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文档简介
七四班我最棒心理辅导系列讲座
田金洲七四班
棒不棒?爱的鼓励将一只跳蚤放进杯中。开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后,心理学家在杯上盖上透明盖,跳蚤仍然会往上跳,但碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走。。。。。。结果:那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。原因:受挫—失去自信—目标降低—失败我们从中可以悟出什么道理?失去自信,你将远离成功!有一个人,他在
二十一岁时,生意失败。
二十二岁时,州议员落选。
二十四岁时,生意再失政。
二十六岁时,爱侣去世。
二十七岁时,精神崩溃。
三十四岁时,联邦众议员落选。
三十六岁恃,联邦众议员再度落选。
四十五岁时,联邦参议员落选。
四十七岁时,副总统落选。
四十九岁时,联邦参议员再度落选。
五十二岁时,当选美国第十六总统。林肯自信又叫自信心,是人们在正确认识自己的基础上,知道自己的长处和优势,能愉快地接纳自己,相信自己的能力和才干。简单地说,就是指一个人对自己的积极感受。你自信吗?观看视频<田埂上的梦>你自信吗?说一说你的感受他为什么会成功请你想一想:1、你认为自己漂亮(英俊)吗?2、你是班级中出色的一员吗?3、你是班中必不可缺的一员吗?4、你是否总担心某一件事情做不好?5、你是否觉得自己很不错?了解自己心理小测验在一间房子里,你会在墙上挂什么?A、挂画B、挂照片C、挂年历,月历D、挂钟挂画你是重视情调的人,亲情与友情深深包围着你,你最大的自信,来自于好好安排自己的生活,过一个有品味的人生,才能凸显你的能力,但是生活一旦被人际关系困扰,常使你受严重打击,因为在感情的世界里,你是理想主义者。挂照片你的自信来自于别人对你的肯定,你认为要在良好的人际关系中维护自尊,衣着外表非常重要,别人对你投射赞赏的眼光,会使你充满自信,当然良好的家庭背景、高学历等等,也是你所重视的。挂年历、月历你有很多雄心壮志,深具野心要完成许多工作,因为自信来自于能力表现,是苦干型的人。挂钟你的自信来自于工作效率,花许多心思计划和安排,因此当你采取行动时,已有相当成熟的计划你是很好的策略性人物,尤其对重要事件,从来都不马虎。自信并不是平白无故地就会附在一个人的身上,首先要有真才实学过低地评价自己看不到自己的优点
过高地评价自己看不到自己的缺点
培养自信心的方法1、只与自己争胜(1)练习正视别人(2)尝试坐第一排的位子(3)把你走路的速度加快25%
(4)练习当众发言提升自信心的方法2、心理暗示最简单有效的做法——进行积极地自我心理暗示。提升自信心的方法
积极自我暗示要注意:(1)积极化(2)用肯定句(3)反复刺激“我能行。”“我一定能成功。”“我一定能考出好成绩。”
虽然每个人都有选择的权利和自由,但是无论选择了什么,都不能没有自信。因为如果失去了自信,那么便等于失去了一切。大家对我们一起并肩奋战的老师充满自信吗?班主任的眼里我们是一个什么样的集体?鞠坤同学,动手能力强!马尔萨同学,阅读能手,课外书看得多大阿同学,成绩好马文同学,汉语水平哦不好的情况下,学习非常努力杨鸿杰同学,非常有自己的看法和主见,
适当的接受别人的建议。亚力坤江同学,热爱祖国,班里最聪明的学生,可以试着努力学习。别克同学,老师很担心你的身体,多参加体育活动。大家觉得自己棒吗?多找找自己的优点,
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