全文预览已结束
下载本文档
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
--新妈妈击退皮肤松弛的方法导读：新妈妈在产后，肌肤会出现松弛现象，此时要做好肌肤的护理保健工作。新妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象， 这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫， 迫使腹部皮肤组织拉大， 而在身体循环系统中静脉回流受阻， 形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水分增多，带来皮肤紧绷。待妈妈生完宝宝后， 腹部皮肤组织会由于长时间拉大而一时失去弹性， 另一方面静脉曲张，分娩以后尽管静脉回流情况得到改善，妊娠水肿消去也显得皮肤松弛， 但已较难恢复到孕前水平，加之产后较长时间卧床缺乏运动， 致肌肉萎缩， 逐渐为脂肪所填充，所以皮肤松弛就在所难免。这会使新妈妈身材不易恢复，皮肤的弹性和活力下降，也容易导致日后各种皮肤病出现。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。 早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态 ;如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。但新妈妈在产后第 1周最好尽量少喝水， 如果在关键性的第周不能达到“利水消肿”的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。从产后第二周开始， 可以对新妈妈腿部、 手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约 15分钟，有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。----在平日，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部， 做一些简单的产后恢复操。有的新妈妈产后立即束腹， 这是不对的， 非但无助于恢复腹壁的紧张状态， 反而会增高腹压， 造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降，导致子宫下垂
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
评论
0/150
提交评论