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文档简介
第一节带你了解乒乓球运动一、乒乓球运动的起源与发展二、乒乓球运动的特点第二节跟我学乒乓球基本技术与战术
一、握拍法(一)直拍握拍法第十五章乒乓球运动(二)横拍握拍法二、站位、基本姿势三、步伐(一)单步(二)跨步(三)跳步(四)交叉步(五)侧身步四、推挡球(一)快推(一)快推(二)加力推(三)减力推(四)练习方法五、发球、接发球(一)发球(二)接发球(三)练习方法六、攻球(一)正手攻球(二)反手攻球(三)练习方法七、搓球(一)正手搓球(二)反手搓球(三)练习方法八、削球(一)正手削球(二)反手削球(三)练习方法九、弧圈球(一)动作要点(二)练习方法第三节乒乓球比赛规则简介一、球台二、球网装置三、球四、球拍五、发球六、还击七、重发球八、得1分九、一局比赛十、一场比赛十一、发球、接发球和方位的次序
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