七年级体育与健康下册 武术（2）基本功-腿功；第一路弹腿-冲扫教案

七年级体育与健康下册武术（2）基本功—腿功；第一路弹腿—冲扫教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教材分析《七年级体育与健康下册武术（2）基本功—腿功；第一路弹腿—冲扫教案》是一份针对七年级学生的体育课程设计。本节课的主要内容是学习和练习武术中的腿功，特别是第一路弹腿的冲扫动作。

在教学过程中，我将结合课本中的图示和文字说明，向学生讲解和演示正确的动作要领。同时，我还会组织学生进行分组练习，以便他们能够相互学习和交流。

在课程的评估部分，我将观察学生的动作执行情况，并给予及时的反馈和指导。学生将根据他们的练习表现进行自我评估和互评，以提高他们的自我意识和团队协作能力。二、核心素养目标本节课的核心素养目标主要包括以下几个方面：

1.健康行为：通过武术基本功的练习，帮助学生养成正确的运动姿势和习惯，提高他们的身体协调性和灵活性，从而培养良好的运动素养。

2.体育品德：通过团队合作和相互学习，培养学生的集体荣誉感、尊重他人和自律精神，使他们能够遵守比赛规则，展现出良好的体育品德。

3.运动能力：通过学习和练习第一路弹腿的冲扫动作，提高学生的武术技能水平，使他们能够熟练地完成该动作，并具备一定的武术表演能力。

4.安全意识：在教学过程中，我会强调安全第一的原则，让学生了解和掌握正确的自我保护方法，避免在练习过程中受伤。三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：在开始本节课之前，学生应该已经掌握了武术的基本概念、武术基本功—拳功、基本的武术步法和身法。同时，他们应该已经具备一定的身体素质和运动能力，如力量、速度、柔韧性和协调性。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：对于七年级的学生来说，他们对新鲜事物充满好奇，喜欢通过实践来学习。在体育课上，他们希望能够通过运动来锻炼身体，同时也希望能够展示自己的能力。因此，在教学过程中，我会注重激发学生的学习兴趣，提供适当的挑战，以满足他们的学习需求。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习武术腿功和冲扫动作时，学生可能会遇到以下困难和挑战：

-动作要领的理解和掌握：学生可能对腿功的动作要领理解不够深入，需要通过反复的示范和练习才能够熟练掌握。

-动作的协调性和力量：学生可能在做弹腿冲扫动作时，动作不够协调，力量也不够。需要通过分组练习和个人辅导，来提高他们的动作质量和力量。

-安全问题：在练习武术动作时，学生可能会因为动作不规范而导致受伤。因此，在教学过程中，我会特别强调安全问题，让学生了解和掌握正确的自我保护方法，避免在练习过程中受伤。四、教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：

-讲授法：在课堂上，我将使用讲授法来介绍武术的基本概念、腿功的动作要领和冲扫动作的技巧。通过清晰地讲解和示范，帮助学生理解和掌握相关的知识和技能。

-实践教学法：通过分组练习和个人辅导，让学生亲身体验和练习武术腿功和冲扫动作，提高他们的动作质量和协调性。

-互动式教学法：通过提问、讨论和小组合作等方式，鼓励学生积极参与课堂活动，培养他们的团队协作能力和沟通能力。

2.设计具体的教学活动：

-角色扮演：让学生分组扮演不同的角色，如教练、学员、裁判等，通过角色扮演来模拟武术训练和比赛场景，增强学生的实践能力和表达能力。

-小组合作：将学生分成小组，让他们共同完成某个武术动作的练习或任务，通过合作来提高团队协作能力和沟通能力。

-比赛和表演：组织学生进行武术动作的比赛和表演，激发他们的竞争意识和表现欲望，提高他们的技能水平和自信心。

3.确定教学媒体和资源的使用：

-PPT：使用PPT来展示武术的基本概念、动作要领和示范视频，帮助学生更清晰地理解和掌握相关知识。

-视频：播放武术动作的示范视频，让学生直观地观察和模仿，提高他们的动作质量。

-在线工具：利用在线工具进行动作的慢动作演示和分析，帮助学生更深入地理解和分析武术动作。

-安全装备：准备安全装备，如护具、垫子等，确保学生在练习过程中的人身安全。五、教学流程一、导入新课（用时5分钟）

同学们，今天我们将要学习的是《武术基本功—腿功；第一路弹腿—冲扫》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过需要用到腿功的情况？”（举例说明）这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索武术腿功的奥秘。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.理论介绍：首先，我们要了解武术腿功的基本概念。武术腿功是武术训练中重要的一部分，它包括踢、扫、弹等动作，能够提高身体的协调性和灵活性。

2.动作示范：接下来，我会向同学们展示正确的武术腿功动作，包括第一路弹腿的冲扫动作。通过示范和讲解，帮助大家理解和掌握动作要领。

3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调腿部的力量和协调性这两个重点。对于冲扫动作的难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。

三、实践活动（用时10分钟）

1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与武术腿功相关的实际问题，如如何提高腿部力量和协调性。

2.动作练习：为了加深理解，我们将进行一个简单的武术腿功练习。这个练习将演示弹腿冲扫的基本原理和技巧。

3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和动作练习的结果。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论主题：学生将围绕“武术腿功在实战中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。

2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考，如如何将腿功应用到实战中。

3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。

五、总结回顾（用时5分钟）

今天的学习，我们了解了武术腿功的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对武术腿功的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。六、知识点梳理本节课的主要内容是学习和练习武术中的腿功，特别是第一路弹腿的冲扫动作。以下是本节课需要掌握的知识点：

1.武术腿功的基本概念：了解武术腿功的含义、分类及其在武术训练中的重要性。

2.腿功的基本动作：学习并掌握武术腿功的基本动作，如踢、扫、弹等，并了解各个动作的特点和技巧。

3.第一路弹腿的冲扫动作：学习第一路弹腿的冲扫动作，包括动作要领、技术要点和注意事项。

4.动作的协调性和力量：了解如何通过练习提高腿部的协调性和力量，包括训练方法、技巧和注意事项。

5.实战中的应用：探讨武术腿功在实战中的应用，了解如何将腿功运用到实际对抗中，提高实战能力。

6.安全问题：学习武术训练中的安全知识，包括正确的练习方法、自我保护技巧和避免受伤的注意事项。

7.训练方法与技巧：了解并掌握正确的训练方法，包括练习步骤、训练周期和调整方法，以提高训练效果。

8.训练计划的制定：学习如何制定个性化的训练计划，包括训练目标、内容、周期和调整策略。

9.饮食与恢复：了解饮食在武术训练中的重要性，学习如何合理搭配饮食，以及如何进行适当的恢复和休息。

10.心理素质的培养：探讨心理素质在武术训练和实战中的作用，学习如何培养和提高心理素质，包括应对压力的技巧和自信心心的建立。七、板书设计1.武术腿功的基本概念

-腿功：武术训练中重要的一部分，包括踢、扫、弹等动作

-重要性：提高身体的协调性和灵活性

2.腿功的基本动作

-踢：大腿前摆，小腿前伸，力从脚跟发

-扫：大腿外展，小腿外旋，力从脚跟发

-弹：大腿前摆，小腿上抬，力从脚跟发

3.第一路弹腿的冲扫动作

-动作要领：大腿前摆，小腿上抬，力从脚跟发

-技术要点：腰腿配合，力达脚尖

-注意事项：避免受伤，动作要缓慢、稳定

4.动作的协调性和力量

-协调性：练习动作的连贯性和准确性

-力量：通过适当的重量训练和踢沙袋等方法提高腿部力量

5.实战中的应用

-防守：运用腿功进行防守，如闪避、截击等

-进攻：运用腿功进行进攻，如踢、扫、弹等

6.安全问题

-正确练习方法：避免动作不当导致的受伤

-自我保护技巧：在练习中学会保护自己

-避免受伤的注意事项：注意力集中，动作缓慢、稳定

7.训练方法与技巧

-练习步骤：从基本动作开始，逐步提高难度

-训练周期：合理安排训练周期，避免过度训练

-调整方法：根据进步情况调整训练内容和强度

8.训练计划的制定

-训练目标：明确个人训练目标，如提高腿部力量、协调性等

-训练内容：结合个人特点选择合适的训练内容

-周期和调整策略：根据个人进步情况调整训练周期和强度

9.饮食与恢复

-饮食：合理搭配饮食，提供足够的营养

-恢复：适当休息，进行拉伸和放松练习

10.心理素质的培养

-应对压力的技巧：学会放松和调整心态

-自信心的建立：通过不断的练习和成功体验来建立自信心八、教学反思与总结在教学过程中，我发现学生在学习武术腿功时，对动作要领的理解和掌握存在一定困难。为了帮助学生更好地理解动作要领，我在教学中多次示范并详细讲解动作的细节，引导学生关注动作的连贯性和准确性。此外，我还组织了分组练习和动作展示，让学生在实践中相互学习和交流，提高动作质量和协调性。

然而，在教学过程中，我也发现了一些问题。首先，我在教学过程中对学生的关注不够，没有及时发现和解决他们在练习过程中遇到的问题。其次，我在教学过程中对安全问题强调不够，导致学生在练习过程中出现了一些安全隐患。针对这些问题，我将在今后的教学中更加关注学生的学习情况，及时发现和解决他们在练习过程中遇到的问题，并加强安全教育，确保学生的安全。课堂1.提问：在课堂上，我会通过提问的方式来了解学生对武术腿功的理解和掌握情况。例如，我会问学生：“你能描述一下武术腿功的基本动作吗？”通过学生的回答，我可以了解他们对动作要领的理解程度。

2.观察：在课堂练习中，我会观察学生的动作执行情况，看他们是否能够准确地完成动作。同时，我也会观察学生的学习态度和团队协作能力，了解他们在练习中的表现。

3.测试：在课堂结束时，我会组织一个小测试，让学生展示他们所学的内容。通过测试，我可以了解学生对武术腿功的掌握情况，并及时发现问题并进行解决。

二、作业评价

1.作业布置：我会布置一些与武术腿功相关的作业，如练习动作、观看视频等。这些作业旨在帮助学生在课外继续练习和巩固所学的内容。

2.作业批改：我会认真批改学生的作业，对他们的练习情况进行点评。通过批改作业，我可以了解学生对动作要领的掌握情况，并及时给予反馈。

3.鼓励与指导：在点评作业时，我会给予学生鼓励和肯定，同时也会指出他们的不足之处，并给予相应的指导。通过鼓励和指导，帮助学生继续努力，提高他们的学习效果。典型例题讲解例题1：请简述武术腿功的基本概念及重要性。

答案：武术腿功是武术训练中重要的一部分，包括踢、扫、弹等动作。它能够提高身体的协调性和灵活性，是武术实战中不可或缺的技能。

例题2：请解释第一路弹腿的冲扫动作的要领和技术要点。

答案：第一路弹腿的冲扫动作要领是：大腿前摆，小腿上抬，力从脚跟发。技术要点是腰腿配合，力达脚尖。

例题3：请描述如何提高腿部的协调性和力量。