上课扬起自信的风帆

张海迪现在的身份是作家，但写作是痛苦的，她胸口以下全部瘫痪，身上得了大面积的褥疮。但她还在写。她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到刀把自己的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过……

她写小说，画油画，跳芭蕾，拍电视，唱歌，读硕士……甚至，她很喜欢香水，她活得有滋有味。《艺术人生》主持人朱军问她，你这样坐着是不是很难受，她说，是的，非常难受，可我已经这样坐了40年了。作为政协委员，她的提案是在高校推行无障碍设施。“我很痛苦，但我一样可以让别人快乐”。

像诗一样生活的张海迪第二课

扬起自信的风帆三十六中黄正华

在学习和生活中你会出现一些不积极的态度，是因为你忘记了你所拥有的潜力和优点，看看你有哪些优点：

优点：

心地善良

优点：

心地善良

对人关心

优点：

心地善良

对人关心

有耐心

优点：

心地善良

对人关心

有耐心对朋友肝胆相照

优点：

心地善良

对人关心

有耐心对朋友肝胆相照

人品端正

优点：

心地善良

对人关心

有耐心对朋友肝胆相照

人品端正

办事认真

优点：

心地善良

对人关心

有耐心对朋友肝胆相照

人品端正

办事认真

办事效率高

优点：

心地善良

对人关心

有耐心对朋友肝胆相照

人品端正

办事认真

办事效率高

善于社交

有进取心

优点：

心地善良

对人关心

有耐心对朋友肝胆相照

人品端正

办事认真

办事效率高

善于社交

有进取心

学习认真

优点：

心地善良

对人关心

有耐心对朋友肝胆相照

人品端正

办事认真

办事效率高

善于社交

有进取心

学习认真

有钻的劲头

优点：

心地善良

对人关心

有耐心对朋友肝胆相照

人品端正

办事认真

办事效率高

善于社交

有进取心

学习认真

有钻的劲头

能写作

优点：

心地善良

对人关心

有耐心对朋友肝胆相照

人品端正

办事认真

办事效率高

善于社交

有进取心

学习认真

有钻的劲头

能写作

踏实稳重

优点：

心地善良

对人关心

有耐心对朋友肝胆相照

人品端正

办事认真

办事效率高

善于社交

有进取心

学习认真

有钻的劲头

能写作

塌实稳重

思维敏捷，

优点：

心地善良

对人关心

有耐心对朋友肝胆相照

人品端正

办事认真

办事效率高

善于社交

有进取心

学习认真

有钻的劲头

能写作

踏实稳重

思维敏捷，积极发言

优点：

心地善良

对人关心

有耐心对朋友肝胆相照

人品端正

办事认真

办事效率高

善于社交

有进取心

学习认真

有钻的劲头

能写作

踏实稳重

思维敏捷，积极发言有同情心，

优点：

心地善良

对人关心

有耐心对朋友肝胆相照

人品端正

办事认真

办事效率高

善于社交

有进取心

学习认真

有钻的劲头

能写作

踏实稳重

思维敏捷，积极发言有同情心，乐于助人

优点：

心地善良

对人关心

有耐心对朋友肝胆相照

人品端正

办事认真

办事效率高

善于社交

你是否发现你其实有不少优点呢？那么在你面对挑战和挫折的时候请自信地对自己说“我能行”！如：锻炼身体“我能行”积极发言“我能行”学好政治“我能行”“我能行”三个字有着一种神奇的力量。当他成为一种信念，随着时间的流逝悄然沉入我们心底的时候，我们就真正长大了。你是否发现你其实有不少优点呢？那么在你面对挑战和挫折的时候请自信地对自己说“我能行”！如：锻炼身体“我能行”积极发言“我能行”学好政治“我能行”行我能自信是在正确认识自己的基础上，知道自己的优缺点，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干！

有一天，偏僻的小山村突然开来一辆车，这可是件新鲜事，全村人都围过来。从车上走下来几个人。其中一个穿黑皮夹克的中年男人问大家：“你们想不想演电影？谁想演请站出来。”一连问了好几遍，村民都不敢吱声，这时，一个十六七岁的女孩站了出来。1.你认为女孩会说一句什么话？2.女孩敢站出来,这说明她是一个什么样的人?你能猜一下后果吗？自信人物故事会这个女孩叫魏敏芝，因为她的自信，幸运地被大导演张艺谋选中，在电影《一个都不能少》中出任女主角，影片还获得了威尼斯国际电影节金狮奖。这个从未走出过大山，操着一口方言的14岁的农村女孩,迅速成为了媒体关注的焦点，名字很快传遍了大江南北。魏敏芝然而许多人预测说“她既不漂亮，又没学历，不适合做演员……”当年，负面的声音如潮一样压来，这个来自乡村的“小土妞”有点儿蒙了。可她照镜子时对自己说：“我感觉自己是这块料啊!我能行，一定行!”

自此，魏敏芝回到学校开始疯狂的学习，她去买了一个手电筒,晚上熄灯后,为了不影响别人,她在被窝里打着手电看书,直到眼皮打架才睡觉。在高考前三个月的时间里,她用坏了三个手电筒。

2004年9月,魏敏芝成功迈入了西安外国语学院的大门，成为一名编导系的学生。她成功独立执导了电视剧，广受赞誉。2006年开始留学美国夏威夷大学，并获得了全额的奖学金。她自信能在电影圈里蹚出一条属于自己的路，终于她证明给了全世界看。自信+目标+奋斗=梦想成真二、自信的表现

思想上相信“我能行”，

行为上表现“我能行”，

情感上体验“我能行”。自信的误区：自负与自卑思考：自负、自卑和自信在认识上有何不同？结论：自负和自卑者都不能正确认识自己。马某从小学、中学在父母眼中，一直都是孝顺、懂事的孩子，在老师眼中他是一个成绩优秀的学生，后来他以697分的高分考入了大学，进入大学以后，马某发现周围的同学分数都没有他高，就认为自己是最优秀的，最好的，就开始目中无人，连教授老师也不放在眼里。自信就是相信自己，进入大学后马某还相信自己吗？他表现出来的还是自信吗？这种心理有什么特点？过高地估计自己的能力,忽视或看不起他人,自以为是.自负自负的表现：

依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到，夸大自己的优点，忽视自己的缺点，自以为了不起，过高估计自己，看不起别人，自以为是。进入大学不久，马某在自己生存的小环境培养起的自负和骄傲迅速被现实击得粉碎---竞选干部的失败，参加运动会的失利，人际关系的紧张使他的心理严重失衡，导致成绩急剧下降…马某开始怀疑自己,进而认为自己什么也不行,并认为同学们都瞧不起自己.马某还相信自己吗?他表现出来的还是自信吗?这种心理有什么特点?轻视自己,看不到自己的优势和能力.自卑过低估计自己，认为自己不如别人，不相信自己的潜力。依据的事实也是虚假的。课堂上不敢举手，不敢站起来发言。

不敢尝试自己没有绝对把握的事情。

不敢主动参加班级的活动。对别人说的话过于敏感。不敢当众表达自己的看法。自卑的表现：产生自卑的原因及表现

自卑的人首先对自己不满，不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等，不相信自身的潜力。因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。对自我优缺点的认识夸大自己的优点，忽视自己的缺点瞧不起别人夸大自己的缺点，忽视自己的优点自己瞧不起自己既能看到自己的优点也能看到自己的缺点，愉快地接纳自己负自卑自自信小结：你来评价得知全市要开展英语口语竞赛，某校英语老师在英语成绩较好的同学中选拔了三位同学去参加比赛，这三位同学分别有这样三种不同的心理活动：甲：我一定要拿个好名次，打败竞争对手。于是更加刻苦用功地学习。乙：在英语竞赛中获奖还不是小菜一碟，不用复习就能拿到好名次。丙：如果在比赛中失利就会被同学和老师看不起，假装生病不去比赛了。1.你认为甲、乙、丙分别是什么样的人？2.请你猜想一下三个人的比赛结果?自负者和自卑者为何都会失败？

（1）自负者所以会失败，就是因为其追求的目标一开始就是虚假的。自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折会即刻使他感受到沮丧、颓废，从而走向自卑。（2）自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自卑感。（3）自负者和自卑着以自我为中心的心态会使他们远离成功。如何矫正自负者和自卑者的心理？

（1）如何矫正自负：①学会与人平等相处，尊重他人，能够采用他人正确的意见。②学会接受批评，正确客观地对待他人的评价。（2）如何矫正自卑：①正确认识和评价自己，找到自己的优点和长处，扬长避短。②正确分析遇到挫折的原因，总结经验教训，争取下一次的成功。

看到进步与长处，相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战。对于前进过程中的问题、困难乃至失败，从容应对，把注意力集中到完成任务上，加速增强实力。而实力，才是撑起信心的最重要支柱。增强信心与实力自负者和自卑者有哪些共性？（1）都不能正确认识自己，都是自信的误区。（2）都是以自我为中心。（3）都会导致失败。想一想：记夸大优点高估自己自负者远离成功对自我优缺点的认识既看到优点又看到缺点自信者成功轻视自己夸大缺点自卑者错过成功告别自卑超越自负自信是一个人成功的基础，这是因为自信者的心理品质有助于成功。自信有助于成功自信者的哪些心理品质有助于成功的？怎样做一个自信的人？正确认识自己，相信自己，超越自负，告别自卑◎卖鞋子到非洲甲、乙两个人为了推销鞋子到了非洲，他们看到非洲人都不穿鞋子的。甲看到非洲人不穿鞋子，心里大叹不妙：“原来非洲人不穿鞋，这下可好，鞋子非得滞销不可！”乙则大为欣喜：“这可是个宝地！大家都不穿鞋，我的鞋一定卖到缺货。”小故事甲和乙两人面对同样的困境，他们的态度有何不同?

乐观的人面对困难和挫折，想方设法创造条件，对完成任务充满希望，不轻言放弃，不半途而废。乐观与成功有什么关系？1、乐观

进取心强的人不满足于现有的知识和成就，喜欢不断探索未知的领域，不达目的誓不罢休。2、进取进取心与成功的关系？

做事专注的人目标明确，心无旁骛，注意力高度集中，全力以赴。他们能用最平静的心态、最真诚的合作干事。专注与成功有什么关系？3、专注

有一次，牛顿邀请一位朋友到他家吃午饭。他研究科学入了迷，把这件事忘掉了。他的佣人照例只准备了牛顿一个人吃的午饭。临近中午，客人应邀而来，看见牛顿正在埋头计算问题。看到这种情形，客人没有打搅牛顿，见桌上摆着饭菜，以为是给他准备的，便坐下吃了起来。吃完后就悄悄地走了。当牛顿把题计算完了，走到餐桌旁准备吃午饭时，看见盘子里吃过的鸡骨头，恍然大悟地说：“我以为我没有吃饭呢，原来已经吃过了。”牛顿的故事一自信者的哪些品质有助于成功呢？专注——目标明确、全力以赴，善于合作。进取——看重能力，不断奋斗乐观——充满希望，不轻言放弃

自信是建立在对自己能力的正确认识的基础上的。夸大优点高估自己自负者远离成功对自我优缺点的认识既看到优点又看到缺点自信者成功轻视自己夸大缺点自卑者错过成功告别自卑超越自负乐观进取专注看到进步与长处发现自己的长处，是自信的基础。有自信才能有成绩，有成绩就会更自信。成绩并不仅仅指奖杯与鲜花。今天比昨天做得好一点，也是成绩，因为我们在进步。一位昔日的跨栏冠军做了推销员，但在这个领域里却从来没能跑在前头。在一次校友聚会上，老同学边走边聊，来到田径场。有人想看看他是否宝刀未老。于是，他借了一双运动鞋，便跃跃欲试了。起跑后，他一边跨栏，一边想着过去如何身轻如燕，一跃而过。不料他滑了一跤，摔断了腿。

在养伤期间，他认真地反思了自己的生活。他回想起当初之所以成为冠军，是因为经常不断地训练，战胜各种困难。他记得，在学生时代，自己是多么的自信！当怀着勇气和自信越过跨栏向着目标奔跑时，特别有信心。他突然意识到，自己完全没有理由不成为一个推销冠军。他反问自己：为什么不能越过生活的高栏？为什么不能跳过工作中的障碍？为什么不能干的更好些？他懂得了，是恐惧和缺乏信心使他无法成为冠军。

待身体康复后，他带着新的理解，并用跨栏时的信心和勇气开展销售业务，训练自己如何与客户打交道，克服遇到的障碍。一年以后，他果然成了一流推销员。问题：1、他为什么会成为跨栏冠军？

2、他为什么会成为一流的推销员？怎样做一个自信的人？正确认识自己，相信自己，超越自负，告别自卑培养乐观、进取、专注的优秀品质怎样做一个自信的人？正确认识自己，相信自己，超越自负，告别自卑培养乐观、进取、专注的优秀品质看到自己的进步和长处怎样做一个自信的人？正确认识自己，相信自己，超越自负，告别自卑培养乐观、进取、专注的优秀品质看到自己的进步和长处增强信心和实力怎样做一个自信的人？正确认识自己，相信自己，超越自负，告别自卑培养乐观、进取、专注的优秀品质看到自己的进步和长处增强信心和实力维护国家自信与尊严，做自尊自信的人怎样做一个自信的人？正确认识自己，相信自己，超越自负，告别自卑培养乐观、进取、专注的优秀品质看到自己的进步和长处增强信心和实力维护国家自信与尊严，做自尊自信的人怎样做一个自信的人？正确认识自己，相信自己，超越自负，告别自卑培养乐观、进取、专注的优秀品质看到自己的进步和长处增强信心和实力维护国家自信与尊严，做自尊自信的人