维持良好情绪 完整版PPT_第1页
维持良好情绪 完整版PPT_第2页
维持良好情绪 完整版PPT_第3页
维持良好情绪 完整版PPT_第4页
维持良好情绪 完整版PPT_第5页
已阅读5页，还剩12页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、欢迎进入好心情教室情绪气象站心灵解码寻找快乐方程式人的基本情绪：喜怒哀惧良好情绪是身心健康维生素情绪气象站喜怒惧哀良好情绪是人生的维生素三只白鼠的实验国外笑疗法X光科医生的实验请看数据图：第一种：是谨慎、含蓄、安静、知足的。第二种：是主动、积 极、开朗的。第三种：情绪易波动、急躁、易怒、不知足的。X+Y= ?寻找快乐方程式情绪舞台境由心造快乐钥匙他落入了情绪的深渊情绪晴雨表：事情想法情绪行为数学测验成绩比上次下降了10分成绩不可以下降上课没精神作业马虎、拖拉不理同学、尖刻躲避老师不敢告诉父母难过、伤心悲观、自责讨厌、恼怒害怕、紧张内疚不安是我太笨了同学都幸灾乐祸老师对我没好感父母会对我失望直接

2、引起情绪变化的是一些想法；情绪的作用很大，会控制事态发展的方向。提问： 你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗？ 从这则小品中可看出事件是直接影响情绪的吗？境由心造 同样一件事情，由于不同人对事件的解释、评价观念体系（眼镜）不同，引发的情绪也会截然不同。非理性观念：1、非白即黑、非此即彼；2、以偏概全；3、胡乱预测结果；4、骂人骂己，乱贴标签；5、以己度人，总以为自己知道他人的想法；6、夸大其辞；快乐钥匙情绪的宣泄眼泪缓解法活动发泄法转移注意法快乐钥匙幽默解嘲理解宽容自我安慰激励进取改变认识助人奉献消极情绪：事情想法情绪行为数学测验成绩比上次下降了10分成绩不可以下降上课没精神是我太笨了作业马虎、拖拉同学都幸灾乐祸不理同学、尖刻老师对我没好感躲避老师父母会对我失望不敢告诉父母难过、伤心悲观、自责讨厌、恼怒害怕、紧张内疚不安事情想法情绪行为数学测验成绩比上次下降了10分成绩总会有升有降自信和愉快上课专心听我还有潜力没发挥作业主动、认真同学们没有恶意尊重同学老师是公平的主动问老师问题父母还是爱我的主动与父母沟通找到的钥匙有用吗？事情想法情绪行为数学测验成绩比上次下降了10分成绩总会有升有降自信和愉快上课专心听我还有潜力没发挥作业主动、认真同学们没有恶意尊重同学老师是公平的主动问老师问题父母还是爱我的主动与父母沟通幽默解嘲理解宽

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论