广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十六周 第1课 跳远教案

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十六周第1课跳远教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析本节课的主要教学内容是跳远的基本技巧和训练方法。教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的学习中已经掌握了基本的田径知识和一些跳跃技巧，本节课将在这些基础上，进一步引导学生掌握跳远的基本动作和训练方法，提高学生的跳远水平。教学内容与教材的联系：本节课的教学内容与教材《体育与健康》九年级上册第六章第三节“跳远”的内容相符合，该部分介绍了跳远的起源、基本动作、训练方法等内容。通过本节课的学习，学生将能够进一步理解和掌握跳远的技巧，提高自身的体育水平。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。在运动能力方面，学生将掌握跳远的基本技巧和训练方法，提高自身的运动能力。在健康行为方面，学生将学会如何进行科学的体育锻炼，培养良好的锻炼习惯，提高自身的健康水平。在体育品德方面，学生将培养团队合作意识，学会尊重对手，遵守比赛规则，培养良好的体育道德风尚。通过本节课的学习，学生将能够在跳远技能的提升过程中，培养和提高体育学科核心素养。教学难点与重点1.教学重点：

（1）跳远的基本动作：本节课的重点是让学生掌握跳远的基本动作，包括起跳、腾空、落地等环节，使学生能够正确、协调地进行跳远。

举例：教师可以通过示范和讲解，让学生明确起跳时的脚跟先着地、身体向前上方跃起的要求；腾空时身体要保持伸展，双脚并拢，手臂自然摆动；落地时脚跟先着地，然后过渡到全脚掌，身体向前倾倒，以减少冲击力。

（2）跳远的训练方法：本节课的重点是让学生掌握跳远的训练方法，包括素质训练、技术训练和比赛训练等，使学生能够在实践中不断提高跳远水平。

举例：教师可以引导学生进行素质训练，如进行跳绳、立定跳远、深蹲跳等，以提高学生的弹跳力和爆发力；进行技术训练，如进行起跳板、沙坑练习等，以提高学生的跳远技术；进行比赛训练，如进行接力赛、计时赛等，以提高学生的竞技水平和比赛能力。

2.教学难点：

（1）跳远的基本动作：学生在掌握跳远的基本动作时，往往会出现动作不规范、不协调等问题，导致跳远成绩不理想。

举例：教师可以通过分组练习、个别指导等方式，针对学生的具体问题进行纠正，如针对起跳时的脚跟先着地问题，可以让学生在起跳时尽量用脚尖推离地面，以提高起跳效果。

（2）跳远的训练方法：学生在进行跳远的训练时，往往不知道如何进行科学、系统的训练，容易陷入盲目训练、过度训练的误区。

举例：教师可以根据学生的实际情况，制定合理的训练计划，引导学生进行有针对性、有计划的训练，如根据学生的弹跳力和爆发力水平，选择适当的素质训练项目；根据学生的跳远技术水平，选择适当的起跳板、沙坑练习项目等。同时，教师还要教育学生遵守训练纪律，遵循训练原则，避免盲目训练、过度训练。教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：

（1）讲授法：教师通过讲解、示范的方式，向学生传授跳远的基本动作和训练方法，帮助学生建立正确的动作概念。

（2）实践教学法：教师组织学生进行分组练习，让学生在实践中掌握跳远技巧，提高运动能力。

（3）分组合作学习：学生分组进行练习，相互观摩、指导，培养团队合作精神和体育品德。

2.设计具体的教学活动：

（1）动作示范：教师进行跳远动作的示范，让学生直观地了解跳远技巧。

（2）分组练习：学生分组进行跳远练习，教师巡回指导，针对学生的问题进行纠正。

（3）比赛活动：组织学生进行跳远比赛，激发学生的竞技兴趣，提高学生的跳远水平。

（4）经验分享：学生相互交流学习跳远的心得体会，共同提高。

3.确定教学媒体和资源的使用：

（1）PPT：教师利用PPT展示跳远的基本动作、训练方法和比赛技巧，帮助学生更好地理解跳远知识。

（2）视频：播放优秀跳远运动员的比赛视频，让学生直观地感受跳远的技巧和竞技水平。

（3）在线工具：利用在线工具进行跳远教学资源的查询和分享，拓宽学生的学习渠道。

（4）体育器材：如起跳板、沙坑、测量工具等，用于实地练习和比赛，提高学生的实践能力。教学流程1.导入新课（5分钟）

教师以提问方式引导学生回顾上节课所学的跳跃技巧，激发学生的学习兴趣。接着，向学生介绍本节课的学习内容：跳远的基本动作和训练方法。通过导入，使学生自然地过渡到本节课的学习，激发学生的学习热情。

2.新课讲授（15分钟）

（1）教师首先讲解跳远的基本动作，包括起跳、腾空、落地等环节，并通过示范动作使学生直观地了解跳远技巧。

（2）其次，教师讲解跳远的训练方法，包括素质训练、技术训练和比赛训练等。学生通过听讲和观察示范，掌握跳远的训练方法。

（3）最后，教师结合实例分析，讲解如何运用跳远技巧在实际比赛中取得好成绩。学生通过实例分析，加深对跳远知识的理解。

3.实践活动（15分钟）

（1）学生分组进行跳远练习，教师巡回指导，针对学生的问题进行纠正。

（2）组织学生进行跳远比赛，激发学生的竞技兴趣，提高学生的跳远水平。

（3）学生相互交流学习跳远的心得体会，共同提高。

4.学生小组讨论（10分钟）

（1）学生分组讨论跳远训练方法的应用，如何针对自己的特点进行有效训练。

（2）讨论比赛中遇到问题时，如何调整心态和技巧应对。

（3）举例分享学习跳远过程中的困难与收获，以及如何克服困难、提高成绩。

5.总结回顾（5分钟）

教师引导学生回顾本节课所学内容，强调跳远的基本动作和训练方法。学生通过总结回顾，巩固所学知识。

总用时：45分钟。知识点梳理1.跳远的基本动作：起跳、腾空、落地。

2.跳远的训练方法：素质训练、技术训练、比赛训练。

3.跳远的比赛规则：比赛场地、比赛方式、评分标准。

4.跳远的训练计划：针对不同水平的学生，制定合适的训练计划。

5.跳远的损伤预防：正确掌握跳远技巧，避免运动损伤。

6.跳远的训练器材：起跳板、沙坑、测量工具等。

7.跳远的动作分析：通过视频、图片等方式，分析优秀运动员的动作，提高自己的跳远水平。

8.跳远的心理调控：比赛中的心态调整，应对压力的方法。

9.跳远的营养补充：合理饮食，为跳远训练提供充足的能量。

10.跳远的恢复训练：合理安排训练与休息，避免过度训练。教学反思今天上的这节跳远课，感觉整体效果还是不错的。学生们的精神状态很饱满，参与度也很高，大家在实践中掌握跳远技巧的情况比我预想的要好很多。

我觉得我今天的教学重点和难点把握得还可以。我先通过讲解和示范，让学生明确了跳远的基本动作和训练方法，然后通过分组练习和比赛，让学生在实践中进一步掌握了跳远的技巧。特别是在分组练习环节，我能够针对每个学生的问题进行个别指导，帮助他们纠正动作，提高跳远水平。

不过，我也发现了一些需要改进的地方。首先是时间分配上，我发现在讲授新课和实践活动的时间上有些紧张，导致在学生分组讨论环节的时间有些压缩。这可能会影响到学生对跳远知识的深入理解和消化。二是我在教学过程中，可能对学生的个体差异关注不够，对于不同水平的学生，可能需要更加个性化的教学方法和训练计划。

另外，我也意识到，作为体育老师，我不仅要关注学生的体育成绩，更要关注他们的身心健康。所以在今后的教学中，我要更加注重培养学生的团队合作精神，让他们在体育活动中学会尊重对手，遵守规则，培养良好的体育道德风尚。教学评价与反馈2.小组讨论成果展示：学生在小组讨论中能够积极参与，提出自己的观点和问题，并与组员进行交流和分享。讨论成果丰富，能够针对跳远训练方法的应用、比赛心态调整等方面进行深入探讨。

3.随堂测试：对学生进行跳远技能的测试，包括起跳、腾空、落地等环节。测试结果显示，大部分学生能够较好地掌握跳远技巧，并能够在实际操作中运用。

4.学生自我评价：学生对自己的跳远学习进行自我评价，包括对基本动作的掌握、训练方法的运用、比赛成绩的提升等方面。学生能