企业拓展训练方案

企业拓展训练方案一、拓展训练主题"熔炼团队，超越自我，共创辉煌"

二、拓展训练目的1.增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力和向心力。2.帮助员工突破自我，培养积极向上的心态和勇于挑战的精神。3.提高团队应对变化和解决问题的能力，提升工作效率和执行力。4.促进新老员工之间的交流与融合，营造良好的企业文化氛围。

三、拓展训练对象[企业名称]全体员工

四、拓展训练时间与地点1.时间：[具体日期]，为期一天2.地点：[拓展训练基地名称]

五、拓展训练流程

（一）前期准备1.与拓展训练基地沟通协调，确定训练项目、场地布置等细节。2.成立活动筹备小组，负责活动的组织、策划、宣传等工作。3.统计参加拓展训练的员工名单，提前告知员工相关注意事项。4.准备活动所需的物资，如队旗、奖品、饮用水、急救药品等。

（二）活动当天流程1.08:0009:00员工在公司集合，乘坐大巴前往拓展训练基地。到达基地后，进行开场致辞，介绍拓展训练的目的、流程和注意事项。2.09:0010:00团队组建将员工分成若干小组，每组[X]人左右。各小组在规定时间内完成队名、队歌、队徽、口号的设计，并进行展示。3.10:0012:00拓展训练项目一：无敌风火轮项目介绍：每个小组利用所提供的材料（如报纸、胶带等）制作一个可以行进的"风火轮"，所有成员站在风火轮内，从指定的起点行进到终点，用时最短的小组获胜。项目目的：培养团队成员的组织计划与协调能力，增强团队成员之间的相互信任和协作精神。拓展训练项目二：齐眉棍项目介绍：全体队员排成一列，每个人的手指上都平托一根轻质塑料棍，在保证塑料棍水平的情况下将其下降至膝盖的高度，过程中手不能离开塑料棍，完成用时最短的小组获胜。项目目的：锻炼团队成员的团队协作能力和沟通能力，培养团队成员的一致性和服从意识。4.12:0013:30午餐与休息5.13:3015:30拓展训练项目三：盲人方阵项目介绍：所有队员蒙上眼睛，在规定的时间内将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员要均匀分布在正方形的四条边上。项目目的：提升团队成员的领导力、沟通能力和团队协作能力，增强团队成员之间的信任和默契。拓展训练项目四：坐地起身项目介绍：全体队员背靠背围成一圈，坐在地上，在不用手撑地的情况下站立起来，依次增加人数，完成人数最多的小组获胜。项目目的：锻炼团队成员的团队合作精神和毅力，增强团队的凝聚力和战斗力。6.15:3016:30团队分享与总结各小组围绕拓展训练项目进行分享，总结团队协作过程中的经验和不足。邀请部分员工代表发言，分享自己在拓展训练中的收获和体会。培训师对本次拓展训练进行总结，对团队表现进行点评，强调团队合作和沟通的重要性。7.16:3017:00颁发奖品根据拓展训练项目的完成情况，评选出优秀团队和个人，颁发相应的奖品。8.17:0018:00全体员工合影留念，乘坐大巴返回公司。

六、拓展训练项目介绍

（一）无敌风火轮1.项目道具：报纸、胶带、剪刀2.项目场地：室外开阔场地3.项目规则每个小组领取一份报纸和一卷胶带。小组在规定时间内，将报纸裁剪并粘贴成一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，即"风火轮"。所有成员站在风火轮内，从起点出发，沿着指定路线行进至终点。行进过程中，风火轮不能断裂，如有断裂情况，需在原地修复后继续前进。以各小组完成时间长短评定胜负。4.项目目的培养团队成员的组织计划与协调能力，合理分工，明确职责。增强团队成员之间的相互信任和协作精神，共同克服困难。让团队成员体验到团队合作的力量，提高团队凝聚力。

（二）齐眉棍1.项目道具：轻质塑料棍2.项目场地：室外开阔场地3.项目规则全体队员排成一列纵队，相邻队员之间保持一定距离。每个人伸出双手，将轻质塑料棍平放在手指上，塑料棍要保持水平状态。在保证塑料棍不落地、不倾斜的情况下，全体队员缓慢下蹲，将塑料棍下降至膝盖高度。过程中，任何人的手都不能离开塑料棍，若塑料棍掉落或倾斜，需重新开始。以完成任务用时最短的小组获胜。4.项目目的锻炼团队成员的团队协作能力和沟通能力，确保行动的一致性。培养团队成员的服从意识和纪律性，听从指挥，共同完成任务。增强团队成员之间的默契和相互信任，提高团队的执行力。

（三）盲人方阵1.项目道具：绳子2.项目场地：室外开阔场地3.项目规则所有队员蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子拉成一个最大的正方形。正方形的四条边上要均匀分布所有队员，每个队员都要确保自己在正方形的边上。在整个过程中，队员们不能说话，只能通过肢体语言进行沟通。完成任务后，由一名队员摘下眼罩检查正方形是否符合要求。根据完成任务的质量和用时评选出优胜小组。4.项目目的提升团队成员的领导力、沟通能力和团队协作能力，在信息不明确的情况下做出正确决策。增强团队成员之间的信任和默契，学会倾听他人意见，共同解决问题。培养团队成员的应变能力和克服困难的勇气，面对挑战时保持冷静。

（四）坐地起身1.项目道具：无2.项目场地：室外开阔场地3.项目规则全体队员背靠背围成一圈，坐在地上。在不用手撑地的情况下，全体队员同时站立起来。成功站立后，依次增加人数，重复上述动作，每次增加人数后，全体队员都要在不用手撑地的情况下站立起来。以完成人数最多的小组获胜。4.项目目的锻炼团队成员的团队合作精神和毅力，共同克服身体上的困难。增强团队成员之间的相互支持和信任，提升团队的凝聚力和战斗力。培养团队成员的挑战自我和超越自我的精神，激发团队的潜能。

七、拓展训练安全保障1.选择专业的拓展训练基地，确保场地和设施符合安全标准。2.为每位员工购买足额的意外保险，确保在活动过程中出现意外情况能够得到及时的保障。3.拓展训练前，对员工进行安全教育，强调安全注意事项。4.活动现场配备专业的教练和安全员，全程监控活动过程，及时发现并处理安全隐患。5.准备充足的急救药品和器材，如有员工受伤能够及时进行救治。

八、拓展训练预算1.拓展训练费用：[X]元（包含场地租赁、教练费用、道具费用等）2.交通费用：[X]元（大巴租赁费用）3.餐饮费用：[X]元（午餐费用）4.奖品费用：[X]元5.其他费用：[X]元（如饮用水、急救药品等）

总预算：[X]元

九、拓展训练效果评估1.在拓展训练结束后，通过问卷调查的方式收集员工对本次活动的反馈意见，了解员工对拓展训练项目、组织安排、教练指导等方面的满意度。2.观察员工在日常工作中的表现，对比拓展训练前后团队协作、沟通能力、执行力等方面的变化，评估拓展训练对团队和个人的实际影响。3.组织员工进行小组讨论，分享拓展训练后的心得体会和收获，进一步了解拓展训练对员工思想和行为的启发。

十、注意事项1.员工需穿着舒适的运动服装和运动鞋参加拓展训练。2.遵守拓展训练基地的各项规定，听从教练的指挥，不得擅自行动。3.