原地单手肩上投篮的 教案 高一上学期体育与健康人教版

原地单手肩上投篮的教案高一上学期体育与健康人教版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）原地单手肩上投篮的教案高一上学期体育与健康人教版教材分析“原地单手肩上投篮的教案高一上学期体育与健康人教版”本章节主要介绍篮球运动中的基本投篮技巧。教材详细阐述了原地单手肩上投篮的动作要领、技术环节及训练方法，旨在帮助学生掌握正确的投篮姿势，提高投篮准确率。教材内容与实际教学紧密结合，注重实践操作，符合高中一年级学生的生理和心理特点，有助于激发学生运动兴趣，培养良好的体育锻炼习惯。核心素养目标培养学生勇敢、自信的品质，通过原地单手肩上投篮训练，提高学生的运动技能和体能，增强团队协作意识，养成积极向上的体育精神。同时，注重培养学生自主锻炼的能力，让学生在实践中学会自我调整、自我提高，形成健康的生活态度和习惯。教学难点与重点1.教学重点

①确保学生掌握正确的投篮姿势和动作要领。

②培养学生在实战中运用原地单手肩上投篮技巧的能力。

2.教学难点

①帮助学生理解并掌握投篮时手部、身体协调用力的技巧。

②纠正学生常见的投篮错误动作，如手臂用力不均、投篮时身体不稳定等。教学方法与策略1.采用讲授与示范相结合的方法，讲解投篮技巧并现场演示，让学生直观理解。

2.设计分组练习和比赛，鼓励学生互动交流，通过角色扮演游戏提高团队协作。

3.利用视频媒体播放专业运动员的投篮技巧，让学生对比分析，增强学习效果。教学过程1.导入（约5分钟）

激发兴趣：通过展示精彩篮球比赛的视频片段，让学生注意到投篮在篮球比赛中的重要性。

回顾旧知：回顾上节课学习的篮球基本知识，如运球、传球等，为学生引入投篮技能做好铺垫。

2.新课呈现（约40分钟）

讲解新知：详细讲解原地单手肩上投篮的动作要领，包括站位、持球、投篮动作等。

举例说明：通过展示不同水平的投篮动作，让学生理解正确的投篮姿势与错误的投篮姿势之间的差异。

互动探究：引导学生分组讨论，分析各自投篮时的常见问题，并尝试提出解决方法。

3.巩固练习（约30分钟）

学生活动：学生分组进行原地单手肩上投篮练习，教师观察学生的动作，指导学生进行调整。

教师指导：针对学生在练习中出现的问题，教师及时给予个性化指导，帮助学生改进投篮技巧。

4.实践应用（约20分钟）

学生活动：组织学生进行投篮比赛，鼓励学生在实战中运用所学技巧，提高投篮准确率。

教师指导：在比赛过程中，教师观察学生的表现，提供即时反馈和建议。

5.总结反馈（约5分钟）

学生反馈：学生分享在练习和比赛中的感受和收获，讨论如何将所学技能应用到日常训练中。

教师总结：教师总结本节课的重点内容，强调正确的投篮姿势和练习方法，布置课后练习任务。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《篮球技巧与实践》

-《青少年篮球训练方法》

-《篮球运动中的力学分析》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看篮球比赛视频，分析专业运动员的投篮技巧。

-自主练习原地单手肩上投篮，记录练习过程中的进步和遇到的问题。

-阅读拓展阅读材料，了解篮球运动的发展历史和投篮技巧的科学研究。

-与队友进行交流讨论，分享学习心得和投篮经验。

-参加学校篮球社团活动，提高实战能力。

-探究篮球运动中的力学原理，如投篮时的力矩、力的传递等。

-观察不同运动员的投篮风格，分析其优缺点。

-设计个人训练计划，针对自己的弱点进行针对性训练。

-学习篮球比赛的规则和裁判手势，提高对篮球运动的全面理解。

-参与篮球比赛，将所学技巧应用于实战，体验比赛中的团队合作和竞技乐趣。教学评价与反馈1.课堂表现：

-观察学生在课堂上的参与度，评估学生对于原地单手肩上投篮技巧的理解和掌握程度。

-记录学生在练习中的动作准确性、投篮命中率和动作流畅性。

-评价学生在互动探究中的积极性和合作精神。

2.小组讨论成果展示：

-学生分组讨论投篮技巧的改进方法，每组选代表进行成果展示。

-教师根据展示内容，评估学生的分析能力和对投篮技巧的理解深度。

-鼓励学生提出创新性的想法，对优秀的小组给予表扬。

3.随堂测试：

-设计一个简单的投篮测试，测试学生在课堂所学知识的应用能力。

-测试包括技术动作的正确性、投篮的准确性和动作的连贯性。

-根据测试结果，分析学生在哪些方面需要进一步改进。

4.课后作业反馈：

-学生提交课后练习的记录和反思，教师对其进行评价和反馈。

-关注学生在课后练习中遇到的问题，提供针对性的解决方案。

5.教师评价与反馈：

-针对学生的整体表现，给予个性化的评价和建设性的反馈。

-对学生在投篮技巧上的进步给予肯定，对存在的问题提出改进建议。

-激励学生持续练习，鼓励他们在下一节课上展示更好的表现。

-根据学生的反馈和表现，调整教学方法和策略，以更好地满足学生的学习需求。典型例题讲解例题1：描述原地单手肩上投篮的动作要领。

答案：原地单手肩上投篮的动作要领包括：站立姿势正确，两脚与肩同宽，膝微屈，身体重心在两脚之间；持球手位于球的下方，另一只手轻放在球的侧方；投篮时，手臂向上伸展，手腕前屈，手指柔和地将球推出。

例题2：分析投篮时手腕和手指的作用。

答案：投篮时手腕和手指的作用至关重要，手腕的灵活性和手指的柔和性可以控制球的飞行方向和投篮的力度。投篮的最后阶段，手腕前屈，手指柔和地拨球，使球产生旋转，提高投篮的准确度。

例题3：如何纠正学生投篮时出现的“手臂用力不均”问题？

答案：纠正“手臂用力不均”问题，可以让学生在投篮时更加注意手臂的协调用力。教师可以指导学生进行以下练习：①进行手臂力量平衡练习，如哑铃举重；②投篮时，教师用手轻触学生投篮手臂的肘部，帮助学生感受用力是否均匀；③学生可以对着镜子练习，观察投篮动作，自我纠正。

例题4：设计一个原地单手肩上投篮的练习计划。

答案：练习计划如下：

-第一阶段：基础动作练习，每天进行50次原地单手肩上投篮，重点在于动作的准确性和投篮姿势的稳定性。

-第二阶段：增加难度，每天进行100次投篮练习，加入防守队员，模拟实战情况。

-第三阶段：比赛实战，组织学生进行投篮比赛，提高学生的实战能力和心理素质。

例题5：讨论如何通过训练提高学生的投篮命中率。

答案：提高投篮命中率的方法包括：

-强化基础动作训练，确保投篮姿势正确。

-增强手腕和手指的力量和灵活性，提高投篮的准确度。

-通过观看专业运动员的投篮视频，学习投篮技巧。

-定期进行投篮测试，分析学生的进步和需要改进的地方。

-鼓励学生积极参与篮球比赛，将所学技巧应用于实战。教学反思与总结在这堂关于原地单手肩上投篮的教学中，我尝试了多种教学方法与策略，力求让学生更好地掌握篮球技巧。现在，我对整个教学过程进行反思，总结经验教训。

教学反思：

在设计教案时，我充分考虑了学生的学习需求和兴趣，通过视频导入、互动讨论等方式激发学生的学习兴趣。在教学过程中，我注重理论与实践相结合，通过示范、学生分组练习等形式，让学生在实践中学习。同时，我也注意观察每个学生的表现，及时给予个性化的指导。

然而，在教学过程中也存在一些不足。例如，在互动讨论环节，有些学生参与度不高，可能是因为我对讨论主题的设计不够吸引他们，或者是讨论时间安排不够充分。另外，在个别学生的指导上，我可能过于注重技术的纠正，而忽略了学生的情感体验和自信心培养。

教学总结：

从学生的课堂表现来看，他们对于原地单手肩上投篮的技巧有了明显的提高。大部分学生能够掌握正确的投篮姿势，投篮的准确率也有所上升。在小组讨论和比赛环节，学生展现出了良好的团队协作精神和竞技状态。

在情感态度方面，学生对篮球运动的热情更加高涨，他们更加积极地参与体育活动，这对于培养学生的体育锻炼习惯和健康生活方式非常有益。