直面挫折 时学习

直面挫折时学习第1页/共25页

1、为什么要培养战胜挫折的心理素质？

2、应对挫折的方法有哪些？

第2页/共25页

一个男孩在草地里发现了一个蛹，幼小的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子与心不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出……请你猜一猜故事的结尾。快乐猜猜看:第3页/共25页蝴蝶只有经历了脱茧的挣扎与痛苦，才能让翅膀强劲有力，才能飞舞于天空。同样的道理，小树只有经历风雨，才能长成参天大树；人只有经过挫折磨砺，才能提高克服困难、适应社会生活的能力，才能走向成功。蝴蝶为什么会过早死去？第4页/共25页

1、为什么要培养战胜挫折的心理素质？

1.因为挫折是普遍存在的，我们要对可能遇到的困难和挫折早有心理准备。

2.我们还应该认识到：一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。

3.我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力。第5页/共25页天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。。第6页/共25页上天将要把重大使命降落到某人身上，一定要先使他的意志受到磨练，使他的筋骨受到劳累，使他的身体忍饥挨饿，

使他备受穷困之苦，做事总是不能顺利。这样来震动他的心志，坚韧他的性情，增长他的才能。第7页/共25页吃一堑，长一智宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来自古雄才多磨难，从来執胯少伟男不经历风雨，怎么见彩虹？没有人能随随便便成功．俄国著名物理学家列别捷夫说：“平静的湖面练不出精悍的水手，安逸的环境造就不出时代的伟人。”第8页/共25页老驴的故事

一头驴子掉进了一口枯井，它哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出来。驴子的主人召集了数位亲邻出谋划策，还是想不出好的办法搭救驴子。大家最终认定，反正驴子已经老了，况且这口枯井早晚也是要填上的，于是人们拿起铲子，开始填井、当第一铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，它显然明白了主人的意图。（1）驴子碰上了什么样的问题?出现了什么样的反应?（2）体验活动：在老驴当时的状况下，你会怎么办？第9页/共25页当又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。人们发现，此后每一铲泥土落到它背上的时候，驴子都在做一件令人惊奇的事情，它努力抖落背上的泥土，踩在脚下，把自己垫高一点。人们不断把泥土往枯井里铲，驴子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一点、就这样，驴子慢慢地升到枯井口，在旁人惊奇的目光中，潇洒地走出了枯井。（1）驴子最终能够走出枯井，转折点在哪里?（2）如果驴子没有改变自己的心态，它的命运将是什么?第10页/共25页挫折并不可怕，只要我们积极地面对它，改变自己的心态，就可以战胜挫折。第11页/共25页2、应对挫折的方法有哪些？冷静对待自我疏导请求帮助心理换位精神升华第12页/共25页1878年，爱迪生开始对电灯的研制感兴趣。研制电灯的关键是找灯丝材料，据说爱迪生试验了1600多种耐热材料和6000种植物纤维，但还是没有成功。很多人见了都不以为然，也有好心人劝他算了说：“你已经失败了1000多次了！爱迪生回答说：”不，我没有失败，我已经发现了1000多种材料不能用做灯丝。“

爱迪生：“失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值”。应对挫折的方法——冷静对待爱迪生应对挫折的方法是什么？第13页/共25页哭大声叫喊适当的宣泄应对挫折的方法——自我疏导散散心、写日记、听音乐第14页/共25页应对挫折的方法——请求帮助

主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，积极地向他们寻求帮助。克服消极情绪的有效方法第15页/共25页

尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想。应对挫折的方法——心理换位第16页/共25页

德国大文豪——歌德，年轻时曾因为失恋而痛苦万分，几次想自杀，但最终还是做出了理智的选择。他用自己破灭的爱情当作素材，写出了震撼世界的名著《少年维特之烦恼》。精神升华应对挫折最积极的态度第17页/共25页积极应对挫折课本P28-29情境体验我们该如何应对类似的情况？（参考课本P33）Canyouhelpme?第18页/共25页林芳：梁健：将倩：王大力：调整目标，改变学习方法。可以参加别的运动队，按自己的实际情况调整目标。向别人求助，勤工俭学。检查自己的言行，跟同学搞好关系，调整人际关系。第19页/共25页实践与评价：P33-34

直面挫折的居里夫人

居里夫人战胜挫折的经历，对你有什么启发？

当你产生消极情绪或面对困难和挫折时是怎样应对的？第20页/共25页1.球王贝利曾说：“我童年的时候生活环境十分的艰苦，但我却在这样的环境下磨砺自己的意志，是我有条件成为球王。而我的儿子生活安逸，他不可能成为球王。”这番话告诉我们（）A.挫折总是能产生积极的结果B.只有逆境才能锻炼人C.挫折能锻炼人D.不经历挫折就一定不会成功C第21页/共25页当局者迷，旁观者清成人比你更有经验有人说：遇到挫折时向父母、师长请求帮助，是意志薄弱的表现。请辨析答：这种说法······

人生难免有挫折，所以我们要掌握应对挫折的方法。

主动把失败的痛苦······

所以，······第22页/共25页

当我们独自面对挫折时，

——我要冷静，然后想办法解决；

当朋友受到挫折时，

——要主动援手，真情关怀让他尽快走出困境；当遇到学习上的挫折时，——主动寻求帮助，更要相信自己，树立信心，坚定信念；当遭遇生活中的挫折、家庭变故、自然灾难时，——我们要鼓起勇气，冷静面对，不懈追求。第23页/共25页人生路上甜苦和喜忧

愿与你分担所有

难免曾经跌倒和等候

要勇敢的抬头

谁愿