大学生心理健康课心得体会1500字合集

大学生心理安康课心得体会1500字合集或许，经历过的一些事情，会带给我们很多启发，我们可以通过撰写心得体会，抒发内心的真实情绪。心得体会可以帮助我们整理自己的思路。心得体会应该怎么写呢？也许"大学生心理安康课心得体会"就是你要找的，欢送本网站，继续____的更新！大学生心理安康课心得体会篇1这次学校对我们大学生开展的心理安康活动，让我有不少的感触，感觉到大学生的心理安康很重要，也需要去重视，因此参加了这次的活动让我有了体会。我们进入了大学，时间越来越充裕，很多的时间都是自由的，而且我们都成年了，所以不再需要被老师去严格的管理，因此差不多我们大学的生活是很放松的，但恰恰是这种放松的生活，会让大学生的我们迷失方向，以前尚有老师去监视，如今是靠我们自己监视，就很难了，我们大局部人会觉得不上课的时间有些长，有些无聊，不知道要去干什么，想要学习，可是又想出去玩，或者玩游戏，这就让我们很矛盾了，于此就会让自己陷入一种两难的境地，这是不利于心理安康的。在活动中，老师给我们展示了比拟常见的几种心理不安康的行为，比方喜欢单独，不合群、不能与人相处融洽等等，这些都是大学生常出现的现象，这是需要去改变的。大学的生活并不是外表上看的那样轻松，大学也需要去努力，也不是别人以为的可以肆意，恰恰大学最重要的就是学习，因为这时期最是靠近社会，对自己将来出校门工作是很重要的一个时期了，因此很多的大学生会在学习和玩乐上产生矛盾心理，这样久而久之就会有压力，逐渐的让自己陷入一种不好的境地，也就容易让自己的心理变得不安康，这是需要去注意的。当我们在大学时遇到这样的问题，我们应该以学习为主，假如学习不被重视，最后等待毕业的时候，会觉得自己很没用，会懊悔，可是已经很难去改变了，如此就会把自己的压力放大，这不利于自己的心理。因此在进入大学，就要对自己的大学进展一个规划，把要走的每一步都详细方案好，才不会在大学里走失，失去了自我，变得不像自己。大学需要的就是自我的管理，不是别人去管理自己了，一定是要去成长，而不是去依赖别人。大学里，竞争非常强烈，要知道学习不好，才能差，是会让自己的压力上升的，这就会造成自己的心理不平衡，进而也会影响到自己的心理。因此大学里是一定要去重视自身的安康心理，一定要有安康的心理才行，才能去克制遇到的困难。大学生心理安康课心得体会篇2大学生之前的我，对将来充满憧憬，但也有许多心理问题。在中学阶段，主要的是为自己的学业努力，时间根本上被学习占用了。随着“上大学”这一个目的实现以后，在那三个月暑假的休息中，自己一心忙着玩耍和旅游，却忘了对大学生活做好足够的心理准备。一直梦想着大学是一个美妙的地方，到了那个地方后，我就可以自由地支配时间，要做些什么什么事情，学些什么什么东西。“大学”这两个字让我对将来的生活遐想很有激情，更有味道。就这样，在夏末秋初的季节，我进入了我的大学，但当我准备确立自己的大学目的的时候，自己就产生了许多心理冲突。“理想的大学”与“现实的大学”之间有很多的差异，在中学的时候，我心中梦想的大学是一个天堂，是一个快乐，幸福，令人流连忘返的地方。但是刚来大学的湿乎乎比为有当初想象的那么浓烈的兴趣和动力接触，追求什么。发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥。从星期一到星期五，教室、宿舍、食堂三点一线，日复一日无限循环。周末清一色呆在寝室和网吧。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起了心理的冲突。起初一直因为没有适应这种情况而很急迫，从而内心空白，继而情绪和斗志消沉。在大一第一学期的时候，这种“空白”的生活使我更加沉闷，而我那么把自己沉溺在网络游戏之中。自从室友介绍了“英雄联盟”这款游戏后，从此我就开场“堕落”了。而且这款游戏中的各种“坑”培养了我的坏脾气，我从来没有发现我这样的坏脾气，自从与家人交流的时候出现这样的状况，我才知道我在大学的变化很大，是坏的变化，而不是好的变化。从以前不恋游戏的我变成了网吧的常客，从以前热爱篮球的我变成了差点说出从此不打篮球的懒散鬼，差一点就对不起我的偶像麦迪了。第一学期的学期考试中，我的高等数学挂科了，被家里人批评了一道，使我的心情更加沮丧。我心想着，这难道就是我心目中的大学？顿时，我的心情又摆上了一道黑云。自从上了大学生心理安康课以后，我领悟到了许多。这门课程给了我很大的帮助，面对目的失落与确立的冲突，它我要形成正确的自我观念，因为大学与中学、小学不一样，在中学、小学，有着家长和老师的监视和帮助，有着一种被动的学习状态。而大学截然相反，在这个地方，自我观念是一个很重要的因素，家长和老师不可能一直帮助和监视你，这样的生活只能靠自己。心理安康课与大学生活息息相关，比方谈到的大学生宿舍关系，大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的问题。这样的问题也同样影响着我。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，需主动地适应环境，保持个人与环境之间的和谐。心理安康课还让我学到了一点：人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，我发现我差点就成了这种人，也有的人在打击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都暗示着自己“我能行”，所以他终将成功。总结出一条；有一个良好的心理和乐观的态度，才会将你引向成功。这门课程还帮助我培养勒健全的人格。它我要英勇地剖析自己，在这门课程的指导下我防止了走向人格的误区，我渐渐地开场正视自己，通过学习我掌握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的灵敏运用我的人缘又渐渐好起来，我从这就知道了良好的人际关系有赖于互相的理解，互相理解有赖于彼此思想的沟通。这改变了我平淡、枯燥的生活，减少了上网吧的次数，对篮球的兴趣爱好又大大进步了，促进了我和同学、室友的交流。心理课的老师很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样对待和父母的争吵。上课的老师很棒，很详细，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活泼起来。经过上课，我的知识更丰富了，方法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，翻开心扉与别人沟通，不与别人产生隔膜。在这门课程的学习之中，我学会了规划自己的人生，对将来更加充满信心。人生确实需要规划，刚进入大学的我们，一定要想好自己的大学规划，该做些什么，要做些什么。按自己的规划和理想，一步一个脚印地向自己的人生目的靠近。在第一个学期，我们就写了一篇大学规划，在那一个“堕落”的时间段，我觉察我与自己的大学规划“脱了轨，”所以我要把自己摆正方向，努力向前。有些时候，理想也等同于我们的目的，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，方案往往赶不上改变，到头来感慨行路难。每个阶段都有自己既定的目的，假如过程出现了偏向就及时改正，始终让自己的目的在现实的征途中存在。这恰恰可以攻破我大学第一个学期的生活困惑，所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。我认为作为大学生，心理安康就是对生活和学习有乐观点额心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己，控制自己的情绪，和同学们关系和谐，很好地融于集体，能很好地适应坏境。所以通过所有的总结，大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理安康：1、保持浓重的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务没有了学习兴趣就可以自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游，拼命地汲取新知识，开展多方面的才能，以进步自身素质，更好地适应社会开展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心情。大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、积极参加业余活动，开展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的安康开展提供了课堂以外的活动时机。大学生应培养多种兴趣，开展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心安康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。开展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。通过学习心理课骂我的人生观、价值观以及我的性格都有了很大的变化。开场学会了去关心别人，去理解别人，在处理事情的时候也比以前周到得许多，在朋友心情不好的时候能给予及时的抚慰以及开导。也懂得了用正确的方法去自我调节，伤心的时候，我会自己抚慰自己；成功的湿乎乎，我会告诉自己不要太骄傲；失败的时候，我会告诉自己不要气馁。大学生心理安康课这门课程让我更准确地认识了自己，也拥有更多的信息使自己在大学四年中过得充实又味，也更有信心创造美妙的将来。不得不说心理学是神奇的。虽然这学期的心理安康课已经完毕，但是它带给我的却是无限的。心理课是有限的，但它的知识却是无限的。它给我塑造了个自由高尚的灵魂，他给我照亮了将来的道路。优良的心理素质在我们青年学生全面素质的进步中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。安康的心理是一个人全面开展必须具备的条件和根底。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面进步跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻言论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，将来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受才能将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使我们真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储藏，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，打破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战。大学生心理安康课心得体会篇3我认为作为大学生，心理安康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。通过心理教育的学习，我对心理知识有了一定的理解，首先是对心理学的开展史有了一定理解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次表达了集体的力量…在心理教育课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要别人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模拟有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。心理教育课是施行素质教育的有效形式，是理论联络实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活泼课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活泼的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时老师要引导、鼓励学生把安康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的时机和场所。而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与理论，让我学而致用！可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。我对心理知识的学习却还没有完毕，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联络，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。大学生心理安康课心得体会篇4一、我认为，加强老师学习，进步老师心理素质。要对学生进展心理安康教育，必须进步老师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对剧烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些老师产生心理冲突和压抑感。老师不安康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学消费生不良影响。学校要重视自身的心理安康，老师的职业牲特征要求老师要有极强的自我调节情绪的才能。老师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，安康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，安康的情绪投入教育教学工作中去。二、老师是学校心理安康教育的推行者、详细施行者，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响，所以，老师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的根底，是施行心理安康教育、情感教育的出发点和首要原那么，新的教育理论要求每一位老师都应该从自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。三、通过学习。我也知道了老师要擅长做好自身的心理调节及保健工作，理解自我，辩证地对待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理安康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，进步心理承受才能;调整情绪，保持心理的平衡;擅长选择自己心情愉快的角度去考虑问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极安康地工作热情投入到教学活动中去。四、让学生形成安康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学消费生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。大学生心理安康课心得体会篇5在学习大学生心理安康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美妙将来。安康的心理是一个人全面开展必须具备的条件和根底，优良的心理素质在大学全面素质的进步中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良安康的心理素质。心理安康是大学生成才的根底，心理安康可以促进大学生全面开展安康的心理品质是大学生全面开展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力程度、积极从事社会活动和不断向更高层次开展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐开展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面开展的实现。心理安康可以使大学生克制依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争，辞别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理安康，尽快克制依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。心理安康是大学生获得事业成功的坚实心理根底，心理安康利于大学生培养安康的个性心理。我认为，心理安康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的`情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓重的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就可以自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，开展多方面的才能，以进步自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手才能。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满信心和希望。积极参加学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己才能。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，开展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的安康开展提供了课堂以外的活动时机。大学生应培养多种兴趣，开展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心安康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。人的灵魂是思想，而思想的根底是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的安康成长提供了指导，为我的将来照亮了道路。接触大学生心理课，让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反响。我学到了人生的首要课题：保持心身安康。心理安康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，理解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，理解到大学生情感与安康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识开展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地理解自己，更充分地认识真实的自己.这门课程帮助我适应大学生活。大学的培养目的是培养德、智、体、美全面开展的高级人才，可我却感觉目的的内容比拟空洞，目的的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目的来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏入大学校园，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理才能的新环境中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折的自卑感。面对目的失落与确立的冲突，它我要形成正确的自我观念。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人才能的优势和优势，确定合适自己的追求目的，既不轻易否认自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望程度。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它我在全面认识自己的根底上，对影响自己成长的主要心理压力进展分析^p，在分析^p的根底上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力进步，适时调整这门课程帮助我培养健全的人格。它我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏向。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我防止了走向偏执型人格障碍的误区。这门课程帮助我规划人生，对将来更加充满信心。人生确实需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目的靠近。人的一生假如没有目的，没有方向，永远是随波逐流，得过且过，过一天算一天永远都不知道自己会走到什么地方。一旦紧咬目的，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。大学生心理安康课心得体会篇6大学生心理安康教育的心得体会1在上大学前就听说大学要开设心理安康科，于是我就一直在猜想，心理课到底是怎样的，是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢？带着这样的疑问，我上了第一次心理安康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不理解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活泼，同学们都很冲动，积极的讨论起来。老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识，比方情商的上下和智商的上下对人以后的开展的影响大小。心理安康课与大学生活也息息相关，比方谈到的大学生宿舍关系，如今现代飞速开展的社会中出现了越来越多的问题，比方大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的问题。比方如今很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着他转没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调节就非常的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生，老师眼里的宝，天天被老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起别人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，假如再加点儿坏脾气，就会被大家排斥，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲粥，有的人特别自私，一点儿东西都不让别人碰。这些久而久之都会成为引起矛盾的____，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会可以如鱼得水的根底，也是在走进社会之前提早的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是非常重要的。老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，但是一般人不容易捕捉，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通过微表情我们也可以知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。心理安康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。大学生心理安康教育的心得体会2大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天之骄子，心理安康更是学业成就、事业成功、生活快乐的根底。因此，在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学陌生通心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项根本原那么：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。假如一个人出现了与以上违犯较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或细微的心理失调，出如今当代大学生身上大多数是因心身疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较细微，随情境的改变而消失或减缓；个别那么时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表如今心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的开展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手：1、增强学习的兴趣和求知欲。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就可以自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地汲取新知识，开展多方面的才能，以进步自身素质，更好地适应社会开展的需要。2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、在有需要得时候主动进展心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理安康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成局部。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人成认和承受，越来越多的大专院校，甚至中学开场设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进展沟通。作为社会建立者，大学生有必要不断进步心理素质，全面安康的开展，以良好的心理素质来迎接将来的种种挑战，为祖国的繁荣兴盛奉献自己的力量。大学生心理安康教育的心得体会3在学习幽默诙谐博学多才的肖x____师开设的《大学生心理咨询与教育》这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美妙将来。在心理咨询教育课上，我不仅学会了要做一个冷静面对自己的现实者，更是学会了调整自己面对的负面情绪，调节压力。课堂上，博学多才的肖汉仕老师用生动有趣的语言讲了很多控制自己的情绪的方法，同时自创歌曲带着大家歌唱等等。这些方法，在很多时候想起来，也是非常有用的。有的时候，一个小小的深呼吸，也可以是个很不错的方法。谁又会想到，有的时候，一个小小的呼吸也可能是成功的秘诀。心理安康教育让我理解了很多，理解自己，理解身边的人。每个人都会以为自己是最理解自己的，而在上这门课的时候，肖老师只是用一些小小的测试，就让我们更加理解我们自己内心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，这样的一些想法，被挖掘出来，会让人有种豁然开朗的感觉。这样的一些小小的测试，也会让人更理解自己的性格。性格的挖掘，也会让自己可以更淡然更理智的去面对很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成为一个成功的人。在上了屡次心理安康教育课程以及看到同学向老师提出的一些顾虑后，我发现作为大学生的我们确实很困惑很迷茫。比方说：关于恋爱、学习、生活、以及人生目的等等。在课堂上，肖老师也给我们提出了很大珍贵的意见，指导我们如何面对这些挫折，在面对目的失落与确立的冲突时，我们如何形成正确的自我观念。让我们明确了自己的人生目的，指导了该如何处理学习生活上的困惑。心理安康、社会适应性是人们智力开展和脑功能安康的重要标志，是确立人生观、世界观，培养良好心理素质的根底。心理安康教育，就是教给人们如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理安康的知识或技术，帮助人们战胜自己的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，获得最终的成功。作为青少年的我们，在心中或多或少都有很多解不开的开的困惑，而这门课程很好的帮助我们如何去应对那些问题以及如何让我们适应大学生活。我想我们都一样，在刚进入大学时有很多的问题，比方目的的失落和确立的冲突。高中我一直以考大学为唯一的目的，我曾屡次梦想我憧憬中的大学是什么样子，但我知道，这只是我理想中的大学。在进入大学后，更加验证了我之前的想法，“理想不能和现实混为一谈”。在我心中大学应该是个充满诗情画意的殿堂，刚开学时，冲动，愉快之情不能溢于言表，但兴奋过后，才发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。我也曾感到迷茫，不知所措，但同学之间的互相竞争也让我明白，假如不改变，假如不努力，我就会被这个社会所淘汰，在这个强手如林的学校里，我只有更加的努力才能赶上时代日益紧凑得步伐。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。面对这一切，我茫然不知所措，大学生心理安康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目的失落与确立的冲突，它我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它我在全面认识自己的根底上，对影响自己成长的主要心理压力进展分析^p，在分析^p的根底上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力进步，适时调整。它鼓励我积极投身理论活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在理论中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经历，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。虽然心理安康教育课已经完毕了，虽然二十多节的课带给我们的东西是有限的，但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习，我觉得门课这真的很有现实教育意义。通过半个学期的学习，心理安康教育对我的个性，我为人处世的方式，甚至是我的世界观、价值观，都有着或多或少的影响。学习了心理咨询与教育，让我学会了更好的去审视自己，并且在很多时候，我开场学会去观察别人的一些情绪，更好的理解别人的心理。这样也可以看出别人的需要。做人不但需要被爱，还需要爱人。要爱自己，也要去学会爱别人。我想，这些在课堂上学到的种种，也会继续的深远的影响到我的将来。大学生心理安康教育的心得体会4在学习大学生心理安康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美妙将来。这门课程帮助我培养健全的人格。它我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏向。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我渐渐的开场正视自己。这门课程帮助我规划人生，对将来更加充满信心，人生确实需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目的靠近。人的一生假如没有目的，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目的，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，方案往往赶不上改变，到头来感慨行路难，抚慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的抚慰。而假如你确实认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目的，假如过程出现了偏向就及时改正，始终让自己的目的在现实的征途中存在。一旦紧咬目的，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目的明晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目的。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。人的灵魂是思想，而思想的根底是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的安康成长提供了指导，为我的将来照亮了道路。大学生心理安康课心得体会篇7大学生心理安康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了大学生安康教育这门课程。通过半学期的学习，我才深入的感觉到，人的心理，其实是个真真实实存在的东西，而心理安康这门课程使我们能更好地去观察，去理解并且及时的调节。它来于生活，又指导着生活。它解释了很多东西，也在不经意间，让人明白了很多道理。印象很深的一节课是那节用一种植物或一种动物来表示自己的课，通过那节课，我才发现，对于每个人来说，都希望拥有自己独特的个性和独一无二的品质着，并为之不断为的发扬和为之奋斗。只是这样的一个小测试，就能让人真正理解自己的内心深处。不得不说，这就是心理意识的神秘之处。它总是让你的潜意识在不知不觉中表达，让你理解真实的自己。心理课让我理解了很多，理解自己，理解身边的人。每个人都会以为自己是最理解自己的，而在上心理课的时候，老师只是用一些小小的测试，就让我们更加理解我们自己内心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，这样的一些想法，被挖掘出来，会让人有种豁然开朗的感觉。这样的一些小小的测试，也会让人更理解自己的性格。性格的挖掘，也会让自己可以更淡然更理智的去面对很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成为一个成功的人。在心理课上我不仅学会了要做一个冷静面对自己的现实者，更是学会了调整自己面对的负面情绪，调节压力。心理课上，老师讲了很多控制自己的情绪的方法。这些方法，在很多时候想起来，也是非常有用的。有的时候，一个小小的深呼吸，也可以是个很不错的方法。谁又会想到，有的时候，一个小小的呼吸也可能是成功的秘诀。很多时候，你像看热闹一样，不经意间学会的东西，可能会影响到以后的一生。心理课，在不经意间，了我太多太多。通过半个学期的学习，心理课对我的个性，我为人处世的方式，甚至是我的世界观，价值观，都有着或多或少的影响。每一次听完后都会有一些感触，给我进步的动力和方向，引起了一些对自我的考虑。比方时间管理的那一节课，给予我们很大的启发的启发，而恋爱的话题也让我们更好的去理解自己。学习了心理课，让我学会了更好的去审视自己。并且在很多时候，我开场学会去观察别人的一些情绪，更好的理解别人的心理。这样也可以看出别人的需要。做人不但需要被爱，还需要爱人。要爱自己，也要去学会爱别人。心理学不仅仅是让人学会面对自己，也让人学会了去与别人相处。从而让我更好的与人沟通和交流。当然，不仅仅是如今，我想，这些在课堂上学到了种种，也会继续的深远的影响到我的将来。虽然心理课已经快要完毕了，虽然十多节的课带给我们的东西是有限的，但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习。通过这半学期的学习。我对学习和生活的热情又再次上了一个档次，这门课给我展示了一个越来越充满活力的世界。将来的日子里我一定会继续去理解，去学习，学会如何更好的去生活。这是一个很有用的科目，我相信它会带给人们一生的财富。大学生心理安康课心得体会篇8在学习大学生心理安康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美妙将来。这门课程帮助我培养健全的人格。它我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏向。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我渐渐的开场正视自己。这门课程帮助我规划人生，对将来更加充满信心，人生确实需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目的靠近。人的一生假如没有目的，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目的，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，方案往往赶不上改变，到头来感慨行路难，抚慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的抚慰。而假如你确实认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目的，假如过程出现了偏向就及时改正，始终让自己的目的在现实的征途中存在。一旦紧咬目的，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目的明晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目的。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。人的灵魂是思想，而思想的根底是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的安康成长提供了指导，为我的将来照亮了道路。大学生心理安康课心得体会篇9大学生心理课感想，老实说，在学大学生心理课之前，我还是挺混乱的。受伤的时候会很悲哀，成功的时候又会洋洋得意。异常是到了大学之后，自我得意和失意的周期极短，大致为周期反复，自我也很无奈。大学生心理课这门课早早的就想上的，老觉得心理学很古老也很神秘。看过弗洛伊德的传记，理解了一点心理学的知识，看了一些心理学的电影，觉得心理学更加难以捉摸了。经过这一学期的心理课程学习，我大体上理解了心理学的开展历程和思想原理，并被心理学的规律性和科学性所折服。尽管还没有接触到心理学最为神奇的催眠〔我所认