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文档简介

Unit2重点句

P14-15:1.Thesebadhabits,ifleftunchecked,couldleadtomoreseriousoneswhentheybecomeadults.2.Someofthemmaybecomeinvolvedintobaccooralcoholabuse,whichcanleadtophysicalandmentalhealthproblems.3.Tochangebadhabitsisnevereasy,evenwithmanyattempts.4.ThereisafamoussayingbasedonthephilosophyofAristotle:"Wearewhatwerepeatedlydo."5.Wemakeachoicetodosomething,andthenwerepeatitoverandoveragain.6.Thegoodnewsisthatwecanchange,ifweunderstandhowhabitswork.7.Wemustfirstlearnaboutthe"habitcycle"whichworkslikethis.8.Therewardmakesusmuchmorelikelytocontinuethecycle,andthebadhabitofrelyingonunhealthysnacksisformed.9.Tofacilitateapositivechangeinourbadhabits,wemustfirstexamineourbadhabitcyclesandthentrytoadaptthem.10.Asidefromchangingbadhabits,wecanalsousethehabitcycletocreategoodhabits.11.Ifwearenotsuccessfulstraightaway,weoftenbecomepessimisticandgiveup.12.Infact,themostsuccessfulwaytochangeisnotsuddenly,butoveraperiodoftime.13.AstheChinesephilosopherLaoziwrote,"Ajourneyofathousandmilesbeginswithasinglestep."14.Onestepseemssmall,butitisessential.15.Foryoungpeople,thereisplentyoftimetochangebadhabits.16.Youhavethepowertobuildahappyandhealthylifefullof

goodhabits.1.这些坏习惯,如果放任不管,当他们长大成人后可能会导致更严重的习惯。2。他们中的一些人可能会沉溺于烟草或酒精滥用,这可能导致身体和精神健康问题。3改变坏习惯从来都不是一件容易的事,即使经过多次尝试。4以亚里士多德的哲学为基础,有一句名言:“我们反复的行为造就了我们。”5.我们选择做某件事,然后一遍又一遍地重复。6.好消息是,如果我们了解习惯是如何起作用的,我们就可以改变。7.我们必须首先了解“习惯循环”,它是这样运作的。8.奖励使我们更有可能继续这个循环,并且形成了依赖不健康零食的坏习惯。9.为了促进坏习惯的积极改变,我们必须首先检查我们的坏习惯循环,然后尝试适应它们。10.除了改变坏习惯,我们还可以利用习惯周期来创造好习惯。11.如果我们不能马上成功,我们常常会变得悲观并放弃。12.事实上,最成功的改变方式不是一蹴而就,而是要经过一段时间。13.正如

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