教学设计完整版：健康生活每一天

健康生活每一天1教学目标1、懂的健康的重要意义，拥有了健康，才有可能拥有智慧、财富、知识等，没有健康的身体，一切都无从谈起。2、了解吸烟、酗酒、迷恋游戏机、沉迷电视等不良生活习惯的危害，抵制不健康的生活方式。3、了解毒品的危害，知道吸毒是违法行为，远离毒品。4、初步培养积极锻炼身体、均衡营养等良好的习惯。2学情分析五年级的学生心理、生理都进入成长的加速期，学生大部分身体素质好，只有少数几个学生抵抗力较差，爱生点小毛病，有的数学生比较挑食，有的对电视、游戏特别爱好，有一部分学生成了电视迷、网络迷、游戏迷。3重点难点1、健康的意义；2、毒品的危害，拒绝毒品；3、养成良好的生活饮食习惯。4教学过程活动1【讲授】一、健康“1”的理解：学生讨论财富、智慧、健康、友谊、知识的重要性。讨论这五者谁放在“1”的数位上更合适。教师积极引导，学生认识健康的重要性。拥有健康才有可能拥有智慧、财富、知识等，没有健康的身体，一切都无从谈起。（健康最重要）活动2【讲授】二、怎样拥有健康的身体：（1）拒绝不良的生活习惯：A、学生看课本15页内容。知道不良的生活习惯和生活方式有哪些。（电视迷、网络迷、吸烟、喝酒、吸毒、赌博等）①你有没有这些不良的生活习惯和生活方式呢？自己想想，列举一、二。如果你前一天晚上因为看电视或打游戏睡得晚，你第二天会是什么感觉？形容一下吧。②毒品危害光盘C、这些不良的生活方式是如何危害健康的？（睡眠不足、饮食不规律、精神差、体力差。影响正常的休息、吃饭、工作，身体得不到就有的休息、体力得不到恢复；烟、酒、毒品的危害。）（吸烟对人的呼吸系统有害，会引起人咳嗽，呼吸道感染等症，长时间抽烟还有可能会引起癌变。喝酒对人的肝脾等消化系统有害，会引起肝脾肿大，各种消化道炎症，经常喝酒者还会引发其它疾病，及有可能引发呼吸道疾病。）D、你还知道生活中还有那些不良的生活习惯和生活方式。（2）坚持体育锻炼A、学生看书20-21页内容。知道体育锻炼的重要性。B、怎样坚持体育锻炼？（要有计划、有锻炼时间、有锻炼项目等）观察体会锻炼的感受及锻炼一段时间自己的身体变化。体验成就感。（3）保证上良好的饮食习惯。A、什么样的饮食习惯是良好的？学生看书22页内容知道良好的饮食习惯（按时就餐，保证早餐，不挑食；多吃豆类制品、蛋、鱼、瘦肉、牛奶；多喝水，多吃蔬菜水果；饮食均衡。(4)保持自己良好的情绪，做到心情愉快、心理健康。活动3【活动】三、自我检查我的不良的生活习惯和生活方式有__________________，它的危害是________________；我准备______________。活动4【作业】四、我的健康计划1、改正不良的生活习惯及生活方式，做到：_____________（制定自己的作息时间表）2、我每天要吃___________________（蔬菜、水果、肉、蛋、牛奶，多喝水。）我不吃_______________(不喝饮料，不吃三无食品，不吃街边零食）我的一周食谱是：______________________（与爸爸、妈妈一起制订）3、我每天坚持锻炼一小时，A我的锻炼时间是__________B我的锻炼项目是__________C我会写_______________（锻炼感受。）活动