双手向前投掷实心球教学设计

1、双手向前投掷实心球教学设计泉州第十一中学陈佳佳一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。课堂教学中在充分发挥教师主导作用的同时， 重视学生学习过程的主体地位，注重培养学生自主学习、探究学习的能力。尊重学生的个体差异， 合理选择和设计教学内容，有效运用教学方法和评价手段，引导学生体验运动乐趣，促进每一位学生的不断进步和发展。二、教材分析双手向前投掷实心球作为一项投掷运动，可以发展学生的肌肉力量、动作速度， 特别是发展全身协调用力的能力和促进学生的冷静、果断等心理品质的形成。投掷类项目具有一定的危险性， 况且初二年学生正处于心理发展的特殊阶段，他们独立意识发展很快，但自制力跟不上，

2、往往不能有效控制自己的行为，容易冲动，缺乏自我保护意识，从而存在一定程度的安全隐患。因此， 在课前要做好充分的场地准备，加强课堂管理和安全教育。根据双手向前投掷实心球的技术特点，整合成口诀（后引挺胸前后站，收腹挥摆猛力掷）来帮助学生更好地记忆和掌握正确的技术动作。投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目，为了提高该教材教学的趣味性和学生学习的积极性，需要在教学中适当的安排游戏和教学比赛环节。结合学生身体素质的差异性，在练习中注意采用不同重量、多种手段的练习方法提高其学习效果。三、学情分析授课班级为初二年六班，全班共 52 人，男、女生各26 人。学生已经初步掌握双手向前投掷实心球的基本技术动作，但仍存

3、在腰腹收缩与两臂用力不协调的现象，在动作细节上还有待进一步提高， 应该多安排一些专门性的辅助练习来帮助学生纠正错误动作。练习方式可以从徒手练习到持球练习，从用部分力量投掷逐步过渡到用全力投掷，让学生在潜意识中掌握投掷的用力顺序，学会全身协调用力。其次，学生对于实心球出手的角度拿捏并不是很准确，如出现投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂，造成出手角度过小、实心球出手角度太大，高而不远等现象，可在教学中尝试采用发现教学法，引导、启发和鼓励学生自己通过观察、验证性活动、思考讨论去独立探究学习，自行发现最佳的出手角度。因为，该年龄段学生的好奇心强，喜欢尝试。四、教学目标1、认知与技能目标：90%的学

4、生懂得协调地运用全身的力量将球投掷出去，不会出现二次用力，并能准确把握实心球的出手角度。2、体能与健康目标：通过力量的练习，约85%的学生双手向前投掷实心球的距离能够达到体质健康标准的合格线（女：4.6m，男： 4.2m）。3、情感体验与品质培养目标：当预摆结束时，学生可以快速、果断地将实心球投掷出去。五、教学流程双手向徒手练习：反弓练习挥臂练习完整动作练习前投掷持球练习：单跪前抛实心球双跪前抛实心球掷球越横杆实心球六、安全隐患防范实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础， 以动作速度为核心的投掷项目。因此，在练习前要做好准备活动，各关节、韧带的环绕和拉伸要充分（特别是腰部和肩关节），

5、防止发生伤害事故；其次，在面对面投掷时学生的站位应安排恰当，过近易出现砸伤事件，过远会因捡实心球而浪费一定的时间； 练习过程中严格禁止学生在投掷区走动， 投或捡的练习需严格按照教师的口令进行。七、教案教 学双手向前投掷实心球重点： 全身的协调用力内 容难点： 控制好合理的出手角度课 的教学内容教学活动方式与组织措施结 构1、体委整队，检查人数一、课堂常规2、师生问好，宣布本课的内容及安全教育3、检查服装，安排见习生准组织队形：四列横队要求：集合时快、静、齐，精神饱满。备二、慢跑 400m学生在各组长带领下，慢跑热身部三、双人徒手操组织队形：四列横队分1、压肩1、教师与体委示范，语言提示动作方法

6、2、体侧屈2、学生两人一组模仿练习3、体转要求：动作到位、有力、舒展大方4、背桥5、弓步压腿双手向前抛掷实心球一、徒手练习组织队形：四列横队1、反弓练习教师示范讲解，语言提示动作要领基要求：“满弓”，体会前抛时的腰部发力感觉次时数间224× 38拍5本8部分2、挥臂练习3、完整动作练习口诀：后引挺胸前后站，收腹挥摆猛力掷课 的教学内容结 构目视前上方，要求两臂挥至前额上方即停1、教师根据口诀进行分解示范完整示范2、学生记忆口诀3、教师喊预备，学生说出口诀“后引挺胸前后站”完成预摆；教师说出“收腹挥摆猛力掷”后吹口哨，学生完成最后用力。要求：头一定要稍扬起，目视前上方预摆后引深吸气，最

7、后发力时呼气教学活动方式与组织措施55次时数间二、持球练习1、单跪前抛实心球基本部2、双跪前抛实心球分3、掷球越横杆45 度角队形：35墙组织： 5 块海绵垫分别距离墙3、 4、 4、 5、35m 远，学生根据自身投掷能力分成5 组，各5队间隔 1m1、教师讲解示范，语言提示动作要领2、学生分组练习，后一个同学压住投掷同学的踝关节3、学生听教师口令，进行投、捡的练习要求：身体尽量成反弓，限制腰部以下发力队形：3m4m女10m男组织：男、女生各分两组，相向站立，场地10中间设置一横绳（高2m），并在场地每方画一条投掷线1、 设问：“怎样的出手角度可以使球更好地掷过横绳？”2、 学生根据能力分组， 听教师口令集体练习33、 学生思考讨论问题4、 请同学演示结合图片讲解最佳出手角度并纠正练习中出现错误5、 学生尝试练习3课 的次时教学内容教学活动方式与组织措施间结 构数三、教学比赛比一比谁投得最远基本部分一、集合、放松二、教师总结结束三、收拾器材部四、师生再见分组织队形：3m4m6m8m10m151、学生各排分别投掷一次，选出投掷最远的同学进行展示2、要求学生仔细观察展示同学动作（反弓、蹬摆、出手角度、出手速度）3、师生评价1