、电子白板

5.教学手段：示范教学、分组练习、比赛、评价反馈、实时数据分析五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过学校体育教学平台，发布侧向滑步推铅球动作要领的预习资料，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕侧向滑步推铅球的动作技巧，设计问题，如“侧向滑步的目的是什么？”引导学生自主思考。

-监控预习进度：通过平台数据跟踪学生的预习情况，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求阅读资料，初步理解侧向滑步推铅球的动作要领。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、疑问等）提交至平台。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

-信息技术手段：利用在线平台共享预习资源，提高预习效率。

作用与目的：

-帮助学生提前了解侧向滑步推铅球的动作要领，为课堂学习打下基础。

-培养学生的自主学习能力和对动作技术的初步理解。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示优秀运动员侧向滑步推铅球的视频，激发学生学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解侧向滑步推铅球的动作要领，强调技术重难点。

-组织课堂活动：设计分组练习，让学生在小组内练习并互相指导，提高动作准确性。

-解答疑问：针对学生在练习中产生的问题，进行个别指导或集体解答。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考技术要点。

-参与课堂活动：在分组练习中积极参与，体验并掌握侧向滑步推铅球的动作。

-提问与讨论：针对技术疑问，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解，帮助学生理解侧向滑步推铅球的技术要点。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技术。

-合作学习法：通过小组活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解侧向滑步推铅球的技术要点，突破技术难点。

-通过实践活动，培养学生的动作技能和团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置课后练习任务，要求学生课后练习并录制视频。

-提供拓展资源：推荐与侧向滑步推铅球相关的教学视频和文章，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生个性化反馈。

学生活动：

-完成作业：认真完成课后练习，录制视频记录自己的动作。

-拓展学习：利用拓展资源，进一步学习和提高侧向滑步推铅球技术。

-反思总结：对学习过程进行反思，总结技术要领，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生在课后自主练习和拓展学习。

-反思总结法：通过反思，帮助学生认识自己的不足，促进自我提升。

作用与目的：

-巩固侧向滑步推铅球的技术要点，提高动作技能。

-通过拓展学习，增强学生的运动理解和实践能力。

-通过反思总结，培养学生自我分析和自我改进的能力。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-书籍：《现代田径运动技术与训练方法》、《田径投掷项目训练教程》

-视频资料：国内外优秀运动员侧向滑步推铅球比赛视频、技术教学视频

-文章：关于侧向滑步推铅球的运动生物力学分析、训练方法与技巧等文章

-网络资源：体育专业网站、田径运动论坛、体育教学公众号等

2.拓展建议：

-学生可以阅读相关书籍，深入了解侧向滑步推铅球的起源、发展、技术要领等方面的知识。

-观看优秀运动员比赛视频，学习他们的技术动作，分析其成功的原因。

-阅读文章，了解侧向滑步推铅球的运动生物力学原理，以及如何运用到训练和比赛中。

-关注体育专业网站、论坛和公众号，获取田径运动最新资讯、教学方法和训练技巧。

（1）技术动作学习：

-观看技术教学视频，学习侧向滑步推铅球的动作要领，注意观察运动员的脚步、腰胯、手臂等部位的动作细节。

-结合教材，对照视频，自我练习并纠正动作中的不足之处。

（2）训练方法与技巧：

-阅读相关书籍和文章，了解侧向滑步推铅球的训练方法，如力量训练、速度训练、协调性训练等。

-了解并尝试不同的训练技巧，如模拟训练、负重训练、间歇训练等。

（3）运动心理与竞技体育精神：

-学习优秀运动员的心理调节方法，了解如何应对比赛压力，提高自己的竞技状态。

-阅读有关团队协作、拼搏精神、尊重对手等方面的文章，培养良好的竞技体育精神。

（4）运动损伤预防与康复：

-了解侧向滑步推铅球运动中常见的运动损伤，学习预防方法，如热身运动、正确使用保护器材等。

-学习简单的康复训练方法，以便在受伤后进行自我康复。

（5）课程实践与应用：

-积极参加学校组织的田径比赛，将所学技术运用到实际比赛中，提高自己的竞技水平。

-与同学进行交流与分享，共同进步，培养团队协作能力。七、教学反思与改进在本次侧向滑步推铅球的教学中，我发现了一些值得反思的地方。首先，学生在预习环节中对动作要领的理解程度参差不齐，这导致在课堂教学中，部分学生掌握技术动作的进度较慢。针对这一点，我计划在未来的教学中加强对学生预习进度的监控，及时了解他们的疑问和困难，有针对性地进行解答和指导。

其次，在课堂活动中，我发现部分学生在分组练习时过于依赖同伴，缺乏独立思考和解决问题的能力。为了培养学生的自主学习能力，我将在下一次教学中增加一些个人练习环节，鼓励学生独立完成动作，提高他们的实践能力。

此外，在课堂讲解和示范环节，我发现部分学生对技术要领的理解不够深入，这可能是由于我在讲解时没有充分结合学生的实际水平。为了改进这一点，我将在下一次教学中采用更为生动形象的语言和示例，帮助学生更好地理解技术要领。

1.加强预习指导：在发布预习任务时，我会明确预习目标和要求，同时设计更具启发性和探究性的问题，引导学生深入思考。此外，我会加强对学生预习进度的监控，确保他们能够在课前对侧向滑步推铅球动作要领有基本的了解。

2.优化课堂教学：在讲解和示范环节，我会尽量使用简单明了的语言，结合实际案例和动作演示，帮助学生更好地理解技术要领。同时，增加课堂互动，鼓励学生提问和发表观点，提高他们的参与度。

3.增加个人练习环节：在分组练习中，我会穿插一些个人练习环节，让学生在独立完成动作的过程中，培养自主学习能力和解决问题的能力。

4.加强课后反馈：在课后，我会认真批改学生的作业，并及时给予反馈，指出他们在技术动作中的不足之处，提供针对性的改进建议。

5.拓展教学资源：向学生推荐更多与侧向滑步推铅球相关的书籍、视频和文章，帮助他们深入了解田径运动知识，提高运动素养。八、典型例题讲解题目：请简述侧向滑步推铅球的动作要领。

答案：侧向滑步推铅球的动作要领包括以下几个步骤：

-起始姿势：两脚开立，与肩同宽，双手握住铅球。

-侧向滑步：左脚向左迈出，身体重心随左脚移动，右脚迅速跟上，形成侧向滑步。

-投掷：在滑步过程中，身体向投掷方向扭转，同时右手臂迅速将铅球推出。

-落地：铅球出手后，身体继续向投掷方向扭转，左脚着地，右脚跟进，完成落地动作。

2.典型例题2：侧向滑步推铅球训练方法

题目：请列举三种侧向滑步推铅球的训练方法。

答案：

-力量训练：进行杠铃深蹲、卧推等力量训练，增强腿部和上肢力量。

-速度训练：进行短跑、折返跑等速度训练，提高侧向滑步的速度和爆发力。

-协调性训练：进行体操、舞蹈等协调性训练，提高身体的协调性和灵活性。

3.典型例题3：侧向滑步推铅球技术要点

题目：请简述侧向滑步推铅球的技术要点。

答案：侧向滑步推铅球的技术要点包括：

-起始姿势要稳定，双脚与肩同宽，双手握球要紧。

-侧向滑步要迅速，左脚迈出后右脚迅速跟上，形成连续的滑步动作。

-投掷时要充分扭转身体，手臂迅速将铅球推出，动作要连贯。

-落地时要保持平衡，左脚先着地，右脚跟进，避免摔倒。

4.典型例题4：侧向滑步推铅球运动损伤预防

题目：请列举三种预防侧向滑步推铅球运动损伤的方法。

答案：

-热身运动：在训练前进行充分的热身，提高肌肉温度和关节灵活性。

-正确使用保护器材：在训练和比赛中，正确使用护膝、护腕等保护器材，减少运动损伤。

-规范动作：严格按照技术要领进行训练，避免错误的动作造成运动损伤。

5.典型例题5：侧向滑步推铅球训练计划制定

题目：请简述制定侧向滑步推铅球训练计划的基本原则。

答案：制定侧向滑步推铅球训练计划的基本原则包括：

-针对性原则：根据运动员的实际水平和技术特点，制定针对性的训练计划。

-系统性原则：训练计划要系统全面，包括力量、速度、协调性等方面的训练。

-渐进性原则：训练强度和难度要逐渐增加，避免突然的大强度训练造成运动损伤。

-可行性原则：训练计划要符合运动员的实际情况，确保训练计划的可行性和实施效果。内容逻辑关系1.侧向滑步推铅球的动作要领：起始姿势、侧向滑步、投掷、落地。

2.侧向滑步推铅球的训练方法：力量训练、速度训练、协调性训练。

3.侧向滑步推铅球的技术要点：起始姿势稳定、侧向滑步迅速、投掷充分扭转、落地平衡。

4.侧向滑步推铅球运动损伤预防：热身运动、正确使用保护器材、规范动作。

5.侧向滑步推铅球训练计划制定：针对性原则、系统性原则、渐进性原则、可行性原则。教学评价与反馈2.小组讨论成果展示：学生在小组讨论中合作交流，共同分析侧向滑步推铅球的技术要点，并展示讨论成果。

3.随堂测试：通过随堂测试了解学生对侧向滑步推铅球动