体育三年级下册 立定跳远、游戏（教案） （ ）

体育三年级下册立定跳远、游戏（教案）（）课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教材分析本节课选自人教版三年级下册体育教材，主要教授立定跳远的技巧及相关的游戏活动。课程内容紧密结合三年级学生的生理和心理特点，通过简单易学的动作要领，帮助学生掌握立定跳远的基本技巧，提高学生的身体协调性和灵活性。同时，结合游戏活动，激发学生的运动兴趣，增强团队合作意识。本节课旨在培养学生的运动能力，提高体育素养。二、核心素养目标1.运动能力：学生能够理解并掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2.健康行为：通过练习立定跳远，学生能够增强体质，形成良好的体育锻炼习惯。

3.体育品德：学生在游戏活动中培养团队合作精神，遵守规则，展现积极进取的态度。三、学习者分析1.学生已经掌握了基本的跳跃动作和简单的运动规则，对体育活动有一定的了解和基础。

2.学习兴趣：三年级学生对新鲜事物充满好奇，对体育活动有较高的兴趣。学习能力：他们具备一定的模仿能力和动作协调性，但需要教师在动作细节上进行指导。学习风格：他们喜欢通过游戏和互动来学习，对竞争性和合作性的活动更为积极参与。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括：对立定跳远的动作要领理解不深，跳跃时难以保持身体平衡，以及对运动强度的适应等问题。四、教学资源准备1.教材：人教版三年级下册体育课本，确保每位学生均有。

2.辅助材料：准备立定跳远动作分解图、正确与错误动作对比视频。

3.实验器材：无需特殊实验器材。

4.教室布置：将教室划分为练习区，设置安全标志，确保学生练习时的空间充足。五、教学过程设计1.导入环节（用时5分钟）

-教师通过播放一段立定跳远的精彩视频，引导学生观察运动员的动作和技巧。

-提出问题：“同学们，你们知道立定跳远是如何进行的吗？它有哪些技巧呢？”

-学生自由发言，教师总结并引入本节课的主题。

2.讲授新课（用时15分钟）

-教师简要介绍立定跳远的动作要领，包括起跳姿势、摆臂、落地姿势等。

-通过示范和分解动作，让学生直观地理解立定跳远的技巧。

-教师引导学生进行模仿练习，纠正动作不规范的地方。

3.巩固练习（用时10分钟）

-学生分组进行立定跳远练习，教师在旁边指导，纠正动作。

-设置小比赛，让学生在游戏中巩固技巧，提高兴趣。

-教师选取表现优异的学生进行展示，鼓励其他学生向他们学习。

4.师生互动环节（用时10分钟）

-教师邀请学生上台示范立定跳远，其他学生观察并提出建议。

-教师引导学生进行小组讨论，分享自己在练习中的心得体会。

-教师针对学生的讨论内容进行点评，总结立定跳远的要点。

5.课堂提问（用时5分钟）

-教师提问：“同学们，你们在练习立定跳远时遇到了哪些困难？是如何克服的？”

-学生回答问题，教师给予肯定和鼓励。

6.总结与拓展（用时5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调立定跳远的技巧和重要性。

-鼓励学生在课后进行自主练习，不断提高自己的运动能力。

7.结束语（用时2分钟）

-教师对学生的积极参与和努力表示肯定，提醒学生保持运动热情，培养良好的体育锻炼习惯。

本节课的教学过程设计紧密结合学生的实际学情，注重师生互动和核心素养能力的拓展。在教学过程中，教师充分调动学生的积极性，引导他们主动参与学习，培养他们的运动能力和团队合作精神。同时，教师注重解决学生在练习中遇到的问题，提高他们的运动技能。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-立定跳远技术的发展历程：介绍立定跳远在田径运动中的历史地位，以及不同时期的技术演变。

-立定跳远的世界纪录：介绍男子和女子立定跳远的世界纪录及其保持者。

-立定跳远训练方法：详细介绍立定跳远的训练技巧，包括力量训练、柔韧性训练和协调性训练。

-立定跳远比赛规则：讲解立定跳远比赛中的规则和裁判标准，以及比赛中的安全注意事项。

2.拓展建议：

-观看专业运动员的立定跳远比赛视频，分析其技术动作和比赛策略。

-组织学生进行立定跳远比赛，让学生在实践中体验比赛规则和竞技乐趣。

-鼓励学生参加学校或社区的田径俱乐部，与其他运动爱好者一起训练和交流。

-推荐学生阅读有关田径运动的书籍和杂志，了解更多的运动知识和技巧。

-建议学生进行多元化的体育锻炼，如篮球、足球、游泳等，以提高身体综合素质。

-鼓励学生参加体育夏令营或冬令营，与其他学生一起进行集中训练，提高运动技能。

-建议学生在家庭作业中记录自己的训练过程和成绩，定期与教师交流，获取反馈和指导。

-引导学生关注国内外重大田径赛事，了解最新的运动动态和技术发展趋势。

-鼓励学生参加体育知识竞赛，测试自己的运动知识，培养竞技兴趣。七、教学反思这节课我选择了立定跳远作为教学内容，通过讲解、示范、练习和比赛等多种形式，让学生掌握了立定跳远的基本技巧。回顾整节课的教学过程，我认为有以下几个方面值得肯定：

1.导入环节设计得较好，通过视频和问题激发了学生的学习兴趣和求知欲，使他们迅速进入学习状态。

2.讲解和示范环节清晰明了，让学生对立定跳远的动作要领有了直观的认识。我在示范时特别注意了动作的规范性，为学生树立了良好的榜样。

3.巩固练习环节安排得当，让学生在练习中巩固了所学知识。通过设置小比赛，提高了学生的参与度和积极性。

4.师生互动环节活跃，学生敢于提问，敢于发表自己的观点。我在这个环节中也及时给予了反馈和指导，帮助学生解决问题。

然而，这节课也存在一些不足之处：

1.在讲解环节，我可能过于注重动作细节的讲解，导致部分学生感到枯燥。今后我需要调整讲解方式，更加注重激发学生的兴趣。

2.在练习环节，部分学生的动作仍然不够规范，我在纠正时可能过于严厉，导致他们自信心受挫。以后我要更加注重鼓励和引导，让学生在轻松愉快的氛围中学习。

3.课堂时间安排不够合理，导致巩固练习环节时间紧张，部分学生未能充分参与。今后我要更加精确地把握课堂节奏，确保每个环节都能顺利进行。

4.在课堂提问环节，部分学生回答问题不够积极，可能是由于我对问题的设置不够具有吸引力。今后我要更加注重问题的设计，激发学生的思考。八、课后作业1.请描述立定跳远的起跳姿势，并解释为什么这种姿势有助于跳得更远。

答案：立定跳远的起跳姿势是双脚与肩同宽，脚尖略微向外，膝盖微弯，上体稍前倾。这种姿势有助于跳得更远，因为它能够保持身体平衡，同时为起跳提供足够的力量。

2.在立定跳远过程中，摆臂动作是如何进行的？它对跳跃有什么影响？

答案：在立定跳远过程中，摆臂动作是双臂同时向前摆动，然后迅速向后摆动。摆臂动作对跳跃有积极影响，因为它可以帮助增加起跳的力量，提高跳跃高度和远度。

3.请解释立定跳远落地姿势的重要性，并描述正确的落地姿势。

答案：立定跳远落地姿势的重要性在于减少落地时的冲击力，保护关节和骨骼。正确的落地姿势是双脚与肩同宽，膝盖微弯，上体保持直立，用前脚掌先着地，然后迅速过渡到全脚掌。

4.请设计一个立定跳远的训练计划，包括训练项目、次数和强度。

答案：训练计划如下：

-训练项目：立定跳远、深蹲、跳箱、跳绳

-次数：每周3次

-强度：立定跳远：每组5次，共3组；深蹲：每组10次，共3组；跳箱：每组5次，共3组；跳绳：每组1分钟，共3组。

5.请分析立定跳远比赛中可能出现的犯规动作，并提出预防措施。

答案：立定跳远比赛中可能出现的犯规动作包括：起跳时脚尖超过起跳线、落地时身体前倾过度、摆臂时手臂碰到其他物体。预防措施包括：加强起跳和落地姿势的训练，提高运动员的平衡能力；加强摆臂动作的规范性训练；增加比赛前的模拟训练，让运动员熟悉比赛环境和规则。课堂小结，当堂检测课堂小结：

在本节课中，我们学习了立定跳远的技巧和训练方法。通过讲解和示范，同学们对立定跳远的起跳姿势、摆臂动作和落地姿势有了更深入的理解。在巩固练习环节，大家积极参与，互相学习，提高了跳跃能力。希望大家能够在课后继续练习，不断提高自己的运动水平。

当堂检测：

为了检验同学们对立定跳远技巧的掌握程度，下面进行当堂检测。请同学们按照以下要求完成检测任务：

1.简要描述立定跳远的起跳姿势、摆臂动作和落地姿势。

2.请同学们分成小组，每组选取一名代表进行立定跳远比赛，其他组员进行观摩和评价。

3.观摩结束后，请各组员分享本组代表的优点和需要改进的地方。

4.根据同学们的表现，教师将进行点评和指导。

检测任务完成后，教师将总结同学们的表现，对优秀的学生进行表扬，并对需要改进的地方提出建议。希望大家能够