初中体育人教七年级体育邓江跳绳课教学设计

1、体育教学计划设计（实践课）1、教学目标培养学生对跳绳的兴趣和爱好，能积极主动的参与跳绳运动,提高学生跳绳的个人能力，95%学生能熟练掌握本次课单人跳绳和单人组合花样跳绳技术动作,80%学生能基本完成两人回旋跳绳技术动作要领。身体健康方面：全面发展了学生的灵敏素质及身体的协调性，提高反应判断能力，增强学生的下肢力量。心理健康方面：通过小组练习，增强学生的合作能力、培养学生在失误时不放弃，勇于尝试的优良品质，体验跳绳学习的乐趣。社会适应方面：培养和提高了学生的人际交往能力，以及良好的团队合作精神。2、教材分析本课将结合我校大课间及校本课程，把多种方式的跳绳带进体育课堂，让学生在活动过程中了解跳绳活

2、动，喜欢跳绳。双人回旋跳绳不仅是一项技术性高，对身体的协调性要求较高的项目，它还具有变化多、富有情趣的特点，特别需要同伴间的协调配合，具有培养学生合作精神的教育功能。通过本次课的学习，进一步巩固和提高单人摇绳、开合跳、弓步跳、勾脚点地跳等动作要领和方法，最终达到锻炼身体的协调性和增强学生双脚的弹跳力，发展学生的思维空间能力的目的。3、学情分析本次课以七年级学生为授课对象，学生目前跳绳的整体水平相对来说一般，而对于初中的学生多引入成套组合结合音乐进行练习，这不仅让学生的练习热情高涨，也让学生在高兴愉快的氛围中不断进步。好动是学生的天性他们对体育活动有广泛兴趣,喜欢学习别人的运动技巧。他们团体意识

3、逐渐加深,除对个人的竞争有兴趣外,对团体竞争也发生浓厚兴趣,因此在教学中针对学生的心理生理特点,灵活的安排多样的跳法练习,配上动感、有活力的音乐,让学生在快乐的氛围中学习,在轻松环境中提高。4、设计思路本课依据体育与健康课程标准的基本理念，在教学过程中发挥学生的主体地位，注重培养学生自主学习、合作学习、探究学习能力的理念为依据，将技能学习分为自主尝试，教师示范问答，合作探究练习，合作跳绳比赛。通过自主尝试，让学生练习双人合作跳绳，增强两人之间的跳绳默契，让学生带着问题进行练习，让他们在合作练习中提高解决问题能力，教师巡回指导，及时鼓励表扬，看到不足马上纠正，听教师节奏，从简单的两人配合，过渡到

4、复杂的两人配合，加强学生的合作默契和节奏感，使大部分学生基本掌握双人回旋跳绳，课课练为学生全面发展，进行前后快步跑、转体跳、健步踢腿跳、平板提腿跨、步登山跳，提高上肢、腰腹、背部和柔韧素质。5、教学手段、方法教法讲解法、示范法、直观教学法、语言提示法、分层递进法、运动竞赛法学法模仿练习、自主尝试、合作探究单元模块课题：跳绳组合、新授双人回旋跳总体目标：1、身体发展目标：增进心血管系统的功能，增强腿、臂部的力量，发展弹跳力、耐力、灵敏及协调性。2、能力发展目标：掌握双人跳绳的练习方法，提高双人跳绳的能力，懂得如何运用跳绳发展身体素质。3、心理发展目标：培养学生自主学习，敢于挑战的顽强意志品质，提

5、高分析、评价、解决问题的综合能力。4、社会适应目标：激发学生热爱民族体育，培养学生积极思维，相互合作与协作的精神，提高自我锻炼的能力。课时内容重、难点教学目标主要教学手段、方法预计练习密度与强度11、单摇跳绳。2、下肢力量练习1、下肢蹬伸发力快速。2、上下肢协调用力。1、初步掌握单摇跳绳技术。2、发展学生下肢力量。3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。1、教师讲解与示范单摇跳绳技术动作。2、原地徒手及持绳练习。3、学生进行两种下肢力量练习。2摆绳单瑶跳绳3、开合跳短绳4、弓步跳5、并脚左右跳1、下肢持续跳的能力。2、上下肢协调用力。1、初步掌握5种个人花样跳绳。2、发展学生下肢力量。3、

6、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。1、配合视频，教师讲解与示范花样跳绳技术动作。2、原地徒手及持绳练习。 31、巩固5种花样跳绳2、学习两人回旋跳绳。1、下肢持续跳的能力。2、摇绳技术、进绳、出绳时机。1、加快学生对技术的掌握。2、学习双人回旋跳绳。3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。1、配合视频，教师讲解与示范双人回旋跳技术动作。2、分组持绳练回旋跳绳。4各种双人跳练习1、相互配合的协调能力2、创想能力1、学习和掌握各种双人跳绳的练习方法，培养自我利用跳绳进行锻炼的能力。2、发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质3、培养学生合作交往、相互合作友的意识和能力。1、学生自主练习。2、

7、1分钟双人跳练习（计时计数）2组。3、各种双人跳练习（双人跳接力等）。4、各种双人跳绳动作的游戏。5、学生双人跳绳成果的才艺展示。二、课时计划（上述计划中的第 三课时）教学过程设计教学环节教师教学活动设计教师活动学生活动组织准备部分基本部分基本部分开始、准备部分：一、课堂常规（1分钟）集合整队（立正，稍息向右看齐，向前看）师生问好宣布本课安排见习生二、准备活动（5分钟）1、韵律操快乐大课间（3分钟）2、专项准备活动（2分钟）手臂摇绳原地小步跑基本部分：一、复习花样跳绳单人组合（7分钟）单个动作复习1、摆绳练习：左右摆绳练习、前后打地2、并脚单摇跳练习3、开合跳练习4、弓步跳练习5、并脚左右跳练

8、习结合音乐完整练习摆绳+并脚跳+开合跳+弓步跳+并脚左右跳二、学习两人回旋跳（22分钟）通过教师提问:如果每两个人给你们一条绳子,你们怎么跳?能跳出几种花样?引导学生积极思考,同时激发学生的好奇心及学习兴趣。学习一带一单摇跳。方法：两人面对面站立一人持绳同时起跳，使绳同时通过两人一周。（重点：起跳节奏同步，摇绳稳定，距离合适。）学习两人同步跳方法：两人并排站立肩靠肩, 外侧手各持绳子的一端,同步跳。（重点：同时摇绳同时起跳的时机）学习两人轮换跳方法：两人并排站立, 外侧手各持绳子的一端,依次跳绳。（重点：摇绳者主动给同伴摇绳）学习两人轮换进绳跳方法：两人面对面站立, 由一人在绳的最高点进绳连续

9、跳三次过度到一人一次的回旋跳练习。（重点：跳绳者进入跳绳的时机准确，摇绳者主动给同伴摇绳）体能拓展前后快步跑转体跳健步踢腿跳平板提腿跨步登山跳结束部分：5分钟放松活动A:前臂拉伸B:大臂拉伸C:肩腰拉伸D:大腿前拉伸E:大腿后拉伸F:小腿拉伸2、总结本课3、布置课后作业4、整理场地，归还器材5、师生道别. 1、集合整队，检查人数，师生问好2、教师宣布本节课主要内容与任务3、安排见习生 1、教师进行口令引导与示范。2、教师进行引导练习， 3、及时对学生的上课情况作出评价。教师语言提示动作要领。摆绳动作要做完整，前后打地身体要转起来开合跳，双腿分开要明显弓步跳后面腿要打直身体重心控制教师运用口令与

10、音乐相结合培养学生跳绳节奏感。教师及时给予评价1、引导学生进入两人单绳花式跳绳教学：发挥自己的能力，用自己喜欢的方式跳绳。2、教师观察，鼓励学生展示自己喜欢的跳绳花式3、总结并引出本次课的学习内容4、教师组织学生持绳练习相应动作。5、拍摄学生练习的视频，并播放，共同发现问题、并解决问题6、教师讲解示范动作。7、教师巡视个别指导纠错。8、教师组织学生集体展示9、教师集体纠错教师组织学生一起完成体能拓展练习激励学生练习的激情，结合跳绳高质量完成体能训练。1、教师带领学生进行放松拉伸，强调动作标准到位。2、带领学生做放松练习。3、教师对本课进行小结布置课后作业（启发学生在方向、位置、拿绳的方法上面创

11、新，引导学生创造出不同的回旋跳方法。）1、积极认真、精神饱满2、做到快静齐1、注意观察，认真听讲，回复口令整齐洪亮。2、注意听教师口令和要求，动作标准。3、学生积极主动大臂夹紧、手腕摇绳。学生认真听老师指导，并按教师要求进行练习学生跟着老师一起练习，并喊口令找节奏注意力集中，观察老师的动作，集体复习。学生积极主动参与到锻炼中，并按要求把动作做标准完成结合音乐集体复习展示1、学生踊跃进行演示自己喜欢的跳绳花式。其他学生观察并学习同伴的好动作。1、学生认真听认真看教师做示范。2、学生持绳练习相应动作。3、学生纠错后继续练习4、个别学生展示，其他学生认真看。5、学生积极展示6、回旋跳比赛严肃认真，失

12、误就自觉蹲下要求：1、认真观察，牢记动作要领。2、练习过程中互帮互助，团结协作，勤于思考。3、安全要求：两人摇绳时注意不要打到前后的伙伴，左右组与组之间的距离在米以上。4、按要求组成俩人一小组，积极回答视频中出现的各种问题。积极完成拓展练习，增强体能。1、学生跟随教师动作拉伸，动作准确到位。身体充分放松2、积极回答3、收拾器材，师生再见。集合：*准备活动：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *复习动作：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *集体学习：* * * *