2015年中考：教你考前100天提升复习技巧

2015 年中考：教你考前 100 天提升复习技巧 点击数：155 次 录入时间：2015/3/3 9:38:00 编辑： 杨丹妮 88 宣传赚点 考前掌握学习技巧 每月花费数千元补课费为啥成绩上不来?模拟考试成绩不稳定，排名为何忽高忽低?做 题一看就会，为何考试总丢分? 新学期马上开学，对于初三学生来说，马上面临毕业，很多考生和家长认为提分无望， 基本已经放弃了，凭他的学习成绩考上基本无望! 实则不然! 我们应该看到很多学生在初三最后一学期通过科学测评和分析，学习良好学习技巧， 在中考获得了高分 “现在没有笨学生，只有没掌握学习技巧的学生!”能在最后一学期取得良好进步学生的 特点，能够坚持已定方案，比较听话，每日的训练能够确保质量，同时，坚定地改变过去 不正确的学习习惯。因此，才能完美地实现了自己的梦想。从理论上来说，每个人通过科 学提分训练都可以提高得非常多的分数，这取决于你学习的科学性和坚定性。 提分不能靠题海 目前，众多的学生中考提分都是依靠题海战术，反复做题让考生更加焦虑，而且越来 越丧失自信心。 专家表示，因为复习时的大容量，不等于完全掌握了知识，或具备了各种能力。而中 考题目的灵活性非常大，只有真正掌握了“精髓” ，才可能答对题拿到分。 以一种技巧为例，中考大纲或者出题要求是固定的，以必考题型为基础，掌握各种出 题的角度和可能性，考生将完全熟练掌握这一题型的各类变化，从而固定拿分。 此外，针对 2015 年中考出题方向，我们还可以进行全面预测，比如知道固定必考题 型等。 及时了解中考资讯、复习规划、考前提分技巧等。 最后，进入初三，家长们会发现，自己着急的不行了，而学生们却怎么也紧张不起来， 于是开始给学生说教，甚至责怪学生，结果导致家长与学生之间矛盾重重，最后学生一回 家就关起门，将家长拒之门外!其实，进入初三学生们也会紧张，只是平时没有表现出来， 在考试之前、开始之后你会发现学生会激烈的讨论，会讨论某某学霸怎么样怎么样，自己 怎么样怎么样。其实自己很在意，但是学生是好强的，是敏感的，不愿意再家长面前提起。 因此家长们，自己一定不要急，多鼓励孩子，多与学生沟通，多与老师交流，学习上的事 情就放手让他们自己处理。平时检查学生的作业、翻一番学生的笔记本，监督完成情况即 可。学生考试没考好，不要责怪埋怨，与老师交流、分析问题、给学生制定解决问题的方 案，鼓励学生，要求的落实，做到这些就好。 备战 2015 年中考：专家教你四招“心理操” 点击数：81 次 录入时间：2015/3/3 9:38:00 编辑： 杨丹妮 88 宣传赚点 在漫长的中考复习中，许多初三的同学都会感受到紧张焦虑。如果这些情绪持续时间 较长，或强度较大，将会超出大脑的承受能力，出现一系列问题。科学的“心理操” 会给困 顿、脆弱的心理“松绑”，藉以平衡心态，消除心理淤积，放松身心。 1、静思颐养操 用一种你认为最舒适的体姿坐在高度适中的椅子上，让家人缓缓地按摩你的肩、颈部 肌肉。其间，做均匀的深呼吸，并轻微地转动头部。注意：此时你注意力必须全部集中到 放松的感觉上来，时间一般以 15 分钟左右为宜。可缓解学习时注意力不能很好地集中， 思维凌乱等心理障碍。 2、耳部按摩操 选择一种舒服的体姿平躺或静坐，然后闭上双眼，用拇指和食指夹住耳朵。拇指在后， 食指在前，自耳朵上部向下部来回轻轻捏揉约 10 分钟左右。可改善记忆力减退的状况。 3、提腿摸膝操 两脚开立与肩同宽。先平抬左腿，用右手摸左膝;再抬起右腿，换左手摸右膝，如此交 叉反复练习 3 分钟。然后改做平行练习，即抬左腿，以左手够左膝;再抬右腿，以左手够左 膝;再抬右腿，以右膝够右膝，持续练习 3 分钟。动作要舒缓、有韵律，眼睛保持平视，全 身自然放松，类似于做广播体操的“整理运动” 。由于大脑两半球对躯体功能实施对侧控制， 即右半球控制躯体左侧，左半球监管躯体右侧。该练习可以促进两半球协调工作的能力， 缓解单侧用脑过度而引发的身心疲劳症状。 4、想象放松操 选择舒适的姿态让自己倚靠或平躺下来，然后闭上双眼，努力想象：自己正坐在或躺 在一叶泊于港湾的小舟上，小船随着湛蓝的海水泛起的轻波荡漾着，天空中几朵浮云在自 由地徜徉你尽情地享用这一切。当然，也可以想象自己躺在绿茵如织的草坪上，总之， 怎么美怎么想，练习时间每次为 10 分钟。 2015 年中考临近 考生需养成的 11 种学习习惯 点击数：77 次 录入时间：2015/3/3 9:38:00 编辑： 杨丹妮 88 宣传赚点 1.记忆习惯。一分钟记忆，把记忆和时间联系起来，这里还含有注意的习惯。一分钟 写多少字，读多少字，记多少字，时间明确的时候，注意力一定好。学生的智力因素，注 意力是最关键的。一定把学习任务和时间联系起来，通过一分钟注意、记忆来培养学习习 惯。 2.演讲、自我表达的习惯。学生要学会整理、表达自己的思想，演讲是现代人应该具 备的能力，并经常在课堂上表现出来。 3.读的习惯。读中外名著或伟人传记，与高层次的思想对话，每天读一、两分钟，有 好处，学生这个年龄可塑性大，为人的感染力、教育力，远远超过老师、家长微博 ，学 生与大师为伍、与伟人为伍的时候，很多教育尽在不言中，一旦形成习惯，学生会终生受 益。 4.写的习惯。写日记，有话则长，无话则短，看日记能看出老师的水平，更能看出学 生的水平，一分钟、三五十个字，坚持住、写下去，这就是决心。 5.定计划的习惯。凡事预则立、不预则废。后进生毛病都出在计划性不强，让人推着 走，而优秀的学生长处就在于明白自己想要干什么。所以，我们就要培养同学们定计划的 习惯。每一天、每一节自习课都要提前有目的、有计划，计划要涵盖时间、内容、方式、 落实情况的检查手段。 6.预习习惯。很多后进生明显进步，秘诀就是形成了预习、自己钻研的习惯。反之， 学生不自己钻研，最简单的事都要等着来时告诉他，机械被动地接受别人的东西，这样难 以成为好学生。每天都要给自己留出预习的时间，让自己学进去，感受学习的快乐、探索 的快乐、增长能力的快乐。所以请各位老师、家长一定要培养学生预习的习惯。 7.适应老师的习惯。一个学生同时面对各学科教师，长短不齐、在所难免。一方面我 们努力采取措施提高老师的能力水平，适应学生;一方面不能马上把所有的老师都提高到一 个适应全体学生要求的地步。所以学生也要适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就 埋怨环境。不同层次的老师，学生要用眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进 步。 8.大事做不来，小事赶快做的习惯。这也是非常要紧的一个习惯。尖子学生做尖子学 生的事，后进学生别盲目攀比。大的目标够不到，赶快定小的目标。难题做不了，挑适合 你的容易做的题去做。人生最可怕的就是大事做不来，小事不肯做，高不能成，低不肯就， 上得去、下不来，富得起、穷不起。所以我们要永不言败。 9.课堂上主动参与、积极用脑的习惯。课堂是我们活跃思维，积极同教师和同学进行 交往的时刻，只是专心听而不能积极地调动自己的思维并参与老师的提问、同学的讨论等 活动，不能取得最佳的学习效果。 10.整理错题集的习惯。每次考试之后， 90 多分的、50 多分的、30 多分的学生都有， 要学会整理错题，扔掉的分数要及时捡回来。这次 30 分，下次 40 分，这就是伟大的进步。