九年级体育与健康上册《侧向垫步推铅球》教学设计

九年级体育与健康上册《侧向垫步推铅球》教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：体育与健康上册《侧向垫步推铅球》教学设计

2.教学年级和班级：九年级

3.授课时间：第1课时

4.教学时数：45分钟二、核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动能力，通过学习侧向垫步推铅球技术，提高学生的投掷能力和身体协调性。在教学过程中，注重培养学生的团队合作意识，通过分组练习和比赛，让学生学会与他人合作，培养集体荣誉感。同时，通过体育活动，培养学生的抗挫折能力和乐观开朗的性格，使他们在面对困难时能够保持积极的心态。此外，本节课还将教育学生遵守比赛规则，培养他们的诚信意识和公平竞争精神。总之，本节课的核心素养目标包括运动能力、团队合作、抗挫折能力和诚信意识。三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：在学习侧向垫步推铅球之前，学生应该已经掌握了基本的投掷技巧，如投掷实心球和标枪。他们应该也了解了一些运动生理知识，如肌肉协调和呼吸技巧。此外，学生可能已经参与过一些团队体育活动，具备一定的团队合作能力。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：九年级的学生通常对具有挑战性的体育项目感兴趣。他们对技术性的运动项目学习能力较强，喜欢通过实际操作来学习。在学习风格上，他们可能更倾向于通过观察和实践来掌握技能，而不是仅仅通过理论学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习侧向垫步推铅球时，学生可能会遇到投掷姿势不正确、力量和速度控制不当以及身体协调性不足等问题。此外，他们可能在学习过程中感到沮丧，特别是当遇到技术难题时。在团队合作方面，学生可能会面临沟通不畅和协作不默契的挑战。四、教学方法与手段1.教学方法：

（1）示范法：教师通过亲自演示侧向垫步推铅球的技术动作，让学生直观地了解和掌握正确的投掷方法。

（2）分组练习法：将学生分为若干小组，进行分组练习，培养学生的团队合作精神，同时提高学生的投掷技能。

（3）比赛法：组织学生进行投掷比赛，激发学生的竞技兴趣，提高他们的投掷能力和抗挫折能力。

2.教学手段：

（1）多媒体教学：利用多媒体设备播放侧向垫步推铅球的教学视频，让学生更直观地了解技术动作要领。

（2）教学软件：运用专业的体育教学软件，对学生的投掷动作进行实时分析，帮助学生纠正错误，提高技术水平。

（3）模拟训练器材：使用模拟投掷器材，让学生在实战中感受侧向垫步推铅球的技术要领，提高投掷能力。

（4）空中课堂：利用网络平台，开展线上教学，使学生能够在课后巩固所学知识，提高学习效果。

（5）教学反馈：通过学生之间的相互评价和教师点评，及时了解学生的学习情况，调整教学策略，提高教学效果。

（6）训练计划：制定针对性的训练计划，帮助学生在课后进行有计划的练习，巩固所学技能。

本节课将采用多种教学方法和手段，结合学生的实际情况，充分调动学生的学习积极性，提高他们的投掷技能和团队协作能力。同时，注重培养学生的抗挫折能力和竞技精神，使他们在体育活动中不断成长。五、教学流程（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解侧向垫步推铅球的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习侧向垫步推铅球内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确侧向垫步推铅球教学目标和侧向垫步推铅球重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保侧向垫步推铅球教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习侧向垫步推铅球的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入侧向垫步推铅球学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的投掷技巧，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为侧向垫步推铅球新课学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解侧向垫步推铅球知识点，结合实例帮助学生理解。

突出侧向垫步推铅球重点，强调侧向垫步推铅球难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕侧向垫步推铅球问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

设计实践活动或实验，让学生在实践中体验侧向垫步推铅球知识的应用，提高实践能力。

在侧向垫步推铅球新课呈现结束后，对侧向垫步推铅球知识点进行梳理和总结。

强调侧向垫步推铅球的重点和难点，帮助学生形成完整的知识体系。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对侧向垫步推铅球知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决侧向垫步推铅球问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的侧向垫步推铅球错误，进行及时订正和讲解。

引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。

（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）

知识拓展：

介绍与侧向垫步推铅球内容相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。

引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。

情感升华：

结合侧向垫步推铅球内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。

鼓励学生分享学习侧向垫步推铅球的心得和体会，增进师生之间的情感交流。

（六）课堂小结（预计用时：2分钟）

简要回顾本节课学习的侧向垫步推铅球内容，强调侧向垫步推铅球重点和难点。

肯定学生的表现，鼓励他们继续努力。

布置作业：

根据本节课学习的侧向垫步推铅球内容，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

提醒学生注意作业要求和时间安排，确保作业质量。六、教学资源拓展1.拓展资源：

（1）体育竞技类杂志：《体育竞技》、《中国体育科技》等杂志，这些杂志涵盖了体育运动的各个方面，包括投掷项目的技术分析、运动员的心理调节等，有助于学生更深入地了解体育竞技知识。

（2）在线体育教学平台：如“体育教师网”、“运动课堂”等，这些平台提供了丰富的体育教学资源，包括教学视频、课件、训练计划等，学生可以在线观看学习，巩固所学技能。

（3）体育赛事直播：引导学生关注体育赛事直播，如奥运会、世界锦标赛等，通过观看比赛，学生可以了解高水平运动员的技术动作，提高自己的竞技水平。

2.拓展建议：

（1）学生可以利用课余时间阅读体育竞技类杂志，了解体育界的最新动态和投掷项目的技术发展，拓宽自己的知识视野。

（2）学生可以登录在线体育教学平台，观看侧向垫步推铅球的教学视频，学习优秀运动员的技术动作，并结合自身情况进行模仿练习，提高自己的技术水平。

（3）学生可以关注体育赛事直播，观看高水平运动员的比赛，学习他们的技术动作和比赛策略，从而提高自己的竞技水平。

（4）学生可以参加校内外体育比赛，如校运会、周末体育比赛等，通过比赛锻炼自己的心理素质和团队合作能力，提高自己在压力下的表现能力。

（5）学生可以加入体育社团或俱乐部，与其他热爱体育运动的同学交流学习，共同提高体育技能，培养团队合作精神和竞技精神。七、教学反思与总结今天上的侧向垫步推铅球课，我觉得整体效果还是不错的。学生们对侧向垫步推铅球的技术要领掌握得比较好，也在实践中展示出了不错的技能。但是，我也发现了一些问题，比如有些学生在投掷时手臂伸展不够，影响了投掷距离，这需要在今后的教学中进行针对性的训练。

在教学过程中，我采用了示范法、分组练习法和比赛法等多种教学方法，这些方法激发了学生的学习兴趣，提高了他们的运动能力。同时，我也注意培养了学生的团队合作意识，让他们在比赛中学会与他人合作，提高集体荣誉感。

不过，我也意识到，在教学管理方面，我还需要进一步加强。比如，在组织学生练习和比赛时，我需要更好地控制课堂秩序，确保学生们能够在有序的环境中进行练习。此外，我也需要更多地关注每一个学生的学习情况，及时发现并解决他们在学习过程中遇到的问题。八、典型例题讲解例题1：

题目：侧向垫步推铅球时，如何正确使用手臂的力量？

答案：侧向垫步推铅球时，应先将铅球放在肩上，手臂自然下垂。在推球的过程中，应利用手臂的力量将铅球推出。具体来说，手臂应从侧向垫步开始，经过预备姿势，最后将铅球推出。手臂的力量主要来自于肩部和肘部的协同作用。

例题2：

题目：侧向垫步推铅球时，如何保持身体平衡？

答案：侧向垫步推铅球时，保持身体平衡是非常重要的。首先，要确保双脚与肩同宽，身体稍微前倾。在推球的过程中，要利用腿部的力量将身体稳定住，同时利用手臂的力量将铅球推出。另外，眼睛要注视着铅球的方向，以确保推球的准确性。

例题3：

题目：侧向垫步推铅球时，如何调整呼吸？

答案：侧向垫步推铅球时，呼吸的调整是非常关键的。在推球的过程中，要尽量保持呼吸的平稳和均匀。具体来说，在推球前的准备阶段，可以进行深呼吸，将肺部充满空气。在推球的过程中，要尽量保持呼吸的平稳，避免因为呼吸急促而导致身体不稳定。

例题4：

题目：侧向垫步推铅球时，如何调整步幅？

答案：侧向垫步推铅球时，步幅的调整是非常重要的。步幅的大小直接影响到推球的力度和准确性。一般来说，步幅的大小取决于个人的身体条件和投掷习惯。在练习中，可以尝试不同的步幅，找到最适合自己的步幅大小。

例题5：

题目：侧向垫步推铅球时，如何调整握球的方式？

答案：侧向垫步推铅球时，握球的方式也非常重要。正确的握球方式可以保证铅球的稳定性和推球的力度。一般来说，可以用手掌的边缘握住铅球，手指自然弯曲，握球时不要过于用力，以免影响推球的力度。板书设计一、侧向垫步推铅球的动作要领

1.预备姿势：双脚与肩同宽，身体前倾，双手握球

2.侧向垫步：左脚向左迈出，右脚跟随，身体随之转动

3.推球：双手将球推出，手臂伸直，身体保持平衡

二、侧向垫步推铅球的技术要点

1.手臂力量：利用肩部和肘部的力量，将球推出

2.身体平衡：保持身体稳定，避免倾斜或旋转

3.呼吸调整：保持呼吸平稳，避免急促

4.步幅调整：根据个人习惯和身体条件，找到合适的步幅

5.握球方式：用掌边缘握球，手指自然弯曲，握球力度适中

三、侧向垫步推铅球训练方法

1.分解练习：分别练习预备姿势、侧向垫步、推球等动作

2.组合练习：将各个动作组合起来，进行整体练习

3.重复练习：多次重复练习，提高动作的熟练度和准确性

4.反馈练习：通过教师或同伴的反馈，及时调整和改进动作

四、侧向垫步推铅球比赛规则

1.投掷距离