小儿感冒从清热解毒入手

小儿感冒从清热解毒入手 北京晚报 立秋已过，天气忽冷忽热，小儿由于免疫功能较弱，最易发生感冒进而出现发烧症状。 北京世纪坛医院儿科副主任医师孙艳玲说，小儿感冒，在这个季节大多由病毒引起，病毒 性感冒有一个自限的过程，所以，家长在用药上不必过于着急。 “生病其实是自身免疫能力的锻炼过程，自身免疫系统防御本身就需要一定的周期， 一般感冒的病程都需要 3-7 天。在感冒用药上，以缓解症状为主，能口服尽量选择口服药。 ” 服退烧药 三天是观察期 “如果小儿发烧在 38左右，可以选用一些中药退烧药，如小儿热速清、羚羊角口服 液等。相对西药的退烧药，这些药物的副作用较小。如果超过 38.5，则可选择西药退烧 药，如泰诺林、百服宁等。” 孙艳玲表示，服用退烧药往往只能使孩子短期内退烧，药效周期一过，又会出现反复， 这是正常现象，因为化学退烧药只是针对发烧症状，并不能消除引起孩子发烧的感染因素。 “由于婴幼儿的下丘脑体温调节中枢不稳定，所以发烧是小儿感冒最常见的体表症状。 如果是一般发热性发热，可以不需要急着退烧，因为这是一种正常的免疫反应。但当孩子 发烧超过 38.5或者曾有过高热惊厥、低热引发癫痫史的孩子，一定要及时退烧。” 孙艳玲建议，一岁以下的孩子发烧，可以物理降温为主，如果物理降温效果不好，可 用一些退热贴、凉水袋。但是，当高烧 38以上时，就应该使用退烧药，一般三个月以上 的小儿就可以用退烧药。出现发烧等症状，一般建议家长在家观察三天，如果三天还不退 烧，最好上医院进行系统的检查。 退烧后以清热解毒为主 首都儿科研究所中医科副主任医师陈永辉说，如果病毒性感冒没有出现发烧的症状， 则可以选择一些清热解毒的中药，如小儿咽扁颗粒、蒲地蓝等。病毒性感冒引起的咳嗽， 在药物的选择上应选择儿童专用的止咳、平喘药，这些药物以清热利咽、化痰止咳为主， 只是侧重点不同，有的清热止咳，有的清热化痰。 孙艳玲说，中药的口感比较差，好多孩子喝不进去，有一些小儿可以吃一些速效感冒 药，里面有抗病毒、抗过敏、缓解塞流鼻涕症状，还加了点人工牛黄，像感冒灵，这种药 口感甜，孩子喝起来比较方便。 感冒 3-5 天 是合并细菌感染高峰期 “大部分的孩子发烧两三天就好，但发烧之后会出现咳嗽、咳痰、脓鼻涕的出现，这 可能就合并有细菌感染了，一般在发病的 3-5 天是合并细菌感染的高发期。” 孙艳玲表示，一般情况下，特别是感冒初期，不建议给小儿使用抗菌素，比如常见的 头孢、阿奇霉素等。秋季感冒的病原体主要是病毒，抗菌素对病毒无效，滥用抗菌素反而 造成病情延误、体内菌群紊乱、抵抗力下降、器官黏膜受到损害等综合问题。 “如果出现了细菌感染的症状，如浓痰、浓鼻涕，血象化验之后也发现了白细胞增高 的趋势，则可少量使用抗生素，但能口服尽量不静脉注射。” 链接 小儿发烧家庭护理 1.减少衣被：发烧时切记不要给孩子穿过多的衣服、盖太厚的被子。对于许多小婴儿 来说，只要减少衣被就能使体温降低。 2.在注意保暖、不要受凉的情况下，将孩子衣物解开，用温水(37左右)毛巾搓揉全 身或泡澡，可使皮肤血管扩张，增加散热；另外，水分由体表蒸发时，也会散失一部分热 量。 3.多喝水，有助于发汗散热。 4.用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。对年长儿可用冷水袋或冰 袋敷效果更好。 室内放菠萝 可除油漆味 据了解，油漆味属有毒气体，它在相对密闭环境中会诱发皮肤过敏。红肿和瘙痒后脱 皮，属皮肤过敏症状之一。 市第一人民医院院感科陈英介绍，新课桌新家具表面油漆和粘合板会不同程度散发有 毒气体，市民可以通过开门窗加速有毒气体散发，还可买些菠萝放在房间里菠萝是 粗纤维类水果，可吸收油漆味，通常三四天就有立竿见影的效果。另外，室内放数盆盐水， 辅以茶水擦洗新家具新课桌，油漆味也消失得很快。 宝宝秋天的饮食禁忌 秋风一起，气候逐渐凉爽，空气日渐干燥。由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝 对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，秋风送爽，反倒使他们鼻腔干燥，喉部发 痒，甚至出现干咳，引发感染;还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。这就是中医所说 的“秋燥”。因此，秋天宝宝的饮食要注意以下几点： *多选用清热祛燥的粗粮杂豆如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等; *多吃秋季当令的蔬果如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等，这些当令 水果蔬菜都具有清火润肺的作用; *尽量选食滋阴润燥的荤菜鸭肉、河鱼、河虾等等。 *特别提醒：多喝白开水，饭桌上多一点汤水和蔬菜，少一点油腻和荤菜。 为宝宝补充哪些营养：菜花质地细嫩，易消化吸收，菜花含有蛋白质、脂肪、碳水化 合物、食物纤维、多种维生素和矿物质等营养成分。菜花的维生素 C 含量极高，不但有利 于宝宝的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，增强体质，增加抗病能力。 怎么给宝宝吃：对于小一点的宝宝可以将菜花煮烂捣成泥加一点盐给宝宝吃，对于大 一点的宝宝可以将番茄与菜花同炒，味道酸甜，营养丰富。 食物禁忌：制作菜花凉菜时最好不加酱油，如果偏好酱油的口味，可以少加生抽。 适合年龄：6 个月以上 木耳， 为宝宝补充哪些营养：木耳有黑白之分，白木耳就是常说的是雪耳、银耳，富含胶质， 爽滑可口，容易消化，为清补的滋养食品。白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，加上冰 糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品，可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳。 黑木耳的营养成分与白木耳相似，黑木耳的铁元素含量非常丰富，可以改善宝宝的缺 铁性贫血。 怎么给宝宝吃：白木耳加适量冰糖做成冰糖银耳给宝宝吃，黑木耳的常见吃法为生炒、 蒸和煮汤，最好与猪肉猪肝或禽类一起烹调，既营养又美味。 食物禁忌：木耳含有较多的膳食纤维，易滑肠，会加重腹泻症状，腹泻的宝宝不要食 用。 适合年龄：1 岁以上的宝宝 南瓜 为宝宝补充哪些营养：秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔 流血及皮肤干燥等症状。专家建议，给宝宝增加含有丰富维生素 A、维生素 E 的食品，可 使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的 胡萝卜素，可由人体吸 收后转化为维生素 A，对于保护宝宝的眼睛很有帮助。 怎么给宝宝吃：南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮 饭等。 食物禁忌：南瓜不要与醋同食，同食时醋酸会破坏南瓜中的营养成分。 适合年龄：6 个月以上 萝卜 为宝宝补充哪些营养：萝卜含有较多的水分、维生素 C 和一定量的钙、磷、碳水化合 物，还含有少量的蛋白质、铁等有益成分，具有清热化痰的功效。萝卜生吃熟食效果不同， 生吃具有止渴、清内热作用，熟食可消食健脾。萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不 良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。 怎么给宝宝吃：对于小宝宝，可以将萝卜炖得烂烂的，对于大一点的宝宝，就可炖可 炒了不过生着吃是最好的。 食物禁忌：宝宝 1 岁以前咀嚼能力尚弱的时候最好还是给宝宝吃熟萝卜。 适合年龄：6 个月以上 肉 为宝宝补充哪些营养：鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素 B1、维生 素 B2、维生素 B5 等营养成分。鸭肉味甘、咸、性微凉，清虚热，秋天容易上火、燥热、 咽干口渴的宝宝可以适量食用鸭肉，起到清补作用。 怎么给宝宝吃：可以将鸭肉做成鸭汤给宝宝吃，也可以用鸭汤煮粥给宝宝吃，大一点 的宝宝可以吃板栗焖鸭，板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效，与鸭肉同食相得 益彰。 食物禁忌：鸭肉寒凉，腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。 适合年龄：9 个月以上 百合 为宝宝补充哪些营养：百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分， 不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠 质量，让宝宝睡得更香甜。 怎么给宝宝吃：百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津 的作用。 食物禁忌：如果是温燥引发的咳嗽，症状为：干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥，此时 食用百合可以缓解咳嗽。但若是凉燥导致的咳嗽，症状为：咳嗽不断、痰液清稀、后背发 冷，此时就不能服用百合类清凉的食物。 适合年龄：6 个月以上 芋头 为宝宝补充哪些营养：芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，易于消化， 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素 C、B 族维生素等 多种成分，其丰富的营养价值，能提高宝宝的抵抗力。 怎么给宝宝吃：可以将芋头煮熟或者蒸熟，捣成芋头泥给宝宝吃，也可以把芋头蒸熟， 捣成泥和在面粉里，做成芋头饼给宝宝吃。 食物禁忌：芋头的黏液会刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加剧以及生痰更多，所以咳嗽有 痰的宝宝不适合吃芋头。 适合年龄：1 岁以上 莲藕 为宝宝补充哪些营养：秋天天气变得越来越燥，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、 维生素 E 及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火