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坐具的基本尺度与要求——工作用坐具（1）工作用坐具一般工作用坐具的主要品种有凳、靠背椅、扶手椅、圈椅等，既可用于工作，又有利于休息。工作用椅可分为作业用椅、轻型作业椅、办公椅和会议椅等。①坐高。是指坐面与地面的垂直距离；椅坐面常向后倾斜或做成凹形曲面，通常以坐面前缘至地面的垂直距离作为椅坐高。对于有靠背的坐椅，椅面的不同高度是影响坐姿舒服与否的重要因素。椅坐面过高，两足不能落地，时间久了，血液循环不畅，肌腱就会发胀而麻木。如果椅坐面过低，则大腿碰不到椅面，体压分布就过于集中，人体形成前屈姿态，从而增大了背部肌肉负荷；同时，人体的重心也低，所形成的力距也大，这样使人体起立时感到困难（图1）。因此，适宜的坐高应当等于小腿窝高加25～35mm鞋跟高后，再减10～20mm活动距离为宜。图1坐面高度示意图②坐深。主要是指坐面的前沿至后沿的距离。它对人体舒适度影响也很大，如坐面过深，则会使腰部的支撑点悬空，导致起立困难（图2）。因此，坐面深度要适度，通常坐深小于人坐姿时大腿水平长度，使坐面前沿离开小腿有一定的距离，以保证小腿的活动自由（图3）。一般来说，选用380～420mm的坐深是适宜的。对于普通工作椅，在正常就坐情况下，由于腰椎到骨盆之间接近垂直状态，其坐深可以浅一点，而对于一些倾斜度较大、专供休息的靠椅，因坐时人体腰椎到骨盆也呈倾斜状态，所以坐深就要略加深，也可将坐面与靠背连成一个曲面。图2人体与坐面深度图3坐面深度不适宜图4椅座角度与不同的休息姿势③坐宽。根据人的坐姿及动作，椅子的坐面往往呈前宽后窄，椅子的前沿宽度我们称为坐前宽，后沿宽度称为坐后宽。一般靠背椅坐宽大于380mm就可以满足使用功能的需要；扶手椅一般不小于460mm，其上限尺寸应兼顾功能和造型需要，如就餐用的椅子，因人在就餐时活动量较大，则可适当宽些。坐宽以自然垂臂的舒适姿态下的肩宽为准。④坐面曲度。人坐在椅、凳上时，坐面的曲度或形状也直接影响体压的分布，从而引起就坐感觉的变异。设计时应注意尽量使腿部的受压降。低到最低程度，椅坐面宜选用半软稍硬的材料，坐面前后也可略显微曲形或平坦形，这有利于肌肉的松弛和便于做起坐动作。⑤座面倾斜度。一般坐椅的坐面是采用向后倾斜的，后倾角度以3°～5°为宜。但对工作用椅来说，水平坐面要比后倾斜坐面好一些。因为人体在工作时重心落于原点趋前，能提高效率。因此，一般工作用椅的坐面以水平为好，甚至也可考虑椅面向前倾斜，如通常使用的绘图凳面是前倾的。一般情况下，在一定范围内，后倾角越大，休息性越强。但也不是没有限度的，尤其是对于老年人使用的椅子，倾角不能太大，倾角太大会使老年人在起坐时感到吃力。⑥椅靠背。人若笔直地坐着，躯干得不到支撑，背部肌肉也就显得紧张，渐呈疲劳现象。椅靠背的作用就是要

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