体育课教案(耐力跑)(共3页)_第1页
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文档简介

1、精选优质文档-倾情为你奉上体 育 课 教 案  教材1、耐久跑（1） 2、身体素质教学目标 1、  认知目标；学生知道耐久跑中的途中跑的正确姿势及合理的呼吸方法。2、  技能目标：能正确掌握途中跑的姿势且呼吸方法正确、合理。3、情意目标：学生能不怕苦，不怕累，能克服困难，战胜困难的意志品质。过 程内 容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数     准备部分          一、常规 

2、0;       二、准备活动      教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。  在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。   1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。 （一）、游戏：集中注意力练习（1）教师讲解练习的方法及要求。（2）口令指挥学生练习。1、  慢跑：（1）教师讲解跑动的跑线和要求要求：动作整齐，纪律性强。  &

3、#160;   1分   1分     分体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。、班成二列横队集合。组织如图一：××××××O O O O O O××××××O O O O O O 、“老师好！：、 认真听讲，明确学习内容和要等。、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。  1、学生认真听讲，记住练习时的有关要求。2、

4、根据教师的口令，注意力应高度集中，认真完成练习。 （1）学生认真听讲，记住练习时的有关要求。                                         

5、60;     （2）哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。（二）、准备操 16节 教师口令指挥，并且进行讲解示范   5分    （2）学生根据教师的要求进行有序的练习。组织： 学生按下图进行练习。××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××

6、× O O O O O  圈各×        基 本 部 分   一、耐久跑     、教师讲解有关知识点、要求及重点等。要求：发展一般耐力，途中跑时正确的身体姿势和合理的呼吸方法。重点：呼吸和跑的节奏相配合。、组织学生练习：（）   原地练习（）   跑的练习教师先讲解后进行示范  分  

7、60;         学生认真听讲，记住要求和重点等。  学生练习：（）原地跑步配合呼吸的练习（二、三步一呼，二、三步一吸）（）慢跑体会脚掌着地的方法和呼吸节奏（）由体锻小组长带队绕场进行（）走、跑交替，体会动作要领。（）蛇形跑（如图四）（）变速跑（如图五）     次 次 圈圈 次  二、身体素质   1、内容：1）  角力2）  俯卧撑（立卧撑）推小车（m×2）立位体前屈2、教法：教师讲解并且适当示范示范组织学生练习，个别同学可进行辅导。 分 要求：练习认真，克服困难，遵守纪律。 、 学生认真听讲，记住练习方法。、 两人一组，相互协作，相互帮助，完成练习。 次× 35次 结束部分 1、组织学生进行放松。2、小结本

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