刘逸梅上传资源3挫折面前也从容

1、广州市花都区新华云山初级中学广州市花都区新华云山初级中学广州市花都区新华云山初级中学广州市花都区新华云山初级中学 草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出广州市花都区新华云山初级中学广州市花都区新华云山初级中学挫折是好事挫折是好事( (适当的压力和挫折对人的发展是适当的压力和挫折对人的发展是有好处的，它可以促使人努力奋有好处的，它可以促使人努力奋斗，让人意志如刚，愈挫愈奋，斗，让人意志如刚，愈挫愈奋，成为人们成功的

2、催化剂。）成为人们成功的催化剂。）挫折是坏事挫折是坏事（过分的压力，往往会让人心灰（过分的压力，往往会让人心灰意冷，颓废懈怠，对人绝对不利；意冷，颓废懈怠，对人绝对不利；强烈的挫折感也会阻断人们前进强烈的挫折感也会阻断人们前进的步伐，摧残我们飞行的羽翼。）的步伐，摧残我们飞行的羽翼。）在人的一生当中，挫折是难免的。在人的一生当中，挫折是难免的。广州市花都区新华云山初级中学广州市花都区新华云山初级中学挫折是坏事的：挫折是坏事的： 张三:期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振; 李四:因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒 自杀； 王五:竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。赵六：是奶奶一手带大的，她

3、对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。广州市花都区新华云山初级中学广州市花都区新华云山初级中学挫折是好事：被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他痛的打击最为惨重。这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但苦得关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉要扼住命运的咽喉”的的坚强吼声。并创作出气势雄伟，举坚强吼声。并创作出气势雄伟，举世闻名

4、的命运交响曲。世闻名的命运交响曲。 广州市花都区新华云山初级中学广州市花都区新华云山初级中学艰难困苦，玉汝于成艰难困苦，玉汝于成一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。（划记）广州市花都区新华云山初级中学广州市花都区新华云山初级中学222326 27293446 4749经商失败竞选众议员失败恋人死去精神崩溃竞选州议长失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选副总统失败竞选参议员失败 你发现了什么你发现了什么? ?数数林肯经历了数数林肯经历了多少次失败

5、才获得成功的。多少次失败才获得成功的。 担任美国总统51广州市花都区新华云山初级中学广州市花都区新华云山初级中学从名人的挫折经历中,你认为他们抗击挫折的方法有哪些?阅读教材p67-69.广州市花都区新华云山初级中学广州市花都区新华云山初级中学寻找应付挫折的有效方法寻找应付挫折的有效方法要树立正确的人生目标要树立正确的人生目标要正确的认识挫折，要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法采取恰当的解决方法激发探索创新的热情激发探索创新的热情学会自我疏导学会自我疏导课本课本6769页划记页划记广州市花都区新华云山初级中学广州市花都区新华云山初级中学阅读教材阅读教材p69，自我疏导的方法有哪些？自我疏导的方

6、法有哪些？广州市花都区新华云山初级中学广州市花都区新华云山初级中学 第一，合理宣泄。第一，合理宣泄。向老师、父母和向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。解压抑的心理，减轻痛苦。 第二，移情。第二，移情。在自己情绪不佳的时在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。候，换一个能使自己心情好转的情境。 第三，目标升华。第三，目标升华。把怒气和悲痛转把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折。以更强的信心去追求，就能战胜挫折。学会自我疏导学会自我疏导在书

7、上在书上69页找到并划记页找到并划记广州市花都区新华云山初级中学广州市花都区新华云山初级中学 阅读教材p69-70的三个镜头，分别代表了自我疏导的哪种方式？广州市花都区新华云山初级中学广州市花都区新华云山初级中学喜欢你已经拥有的 在你感到沮丧的时候，请列出一张详细的生命资产表- 你有没有一个会思考的大脑和健康的身体？有没有亲人、朋友？有没有某方面的知识和特长？把注意力放在你所拥有的，而不是没有或失去的部分，你将会发现原来自己已经够幸福了！广州市花都区新华云山初级中学广州市花都区新华云山初级中学1.遇事往好处想。2.不要对环境和他人期望过高。3.保持好人缘，与人为善。4.不赶时髦，不攀比。5.当天的事情当天做。6.不对自己提出不切实际的要求。抗挫妙方抗挫妙方广州市花都区新华云山初级中学广州市花都区新华云山初级中学红色的名言抄在课本70页经一番挫折，长一番见识越碰钉子越有心眼