美国NGH催眠师课程讲义8

更多催眠秘诀，实用催眠赚钱密码，马上登陆www.weok.cc/cmkc.shtm美国NGH催眠师课程讲义（八）(2009-03-1717:56:56)更多催眠秘诀，实用催眠赚钱密码，马上登陆www.weok.cc/cmkc.shtmGIFT—六步骤达成目标

1.相信它—了解并接受它。第一、自己了解并让个案了解「没

有人能做到自己无法想象到的事情」如果你无法想

像自己苗条的样子，你就无法变瘦，如果你无法在

心中想象自己在很多观众之前，觉得很有自信，你

就无法克服上台的恐惧。人们要创造自己一个最佳

的形象，而且要能够经验到自己在改变了的状态下，

这是GIFT最重要的概念，必需向个案解释清楚，要

让个案完全接受、并了解整个程序。2.寻找自己的动机—有什么益处？第二步是仔细地询问并收集有

关的经历，找出真正的动机因素，个案想要获得什么？

个案克服恐惧或改变习惯，真正想得到什么？戒烟

者可能想要更健康或省钱，减肥者可能想要变得漂

亮或觉得更好。在这里并不是要找出隐藏在深处的

动机，但是找出确实动机，也许并不是个案最先告

诉你的那个。若是隐藏的动机很强烈，但是没发现

的话，可能会影响达成目标的进展。虽然有这种情

绪的障碍存在，使用GIFT仍然可得到很好的结果。3.创造个人的目标景像—你想成为一个什么样子的人？必需符合

以下几点：

a.在个案的参考架构下，以个案的言语形成。

b.容易实现的景象，若目标太远大，最好选一个近期

目标，能够较快达成的。

c.让景象很清楚，仔细而具体。例如：包括头发、衣

服、面孔身体特征等。

d.让景像有动作，利用各种感官去表现。4.将目标想象程序化—确认目标想象并将其植入脑中，在这步骤

中作催眠，以描述目标想象植入个案脑中，暗示客

户，了解自己已经在目标的想象中，他充满信心，

他将会变成如他所想要的方式行动、感觉，强调客

户已达成目标，可用「这就是你—看着镜子中的你，

感觉你是怎样走路，听听你如何讲话。」

注：你可用一种方法帮助个案去经验达成目标的想象，在催

眠下要个案想象完美的自己，坐在长沙发的另一端，当

个案想象好了，移动自己一尺一尺地移动过去，直到和

完美的自己溶合一起，达到目标的想象。当你把想象在

潜意识中程序化后，你的个案会觉得自己像一个新人一

样，让他感觉自己不一样，带他进入不同状况，以不同

的角色行动，当个案体认并接受他的目标想象时，你可

以进入第五步骤。5.抗拒诱惑—将目标想象的状态，带到充满诱惑或恐惧的状态

下，让个案能克服之，这些状况就是个案即将面对

的。—她要节食，但是坐在放满各式甜点、冰淇淋

的桌前，在这时最重要的字眼是「很容易的」，没

有任何的挣扎去避免诱惑，这不是你要的，很轻易

地说「不」，然后找些正面的事情。6.达成目标—当成功地拒绝诱惑，达成目标时，去经验那种自

傲、自尊的感觉，让个案了解达成目标那种美妙

的感觉。利用GIFT方式需要做几次的面谈

有些简单的状况只要一次面谈即可完成。例如：帮助小孩克服怕蛇的恐惧，至于复杂的问题，需要几次的面谈？这个也要看很多因素而定。例如：与个案建立的亲和力、问题潜藏的情绪因素…等等。一般利用四到六次面谈，去良好的发展这六步骤，可以达到很好的效果，如此也可以让想象力有充足的时间发生效力。

集中注意力想象目标法六步骤达成目标

１.相信它

２.寻找你的个人动机

３.创造你个人的

目标景象

了解并接受这观念

这样有什么好处？

你想成为什么样的人？４.让目标想象程序化

５.抗拒诱惑

６.达成目标

确认目标想象并将其

看着战胜诱惑

经验自己感到骄

植人脑中的感觉

傲和自尊

第五课

第二、第三、第四次面谈

第一次面谈（约90分钟）

治疗师分析情况，建立行动计划，做至少一个的接受暗示程度测验，催眠个案。教育个案自我催眠第一步骤。

第二次面谈（45分钟）1.检讨第一次面谈的行动计划，并作修正，讨论个案一周来的行为。（15分钟）2.选择一种诱导—催眠个案，深化催眠。建立有关的想象情境，用自我强化催眠手稿，（加上和问题有关的暗示）强化行动计划。

（15分钟）3.教导个案自我催眠第二步骤—要求个案练习2-3次，直到做得正确为止。

（10分钟）4.复习，摘要家庭作业。

第三次面谈（45分钟）1.重复第二次面谈的第一和第二项。2.教导个案利用暗示的观念，让个案针对自己的问题，设计暗示。3.教导个案自我催眠第三步骤，并利用前一步骤的暗示作自我催眠。（15-20分钟）4.复习并摘要家庭作业。

第四次（45分钟）

基本程序如下：（有时个案会讨论发生的状况，催眠并不一定要做）1.检讨前周的工作。2.催眠。3.深化催眠。4.建立有关的想象情境。5.给予暗示（自我强化）和问题有关的直接暗示。

注：如果个案有很好的成效了，则无需再改变，只需在催眠中重复即可，因为强化和激励可保持其成效。第六课如何教导自我催眠课程我们曾经花很多时间，讨论了自我催眠。自我催眠是帮助个案保持良好行为的加强工具。因为自我催眠的功效强大，催眠治疗师可以开班教授自我催眠，例如下列的机会与益处：1.在社区的夜间进修学校、学院、教授自我催眠课程.也可以一对一的个别教授，教学过程往往也会让催眠师增加许多个案。2.增加曝光率，也可能带来一些想成为催眠治疗师的学生。3.可藉由介绍催眠的特别演讲，让社会大众认识你，增加知名度。4.增强教学技巧和自信。

建议的自我催眠课程大钢：1.自我介绍：课程开始时介绍自己给学员A.请学员自我介绍，并且告诉大家，参加课程的原因。B.解释自我催眠的益处及其应用（让学员了解，除了其本身的应用外，自我催眠有许多其它的功能）。2.利用5分钟介绍「什么是催眠？」3.示范催眠敏感度测试。4.做渐进放松诱导，并在诱导中包括八要项。5.利用BASIC格式，团体一起做分析。6.利用目标设定格式，让学员做个人目标设定和行动计划。7.教导学员如何发展促进行动的暗示（记住创造暗示的要点）。8.教导学员如何写催眠词，每天激励自已。9.确定学员学会之步骤的自我催眠法，每节课都要练习。

第七课你的催眠事业催眠治疗师可以根据自己的喜好，在很多领域发展自己的事业，当然在作决定前，建议你先接触并了解各领域。催眠治疗师可从业的方向有：1.个人或团体的催眠谘商。2.个人或团体的催眠教学。3.针对企业的训练课程。讨论：作业－利用BASIC分析法和目标设定型式，分析自己的状况，发展关于创业的一个行动计划和具体的步骤（在发展你的个人行动计划，记住让你的目标生动而真实，这样才能激发你为了达成目标所需的热情和决心）。准备作业考虑要点：1.市场与销售－我有多少资金可以利用？2.时间和精力－如果我已经有一个全职的工作，我有多少时间去发展新的事业？3.下定决心－若是我真的想要这个事业机会，我必需考虑在多的时间下做什么样的牺牲。4.需要上更多的继续教育－我要接受更多的再教育吗？5.个人谘商－我需要别人帮助我达成目标吗？6.指导人计划－有没有我所景仰的人，我可以请求他成为我的指导人帮助我达成目标。

第八课年龄回溯：利用回溯的经验，可以回忆起，在理智状态下已经遗忘的事情，在年龄回溯时，我们可暗示重新经历（reliving）或重新回想（recalling）遗忘很久的往事。年龄回溯技术：1.年龄回溯月历方法。2.感觉连接法。3.自动书写。真正回溯：被催眠者必须能进入第五、第六级的催眠深度（AronsScale），才能重新经历被遗忘的事件，并感受实际情绪上的变化。在真正回溯中，被催眠者就像在事发当时，重新活过一次。假性回溯：被催眠暂至少要达到第二级深度，在假性回溯，被催眠者叙述事件用过去语态和现在语态并用，并且很少情绪涉入。年龄回溯的重要性：催眠师若能够灵活使用年龄回溯的汥巧，可因此而发现一些个案潜藏的讯息，而缩短治疗的时间。注意－年龄回溯的技巧，只可由受过训练可以处理个案情绪的催眠治疗师所使用。否则需在专业心理治疗师或精神科医师的督导下使用。原因－个案可能回溯到以前发生创伤的时刻，这会引发严重的情绪，例如：哭泣、歇斯底里的行为、对于未受过训练，或没有足够经验的人，常常无法掌控局面。每一位催眠治疗师，都应该学年龄回溯的技巧，可用这技巧去帮助医师或心理治疗师。如此也会促使医师或心理医师转诊病人给催眠治疗师。在做年龄回溯之前，先向个案解释可能会发生的情况，最好，每次做年龄回溯时，均作录音，因为个案常有选择性的失忆发生，如果需要可让个案听录音带。年龄回溯催眠应该如何发展信息重新经历事件：心理医师「设立舞台」，解释重新经历，催眠和所用的方法（包括催眠师在催眠状态提问）发展讯息－自由回忆和重复回忆第一次回想经验时，回忆是不受干扰而打断的（自由回忆）。以后重新经历事件（重复回忆）每次回忆可以多发展一些讯息。利用沉默：在催眠中，个案经常会延迟他们的反应。此时催眠师只要等待便可得到答案，或等待个案说话以继续下去。和重新经历接触：如果个案都没响应，只要问「现在怎样了？」如此常会引出很多话，有时候个案反应「什么都没有」「我没有进入催眠」。这时催眠师只要说「只要告诉我你记得什么？」就可以发现个案期待的是什么？或是抗拒什么？了解和提示的对话：．简单地回答个案，表示了解他所说的话，例如「嗯……嗯……」「很好」「我了解」。．表示了解常可以鼓励个案，继续进行下去，尤其在个案有较长的沉默时，个案重复已经发生过的事时。．提示时可以较直接暗示继续前进，例如「现在发生什么事了？」「请继续说」。达到或保持重新经历－对话的时式．如果个案用现在式－你也用现在式．如果个案用过去式－你可以说「现在再去重新经历后来发生的事」，去达到重新经历。发展细节讯息．利用开放式的问题，要求个案扩大他的描述，以了解个案的感受。例如：1.「关于这个，请告诉我更多细节」2.「还有什么你可以描述的吗?」3.「那表示什么?」．避免问用「是」「不是」回答的问题。．问句中避免引导或暗示例如：「他多老？」「他多高？」而用：「他的年龄是多少？」「他的身长几公分？」。．一次问一个问题（不要用复合问句）。．等回答完一个问题，再提下一个问题。特殊的增进方式：利用特殊的增进方式，有时可以增加交换，要有节制的使用特殊增进方式。电视法：停止动作、慢动作、实时回放、放大、上下左右移动、调整亮度、调整焦距。自动发动讯号：指头反应讯息－是、否、不确定、不想说。自动书写：利用自动发动讯号，写或画下想象的东西。★被催眠者可能自动的说些不存在的细节。★给予太大的压力，可能造成被催眠者杜撰。★催眠师太努力地追问，也可能使被催眠者离开催眠状态。催眠后暗示：催眠师可提醍被催眠者，他们刚才的重新经历、经验和催眠之前的记忆有很大的不同，而且更多的细节将会被记忆起来。若是要做人的面像描述或记忆车牌号码，必需在脱离催眠状态时做，可以说：「等一下」，当你清醒后，我们要和你一起描绘，你刚才所形容的人像，当我们描绘时，你也许会希望闭上眼睛下子，让你所看到的人像，再度清楚的浮现在你的脑中。

司法案例：催眠面谈自由回忆：催眠师做时间回溯慢慢地回到过去，也许回到那天稍早的时刻（暂停）－对了，很好，现在发生什么事情？被催眠者：我正在去工作的途中。催眠者：嗯！（暂停－被催眠者没回答）。继续，告诉我们发生什么事情？被催眠者：天气很冷（暂停）。方向盘很冷（暂停）。我感到呼吸都造成雾气（暂停）。我正开车去工作。催眠者：嗯！嗯！被催眠者：我正在左转，在俱乐部前面（暂停）。在靠近门的地方停车。催眠者：继续。被催眠者：很奇怪，里面有灯亮着。催眠者：发生什么事情了？被催眠者：那个人，他拿着刀子；不，不要伤害我（暂停）。他说：「叫的话，你就死定了」、「趴在地上」（长的暂停）。催眠者：我听到你说的。被催眠者：就这样。后来，我看到哈利－我的老板，他蹲下来问我，有没有事！警察也来了，我不知道谁报警的。催眠者：好了，我们暂时做到这里。等一下我们再重做一次，这次，我们能问一些问题吗？被催眠者：点头，表示赞成。重复记忆催眠者：重新回到过去－也许回到先前你开始的地方－也许回到其它的地方－重新经历所发生的事，现在（暂停），很好（暂停），继续。被催眠者：我在停车，暖气让车内变得温暖了（长的暂停）。催眠者：很好。被催眠者：我正在开门，第一次我拿错了钥匙，我带着手套，不太好拿钥匙（暂停）。催眠者：我正在听你说。被催眠者：到收款机的门是开着的－我看到里面灯亮着，不应该那样的（暂停）。天啦，里面有个人－我不认识他（暂停）。我开始说：「你…」，他说：「叫的话，你就死定了。」他拿着一把刀（暂停）。他看起来很坏，而且吓人。催眠者：什么特征使他看起来那样。被催眠者：他骂脏话，而且呼吸急促（暂停）。催眠者：还有什么？你再形容他一下。被催眠者：他呼吸很大声，他很激动，他的鼻孔张开，他很壮。催眠者：再告诉我多一点。被催眠者：他没留胡子，但没有刮胡须，看起来很脏……很魁梧。催眠者：身材如何？被催眠者：他比我高一尺，很壮，不是胖，肌肉发达。催眠者：身长大约多少？被催眠者：大约6呎2（暂停）。催眠者：他大概几岁？被催眠者：可能35岁，前额有点秃（暂停）。催眠者：告诉我多一点。被催眠者：他应该要理发了，看起来像刚起床，头发是咖啡色，两边有灰色头发，他的胡须也有点灰（暂停）。催眠者：看起来，你看得很清楚，你再多描述他的头发一下。被催眠者：深褐色，很脏，他的胡须黑色和灰色，好象几天没刮了。（不时地重复回忆可用来测验被催眠者知道的极限）。重复回忆，测验极限催眠者：我带你回到你能够最清楚地看到那家伙的时刻好吗？被催眠者：好。催眠者：好，现在回到那个时刻（暂停），告诉我你看到什么，尽可能地告诉我你所看到的面孔。被催眠者：他一付嘲笑的嘴脸。催眠者：他的眼睛旁边有皱纹。催眠者：还有呢？被催眠者：浓眉、深色的眼睛（暂停）。我可以看到鼻毛露出来，也许是胡须我无法确定（暂停）。催眠者：怎样可以让它更清楚。被催眠者：那光线，太暗了（暂停）。催眠者：也许就像回转录像带一样，向前或向后一点，找到最清楚的一点。被催眠者：那好象（暂停），那可能（长暂停）。催眠者：我怀疑现在屋子里是不是变亮一点了，就好象乌云从太阳前面离开那样。被催眠者：好一点了（暂停）。也许，我不太确定（暂停）。催眠者：也许自动发起讯号，可以有些帮助，我先前和你说过自动发起讯号，就是让你的手指和你心中最了解你的那一部分接触。让我解释如何做（解释自动发起讯号）。现在不如那一个指头会举起，当我问：你是否愿意让你的指头帮忙描述你所看到的？被催眠者：（「是」指头举起）。催眠者：很好，指头放下，变得比刚才更舒服。现在不知道那一个指头会举起，当我问，那家伙有没有留胡子