青春因健康而美丽正

青春因健康而美丽,岳阳县职业中专,高红梅,新来公司报到的4个新进人员正好走在一起。如果要你选择的话，你认为最早出人头地的会是谁？ 1.身材普通，略显胖的男性 2.最高的男性 3.最矮的男性 4.中等身材的男性,小测试,选择1：不拘小节的乐天派。虽然具有自卑的潜在因子，但随时都有开朗的想法，是个没有太多烦恼的人。此外，不喜欢努力，凡事都喜欢让给别人去做。 选择2：对手自己的体态及外观没有自信，强烈地想要彻底改变自己。过于自卑，做任何事之前都有无法成功的强烈感觉，还可能总是羡慕成功的人。 选择3：虽然有自卑感，但自卑感反而会成为踏板，激励你往上爬升。常常会自我鞭策道：“怎么可以输给你！”一旦身处逆境，反而转化成一种反弹力，激发出干劲。是属于比较别扭的一型。有时很讨厌平凡的事情。 选择4：虽然没什么自信，但也不会感到自卑。重视的不是外形，而是实力。没有波澜起伏的人生。这样的人大多走向平凡的人生之路。,生命历程,儿童期,青春期,壮年期,更年期,老年期,11,20,30,55,性等待期,约26,P5-6-教师考察,拥有健康的身体,中学生生理发育高峰期：,1 外形的变化身高和体重身体的比例第二性征2 体内机能的增强心脏的结构与机能的变化肺的发育大脑的发育3 性的发育与成熟性激素分泌增多性器官的发育性机能的成熟,身高与体重变化,脑垂体分泌“生长激素”，直接影响身体的高矮。大约在11-13岁，女生开始发生生长突增，突增期，每年可长高6-10厘米，持续2-3年，一般在18-20岁左右会停止生长。人体需要多种多样的营养：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水。适宜的运动可以增强人体代谢，刺激脑垂体分泌“生长激素”，促使人体长高。体重增加很快，女生多为“丰满型”，男生多为“瘦长型”。,温馨小提示：不挑食，不偏食，适宜运动，可以帮助你长高。,青春期女生的生理特点,第二性特征出现,青春期女生的生理特点,性生理的变化,内生殖器,外生殖器,青春期女生的生理特点,温馨提示：不健康、不正常的性行为，频繁的受孕、引产会直接导致子宫受损，引发各种子宫疾病，如宫颈炎、宫颈糜烂，甚至会发生癌变。青春期还是身体发育期，子宫非常脆弱，性行为会影响子宫的进一步发育，患病的可能性大大增加，甚至有的女孩因此永远失去了当母亲的机会。,体内机能增强,大脑发育日趋完善：新生儿脑重350克，10岁1400克左右，达成人的95%。青春期，脑的内部结构和功能不断分化和完善，脑细胞参加活动的数量大大增加，是智力发展的重要时期。心脏发育很快：重量是初生儿的12-14倍，心机更加厚实，收缩力显著增强，心脏容积增大。肺活量大大提高：主要是肺泡的数量增多，弹性增强，从而扩大了肺的容积，大大提高了肺活量。,温馨提示：青春期智力的发展是不可逆转的，“一年之计在于春”，请珍惜自己青春期这一学习的黄金时期。,青春期女生的生理特点,女孩的青春期性保健,乳房保健青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。1.少女不应束胸2.配戴合适的胸罩3.乳房的卫生，不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。,月经期保健,1.保持外阴清洁。2.保持乐观和稳定的情绪 。3.适当控制运动量 。4.注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳 或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐 。5.注意饮食 卫生，加强营养 。6.做好月经周期的记录 。,会阴部的卫生,首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂 第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用 。第三，不要穿别人的内裤。第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯 。第五，注意经期卫生。第六，若白带 量多，又有异味或有血色时，要及时去医院 。,放学回家，路灯亮了（感觉），太晚了，感到丝丝凉意，冬天真的来临了（知觉）。不知道妈妈准备了什么好菜。寒风凛冽中，见妈妈小区门口等我，虽然我是一个坚强的人（人格），但也心里一阵感动（情绪），眼泪含在泪框，禁不住拥抱妈妈（行为）。我暗暗下决心，一定考好期中测验，报答妈妈（意志）。,什么是人的心理呢？,心理的定义,心理：人脑对客观物质世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格。,1 心理问题就是精神病2 心理咨询就是做思想工作3 心理咨询治百病,心理的几大误区：,1、正常的智力2.健康的情绪3、积极的意志品质4、适度的反应5、统一的人格6、和谐的人际关系7、个人与社会的协调一致8、心理与行为符合年龄的特征,高中生心理健康标准,2017/11/14,21,青春期女生的心理变化,1、渴望了解性知识2、更关注自己的外部形象3、对异性产生好感和爱慕4、开始出现性幻想5、心理矛盾开始多样化6、易出现性失误,青春期女生的心理特征,青春期女生的心理调适,1、树立正确的审美观,朝气蓬勃的青春美高尚恒久的心灵美,清水出芙蓉，天然去雕饰,一、饮食,1. 一定要吃早餐 2.三餐定时,3. 多补充钙质，帮助骨骼成长 4.女生因为月经的关系，容易贫血， 所以要多补充铁质,5.青少年正當成長发育的階段，不可 以随便節食。 6.每天要均衡摄取六大类食物，不可 以偏食。,二、多运动，有助成长发育,一不宜拔眉描眉涂指甲油。 二不宜扎耳戴坠。三不宜浓妆艳抹。 四不宜束胸。 五不宜不戴文胸。 六不宜穿高弹裤。 七不宜穿尖头高跟鞋。 八不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。,三、少女爱美八不宜,心灵美,智慧美风度美语言美性格美,青春期女生的心理调适,2017/11/14,30,中学生“早恋”问题 中学生正处于青春期。有关资料表明，我国女性的性成熟期为1214岁，男性的性成熟期为1315岁。）根据中学生性发育提前，性心理发育前倾的自然规律来看，某些1516岁的中学生进入初恋期并非异常的心理现象。,2、树立正确交友观，拒绝早恋,青春期女生的心理调适,友谊与爱情,友谊：指同学之间或朋友之间的一种深厚的感情，是在共同理想、共同学习的基础上产生互相帮助，激励前进的道德力量。,爱情：是指成年男女双方最真挚的爱慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的感情。,青春期女生的心理调适,青春期的我们只要友情，不要爱情，爱她就看着她，守着她，而不是伤害她,我不知道是否应该迈开这一步,升入高一以后，同学之间议论最多的要数男女同学关系的问题。 总能听到“这个女生追那个男生，那个男生追那个女生”这一类的话，似乎大多数同学都有这样的经历。 有同学说，带来的是学业的荒废和无尽的追悔；有同学说，这是一种潇洒与魅力；有同学说会带来精神世界的充实与甜蜜的回味。坦白地说也有男生向我表示过好感，可是我不知道迈不迈这一步？,青春期女生的心理特征,小案例,问：你为什么爱他（她）？,“不知道为什么，就是爱。”“爱他，因为他英气逼人。”“因为他球踢的好，歌唱的好。”“她长的漂亮，特别象影星李玲玉。”“有一天集合时，那个女生就坐在我的前边，那女生挥手掠发的一个动作，我觉得特别优美，于是我就爱上了她。”“人家都说我们合适。”,答:,青春期女生的心理调适,小案例,事例一,失恋少年自杀 体内鲜血流出一半,2003年9月26日傍晚，沈阳市康平县第一中学一名初二年级男生因恋人提出分手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己胸口，造成严重的心脏破裂，生命岌岌可危。,2017/11/14,36,早恋产生的原因 从内因上看，是性生理和性心理的发展； 从社会原因上看，是西方文化的影响； 从社会原因上看，是科学的性教育的缺乏； 青少年的特殊家庭也是一个重要的影响因素。,青春期女生的心理调适,早恋的特点,1、早恋往往难以持久，缺少承诺， 大多是没有结果的； 2、早恋多半是不理智、不成熟的选择，容易造成过度狂热和痴迷， 从而影响学业； 3、早恋在遇到波折-感情转移、 争吵、分离等情况时，易于产 生偏激行为，如殉情、恶性报复、离家出走、患忧郁症等； 4、早恋发于青春期性躁动期，自我约束力较弱，有可能在一时的性冲动之下，稀里糊涂地发生并非自愿的性关系，更难以承担这种关系造成的怀孕、堕胎的严重后果。,出生,22岁,60岁,去世,人生准备阶段,人生奋斗阶段,人生享受阶段,你准备好了吗？,青春期女生的心理调适,1、 青少年思想、世界观尚未定型，可变性大；2、情感上，大都是一时的冲动，难保永久 ；3、意志上，自制力差，感情用事，容易“越轨”；4、经济上，远未具备恋爱的经济基础；5、精力和时间上，必然出现与学习争精力、争时间的矛盾现象 ，最终牺牲学习，从而影响前途，丧失机遇，那真是得不偿失。,早恋的危害,青春期女生的心理调适,如何避免早恋 1、要清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。2、正确处理男女同学之间的交往。3、要注意心理卫生，不看不适宜的报刊杂志、影视节目、不上不健康的网站，把精力投入到学习中去。,早恋有危害,千万别涉足!,与异性交往是青少年走向成熟的一个重要途径。 异性友谊是没有排他性的，而恋情是具有排他性的。 根据特例去反对与异性交往是不可取的 “早恋”是一个心理现象，而不是道德品质错误。,异性交往早恋,青春期女生的心理调适,一、宜泛不宜专 二、宜短不宜长 三、宜疏不宜密,正常的异性交往,青春期女生的心理调适,怎样交往？,3、自洁自重，预防性失误,林某，十五岁，初三学生。尽管年龄不大，但身体发育得很好，长得又高又大。因正值考高中前期，父母对他的学业抓得极紧，却从未关心他的身心状况。尚处于青春期的林某本生性活泼，在家长的管束之下颇觉生活枯燥无聊。一日偶然到同学家玩，想放松放松神经，同学趁家中无人，便偷放黄色录像带给他看，说是“剌激剌激”。不料这一“剌激”令林某难以承受。从此，他迷上了看黄书黄带。从此，一发不可收拾。非但无心学业，而且欲火难抑，总觉得光看不做令人难受憋闷。终于有一天深夜拦路劫色，锒铛入狱，枉送了大好前途。,孙成婷是初三的学习委员，虽然老师同学都认为她考上重点高中没问题，但她仍然紧张地学习，准备参加中考。有个星期天，她一人在家，表哥觉得她终日学习辛苦，带她去与自己的朋友玩玩，“开开眼界”。从此后她开始变了：在短短的两个月内，不仅成绩连连下降，而且缺课达五十节，正当老师感到奇怪时，从公安局传来消息，她在一宾馆与人鬼混时被抓住，半年后，当她昔日同窗在高中教室汲取科学精华时，她却在工读学校的围墙内为自己的性失误而悔恨不已。,青春期女生的心理调适,女孩小袁曾在打网络游戏时结识了一名同乡玩家。去年，对方说有朋友在漳州开发廊，可以带她去学手艺，无事在家的小袁就跟着走了。抵达漳州的第二天，她到发廊“报到”。这发廊开在路边一栋五层楼的底层，楼上是私人小旅馆，发廊和旅馆都没有名字。第二天，老板娘就叫小袁接客，被拒绝后，对方喊来持刀棍的男子威胁她，小袁只好屈从。这个女孩找不到机会逃跑，因为发廊就开在小楼唯一出口处。不过，第三天夜里，一名得知她遭遇的男客人起了恻隐之心，以给小袁买东西将她从发廊带了出来，拦下的士让她去厦门坐火车返乡，还给了她200元。晚上23时许，小袁坐的车到达海沧大桥岛附近，由于司机不熟路就帮她拦了辆厦门出租车。小袁在这辆车上向的哥姬某讲述了遭遇，姬某一边安慰她还一边跟她聊天。接近半夜零点，的士来到火车站。瞧见售票处黑乎乎，的哥就告诉小袁已经买不到票了，并且以外面不安全为由把小袁留在车里，小袁给他100元，他让小袁在车后排睡一夜，等到天亮了再开车送她去火车站。小袁同意了。直到姬某停车后，她才意识到自己可能被带到空旷地带。凌晨，小袁在车内被姬某强奸。事后，姬某开车把小袁送往火车站，居然还跟她索要了50元车费。,为什么会发生这样的悲剧,？,1、好奇心引起的尝试与模仿心理；2、受黄色读物、影视、网络、不良朋友的引诱；3、感情用事，情绪冲动；4、性道德感、法制观念薄弱；5、家庭教育及环境影响；6、上当受骗。,青春期女生的心理调适,2017/11/14,中学生心理现状与对策,46,性意识的发展阶段,青少年的性意识的表现和发展大致分为三个阶段： 第一阶段：疏远期。从儿童末期开始到少年中期结束。男女生均对异性表现出明显的疏远、对立迹象。 第二阶段：爱慕期。从少年初期或中期到青年中、后期。接触异性的愿望明朗化。具体表现为： 相互显示。喜欢在异性面前表现自己，女生注意打扮，男生有意显示自己的风度和才能。,青春期女生的心理特征,2017/11/14,中学生心理现状与对策,47,感情隐蔽。交流表达方式十分含蓄。实际上喜欢某个异性，但在同学面前却装出漠不关心的样子。 在高中阶段女生愿意与男生交往的比例大于男生愿意与女生交往的比例，男生在选择交往的女生时更注意女生的外表，如漂亮可爱、温柔亲切等；而女生更多地注意男生的内在气质。第三阶段：恋爱期。从青年初期的中后阶段开始。,青春期女生的心理特征,性健康是指具有性欲的人在躯体上、情感上、知识上和社会适应能力上均健康的总和，它所表现的是积极完善的人格，美好的人际、爱情和夫妻关系。性健康包含三个要素： 1、根据社会道德和个人道德准则享受性行为和控制性行为的能力。 2、消除能抑制性反应和损害性关系的恐惧、羞耻、罪恶感等消极心理因素和虚伪的信仰。 3、没有器质性障碍、各种疾病和妨碍性行为与生殖功能的躯体缺陷。,性健康三要素,处于青春期月经后的女性，就已经具备繁殖后代的能力。任何性行为都是有后果的，因此每个人都有权利和义务在性行为上做出对自己和别人高度负责的选择。 性欲望和冲动是可通过大脑和意志 控制的。,（二）女性过早性生活有哪些害处？,任何性行为都是有后果的 ，尚未成熟就涉足性关系是冒险之举：1.过早的性生活可造成生殖器管道损伤及感染。2.过早的性生活可因妊娠而带来不良后果。3.过早的性生活可严重影响心理健康。4.过早的性生活可影响学习和工作。 5.过早的性生活是某些肿瘤的诱因,51,怀孕有哪些先兆？,1停经：女性怀孕后月经停止。这往往是女性最早注意到的迹象。2恶心：通常会发生莫名其妙的恶心，早晨特别明显，有时也会在晚上或闻到某种气味时发生。3尿频：夜里频繁上厕所，白天也会经常有尿感。4口味变化：有的女性注意到自己的口味发生变化，有人有食欲，有人则胃口全无。5感觉疲劳：感觉疲惫不堪，情绪化或沮丧，都可能是怀孕的先兆。6乳房变化：乳房会变重、变软，有时乳头会有刺痛感。,早孕及其危害,1. 从个人自身的发展来看，影响学习和工作。 2. 从社会道德观念来看，早恋、早孕，有违现在社会上普遍的大众的伦理道德认识。3. 从今后男女双方感情的发展来看，都是不利的。 4. 从青少年的身体发育状况来年，少女更不应该早恋和早孕。 5.人流救不了早孕的你。6.早恋可能导致犯罪。,早婚的害处1、感情不牢离婚率高2、影响工作与学习，妨碍成才3、影响身心健康4、经济负担过重，青年人收入般都不