小学生近视问题的调查与研究精品课件

小学生近视问题的调查与研究 校园爱眼热线主办 我校小学生近视调查 近视问题 国家重视 预防近视莫忽视挑食、偏食 预防近视的方法 2009. 3.16 编辑：张博 指导老师： 邱菊萍 亲爱的同学们，爱眼快线终于和大家见面了！我是张博， 十分高兴能够为大家主持第一期的爱眼快线刊物 。本期的焦点 话题是“关于小学生近视问题的调查与研究”。 当你和着轻柔的音乐，漫步于绿色校园时，你是否留意到周围 的同学呢？当你行走在大街上，是否观察过我们同龄人的脸部呢？ 若你稍稍注意，就会发现我们身边有不少的”三眼孩子”和“四眼 孩子”。俗话说:“眼睛是心灵的窗户”。然而，这扇窗户却因近视 而不断的变窄，变的模糊不清。据网上资料查证，小学生的近视率 已达35%以上，高中生近视率达到80%，患者人数超过9000万人以上 ，因近视致盲人数超过30万人，而且每年以5的速度递增，中国目 前的近视率排名居世界第二位，仅次于日本。这一现象又是如何产 生的呢？就这一问题，我们的成员开展了一系列的调查与研究。我 们希望通过此次调查，能够更加具体的了解其中的情况，如“近视 的成因，如何有效预防近视，患上近视后又如何保健”下面， 就请同学们和豆豆、小毅一起走进本期的爱眼快线吧！ 目录 封底封面 爱眼故事采访实况调查发现编辑总汇护眼课堂 社长:张博 主编:张博 编委:张博主办:线 校园爱眼热邮编:454600 邮发代号:22-666 国内刊号:CN12-6543/B 社址:东园西路471号 电话邮箱: 网址: 出版日期:每月1日 2009年第1期 (总第01期) 小学生近视问题令人担忧 8 爱眼故事 父母心语 16 采访实况 编辑总汇 我校学生近视调查 4 “近视眼”问卷调查 6 保护眼睛吧 9 好好保护眼睛 10 良好习惯 预防近视11 快速击退眼睛疲劳的方法12 眼保健操为何能防治近视14 爱眼护眼倡仪书18 小编随想 17 眼镜店销售情况及复健措施7 近视问题 国家重视 5 小调查 大发现 我近视了 9 近视医博士信箱 15 护眼小知识 14 护眼课堂 爱眼故事采访实况调查发现编辑总汇护眼课堂 目录 封底封面 为了对我校学生(共2000多人)的近 视情况做初步的了解，我们一班一班作 调查，我们获取了以下资料： 2007年第二学期视力调查情况 -豆豆/整理 调 查 报 告 检查 人数 视力不 良人数 所占 比例 一年级100 3232% 二年级1003636% 三年级1004646% 四年级1005252% 五年级1006161% 六年级1007575% 合计60030250.1% 人数 年级 最近，我们在校园中走 访、调查了许多同学，其中 ，有50.1%的同学都有近视 或弱视的症状，而不近视的 同学只占了49.9%，由这组 数字发现，学生在小学阶段 近视是多么严重，应当引起 家长学校和社会的重视。 身为同样的小学生，我 们也深深的希望：同学们， 来保护我们这个脆弱的眼睛 吧。不要在伤害它了，它十 分渺小，但如果我们离开了 它，会活得很痛苦。所以就 让我们行动起来吧，去弥补 我们的不足，“亡羊补牢， 为时不晚”，一起行动起来 吧！ 4 爱眼故事采访实况调查发现编辑总汇护眼课堂 目录 封底封面 中国启动青少年体质健康干预项目。国家卫生部教育部、 国家体育总局等共同发起的一项旨在提高青少年体质健康水平、 涉及2.3亿青少年体质健康的系统干预工程以在全国首批一百所 中小学中启动。 中国新闻社 中小学生视力下降，是当前影响青少年健康成长的一个严重问题， 关系到整个民族素质的提高.加强青少年近视眼的防治工作,除了整个教 育界要重视外,也希望取得医药卫生界及其他方面(包括家长)的配合。 邓小平 -张博 /整理 眼为五官之首，是心灵之窗。人人渴望拥有健康的眼睛、 良好的视力。 江泽民 5 爱眼故事采访实况调查发现编辑总汇护眼课堂 目录 封底封面 调查完之后，我们知道了近视原因大多是因为1、用 眼过度，不注意用眼卫生；2、长时间看电视和打电脑； 3、完成作业时间长；4、有躺着看书的习惯，5、眼离 书本太近；6、体育运动太少。 用眼爱心小贴示：同学们，我们要养成良好的用眼 习惯，争取多到户外运动，爱护我们的“心灵窗户”。 1你的视力情况： 左眼视力: A、0.5以下 B、0.51.0 C、1.0以上 右眼视力： A、0.5以下 B、0.51.0 C、1.0以上 2造成你近视的原因是 A、遗传因素 B、用眼过度 C、眼部外 伤 D、不注意用眼卫生 3除学校组织的眼保健操外， 你还采取过其他预防近视的措施吗？ A、有 B、没有 4你是否经常长时间看电视或玩计算机？ A、是 B、不是 5你完成作业所需要的时间是 A、1小时 B、2小时 C、3小时 6你有躺着看书的习惯吗？ A、有 B、没有 7看书或写字时你的眼睛离书本的距离大约有 A、20cm B、30cm C、40cm 8你是否在学习或看电视后到室外进行适度的活动 A、是 B、不是 9当你发现自己视力不好时，是否及时检查和佩戴眼镜 A、是 B、不是 10你的家长是否关注你的视力问题？ A、非常关心 B、一般 C、很少 、觉得无所谓 问 在校园内发放问卷 卷 统 计 6 爱眼故事采访实况调查发现编辑总汇护眼课堂 目录 封底封面 各眼镜店对复健的措施 眼镜店名称销售量(每年小 学生的购买 数量 ) 南海眼镜店900 明达眼镜店200 宝视达眼镜店900 大众眼镜店300 在发放调查问卷的基础上,为 进一步了解青少年近视情况，我们 走访了市区多家有代表性的眼镜销 售店，了解了各店的销售状况。 明达眼镜店对青少年近视的复健 措施: 每天的明达的眼镜店中用医 疗器械治疗，费用是一次10元， 效果29%。 宝视达眼镜店对青少年近视的复 健措施: 戴抑制镜,加上仪器治疗。费 用最少2000元以上，高的达1万 元以上，效果53%。 大众眼镜店对青少年近视的复健 措施: 用药来维持视力，其中中药 中的名贵药材居多。费用至少 500元，可能上千元，效果45% 。 南海眼镜店对青少年近视的复健 措施: 在眼睛上抹一种药膏，促使 康复。费用600元以上，效果 71%。 7 张博/编辑整理 爱眼故事采访实况调查发现编辑总汇护眼课堂 目录 封底封面 关 于 小 学 生 近 视 问 题 3月1日,爱眼快线编委豆豆和小毅就小学生近视问题采访了济源市第 一人民医院眼科医师苗医生。 令人担忧 问:济源市的小学生每年近视率 是多少? 苗:一般每年济源市的小学生近 视率大概在33.2%以上. 问:你认为最科学的保护眼睛的 方法是什么? 苗:学习时做到三个一;上完课之 后，朝远处望上两三分，免的晕 晕乎乎；少看电视，少打电脑； 看电视时距离电视两米，屋内开 一盏小灯；乘车、走路时不看书 ，不在光线太强或太暗的地方学 习。走路时不看书，不在光线太 强或太暗的地方学习。这些都是 对眼睛保护有利的方法。 8 时不看书，不在光线太强或太暗的地方学 习。这些都是对眼睛保护有利的方法。 问：有的学生时常做不到三个一，有什么 办法吗？ 苗：这时可以佩带矫正器，它可以随时提 醒你，让你有一个良好的习惯。 问：听说电脑有辐射，对眼有害，为什么 还上电脑课，眼睛怎么保护？ 苗：电脑辐射强度不大，眼与屏幕保持60 厘米对眼无害。与屏幕距离小于60 厘米有 害，会造成严重的视疲劳。因此长时间看 电脑时，眼与电脑屏幕的距离不要太近。 问：近视一般都能治好吗？ 苗：度数低的一般可以治好，只要多保养 ，治好的可能性大，可度数高的，可能终 身都带上眼镜。 问：小学生一般买的眼镜价格是多少？ 苗：一般在100500元之间，有的家长为 了孩子，还有买1000元以上的。 爱眼故事采访实况调查发现编辑总汇护眼课堂 目录 封底封面 从三年级开始起,我的眼睛看起东 西来就有点模糊,到医院检查时,医生 给我测了眼,说我已经近视。当时，我 并不把这当成一回事，认为不就是戴 眼镜嘛，心里并不紧张。 戴了一段时间眼镜，只要把眼镜 摘掉，周围的东西就会变得模糊。每 当看不见时，我就会发脾气，本来脾 气好的我也变成了一个暴躁狂。 现在，我的眼睛已经近视了300、 400度了，我真正体会到了眼镜带给人 们的痛苦和无奈。 同学们，我们一定要保护好眼睛 这个脆弱的“小天使”，因为我实在 不敢想像，假如有一天眼睛离开了我 们世界没有了光明，人类将怎样生活 下去。 我只盼望着有那么一天，我可以 不看书，也可以不做题目。闭上眼睛 美美地睡上一天，或者到野外去看看 绿油油的山，摸摸柔柔的水，嗅嗅五 颜六色的花，瞧瞧五彩缤纷的世界。 -小毅供稿 星期天早上，本来想睡懒觉的我 被妈妈硬拉起来，说带我去看眼睛。 来到医院，医院里人山人海，人 群的队伍就像一条长龙，整个房子好 像要被挤爆了一样，一点空隙也没有 。好不容易从拥挤的人群中找到了空 隙，累得我直喘气。 啊呀！终于排到我了，都等了好 几个小时，腿都站麻了，终于有个地 方坐了。医生先给我测眼睛，下面几 个小字好像故意和我捣乱，模模糊糊 的，看也看不清楚。医生说我的视力 很低，左眼0.3，右眼0.4。要配200 多度的眼镜。爸爸、妈妈十分惊讶， 连我的嘴巴也成了“O” （接下页） 张博/整理 保保 护护 眼眼 睛睛 吧吧 我 近 视 了 9 爱眼故事采访实况调查发现编辑总汇护眼课堂 目录 封底封面 眼睛是心灵的窗口，让你自由的看 到世界上的每一件美好的东西；如果， 没有眼睛，那这世界将会变得昏暗，找 不到一点光明。眼睛对每个人来说是非 常重要的，我们应该好好的去保护它。 上6年级后，我发现我看黑板有点模 糊、不清晰，眼睛总是很疲倦。但是我 没有在意，我想，可能是因为6年级太辛 苦了。最近，学校进行了一次体检。我 发现我的视力又下降了许多，我感到很 意外。左眼变成了4.0，右眼变成了4.9 。我非常惊讶，怎么会这样呢？医生给 搞错了？我的视力会这么差? 回家好好想想，不会搞错的，的确 我的视力下降了。我有点害怕，如果每 一年下降一点，那么最终会怎么样呢？ 我下定决心要好好保护好眼睛，使它不 再下降。 -张博供稿 （接上页）字型，这个嘴形起码保 持了1分钟。当时，我十分后悔，为 什么以前不好好保护眼睛，做作业 时天黑了，也懒得开灯，鼻子不知 不觉一酸，一股热流冲向眼睛。因 为我知道我得准备戴上那烦人的眼 镜了。 爸爸听到这个消息后，在我耳 边说：“以后不能看电视，看书头 不能低得太低，对了也不能玩电脑 ”说得天昏地暗，想着我以后 再也不能像以前那样尽情地看电视 、看书了。表面上满不在乎，其实 心里有点不舒服，但是又有什么办 法呢？为了自己的眼睛，我也只好 认命了。 第三天我买了眼镜，正好那天 下着大雨，让我知道下雨天戴眼镜 有多麻烦。以后我要好好保护眼睛 ，不要让可恶的眼镜度数再升上去 了！ -张博供稿 好 保 护 眼 睛 新闻图片来源于互联网 在小学，从1年 级到4年级，我的 视力都是很正常， 两只眼睛都是5.1 。从来没有下降过 。但是上5年 级的时候，一次体检中我发现左眼下降 了0.1。我并没在乎，只不过下降了那么 一点罢了。 好 10 爱眼故事采访实况调查发现编辑总汇护眼课堂 目录 封底封面 学习环境光线良好 桌椅高度调整适当 读书写字要坐端正 持续时间不宜过长 你这样写字不怕变成虾米吗？ 我乐意！ 眼睛近视危害大 同学千万要记牢 学习生活遇麻烦 升学就业有影响 良好习惯莫忽视 预防近视要做好 争做健康中学生 眼睛明亮终身好 我看不清 科学方法预防近视 眼保健操天天坚持 眼睛视力定期检查 视力减退及时矫治 培养良好的用眼习惯 1、 不连续长时间用眼，阅读或看荧 光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数 秒休息一下。 2、 避免用力揉眼睛，化妆或佩戴隐 形眼镜时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯 眼部皮肤。 3、 改正皱眉、眯眼等不良表情。 4、 在阳光充足时外出要戴太阳眼镜 ，尤其是沙滩、雪地、水面等反射强烈的 地方。 5、 不要让眼睛长时间在阳光照射下 工作。 6、 小憩或午休时不要把眼睛直接压 在手臂上。 7、 洗头和洗脸时不用为了怕水和泡 沫进到眼睛里而用力闭眼。 8、 临睡前一小时不喝大量的水以免 眼周浮肿和眼袋产生。 9、 注意调节日常使用的屏幕光度与 清晰度以及桌椅的高度及舒适度，让荧光 屏处于视平线下方。 10、看电视和使用电脑时最好能保持 柔和的光线，避免完全黑暗或强光直射。 多做运动 11 爱眼故事采访实况调查发现编辑总汇护眼课堂 目录 封底封面 快速击退眼睛疲劳的 五大方法 眼珠运动法 头向上下左右旋 转时，眼珠也跟 着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨 眼，使血液畅通。眼 睛轻微疲劳时，做23 次眨眼运动即可。 热冷敷交替法 冷、热毛巾各一条， 先把热毛巾放在眼睛 上约五分钟，然后再 放冷毛巾五分钟。 眼睛体操法 先做一下眼保健操 ，然后脖子向左右 慢慢移动，接着闭 上双眼，握拳轻敲 后颈部十下。 看远看近法 看远方三分钟，再 看手掌12分钟，然 后再看远方。远近 交换几次，可以有 效消除眼睛疲劳! 防近视的方法 放风筝 “看远，防治近视之根本！“阳春 三月，暖风轻拂，正是放风筝的大好 时节。放风筝不仅是我国民间的一项 娱乐活动，同时也是一种“随风送病” 的健身法，它最大的益处，在于防治 青少年近视。因此，建议青少年在繁 重的学业中外出放风筝，远离近视。 吃含钙食物 钙缺乏是造成视力不良和近视眼的 主要原因。含钙食物有：牛奶、豆制品、 鱼虾、动物骨、动物肝脏、蛋黄、含维 生素D的绿色蔬菜。 吃含铬食物 铬在眼球发育过程中起保持渗透 压平衡的作用，儿童每天大约需50 200微克铬。含铬食物有：谷类、肉类、 乳酪类及蛋黄等。 硬质食物 增加咀嚼力的频率和力度，增强 面部肌肉的力量和眼部肌肉力量，避 免近视眼。这类食物有：胡萝卜、水 果、甘蓝、动物骨、豆类等。 12 爱眼故事采访实况调查发现编辑总汇护眼课堂 目录 封底封面 爱眼快线全体编辑 爱爱心提示 儿童近视的食疗验 方 验方1：鸡蛋1只、牛奶1杯、蜂蜜1匙 制法：鸡蛋充分搅散，冲入加热的牛 奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温， 再加蜂 蜜。 吃法：早餐后吃，或当早点，同时配 合面包、馒头等。 验方2:枸杞子10g，陈皮3g，红枣8个 制法：一起放入锅内，加入适量的水 ，用文火煮沸20分钟，加蜂蜜1匙，即 可饮用。 吃法：饭后坚持服用，可改善视力。 食会使青少年眼睛发育所需的营养供 给不足。所以预防近视，小学生的食 谱要多样化，注意荤素和精搭配，以 保证他们眼睛营养的充分供给。小学 生应少食酸、甜食品，因为这 些食品 都会在血液中产生大量的酸，影响食物 中钙离子的吸收，使眼球壁弹性降低 ，不能保持正常眼压，容易造成近视 。同时建议小学生可以多吃些健脾养 胃和补益气血食物，如龙眼肉、山药 、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米 、玉米等。同时黑豆、红枣 、核桃仁 等食品能起到养心安神明目的作用。再 有，还应补 充蛋白质、钙、磷、维生 素等。补充锌和铬等元素也很重要， 黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼 、奶粉等食物中含锌量较高；牛肉、谷 物、肉类、肝类等食物中含铬较丰富。 常看绿色对视力保健有益 绿色由于波长较短，成像在视网膜 之前，促使调节放松，使眼睫状肌休息 ，减轻眼疲劳。常看绿色对视力保健有 益。广袤的田野，一望无际的绿油油的 森林和庄稼、清新宜人的空气不但能使 人心情愉快，胸怀开阔，也能让人“极 目楚天舒”。 -摘自生活时报 预防近视莫忽视挑食偏食 很多人认为 ， 近视仅 是由不健康 的看书写字姿势引 起的。但营养专家 却指出，偏食、挑 食也是导致近视发 生的一个不容忽视 的原因。挑食、偏 护 13 爱 眼 睛 爱眼故事采访实况调查发现编辑总汇护眼课堂 目录 封底封面 眼保健操为何能防治近视？ 眼保健操的本质是自我按摩,按摩是我国古代医学成就之一,早在2000多年 前名医扁鹊就曾应用按摩来治疗。 青少年由于读书过久，头部不免前倾，低头过久后，易引起眼球充血。颈 部肌肉伸张，而且双眼内转，瞳孔缩小和晶状体前凸出。这三重反射，都是眼 疲劳的主要原因，眼保健操的功能正是针对上述原因通过自我按摩眼部周围的 穴位和皮肤、肌肉，增强眼睛内血液循环，改善神经营养，解除大脑和眼球内 过度充血，使血液重新分配。通过循环的改善，使眼内调节肌尽快排出肌肉积 存的产物，达到消除眼睛疲劳的目的，它根据经络学说，运用推拿手法，结合 医疗体育技巧综合而成一套“眼操”操练程序。用于课间操作，起到增强目力 ，放松调节预防近视的作用。 -小毅/整理 请单击鼠标播放视频 做眼保健操 14 爱眼故事采访实况调查发现编辑总汇护眼课堂 单击画面，跟我们一起做眼保健操！ 目录 封底封面 同学们，大家好！本期爱眼快线 刊物邀请到年轻帅气的近视医博士,如果大 家对眼睛近视有什么疑问,欢迎提出来或者 发email:,我们将尽力为你 解答。 小毅编辑 近视医博士信箱近视医博士信箱 张同学来信：我的眼睛近视度数 大约度，我不想戴眼镜，带眼 镜很丑、不方便，但我又很害怕，不 戴会加深近视，担心以后永远摘不掉 眼镜 。 近视医博士：我建议你尽早配眼镜 ,如果你近视了不戴眼镜 ,只能眯着眼 睛用力地去看远的事物，这样久而久 之会增加了眼睛的负担，因为眯眼利 用眼轮匝肌的收缩，它的力量作用于 眼球上，可使眼内压力增加，促使近 视加深,所以近视了应该戴眼镜。 李同学来信：我现在的视力很正常 ，没有近视，但是我看到周围的一部分 同学都戴了眼镜，我很担心，有一天我 也会戴眼镜，我应该怎么做呢？ 近视医博士：祝贺你，李同学，我认为 你现在要做的是加强对眼睛视力的保健 ，多注意用眼卫生，养成良好的阅读、 书写习惯，看书时间久要注意休息放松 眼睛，坚持做眼球保健操等。注意锻炼 身体，合理营养，增强体制，制定合理 的生活制度。每隔一定时间做一次验光 视力检查。 王同学家长来信：我女儿最近跟我讲，他看远的事物有一点模糊，我是不 是应该给她配一副眼镜？ 近视医博士：当你发现孩子的视力下降，万万不可急着配个眼镜戴上了事。为 了正确区分是真近视还是假性近视，家长要做的是，一定要带孩子到正规的眼 科医院做散瞳。所谓散瞳，就是用药水扩大瞳孔，调节眼内的睫状肌，使处于 紧张状态的睫状肌得到充分的休息。屈光不正主要包括近视、远视和散光，而 中小学生的睫状肌很发达，调节能力很强，直接验光 ，往往不够准确，只有散瞳麻痹眼内睫状肌才能测出 正确地真实的屈光度数，此时，若视力恢复正常，则 是假性近视，假性近视并不需要戴眼镜，只需多注意 眼睛休息，多做眼保健操即可；而如果视力未能恢复 正常则表明已形成真性近视，这时就要配戴眼镜了。 15 爱眼故事采访实况调查发现编辑总汇护眼课堂 目录 封底封面 家长一：我女儿才九岁，就带上了眼镜, 班级里的小友都叫她“四眼狗”，害的她不肯 去上学了 孩子近视是每位父母心中永远的痛 家长二：我儿子今年五年级了，但眼睛近 视已经有四百多度了；最近看东西又眯缝着眼 ，估计度数又加深了，哎，这样下去怎么得了 家长三：以前，光顾着抓孩子的学习，但 没有想到高考填报志愿，对眼睛的要求也这样 高。我孩子近视800度，我把招生计划都翻烂 了，也没找到几个理想的专业可以填。光成绩 好，也没用啊你们可要爱护眼睛！ 家长四：我家孩子特别喜欢看电视，7岁时 发现有眯眼的习惯，由于我们的工作是野外作 业性质，对孩子的不良用眼习惯没有起到足够 的重视，小学三年级的秋季开学，孩子说黑板 看不见了，到医院一检查，发现孩子已经近视 里150度，我当时真后悔 家长五：现在想起以前孩子在家，生活和 用眼习惯都不好，可我们只是偶尔提醒一下， 也没有太在意，现在医生说孩子真的近视了， 觉的太对不起孩子了！ 家长六：看到同事的孩 子一个个都戴上了厚厚的近 视眼镜，我不免为自己12岁 的孩子捏一把汗，孩子的功 课作业量非常大，就是星期 天、节假日都没有休息的时 间，孩子经常嚷嚷着眼睛累 ，我非常着急。同时也一直 祈祷孩子的眼睛永远不近视 ，调食谱，放风筝，只要听 说对孩子眼睛好的，我都愿 意做。. 关心孩子的 眼睛 义不容辞! 16 爱眼故事采访实况调查发现编辑总汇护眼课堂 目录 封底封面 为了制作本期的爱眼快线 我们主要做了问卷调查、采访了 眼镜店的职员、医院眼科的医生 及周围的同学们。在调查过程中 我们确实遇到了不少困难，但与 此同时我们也获得了不少调查经 验。 通过这次活动，我们体会到： 做任何事都要付出辛勤的汗水。 这次活动不仅让我们学会了如何 主动地探索、发现和体验，还对大量信息的收集 、分析和判断有了提高。在采访过程中，有的店 员十分耐心地解答我们的问题，有的却因工作太 忙而不予理睬。 我们这次活动之旅的轮船终于靠岸了，在知 识和经验的海洋上转了一圈，我们的收获也许只 是沧海一粟，但对我们来说却非常宝贵，而且终 生受用。大海是无边无际的，只有凭着心中那“ 学海无涯苦作舟”的信念去旅行，你才会得到想 要的东西。 -小毅供稿 3月18日,我进行了有生以来第一次的采访 活动。在这次活动中，有欢乐、有挫折、有失 败、有辛酸。但无论如何，通过这一次的活动 ，我获得了不少做事的方法与处世的经验。 早晨，当我们到达采访地点明达眼镜店的 时候，虽然受到了经理的热情招待，但也还因 是第一次采访，不免有些紧张。但在成功完成 采访之余，却碰上了另外一个难题，我们的采 访对象是宝视达眼镜店，他们似乎不太愿意接 受我们的访问 在这一次的活动中，我们付出了大量的汗 水和劳动（包括发放调查问卷、采访、上网查 找大量的资料并且对信息作进一步的筛选和整 理、后期电子报刊制作），但我相信，我们的 付出也会得到相应的回报。生活就像一片汪洋 大海，而我这艘小小的帆船会因这次宝贵的经 验而使我的船帆更加的坚固。小娜供稿 17 爱眼故事采访实况调查发现编辑总汇护眼课堂 目录 封底封面 亲爱的同学们： 眼睛在我们生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛没有了希 望，没有了希望，只能毫无目的地活着。 眼睛如同生命，它是那么那么的宝贵，那么值得珍惜，而我们小学 却不知道珍惜，迷恋电脑游戏，不停地看电视，躺着看书这种种的 事情，不就是说明人们不爱惜自己的眼睛。 看，我们的世界是多么的美丽，如果一旦看不见了，就欣赏不到这 多姿多彩、生气勃勃的美好家园，到那时该时多么地痛苦与无助啊！我 们孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一双翅膀，如果失去了双翅，怎 么向蔚蓝的天空展翅飞翔？ 啊！同学们，珍惜眼睛吧！一双明亮的眼睛对于一个人是多么重要 ，视眼睛为生命，视眼睛为翅膀，我呼吁每一位同学都应该爱眼睛，珍 惜我们这一双看多姿多彩世界的明亮眼睛！ 从今天做起，从现在做起，从我做起，做到： 1、要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离 书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。 2、连续看书一小时左右要休息片刻。 3、坚持做眼保健操。 4、注意营养，加强锻炼，增强体质。 5、坚持做到“六不要”：不要躺着看书；不要走路看书；不要乘 车看书；不要在直射阳光下看书；不要在暗弱的光线下看书；不要歪着 头写字。 同学们我们一起来做到吧，那么，我们的视力一定会棒棒的。因此 ，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命 ，像爱惜生命一样爱惜眼睛吧！ 倡议人：爱眼快线全体编辑 2009年3月15日 18 爱眼故事采访实况调查发现编辑总汇护眼课堂 目录 封底封面 爱护眼睛 人人有责 封面设计:张博 责任编辑:张博 定 价 : 10.00 元 4uUaA#fF*lL0qQ6wWbB!hH)mM2sS7xXdD%iI-oO4tT9zZeE&kK0pP5vVaA#gG(lL1rR7wWcC$hH)nN3sS8yYeD%jJ+oO4uUazZfF*lK0qQ6vVbB!hG(mM2sR7xXdC$iI-oN3tT9yYeE&kJ+pP5vUaA#gF*lL1rQ6wWcC!hH)nM2sS8yXdD%jJ-oO4uT9zZfF&kK0qP5vVbB#gG(mM1rR7xWcC$iI)nN3tT8yYeE%jJ+pP4uUaA#fF*lL0qQ6wWbB!hH)mM2sS7xXdD%iI-oO3tT9zZeE&kK0pP5vVaA#gG(lL1rR7wWcC$hH)nN3sS8yYeD%jJ+oO4uUazZfF*kK0qQ6vVbB!hG(mM2rR7xXdC$iI-oN3tT9yYeE&kJ+pP5vUaA#gF*lL1rQ6wWcB!hH)nM2sS8yXdD%jI- oO4uT9zZfF&kK0qP5vVbB#gG(mM1rR7xWcC$iI)nN3tT8yYeE%jJ+pP4uUaAZfF*lL0qQ6wWbB!hH(mM2sS7xXdD%iI-oO3tT9zZeE&kK0pP5vVaA#gG(lL1rR6wWcC$hH)nN3sS8yYdD%jJ+oO4uUazZfF*kK0qQ6vVbB!hG(mM2rR7xXdC$iI-oN3tT9yYeE&kJ+pP5uUaA#gF*lL1rQ6wWcB!hH)nM2sS8yXdD%jI-oO4uT9zZfF&kK0qP5vVbB#gG(mL1rR7xWcC$iI)nN3tS8yYeE%jJ+pP4uUaAZfF*lL0qQ6wWbB!hH(mM2sS7xXdG(mL1rR7wWcC$iH)nN3tS8yYeD%jJ+pO4uUaAZfF*lK0qQ6wVbB!hH(mM2sR7xXdD$iI- 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