七四班我最棒

七四班我最棒心理辅导系列讲座

田金洲七四班

棒不棒？爱的鼓励将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走。。。。。。结果：那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。原因：受挫—失去自信—目标降低—失败我们从中可以悟出什么道理？失去自信，你将远离成功！有一个人，他在

二十一岁时，生意失败。

二十二岁时，州议员落选。

二十四岁时，生意再失政。

二十六岁时，爱侣去世。

二十七岁时，精神崩溃。

三十四岁时，联邦众议员落选。

三十六岁恃，联邦众议员再度落选。

四十五岁时，联邦参议员落选。

四十七岁时，副总统落选。

四十九岁时，联邦参议员再度落选。

五十二岁时，当选美国第十六总统。林肯自信又叫自信心，是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。简单地说，就是指一个人对自己的积极感受。你自信吗？观看视频<田埂上的梦>你自信吗？说一说你的感受他为什么会成功请你想一想：1、你认为自己漂亮（英俊）吗？2、你是班级中出色的一员吗？3、你是班中必不可缺的一员吗？4、你是否总担心某一件事情做不好？5、你是否觉得自己很不错？了解自己心理小测验在一间房子里，你会在墙上挂什么？A、挂画B、挂照片C、挂年历,月历D、挂钟挂画你是重视情调的人，亲情与友情深深包围着你，你最大的自信，来自于好好安排自己的生活，过一个有品味的人生，才能凸显你的能力，但是生活一旦被人际关系困扰，常使你受严重打击，因为在感情的世界里，你是理想主义者。挂照片你的自信来自于别人对你的肯定,你认为要在良好的人际关系中维护自尊，衣着外表非常重要,别人对你投射赞赏的眼光，会使你充满自信，当然良好的家庭背景、高学历等等，也是你所重视的。挂年历、月历你有很多雄心壮志，深具野心要完成许多工作，因为自信来自于能力表现，是苦干型的人。挂钟你的自信来自于工作效率，花许多心思计划和安排，因此当你采取行动时，已有相当成熟的计划你是很好的策略性人物，尤其对重要事件，从来都不马虎。自信并不是平白无故地就会附在一个人的身上，首先要有真才实学过低地评价自己看不到自己的优点

过高地评价自己看不到自己的缺点

培养自信心的方法1、只与自己争胜（1）练习正视别人（2）尝试坐第一排的位子（3）把你走路的速度加快25%

（4）练习当众发言提升自信心的方法2、心理暗示最简单有效的做法——进行积极地自我心理暗示。提升自信心的方法

积极自我暗示要注意：（1）积极化（2）用肯定句（3）反复刺激“我能行。”“我一定能成功。”“我一定能考出好成绩。”

虽然每个人都有选择的权利和自由，但是无论选择了什么，都不能没有自信。因为如果失去了自信，那么便等于失去了一切。大家对我们一起并肩奋战的老师充满自信吗？班主任的眼里我们是一个什么样的集体？鞠坤同学，动手能力强！马尔萨同学，阅读能手，课外书看得多大阿同学，成绩好马文同学，汉语水平哦不好的情况下，学习非常努力杨鸿杰同学，非常有自己的看法和主见，

适当的接受别人的建议。亚力坤江同学，热爱祖国，班里最聪明的学生，可以试着努力学习。别克同学，老师很担心你的身体，多参加体育活动。大家觉得自己棒吗？多找找自己的优点，