小学二年级“蛇形跑”教案

小学二年级“蛇形跑”教案一、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解蛇形跑的动作要领，如身体重心的控制、脚步的灵活移动等。大部分学生能够较为熟练地掌握蛇形跑的基本动作，在规定场地内以正确的姿势完成蛇形跑练习。2.过程与方法目标通过观察教师示范、小组讨论和个人实践，培养学生的观察能力、分析能力和自主学习能力。在蛇形跑练习过程中，提高学生的身体协调性、灵活性和反应能力。3.情感态度与价值观目标培养学生勇敢、果断、克服困难的意志品质，增强学生的自信心。通过小组合作学习，培养学生的团队合作精神和竞争意识，让学生在体育活动中体验到成功的喜悦。

二、教学重难点1.教学重点身体重心的平稳控制，保持正确的跑步姿势，避免摔倒。脚步移动灵活，按照规定的蛇形路线准确跑动。2.教学难点如何在快速跑动中准确地改变方向，保持身体平衡和速度。培养学生良好的节奏感和空间感知能力，以便更好地完成蛇形跑动作。

三、教学方法1.讲解示范法通过清晰、准确的讲解和标准的示范动作，让学生直观地了解蛇形跑的动作要领，建立正确的动作表象。2.分解练习法将蛇形跑动作分解为几个部分，如转身、脚步移动等，分别进行练习，逐步掌握每个环节的动作，降低学习难度。3.游戏竞赛法采用游戏和竞赛的形式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生参与体育活动的积极性，同时在游戏竞赛中巩固所学技能。4.小组合作学习法组织学生进行小组合作学习，让学生在小组中相互交流、相互帮助、共同进步，培养学生的团队合作精神和自主学习能力。

四、教学准备1.场地器材一块平坦、空旷的操场，在操场上设置好蛇形跑的跑道，跑道用彩色粉笔画出或用标志筒标识。足够数量的标志筒，用于设置蛇形跑的路线和起点、终点。2.音乐设备准备一台播放音乐的设备，用于热身活动和放松活动时播放音乐。

五、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.安全教育强调在蛇形跑练习过程中的安全注意事项，如避免相互碰撞、注意脚下地面情况等，确保学生在安全的环境中进行学习。

（二）热身部分（7分钟）1.慢跑热身教师带领学生围绕操场慢跑两圈，速度适中，保持队伍整齐。在慢跑过程中，提醒学生注意调整呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气。2.关节活动操头部运动：头部前后左右转动，活动颈部关节。肩部运动：两肩分别做向前、向后绕环运动，活动肩部关节。扩胸运动：两臂胸前平屈，然后向两侧打开，做扩胸动作，活动胸部关节。腰部运动：双脚开立，双手叉腰，腰部顺时针、逆时针转动，活动腰部关节。膝关节运动：双手扶膝，做膝关节的屈伸运动，活动膝关节。手腕踝关节运动：手腕、踝关节分别做旋转、屈伸运动，活动手腕、踝关节。每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。

（三）基本部分（25分钟）1.蛇形跑动作讲解与示范（5分钟）教师讲解蛇形跑的动作要领：起跑时，双脚前后开立，身体微微前倾，重心落在前脚掌上。听到口令后，迅速启动，按照预先设定的蛇形路线跑动。跑动过程中，身体保持正直，不要左右晃动。转弯时，外侧脚用力蹬地，内侧脚迅速向内转动，身体重心随之向内侧转移，以较小的半径完成转弯动作。同时，手臂自然摆动，摆动方向与身体转动方向一致，起到维持身体平衡的作用。接近终点时，加快速度，全力冲过终点线。教师进行完整的蛇形跑示范动作，让学生仔细观察。2.分解动作练习（8分钟）原地转身练习学生两人一组，面对面站立，相距约1米。一人先示范向左侧转身的动作，另一人观察学习。动作要领为：以右脚为轴，左脚迅速向左后方迈出一小步，同时身体向左转动，头部也随之转动，眼睛看向左侧后方。然后两人交换练习，每人练习4次，每个方向练习2次。脚步移动练习在地上画出一条直线，学生站在直线一侧。教师讲解并示范脚步移动的方法：双脚交替快速移动，小步快跑，保持身体重心平稳。学生按照教师示范进行练习，每组练习30秒，练习2组。3.蛇形跑完整练习（10分钟）学生分组练习将学生分成若干小组，每组810人。每组学生在蛇形跑跑道起点站成一列纵队，按照蛇形跑的动作要领依次进行练习。教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如身体重心不稳、脚步移动不灵活、转弯时动作不协调等。对于个别学习困难的学生，给予更多的关注和帮助，鼓励他们克服困难，积极参与练习。小组竞赛每组推选一名代表，进行蛇形跑比赛。在跑道起点设置发令员，终点设置裁判员。比赛开始后，发令员发出起跑口令，学生按照蛇形跑路线全力冲向终点，裁判员记录每个学生的比赛成绩。比赛结束后，对表现优秀的学生给予表扬和奖励，如小贴纸、小红花等，同时鼓励其他学生继续努力。通过小组竞赛，激发学生的竞争意识，提高学生的练习积极性，同时让学生在竞赛中进一步巩固蛇形跑的技能。

（四）游戏部分（10分钟）1.游戏名称："蛇形接力跑"2.游戏目的：通过游戏进一步巩固蛇形跑技能，培养学生的团队合作精神和竞争意识。3.游戏方法：将学生分成人数相等的四组，每组学生分别站在蛇形跑跑道的起点。每组第一个学生听到口令后，按照蛇形跑路线快速跑向终点，到达终点后绕过标志筒返回起点，将接力棒交给下一个学生。下一个学生重复上述动作，依次进行，最先完成接力的小组获胜。4.游戏规则：学生必须按照蛇形跑路线跑动，不得偏离路线。交接接力棒时，必须在起点的指定区域内完成，否则视为犯规，犯规一次在该组总用时上增加5秒钟。跑步过程中，如有学生摔倒，应立即爬起继续比赛，但不得影响其他学生。5.游戏组织与实施：教师讲解游戏规则和方法，确保学生清楚了解游戏要求。安排好发令员、裁判员和安全员，发令员负责发出起跑口令，裁判员负责记录比赛成绩和判定犯规情况，安全员负责在学生比赛过程中进行安全保护，防止学生发生碰撞和摔倒等意外事故。游戏开始后，教师鼓励学生积极参与，为小组加油助威，营造良好的游戏氛围。游戏结束后，对获胜小组进行表扬和奖励，如颁发小奖品或给予小组加分等，同时对其他小组的学生表示鼓励，肯定他们在游戏中的努力和表现。

（五）结束部分（5分钟）1.放松活动教师带领学生进行放松拉伸活动，如深呼吸放松、手臂腿部肌肉拉伸等。深呼吸放松：学生站立，双脚与肩同宽，闭上眼睛，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后慢慢地呼气，感受身体的放松。重复做58次。手臂肌肉拉伸：学生站立，双脚与肩同宽，双手向上伸直，然后右手握住左手手腕，轻轻向身体左侧拉伸，感受右臂肌肉的伸展，保持1530秒，然后换另一侧进行。腿部肌肉拉伸：学生站立，双脚与肩同宽，向前迈出一步成弓步，前腿膝关节弯曲，后腿伸直，身体重心向前倾，感受后腿肌肉的拉伸，保持1530秒，然后换另一侧进行。每个拉伸动作做23次。播放轻柔的音乐，帮助学生放松身心，缓解肌肉疲劳。2.课堂小结教师对本节课的教学内容进行小结，回顾蛇形跑的动作要领和学生的学习情况。表扬学生在本节课中的积极表现和取得的进步，如动作规范、团队合作意识强等。针对学生在练习过程中存在的问题，如部分学生转弯时速度控制不好等，提出改进的建议和方法，鼓励学生在课后继续练习，巩固所学技能。3.布置作业要求学生回家后，与家长一起进行蛇形跑练习，每次练习510分钟。思考如何在蛇形跑中提高自己的速度和准确性，下次课上与同学们分享自己的想法。4.宣布下课师生再见，收拾器材，宣布下课。

六、教学预计1.预计大部分学生能够掌握蛇形跑的基本动作，在规定时间内完成教学任务。2.预计本节课学生的运动强度适中，练习密度为40%50%，平均心率为120130次/分钟。3.可能出现的问题及解决措施：部分学生在转弯时容易摔倒。解决措施：加强分解动作练习，让学生多进行原地转身和脚步移动练习，提高身体协调性和平衡能力。同时，在练习过程中提醒学生注意身体重心的控制，放慢速度进行转弯。个别学生对蛇形跑路线不熟悉，导致跑错路线。解决措施：在练习前，让学生仔细观察蛇形跑路线，教师可以多进行几次示范，并讲解路线的特点和记忆方法。在学生练习过程中，加强巡视指导，及时纠正跑错路线的学生。

七、教学反思通过本节课的教学，学生对蛇形跑产生了浓厚的兴趣，大部分学生能够积极参与到练习和游戏中，较好地掌握了蛇形跑的动作要领，身体的协调性、灵活性和反应能力得到了有效提高。在教学过程中，采用了多种教学方法，如讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法和小组合作学习法等，充分调动了学生的学习积极性和主动性，让学生在轻松愉快的氛围中学习和掌握了体育技能。同时，通过游戏竞赛和小组合作学习，培养了学生的团队合作精神和竞争意识，增强了学生的自信心。然而，在教学中也发现了一些不足之处，例如个别学生在蛇形跑练习中仍然存在身体重心控制不稳、转弯动作不灵活等问题，在今后的教学中，需要针对这些学生进行个别辅