初中班会让我们用心成长ppt课件

1、关注中学生心理安康关注中学生心理安康让我们让我们“用心成长用心成长 1 现代安康的观念不仅包括身体安康，还包括心理安康。在今天的生活中，青少年心理障碍问题表现是多方面的,其中，压力与青少年开展，特别是心理安康的关系很大， 本文通过分层抽样法讨论了压力对青少年心理安康的影响，提出青少年应该学会为自己舒缓压力，培养开朗的性格，使自己拥有安康的心理，做一个健全人。论文摘要：论文摘要： 2前言前言 什么是心理安康什么是心理安康 学生心理安康调查学生心理安康调查我们如何拥有安康的心理我们如何拥有安康的心理 文章大纲：文章大纲： 3 古今中外每个家长都希望自己的孩子能健安康康的成长。但什么是安康呢？ 传统

2、的安康概念就是没病没灾。而现代文明时代的家长已不满足于这一身体安康的标准。 如今，关注个人的心理安康已成为现代文明人的一个重要标志。对于我们青少年，心理上的安康更是值得注意。只有建立起科学的认识和正确的观念，重视心理安康的重要性，我们青少年才能真正的安康成长。前前 言言 4 一般认为：在现代社会，一个心理安一般认为：在现代社会，一个心理安康的人通常表现为认知功能正常，情绪反康的人通常表现为认知功能正常，情绪反响适当，意志品质健全，自我意识正确，响适当，意志品质健全，自我意识正确，个性构造完好，人际关系协调，人生态度个性构造完好，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现标准和行积极，社

3、会适应良好，行为表现标准和行为与年龄相符等等。为与年龄相符等等。什么是心理安康什么是心理安康 5 心理安康表现出很强的阶段性。心理安康表现出很强的阶段性。阶段性正说明青少年心理安康具阶段性正说明青少年心理安康具有很强的可塑性。有很强的可塑性。 心理安康还具有相对性。心理安康还具有相对性。 6 在贵阳十中，老师在贵阳十中，老师们就非常重视同学的心们就非常重视同学的心理安康开展。自理安康开展。自1998贵阳十中心理咨询辅导贵阳十中心理咨询辅导室成立以来，共辅导了室成立以来，共辅导了186人次，解决了他们人次，解决了他们心中的问题与矛盾。心中的问题与矛盾。 据统计，同学们据统计，同学们主要问题反映为

4、：主要问题反映为：学习焦虑、学习压力、无学习兴趣等学习焦虑、学习压力、无学习兴趣等学习心理问题。学习心理问题。 7 我采用分层抽样法，从贵阳市第我采用分层抽样法，从贵阳市第十中学初一、初二、高一和高二年级十中学初一、初二、高一和高二年级的的2020个普通教学班中进展了问卷调查，个普通教学班中进展了问卷调查，共共120120人数份。调查过程中，每人数份。调查过程中，每班抽样调查班抽样调查6 6名同学，不限男女，其名同学，不限男女，其中成绩优异者中成绩优异者2 2人、中等程度者人、中等程度者2 2人、人、成绩较差者成绩较差者2 2人。人。 排除无效问卷后，实得有效问卷排除无效问卷后，实得有效问卷1

5、20120人数份初一学人数份初一学生人数生人数3030，占，占2525；初二学生人数；初二学生人数3030，占，占2525；高一学生人数；高一学生人数3030，占，占2525；高二学生；高二学生3030人，占人，占25%25%。学生心理安康调查学生心理安康调查a.a.调查方式：调查方式： 81题题 57人人 如今的学习压力过大，影响学习。如今的学习压力过大，影响学习。2题题50人人 目前自己的压力主要来自：家庭的期望目前自己的压力主要来自：家庭的期望3题题54人人 认为目前影响自己学业的最大因素是：学习方法认为目前影响自己学业的最大因素是：学习方法4题题56人人 认为影响自己情绪的最大因素是学

6、业成绩认为影响自己情绪的最大因素是学业成绩5题题63人人 认为决定自己你成绩的重要因素是努力程度认为决定自己你成绩的重要因素是努力程度6题题33人人 认为影响自己考试发挥的主要因素是考试方法和认为影响自己考试发挥的主要因素是考试方法和 知识掌握不结实知识掌握不结实 调查结果调查结果 97题题 61人人 如今的睡眠时间大约为如今的睡眠时间大约为 78小时小时8题题 66人人 认为体育锻炼和活动在学习中的地位认为体育锻炼和活动在学习中的地位是很重要是很重要9题题34人人 课间时经常是到教室外面走走，活动课间时经常是到教室外面走走，活动一下一下10题题60人人 很想学习，偶尔会无法集中精力学进很想学

7、习，偶尔会无法集中精力学进去。去。11题题 56人人 偶尔莫名其妙感到烦躁，情绪低落偶尔莫名其妙感到烦躁，情绪低落浑身无力。浑身无力。 10如调查表的第一题如调查表的第一题“你认为自己如今的学习压力。你认为自己如今的学习压力。A A过大，过大，影响学习影响学习 B B过小，没有动力过小，没有动力C C还可以还可以。调查结果为。调查结果为 11调查表的第二题为调查表的第二题为“目前你的压力主要来自：目前你的压力主要来自：A A老师的期望老师的期望 B B家庭的期望家庭的期望 C C自己的期望自己的期望 D D社会的期望社会的期望和要求和要求 结果显示：结果显示： 12调查表的第四题调查表的第四题

8、“你认为影响你情绪的最大因素是：你认为影响你情绪的最大因素是：A A人人际关系际关系B B学业成绩学业成绩C C家庭困扰家庭困扰D D 学校管理制度学校管理制度结果显示：结果显示： 13 由调查表分析显示，对不同年级由调查表分析显示，对不同年级的学生来说，年级越高者，感受到的的学生来说，年级越高者，感受到的压力越大。初一、初二学生感觉压力压力越大。初一、初二学生感觉压力大的占被调查人数的大的占被调查人数的31%31%，而高中生感，而高中生感压力大者占被调查人数的压力大者占被调查人数的 65%65%，这似，这似乎与现今开展的新课程改革和高中生乎与现今开展的新课程改革和高中生的升学问题有一定关系。

9、的升学问题有一定关系。 14 从个人来看，调查中从个人来看，调查中1212问题开放性问题开放性 表现出：表现出：学生感受到的最高的五个压力依次为学生感受到的最高的五个压力依次为：考试成绩不够理想，在学习上落后于其他同考试成绩不够理想，在学习上落后于其他同学；学；能否考上大学；能否考上大学；考试要争取好名次；考试要争取好名次；父亲或母亲的期望；父亲或母亲的期望； 15 青春期生理变化；青春期生理变化；自己的外貌；自己的外貌；目前自身的家庭经济状况；目前自身的家庭经济状况；生病；生病；没有钱买自己想买的东西；没有钱买自己想买的东西；最低的五个压力依次为最低的五个压力依次为： 16在调查表中的第在调

10、查表中的第1313题开放性题开放性“ 你认为目前最需要解决的问题是什么？你认为目前最需要解决的问题是什么？中，显现出中，显现出学生最迫切解决的问题主要学生最迫切解决的问题主要有：有：1.1.学习心理调节才能较差；学习心理调节才能较差；2.2.对于老师、家长期望的压力承受；对于老师、家长期望的压力承受；3.3.对升学、考试问题的担忧。对升学、考试问题的担忧。 17 压力和心理安康有显著的相关。压力和心理安康有显著的相关。通过调查，可以得出这样通过调查，可以得出这样的结论：的结论：1 调查显示有近调查显示有近48%的被测试的学生感受到了较高的压力。的被测试的学生感受到了较高的压力。2学生的压力来源

11、可以归为六大类别：学习和学业方面的压力与父母交学生的压力来源可以归为六大类别：学习和学业方面的压力与父母交往方面的压力、将来前途方面的压力。在部分因素上发现性别和年级差往方面的压力、将来前途方面的压力。在部分因素上发现性别和年级差异。异。3学生所感受到的压力程度和心理安康程度有显著相关。关系最密为学学生所感受到的压力程度和心理安康程度有显著相关。关系最密为学习和学业方面以及压力。此方面压力的过重或处理不当，极易导致，同习和学业方面以及压力。此方面压力的过重或处理不当，极易导致，同学们心理障碍或缺陷的形成。学们心理障碍或缺陷的形成。c.分析结论分析结论 18面对压力面对压力我们如何拥有安康的心理我们如何拥有安康的心理 191、自我暗示，轻松面对每一日、自我暗示，轻松面对每一日2、体育锻炼，、体育锻炼，“练身练身又又“练心练心3 3、积极主动，学会与人相处、积极主动，学会与人相处4、放松自己，放松压力、放松自己，放松压力5、与家长成为好朋友，共同、与家长成为好朋友，共同 推进我们的心理安康推进我们的心理安康建建 议议： 20 参考书目：参考书目：?体育与安康体育与安康?合适学生的