实心球（教案）-体育五年级下册

实心球（教案）-体育五年级下册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析本节课的主要教学内容为体育五年级下册中“实心球”的投掷技巧。教学内容涉及实心球的握球方法、投掷姿势、用力顺序及投掷时的呼吸调整等，与课本第四章“投掷类运动”相关联。

教学内容与学生已有知识的联系：在此之前，学生已掌握了基本的体育知识和投掷动作要领，例如掷铅球、掷沙包等。在此基础上，本节课将帮助学生将已有投掷技能迁移至实心球项目，提高学生的投掷技巧和运动能力。通过本节课的学习，学生将更好地理解实心球投掷技巧，提升自身运动水平。核心素养目标本节课旨在培养学生以下学科核心素养：运动能力、健康行为和体育品德。通过实心球的学习与实践，提高学生在投掷运动中的动作技能和协调性，增强学生的力量和耐力，促进运动能力的发展。同时，培养学生自觉参与体育锻炼的健康行为，让学生在学习过程中学会合作、尊重和公平竞争，树立正确的体育品德观念。这些核心素养目标与新教材要求相符，有助于学生全面发展。学情分析五年级学生在知识、能力、素质方面已有一定基础。在知识层面，他们掌握了基本的投掷技巧和体育常识；在能力层面，具备了一定的运动协调性和力量基础。然而，学生在实心球投掷技巧上仍存在不足，如动作要领掌握不牢固、用力顺序不恰当等。在素质方面，学生团队合作意识较强，但在运动规则遵守、竞技体育精神方面有待提高。

此外，部分学生可能存在不良的运动习惯，如投掷时姿势不正确、运动前不做热身等，这些习惯对课程学习产生一定影响。为此，本节课将从纠正不良运动习惯入手，结合课本内容，有针对性地进行教学指导，帮助学生提高实心球投掷技巧，培养良好的运动习惯，提升综合素质。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过讲解实心球投掷技巧和动作要领，使学生掌握基本知识。

2.示范法：教师进行现场示范，让学生直观地了解实心球投掷的正确姿势和动作顺序。

3.互动讨论法：鼓励学生分组讨论，分享投掷心得，培养学生合作精神和解决问题的能力。

教学手段：

1.多媒体教学：利用多媒体设备展示实心球投掷动作的分解图和教学视频，帮助学生清晰了解动作细节。

2.教学软件：运用体育教学软件，设计实心球投掷模拟练习，提高学生的操作感和实践能力。

3.实践练习：提供充足的实心球和场地，让学生在实际操作中掌握投掷技巧，提高运动水平。教学过程第一环节：导入新课

（1）课堂常规

师：同学们，大家好！我们先来进行课堂常规，排队报数，检查着装，确保我们的安全。

（2）导入话题

师：上一节课，我们学习了投掷类运动的基本知识，今天我们将要学习实心球的投掷技巧。大家知道实心球的特点吗？它和铅球、沙包有什么不同呢？

（学生回答）

师：很好，实心球比铅球轻，比沙包重，它既能锻炼我们的力量，又能提高我们的协调性。现在，让我们一起来学习实心球的投掷技巧吧！

第二环节：课文主旨内容探究

（1）实心球投掷技巧讲解

师：请大家打开课本第四章“投掷类运动”，我们首先来学习实心球投掷的基本技巧。实心球的投掷姿势有三种：正面投掷、侧面投掷和旋转投掷。今天我们主要学习正面投掷。

（教师讲解正面投掷的动作要领，并示范）

（2）学生模仿练习

师：现在，请大家按照我刚才讲解的动作要领，尝试进行正面投掷。注意握球的方法、投掷时的姿势和用力顺序。

（学生尝试练习，教师巡回指导）

第三环节：分组练习

（1）分组练习

师：接下来，我们将进行分组练习。每组同学相互观察，互相指导，共同提高。

（学生分组练习，教师观察并指导）

（2）小组讨论

师：现在，请大家停下来，我们一起讨论一下在练习过程中遇到的问题和心得。

（学生分享心得，教师总结）

第四环节：实心球投掷比赛

（1）比赛准备

师：为了检验大家的学习成果，我们来进行一场实心球投掷比赛。比赛前，请大家做好热身活动，避免受伤。

（学生热身）

（2）比赛进行

师：比赛开始！请按照我们刚刚学习的动作要领，尽力投掷。注意安全，遵守比赛规则。

（学生比赛，教师记录成绩）

第五环节：总结与反思

（1）学生总结

师：比赛结束，请大家来说说自己在比赛中的表现，有哪些优点和不足？

（学生自我评价）

（2）教师点评

师：通过今天的练习和比赛，我发现大家普遍掌握了实心球投掷的基本技巧。但还有一些细节需要改进，如用力顺序、投掷姿势等。希望大家在课后继续练习，不断提高。

（3）布置作业

师：今天的作业是，回去后向家长展示实心球投掷技巧，并让家长签字确认。

第六环节：课堂小结

师：今天我们学习了实心球的投掷技巧，希望大家能够将所学运用到日常生活中，积极参加体育锻炼，提高自己的运动能力。下课！

（学生整理场地，教师检查）知识点梳理1.实心球的基本特点：了解实心球与铅球、沙包等其他投掷器材的区别，掌握实心球的重量、材质等基本特点。

2.实心球投掷技巧：

a.握球方法：学习正确的实心球握球方式，分为指尖握球和掌心握球两种，根据个人习惯选择合适的方法。

b.投掷姿势：掌握正面投掷、侧面投掷和旋转投掷三种基本投掷姿势，重点学习正面投掷姿势。

c.用力顺序：了解实心球投掷时的用力顺序，从腿部、腰部到手臂的传递过程。

d.呼吸调整：学习在实心球投掷过程中如何调整呼吸，保证动作的连贯性和力量输出。

3.实心球投掷动作要领：

a.站立姿势：两脚开立，与肩同宽，脚尖微向两侧，身体重心置于两脚之间。

b.握球手法：根据个人习惯选择合适的握球方法，确保球体稳定。

c.投掷动作：从腿部开始用力，依次经过腰部、背部、肩部，最后用手臂和手腕的力量将实心球投出。

d.投掷时的呼吸：在投掷过程中，注意调整呼吸，保持身体协调。

4.实心球投掷训练方法：

a.模仿练习：通过教师示范和多媒体教学，学习实心球投掷的正确动作，并进行模仿练习。

b.分组练习：将学生分组，进行实心球投掷练习，相互观察、指导和纠错。

c.比赛训练：组织实心球投掷比赛，检验学习成果，提高学生的投掷技能。

5.实心球投掷安全注意事项：

a.投掷前做好热身活动，避免肌肉拉伤。

b.投掷过程中，遵守比赛规则，确保自己和他人安全。

c.投掷时，避免用力和姿势不当导致的关节损伤。

6.实心球投掷与身体素质提升：

a.实心球投掷能锻炼学生的上肢、腰腹和腿部力量。

b.提高学生的协调性、灵活性和爆发力。

c.培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。课堂小结，当堂检测1.课堂小结：

本节课我们学习了实心球的投掷技巧，包括握球方法、投掷姿势、用力顺序、呼吸调整等。通过讲解、示范、分组练习和比赛，大家对实心球投掷有了更深入的了解。希望大家能够将所学运用到实际锻炼中，不断提高自己的运动能力。

2.当堂检测：

（1）动作要领回顾：请同学们回顾一下实心球投掷的动作要领，包括站立姿势、握球手法、用力顺序和呼吸调整。

（2）实践检验：请同学们按照所学动作要领，进行实心球投掷练习。教师观察并评价学生的动作是否规范。

（3）比赛成绩：结合比赛成绩，评估学生在本节课中的学习效果。

（4）课后作业：布置课后作业，要求学生回家后向家长展示实心球投掷技巧，并让家长签字确认。反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合多媒体教学和现场示范，提高了学生对实心球投掷技巧的理解和掌握。

2.通过分组练习和比赛，激发了学生的学习兴趣，增强了课堂的互动性和实践性。

（二）存在主要问题

1.教学组织方面：在分组练习时，部分小组内学生参与度不够均衡，有的学生较为活跃，而有的学生则较为被动。

2.教学评价方面：评价方式较为单一，主要依赖比赛成绩，未能全面反映学生的学习过程和进步。

（三）改进措施

1.针对教学组织的问题，今后教学中将更加注重小组内成员的互动，鼓励学生相互指导、相互鼓励，提高每个学生的参与度。

-设计更多小组合作的活动，如小组内动作互评、技巧分享等，促进小组成员之间的交流。

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