初中体育- 耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思

耐久跑教学设计课时计划年级：水平四（七年级）执教教师：刘伟课次：5--2课题耐久跑学习目表1.掌握适合自己的耐久跑节奏和呼吸方法，体验耐久跑行进中的呼吸节奏。2.发展学生有氧耐力和心肺功能，大部分同学跑步距离2500米左右，提高耐久跑的能力。3.培养学生吃苦、拼搏精神和小组合作竞争、规则意识，渗透爱家乡教育。学习内容耐久跑途中跑技术重难点教学重点：跑步时正确的节奏与姿势教学难点：跑步轻松自然，步幅合理，呼吸自然器材运动场1/2、标志冒20个、扩音器一台，跳绳8根教学过程结构环节目标授课内容教师活动学生活动组织与要求时间开始准备部分1.让同学们了解今天学习内容，激发学生兴趣2.学会如何充分做好准备活动。3.发展奔跑能力和灵敏协调性等身体素质。4.通过游戏培养学生们规则和竞争合作意识。一、课堂常规1.师生问好。2.宣布本课内容。热身活动1.热身游戏：小鸡、鹰、黄鼠狼2.热身操：chickendance一、1.指定集合地点。2.师生问好3.检查着装、安排见习生二、1.带领学生进行游戏2.利用韵律操活动身体各关节，拉伸肌肉3.组织学生探讨，总结呼吸的重要性，导入本课内容4.测脉搏一、1.体育委员集合整队2.师生问好3.认真听讲二、1.学生跟随教师模仿练习2.在音乐伴奏下积极参与，认真练习一、队形要求：精神饱满，注意力集中二、队形要求：动作到位8技能学练1.探讨“老大难”——岔气的原因，学习体验呼吸节奏和脚步节奏的配合2.情景导入“游崂山”，通过慢跑练习改善呼吸与跑步的节奏配合，确定自己的呼吸方法3.通过多种跑步练习，发展学生跑的能力，改善呼吸方法与跑步姿势，培养勇于克服苦难的意志品质。4.渗透爱家乡教育，培养同学们小组竞争的意识。1.讨论岔气的原因——呼吸过浅、跑步姿势（弯腰跑）导出本节课内容2.美丽崂山3分钟体验跑组织讨论跑步中出现的问题（如呼吸方法、跑的节奏）纠正跑步姿势，选拔排球3.“游崂山”12分钟跑按照提示音，按照规定路线跑通过持绳跑进一步改善学生跑步动作，启发学生喜欢并能坚持慢跑4.游戏：“争当排头”1.练习两步（三）一呼，两（三）步一吸的方法：原地摆臂呼吸，纠正姿势原地踏步呼吸小步跑练习后踢腿跑练习2.按照指定路线引导学生进行练习，纠正部分同学摆臂与跑姿。测脉搏3.按照任务单，进行练习及时纠正错误姿势鼓励学生克服困难引导学生主动放松（放松操1分钟）并测脉搏4.讲解游戏要求引导学生在场地内自由跑动1.自己体验鼻吸气，嘴呼气根据老师的要求练习跑步呼吸方法的训练，体验呼吸方法练习跑，纠正跑步姿势2.体会呼吸方法与跑的节奏改正提高自己的跑步姿势，最终3.看任务单，理解规则，进入情景在呼吸困难时进一步自查呼吸与跑步节奏与姿势克服困难，根据自己实际情况选择跑、走结合4.看任务单利用“剪刀、石头、布”规则争当排头在游戏中实践学习动作1.队形：组织要求：按照要求，从原地到行进间，体会动作2.队形组织要求：在各自场沿指定路线进行练习3.队形组织要求：每队利用整个场地，扩大练习范围，按照指定路线，增加跑动距离4.队形组织要求：谁当排头谁指挥路线25体能练习1.激发和保持学生挑战体能练习的兴趣，使学生能够积极主动参与体能练习2.将本课所学知识勇于实战，完成本课所学目标3.发展学生心肺耐力和冲刺能力4.培养学生规则意识。小组竞赛接力1.制定比赛规则，指定比赛路线2.进行小组计时赛3.裁定比赛结果4.游戏小结1.看任务单，明确比赛要求2.认真按照要求进行比赛，不抄近路、不违规3.诚实守信，遵守规则小组竞赛队形：组织要求：按照要求，沿制定路线完成比赛7放松练习1.激发学生积极主动参与练习。2.建立运动后放松的意识和习惯3.发展学生的协调性和柔韧素质4.培养学生安全意识、加强责任教育1.随音乐放松身心2.课后小结3.归还器材4.师生再见1.教师领做放松操2.教师点评并指导性评价3.指导学生收环器材4.师生再见1.跟教师一起放松身心2.自评3.收还器材4.师生再见1.放松队形2.要求：动作有节奏、放松身心5课后巩固课后反思耐久跑学情分析七年级学生已具备独立思考，自主学习，团队组织的能力，但同样存在不能吃苦、个体差异性大等问题，本课根据学生实际情况，遵循学生的发展规律，激发学生运动的兴趣，让学生在音乐中学，在情景中练，充分调动学生的学习积极性，循序渐进的实现本课的教学目标。耐久跑效果分析效果分析：本节课学生总体跑步时间超过28分钟，总体跑步平局距离超过2500米，总体感觉学生能在积极参练习，师生感情融洽，练习密度在45%左右，最高心率为150-160次/分，平均心率为120-130次/分。耐久跑教材分析耐久跑的教学方式相对比较单一、枯燥，学生容易产生“恐惧”心理，常规教学方法容易使学生产生厌恶心理，学生往往被迫完成教学内容，学习浅尝则止，技术领悟不完整，往往一节课上完学生并不知道怎么样才能相对克服长跑带给身心的不适，本节课通过音乐调动学生学习积极性，使学生在节奏中改正动作，发展耐力。耐久跑评测练习：评价标准：等级项目优秀良好合格不合格跑步过程姿势正确、动作轻松自如、呼吸有节奏姿势比较正确、动作比较轻松、呼吸比较有节奏姿势基本正确、动作基本自如姿势不正确、动作不自然、呼吸没有节奏分耐久跑课后反思本节课，能够按照教学设计的环节一步步进行，通过讲解呼吸与跑步节奏的关系和正确姿势的讲解，发展了学生协心肺能力，培养了学生勇敢、果断、吃苦耐劳和遵守规则的核心素养。在教学过程中，学生参与积极、课堂气氛活跃，充分体现学生主体。在练习的过程中教师做到精讲、正确的动作示范，加以引导学生在练习中反复提醒、及时纠错求，将正确的动作要领不断地灌输给学生，总体上保护措施到位，学生没有因为意外而受伤。但是，教学中也有进一步努力和改进的地方：1.通过观看录像发现自己需要加强普通话练习和仪容仪态培养。2.队列队形练习应该继续将强。3.教学过程应该进一步细化。总体来说，通过这次优课的准备过程发现了自己很多不足之处，引以为戒，相信自己在未来的教学过程中会更进一步。耐久跑课标分析本课以《体育与健康课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想，发展学生学会学习和健康生活意识的核心素养，立