吉林省四平市第十七中学八年级体育与健康 发展你的体能、课堂常规要求教案

吉林省四平市第十七中学八年级体育与健康发展你的体能、课堂常规要求教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容《体育与健康》教材第四章“发展你的体能”第二节“提升有氧耐力与速度耐力”，内容包括：1.有氧耐力训练方法；2.速度耐力训练方法；3.结合实际运动项目进行体能训练；4.训练过程中的呼吸与节奏控制；5.体能训练对身心健康的积极影响。本节课将结合学生实际情况，以跑步为例，指导学生进行有氧耐力和速度耐力训练，提高学生的体能水平。同时，强调课堂常规要求，确保教学活动有序进行。二、核心素养目标培养学生以下核心素养：1.提升运动能力，掌握有氧耐力和速度耐力训练方法，具备较强的运动适应能力；2.增强健康意识，理解体能训练对身心健康的积极影响，形成终身锻炼的习惯；3.培养团队协作精神，学生在训练过程中学会互相鼓励、支持，提高沟通能力；4.增强规则意识，遵循课堂常规要求，自觉维护教学秩序；5.提高自我评价与反思能力，通过体能训练，学生能对自己的运动表现进行客观评价，不断调整训练方法，促进自身全面发展。三、学情分析八年级学生在体能、知识与能力方面已具备一定的基础，但在有氧耐力和速度耐力方面仍有待提高。大部分学生对体育课程兴趣浓厚，积极参与运动，但在运动技巧和训练方法上掌握程度不一。在素质方面，学生的团队协作意识和规则意识较强，但在自我评价和反思能力上相对较弱。

学生在行为习惯方面，普遍存在运动节奏控制不当、呼吸不规律等问题，这将对体能训练效果产生影响。此外，部分学生对体能训练的重要性认识不足，可能影响其在训练过程中的积极性和持续性。因此，在本章节教学中，需针对学生实际情况，注重运动技巧和训练方法的指导，加强学生自我评价与反思能力的培养，以提高课程学习效果。同时，关注学生个体差异，因材施教，激发学生的学习兴趣和潜能。四、教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：结合教材内容，为学生讲解有氧耐力和速度耐力的训练方法，运动技巧及呼吸节奏控制。

2.演示法：通过现场示范，让学生直观地了解正确的运动姿势和训练方法，提高学习效果。

3.互动讨论法：鼓励学生就训练方法、运动体验等方面进行交流讨论，培养学生的思考和表达能力。

教学手段：

1.多媒体教学：利用多媒体设备展示训练动作要领，便于学生理解掌握。

2.教学软件：运用体育教学软件，跟踪记录学生的训练进度，为学生提供个性化训练建议。

3.实物教学：使用运动器材，让学生在实践中掌握训练方法，提高运动技能。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过学校在线学习平台，发布关于“发展你的体能”的预习资料，包括有氧耐力和速度耐力训练的基础知识PPT和训练视频，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕体能训练的目的和意义，设计问题如“为什么我们要进行有氧耐力训练？”、“速度耐力训练对运动表现有何影响？”等，引导学生自主思考。

-监控预习进度：通过平台数据跟踪学生的预习情况，确保学生了解课程重难点。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，阅读资料，观看视频，了解有氧耐力和速度耐力训练的基本概念。

-思考预习问题：对预习问题进行深入思考，记录自己的理解和新产生的疑问。

-提交预习成果：将笔记、问题清单等预习成果提交至在线平台。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的自主学习能力和探究精神。

-信息技术手段：利用在线平台和多媒体资源，提高预习效率。

作用与目的：

-为学生提供自主学习的机会，提前接触课程重难点。

-培养学生独立思考和提出问题的能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示优秀运动员的训练视频，引出本节课的主题，激发学生兴趣。

-讲解知识点：详细讲解有氧耐力和速度耐力的训练方法和技巧，结合实际运动项目进行讲解。

-组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享预习成果，进行角色扮演，模拟训练场景。

-解答疑问：针对学生在讨论中提出的问题，进行实时解答。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，对老师提出的问题积极思考。

-参与课堂活动：在小组讨论中积极发言，通过角色扮演体验训练方法。

-提问与讨论：对不懂的问题勇敢提问，与同学进行讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：系统传授体能训练的理论知识。

-实践活动法：通过角色扮演等活动，加深学生对训练方法的理解。

-合作学习法：促进学生之间的交流与合作。

作用与目的：

-加深学生对训练理论的理解，掌握实际训练技巧。

-通过实践活动，提高学生的运动技能和团队合作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据课程内容，布置相关体能训练的家庭作业，如制定个人训练计划。

-提供拓展资源：推荐相关的体育健康书籍和在线资源，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和改进建议。

学生活动：

-完成作业：按照要求，认真完成家庭作业，巩固课堂所学。

-拓展学习：利用拓展资源，加深对体能训练知识的理解。

-反思总结：对学习过程进行反思，总结自己的进步和需要改进的地方。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业，培养自我管理能力。

-反思总结法：引导学生通过反思，实现自我提升。

作用与目的：

-巩固课堂学习成果，提高学生的实际训练能力。

-通过拓展学习，丰富学生的知识体系。

-通过反思，帮助学生形成持续进步的学习习惯。六、拓展与延伸1.拓展阅读材料：

-《青少年体能训练指南》：详细介绍适合青少年学生的体能训练方法、原则和注意事项。

-《有氧耐力与无氧耐力训练》：深入探讨有氧耐力与无氧耐力的训练方法及其在运动项目中的应用。

-《运动生理学》：从生理学角度分析运动对人体各系统的影响，帮助学生了解运动背后的科学原理。

2.课后自主学习和探究：

-研究不同运动项目对有氧耐力和速度耐力需求的特点，例如长跑、短跑、游泳等，分析如何根据项目特点进行针对性训练。

-探索呼吸技巧对运动表现的影响，了解正确的呼吸方法，提高运动效率。

-调查了解同学们在体能训练中的困难和需求，结合所学知识，为同学们提供合适的训练建议。

-设计一份个人体能训练计划，包括训练目标、方法、周期等，并在实施过程中进行自我监控和调整。

-阅读拓展材料，了解运动营养、运动损伤预防等方面的知识，为自己的训练提供全面支持。七、课堂1.课堂评价：

-通过课堂提问，了解学生对有氧耐力和速度耐力训练理论知识的掌握程度，及时纠正错误观念，巩固正确认识。

-观察学生在课堂活动中的表现，如小组讨论、角色扮演等，评估学生的参与度、合作意识和运动技能应用能力。

-设计课堂小测试，检测学生对训练方法、呼吸技巧等知识点的掌握情况，及时发现问题并进行针对性指导。

-鼓励学生进行自我评价和同伴评价，培养他们的评价能力和反思习惯。

2.作业评价：

-对学生提交的家庭作业，如个人训练计划、预习成果等，进行认真批改和详细点评，指出学生的优点和需要改进的地方。

-提供具体、有针对性的反馈，帮助学生理解自己的学习进度，明确下一步的学习目标和训练方向。

-在作业评价中注重鼓励性语言的运用，激发学生的学习兴趣和自信心，鼓励他们持续努力，不断提高体能水平。

-定期对学生的作业进行总结，分析学生的整体学习情况，为教学方法和内容的调整提供依据。八、反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.创新课堂导入方式：通过播放优秀运动员训练视频，激发学生学习兴趣，引导学生进入课堂学习状态。

2.采用多元化的教学方法：结合讲授、演示、讨论等多种教学方法，提高学生的参与度和学习效果。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生对体能训练的重要性认识不足：部分学生对体能训练的重要性认识不足，影响训练积极性和持续性。

2.学生在训练技巧上掌握程度不一：由于学生个体差异，训练技巧的掌握程度存在差异，需要针对不同学生进行个性化指导。

反思改进措施（三）改进措施

1.加强学生对体能训练的认识：通过课堂讲解、案例分析等方式，加强学生对体能训练重要性的认识，提高训练积极性。

2.提供个性化训练指导：针对学生在训练技巧上的差异，提供个性化的训练指导，帮助他们掌握正确的训练方法。

3.激发学生的学习兴趣：通过多样化的教学手段和课堂活动，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度和主动性。

4.引导学生进行自我评价和反思：通过引导学生进行自我评价和反思，培养他们的自我管理能力和持续进步的学习习惯。板书设计1.教学内容：

-体能训练的重要性

-有氧耐力训练方法

-速度耐力训练方法

-结合实际运动项目进行体能训练

-训练过程中的呼吸与节奏控制

-体能训练对身心健康的积极影响

2.教学目标：

-掌握有氧耐力和速度耐力训练方法

-提高体能水平

-增强健康意识

-培养团队协作精神

-增强规则意识

-提高自我评价与反思能力

3.教学方法与手段：

-讲授法

-演示法

-互动讨论法

-多媒体教学

-教学软