人教版初中体育与健康 九年级 第四章 篮球原地单手肩上投篮 教案

人教版初中体育与健康九年级第四章篮球原地单手肩上投篮教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：人教版初中体育与健康九年级第四章篮球原地单手肩上投篮

2.教学年级和班级：九年级（3）班

3.授课时间：2022年10月20日

4.教学时数：1课时核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德三大核心素养。通过篮球原地单手肩上投篮的教学，学生将提高运动技能，增强身体的协调性和灵活性，培养团队合作精神。同时，通过练习和比赛，学生能够养成良好的锻炼习惯，提高自我保护意识，形成积极向上的生活态度和健康的生活方式。教学难点与重点1.教学重点

①掌握篮球原地单手肩上投篮的基本动作要领。

②能够正确执行投篮动作，提高投篮准确率。

2.教学难点

①投篮时手臂、手腕和手指的协调用力。

②投篮动作的连贯性与稳定性，特别是在比赛环境下的应用。

在教学中，要重点指导学生掌握投篮的基本姿势和投篮时的力量分配，确保学生能够理解并执行正确的投篮技巧。同时，难点在于帮助学生克服投篮时的紧张和不稳定性，通过反复练习，提高他们在实际比赛中的投篮表现。教学资源准备1.教材：人教版初中体育与健康九年级教材。

2.辅助材料：篮球教学视频、投篮动作分解图示。

3.实验器材：篮球、篮球架。

4.教室布置：篮球场地布置，划分投篮练习区域，确保安全距离。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对篮球原地单手肩上投篮的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道篮球投篮有哪些种类吗？为什么单手肩上投篮在篮球比赛中如此常见？”

展示一些篮球比赛的精彩投篮瞬间，让学生初步感受单手肩上投篮的魅力。

简短介绍单手肩上投篮的基本概念和其在篮球比赛中的重要性，为接下来的学习打下基础。

2.篮球原地单手肩上投篮基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解篮球原地单手肩上投篮的基本概念、动作要领。

过程：

讲解单手肩上投篮的定义，包括其动作的基本组成元素。

详细介绍单手肩上投篮的动作步骤，使用图示帮助学生理解。

3.篮球原地单手肩上投篮案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例分析，让学生深入了解单手肩上投篮的动作细节和技巧。

过程：

选择几个典型的单手肩上投篮动作案例进行分析。

详细介绍每个案例的动作细节，包括投篮时的手部位置、力量分配和投篮节奏。

引导学生思考这些案例在比赛中的应用，以及如何通过改进动作来提高投篮准确率。

小组讨论：让学生分组讨论单手肩上投篮的常见错误及其纠正方法，并提出改进建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与单手肩上投篮相关的技巧进行深入讨论。

小组内讨论该技巧的练习方法、注意事项以及如何在实际比赛中应用。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对单手肩上投篮技巧的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括技巧的练习方法、注意事项及应用实例。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调单手肩上投篮技巧的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括单手肩上投篮的基本概念、动作要领、案例分析等。

强调单手肩上投篮在篮球比赛中的价值和作用，鼓励学生通过练习提高自己的投篮技能。

布置课后作业：让学生记录自己在课后练习单手肩上投篮的心得体会，以及在练习中遇到的问题和解决方法，以巩固学习效果。学生学习效果学生学习效果，通过本节课的学习，学生在以下几个方面取得了显著的效果：

1.技能掌握：学生能够理解并掌握篮球原地单手肩上投篮的基本动作要领，包括投篮时的手部位置、力量分配和投篮节奏。在实际操作中，学生能够正确执行投篮动作，提高了投篮的准确率。

2.动作规范：通过反复练习，学生能够形成规范的投篮动作，减少了因动作不标准导致的投篮失误。学生的投篮动作更加流畅和稳定，有助于在比赛中更好地发挥。

3.理论知识：学生对篮球原地单手肩上投篮的理论知识有了更深入的了解，包括投篮动作的生理学原理和力学分析。这使得学生能够更好地理解投篮技巧，并在实践中运用。

4.自我评估与调整：学生在练习过程中，能够自我评估投篮动作的不足之处，并针对性地进行改进。这种自我调整的能力对于学生在比赛中的自我调节和应变至关重要。

5.团队合作：通过小组讨论和课堂展示，学生学会了如何与他人合作，共同探讨和解决问题。这种团队合作的能力对于篮球比赛中的战术配合和团队协作具有重要意义。

6.运动素养：学生在学习投篮技巧的同时，也培养了良好的运动素养，包括对篮球运动的热爱、对比赛规则的理解和遵守、以及运动精神的传承。

7.健康意识：通过篮球运动的实践，学生增强了健康意识，认识到体育锻炼对身体健康的积极影响，从而更加注重日常的身体锻炼。

8.情绪调节：篮球运动对学生情绪的调节起到了积极作用。学生在练习和比赛中能够释放压力，增强自信心，提高面对挑战的心理承受能力。

9.应用能力：学生能够将所学的投篮技巧应用到实际的篮球比赛中，提高了比赛水平。同时，学生也能够将所学知识传授给他人，促进了技能的传播和交流。

10.持续进步：学生在学习过程中建立了持续进步的观念，认识到篮球技能的提高是一个长期的过程，需要不断的练习和积累。这种观念对学生未来的学习和成长具有积极的影响。典型例题讲解例题一：描述篮球原地单手肩上投篮的动作要领，并分析其在比赛中的应用。

解答：篮球原地单手肩上投篮的动作要领包括：站立姿势、手臂抬起、投篮时的手腕和手指用力、投篮后的跟进动作。在比赛中，单手肩上投篮因其动作迅速、隐蔽性强，常用于中距离投篮和突破后的急停跳投。

例题二：解释在单手肩上投篮时，如何正确分配力量以提高投篮准确率。

解答：在单手肩上投篮时，力量的正确分配至关重要。力量应从腿部开始，经过躯干传递到手臂，最后通过手腕和手指作用于篮球。投篮时，腿部的力量用于起跳，手臂的力量用于将篮球推向篮筐，而手腕和手指的精细调节则决定了篮球的方向和旋转。

例题三：分析在单手肩上投篮时，如何保持身体的平衡。

解答：保持身体平衡是单手肩上投篮成功的关键。在投篮过程中，应保持两脚平行，膝盖微弯，身体重心在两脚之间。投篮时，通过腿部力量起跳，同时保持上身的正直，投篮手臂的肘部保持在同侧膝盖的延长线上，以保持整个身体的平衡。

例题四：讨论在单手肩上投篮训练中，如何纠正常见的错误动作。

解答：在单手肩上投篮训练中，常见的错误动作包括手腕过于弯曲、手臂用力过猛、投篮时身体前倾过大等。纠正这些错误动作的方法包括：加强手腕和手指的力量训练，注意投篮时的力量分配，保持身体的正直和平衡。

例题五：设计一个针对单手肩上投篮的练习计划，并说明每个练习的目的。

解答：练习计划如下：

1.基本姿势练习：重复练习站立姿势和手臂抬起，目的是让学生熟悉正确的投篮姿势。

2.投篮力量练习：通过投篮不同距离的篮球，练习力量的正确分配，目的是提高投篮的准确率。

3.平衡练习：在投篮时保持身体的平衡，目的是减少因身体不平衡导致的投篮失误。

4.速度练习：快速完成投篮动作，目的是提高投篮的效率和隐蔽性。

5.模拟比赛练习：在模拟比赛的条件下进行单手肩上投篮，目的是让学生能够在实战中运用所学技巧。作业布置与反馈作业布置：

1.观看篮球教学视频，重点学习单手肩上投篮的动作要领，并记录下自己的心得体会。

2.设计一份个人单手肩上投篮训练计划，包括训练目标、训练内容、训练时间和预期效果。

3.完成一篇关于单手肩上投篮技巧的短文，内容包括投篮动作的分解、力量分配、身体平衡等方面的知识点。

4.与同学组成练习小组，进行单手肩上投篮的实战练习，互相观察和评价对方的投篮动作，记录下对方的优点和需要改进的地方。

作业反馈：

1.视频学习心得体会反馈：

-批改学生观看视频后的心得体会，重点关注学生对单手肩上投篮动作要领的理解和应用。

-反馈时，指出学生理解正确的地方，对理解不足的部分给予解释和指导，提出具体的改进建议。

2.个人训练计划反馈：

-审阅学生的个人训练计划，评估计划的合理性、可行性和挑战性。

-反馈时，针对训练计划中的目标设置、训练内容选择和预期效果等方面给出具体建议，帮助学生优化训练计划。

3.短文写作反馈：

-阅读学生关于单手肩上投篮技巧的短文，评价学生对知识点的掌握程度和表达清晰度。

-反馈时，指出短文中的亮点和不足，对不足之处给出修改建议，鼓励学生深入研究和完善投篮技巧的理解。

4.实战练习反馈：

-观察学生小组实战练习的情况，记录下学生在实战中单手肩上投篮的表现。

-反馈时，针对学生的实际操作，提供个性化的指导，包括动作改进、力量调整和战术应用等方面的建议。

-鼓励学生之间的互相学习和交流，促进他们在篮球技能上的共同进步。板书设计1.篮球原地单手肩上投篮动作要领

①投篮姿势：两脚平行，膝盖微弯，身体重心在两脚之间。

②投篮动作：手臂抬起，手腕和手指用力，投篮后跟进动作。

③力量分配：腿部力量起跳，手