2.2做更好的自己-2024-2025学年七年级道德与法治上册活动型同步练习（教师解析版）

第第页2.2做更好的自己课时训练单选题1．如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。我们要学会欣赏自己的（

）①独特

②优点

③缺点

④努力A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】B【详解】本题考查欣赏自己的表现、学会欣赏自己的要求。①②④：依据教材知识，我们要学会欣赏自己，欣赏自己的独特；优点；努力，故①②④符合题意；③：我们要努力改正自己的缺点，而不是欣赏缺点，故③不符合题意；故本题选B。2．“接纳自己不等于听天由命，更不等于自暴自弃，接纳只是开始，最终是为了做更好的自己。接纳从本质上说，就是以平和的心态实事求是地认知自我，承认自己的不足和缺点，肯定自己的长处和优点。”对此，下列观点正确的有（

）①接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧②人贵自知，接纳自己有利于正确认识自己③接纳自己的不完美，就是变相地放纵自己的缺点和不足④我们要学会接纳、欣赏自己，这样有利于做更好的自己A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】B【详解】本题考查接纳自己。①②④：依据教材知识，结合题文内容可知，接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧，人贵自知，接纳自己有利于正确认识自己，我们要学会接纳、欣赏自己，这样有利于做更好的自己，故①②④说法正确；③：接纳自己的不完美，是为了做更好的自己，并不等于放纵自己的缺点和不足，故③说法错误；故本题选B。3．“抛开烦恼/勇敢地大步向前/我就站在舞台中间/我相信我就是我……”歌词中“我相信我就是我”给你的启示是（

）①自己是独一无二的，不必在意他人和社会②展示自己的风采，接纳自己的全部③欣赏自己，为自己感到骄傲，珍视自己的价值④欣赏自己满意的地方，就要骄傲自大，目中无人A．①② B．②③ C．①③ D．②④【答案】B【详解】本题考查接纳和欣赏自己。②③：分析题文，我相信我就是我，相信自己是积极接纳和欣赏自己的体现，展示自己的风采，接纳自己的全部；欣赏自己，为自己感到骄傲，珍视自己的价值，故②③符合题意；①：不能不在意他人和社会，要关心、奉献他人和社会，故①说法错误；④：欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献，故④说法错误；故本题选B。4．为做更好的自己就要（

）①扬长避短

②主动改正缺点③不断激发自己的潜能

④为达目的不择手段A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④【答案】A【详解】本题考查做更好的自己。①②③：依据教材知识可知，做更好的自己，就要扬长避短；做更好的自己，需要主动改正缺点；做更好的自己，需要不断激发自己的潜能，故①②③符合题意；④：为达目的不择手段是自私自利的体现，不能为达目的不择手段，故④说法错误。故本题选A。5．最近，江庐有点茫然：奶奶夸我有孝心，奶妈却说我叛逆；语文老师表扬我有创造性思维，数学老师却批评我做图步骤无条理；同桌为我有爱心点赞，班长却提醒我要注意团结全班同学……对此，江庐应该（

）①走自己的路，不需要作出改变②学会接纳自己③用理性的心态面对他人的评价④欣赏自己的独特A．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】C【详解】本题考查正确对待他人评价、接纳自己。②③：依据教材知识并分析题干可知，面对不同的人对自己的评价，江庐应该学会接纳自己，用理性的心态面对他人的评价，故②③符合题意；①：我们要重视他人的态度与评价，不盲从，也不忽视，故①说法错误；④：题干没有体现欣赏自己，故④不符合题意；故本题选C。6．“她要开始冲刺了！中国选手夏雨雨全力加速！冠军就在眼前！冠军！33分48秒35！”这段激昂的现场解说，来自一个振奋人心的赛场、在成都大运会女子10000米决赛中，中国姑娘夏雨雨在最后一圈上演“极限反超”。这启示我们，做更好的自己（

）A．要扬长避短 B．要接纳自己的优点和缺点C．要主动改正缺点 D．要不断激发自己的潜能【答案】D【详解】本题考查做更好的自己。D：中国姑娘夏雨雨在最后一圈上演“极限反超”这启示我们要不断激发自己的潜能，自我超越，做更好的自己，故D说法符合题意；ABC：要扬长避短、要接纳自己的优点和缺点、要主动改正缺点也是做更好的自己的方法，题文中体现的是激发潜能，ABC说法与题不符；故本题选D。7．古希腊德尔菲城的阿波罗神庙上镌刻着“认识你自己”的箴言。下列成语或古语与此蕴含的寓意一致的是（

）①知人者智，自知者明②己所不欲，勿施于人③尺有所短，寸有所长④锲而不舍，金石可镂A．①③ B．①④ C．②③ D．②④【答案】A【详解】本题考查认识自己。①：知人者智，自知者明，意思是了解别人的人是有智慧的，自己了解自己的人是明白的。这句话告诉我们既要清楚地了解别人，也要有自知之明。这有利于认识自己，故①符合题意；②：己所不欲，勿施于人，意思是自己不想要的，不要强加与人，故②不符合题意；③：尺有所短，寸有所长，比喻人或事物各有其长处和短处。这有利于认识自己，故③符合题意；④：锲而不舍，金石可镂，意思是只要坚持不懈地努力，即使是再困难的事情也可以完成。故④不符合题意；故本题选A。8．“一切都不曾重复，一切都独一无二。”我们每个人在性格、兴趣方面都有自己的特点。这启示我们应该（

）A．学会接纳自己，欣赏自己的独特B．相信自己，不要考虑别人的意见C．完全接纳自己，拒绝一切负面评价D．学会认识自己，专注于自己的长处，忽略自己的缺点【答案】A【详解】本题考查对接纳自己、欣赏自己的认识和理解。A：依据教材知识并分析题干可知，我们每个人都是独一无二的，在性格、兴趣方面都有自己的特点，这启示我们应该学会接纳自己，欣赏自己的独特，故A说法正确；B：要正确对待他人的意见，故B说法错误；C：“拒绝一切负面评价”说法太绝对，故C说法错误；D：忽略自己的缺点的做法错误，要学会改正缺点，故D说法错误；故本题选A。9．每个人在生命中的任务就是逐渐变成一个更好的人，这就要求我们做更好的自己。你认为怎样才能做更好的自己（

）①做更好的自己，就要扬长避短②做更好的自己，就要我行我素③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能④做更好的自己，需要主动改正缺点A．①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④【答案】B【详解】本题考查做更好的自己。①③④：依据教材知识，做更好的自己，需要扬长避短，需要主动改正缺点，需要不断激发自己的潜能，故①③④说法正确；②：我行我素不利于个人成长进步，也不是做更好的自己的要求，故②说法错误；故本题选B。10．一位已被医生诊断为残疾的美国人思第文，靠轮椅代步二十年。有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，却碰上三个劫匪动手抢他的钱包。他拼命呐喊拼命反抗，却触怒了劫匪，他们竟然放火烧他的轮椅。轮椅突然着火，思第文忘记了自己的双腿不能行走，求生的欲望竟然使他一口气跑了一条街。事后，思第文说：“如果当时我不逃走，就必然被烧伤，甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃走。以至停下脚步，才发现自己会走动。”这个故事表明（

）①人是不断发展的，人有很大的发展空间②只有在危急时刻才能激发人的潜能③残疾人比正常人具有更大的潜能④人的潜能犹如一座有待开发的巨大宝藏A．①② B．①④ C．②③ D．③④【答案】B【详解】本题考查做更好的自己。①④：美国残疾人思第文，靠轮椅代步二十年，轮椅突然着火，他忘记了自己的双腿不能行走，求生的欲望竟然使他一口气跑了一条街，体现了人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富；人是不断发展的，人有很大的发展空间，故①④说法正确；②：危急时刻可能会激发出人的潜能，但这并不是唯一的途径，故②说法错误；③：残疾人和正常人都具有潜能，但残疾人不一定比正常人具有更大的潜能，故③说法错误；故本题选B。11．戴尔·卡耐基说：“记住，地球上没有和你一样的人。在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以你自己的方式歌唱，你只能以自己的方式绘画……不论好与坏，你只能耕耘自己的小园地，不论好与坏，你只能在生命的乐章里奏出自己的音符。”这段话启示我们（

）①要接纳自己，并自我完善②要相信自己是独一无二的，谁都无法代替③要学会欣赏自己④人的优势和不足是天生的，不能改变A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】A【详解】本题考查接纳自己和欣赏自己。①②③：题干中，卡耐基的话说明了我们每个人都是独特的，谁都无法代替；要学会欣赏自己，悦纳自我，做更好的自己，①②③说法正确；④：人的优势和不足是可以改变的，④说法错误；故本题选A。 12．道德与法治课上，同学们进行了“潜能究竟是什么”议题探究活动，同学们各抒己见，发表观点，其中正确的是（

）①小华：潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性②小雪：根据遗传和个人发展的差异，每个人都可能具有不同的潜能③小萍：人的潜能是单方面的，通过发展自己单方面的智能来开发④小伟：发现并释放自己的潜能，是取得成功的重要条件A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③【答案】A【详解】本题考查潜能及如何激发自己的潜能。①②④：依据教材知识，潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性；根据遗传和个人发展的差异，每个人都可能具有不同的潜能；发现并释放自己的潜能，是取得成功的重要条件，故①②④符合题意；③：人的潜能是多方面的，不仅仅局限于某一个领域。全面发展各种智能和能力，有助于更好地开发潜能，故③说法错误；故本题选A。13．“为什么别人说我胖？”“我的皮肤怎么有点黑？”对形体烦恼、容貌烦恼等体相烦恼如果不能很好地调节，会给我们带来较大的心理危害。解决体相烦恼需要（

）A．不断克服自己的缺点 B．养成健康的生活方式C．学会接纳和欣赏自己 D．重视他人的态度和评价【答案】C【详解】本题考查积极接纳自己、欣赏自己。A：分析题干可知，别人说我胖、我的皮肤有点黑，对形体、容貌烦恼，结合教材知识可知，每个人都是独特的，我们要接纳自己不满意的部分，欣赏自己的独特，这些并不是自己的缺点，故A不符合题意；B：题干主旨是解决形体烦恼怎样做，养成健康生活方式，无法解决这些烦恼，故B不符合题意；C：分析题干可知，别人说我胖、我的皮肤有点黑，对形体、容貌烦恼，是不能正确认识自己的表现，解决这种烦恼需要学会接纳和欣赏自己。故C符合题意；D：重视他人的态度和评价，无法解决体相烦恼，故D不符合题意；故本题选C。14．2023年10月5日,在杭州亚运会马拉松赛场上,中国选手何杰勇夺金牌,这是中国队首次在亚运会上夺得马拉松金牌。何杰说：“不管训练多苦多累,我都能坚持下来,因为我心中有一个不变的信念,就是‘我一定要出色,。”可见,激发自己的潜能要做到（

）通过他人评价的方式来认识自己 珍视兴趣爱好,专注喜爱的领域经常给予积极暗示,给自己鼓励 广泛参与活动,发现自己的价值【答案】C【详解】本题考查做更好的自己。C：做更好的自己要激发自己的潜能。“我心中有一个不变的信念，就是‘我一定要出色’”属于积极的自我暗示，说明激发自己的潜能要做到经常给予积极暗示，给自己鼓励，故C说法正确；ABD：说法与给予积极暗示无关，故ABD与题意不符；故本题选C。15．小光同学这样评价自己：“我什么都做不好，我毫无用处。”对此，你将对他的建议是（

）A．恰当地自我评价易产生自卑心理 B．他人评价是认识自己的一面镜子C．学会接纳自己和欣赏自己的优点 D．不断发现自己就能成为更好的自己【答案】C【详解】本题考查对做更好的自己的认识和理解。C：依据教材知识并分析题干可知，小光同学这样评价自己：“我什么都做不好，我毫无用处”，这是没有正确认识到自己的优点和长处，我们应该建议他学会接纳自己和欣赏自己的优点，做更好的自己，故C说法正确；A：“我什么都做不好，我毫无用处”，这是不全面、不正确的评价，容易产生自卑心理，故A说法错误；B：题干未体现他人评价，故B说法不符合题意；D：“不断……就能”的说法过分夸大了发现自己的作用，故D说法错误；故本题选C。二、综合探究题16．北京时间2023年7月2日，在女篮亚洲杯决赛中，中国女篮以73比71的成绩战胜日本女篮，时隔12年再度夺得女篮亚洲杯冠军，重返亚洲之巅。决赛中，中国女篮在全场大部分时间落后的情况下，采取避开对方优势的战术，展现自我风采。比分落后时，中国女篮队员迅速调整状态，相互提醒，改变战术，在李月汝、黄思静等核心球员缺阵的情况下，其他球员积极合作、不断突破、拼尽全力，最终取得了辉煌的成绩。结合材料和所学知识，从做更好的自己的角度，谈谈中国女篮是如何取得辉煌成绩的？【答案】①“中国女篮采取避开对方优势战术，展现自我风采”，做更好的自己，就要扬长避短；②“比分落后时，调整状态、相互提醒、改变战术”，做更好的自己，需要主动改正缺点。③“其他球员积极合作、不断突破、拼尽全力”，做更好的自己，需要不断激发自己的潜能；④做更好的自己，需要接纳与欣赏自己；⑤做更好的自己，是在和他人共同生活过程中不断成长，更在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。【分析】考点考查：做更好的自己能力考查：运用所学知识分析问题和解决问题的能力核心素养：健全人格【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为中国女篮，需要运用做更好的自己的有关知识，从认知类习题的角度进行作答。第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词①：中国女篮采取避开对方优势战术，展现自我风采→可链接做更好的自己，就要扬长避短；做更好的自己，需要接纳与欣赏自己；关键词②：比分落后时，调整状态、相互提醒、改变战术→可链接做更好的自己，需要主动改正缺点；关键词③：其他球员积极合作、不断突破、拼尽全力→可链接做更好的自己，需要不断激发自己的潜能；关键词④：在女篮亚洲杯决赛中，中国女篮以73比71的成绩战胜日本女篮，时隔12年再度夺得女篮亚洲杯冠军，重返亚洲