一年级体育下册 对墙投掷小沙包、立定跳远教案

一年级体育下册对墙投掷小沙包、立定跳远教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容本节课为一年级体育下册课程，教材章节为《对墙投掷小沙包、立定跳远》。课程内容包括两个部分：

1.对墙投掷小沙包：学生学会正确的投掷姿势，能够稳定地投掷小沙包，并对墙进行投掷。

2.立定跳远：学生掌握正确的立定跳远姿势，能够稳定地完成立定跳远动作，提高跳远距离。二、核心素养目标本节课的核心素养目标为：

1.运动能力：通过学习对墙投掷小沙包和立定跳远，提高学生的运动能力，使其能够正确、稳定地完成这两个动作。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，使其能够自觉地进行锻炼，增强身体素质，培养良好的健康行为。

3.体育品德：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，使其能够遵守比赛规则，尊重对手，培养良好的体育品德。三、学情分析本节课的对象为一年级学生，他们正处于身体和心理发展的关键时期。在运动能力方面，大部分学生已经具备了基本的运动技能，但对身体协调性和灵活性的掌握程度参差不齐。对于对墙投掷小沙包和立定跳远这两个动作，部分学生可能还不太熟悉，需要通过练习来提高。

在知识、能力、素质方面，学生们对基本的投掷和跳远概念有一定的了解，但动作要领和技巧的掌握还有待提高。他们的观察力、模仿力和创新能力也在逐步发展，可以通过具体的示范和指导来帮助他们更好地掌握动作。

在行为习惯方面，学生们对体育活动的兴趣较高，大多数学生愿意参与锻炼。然而，部分学生可能存在注意力不集中、自我约束力不足等问题，这可能会影响到他们对课程内容的学习和掌握。

针对以上学情分析，教师应关注学生的个体差异，因材施教。对于运动能力较强的学生，可以适当提高训练难度，引导他们发挥潜能。对于运动能力较弱的学生，应加强个别辅导，帮助他们逐步提高。同时，注重培养学生的团队合作精神，引导他们遵守纪律，尊重对手，养成良好的体育品德。

在教学过程中，教师应采用生动有趣的教学方法，激发学生的学习兴趣。通过设置不同的教学场景和任务，让学生在实践中体验运动的乐趣，提高他们的观察力、模仿力和创新能力。同时，注重学生的心理健康，关注他们在体育活动中所遇到的困难和问题，给予及时的关爱和支持。四、教学资源1.软硬件资源：篮球场、小沙包、测量工具、音响设备、体育器材（跳远垫、标志杆等）。

2.课程平台：学校体育课程管理系统、体育教学课件。

3.信息化资源：体育教学视频、图片、网络教学资源。

4.教学手段：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法、反馈法。

教学资源的选择和利用应根据教学内容、学生特点和教学环境进行合理配置，以提高教学效果。在教学过程中，教师可结合多种教学资源和手段，创设生动有趣的学习情境，激发学生的学习兴趣，帮助他们在实践中掌握运动技能，提高身体素质。同时，注重学生的心理健康，关注他们在体育活动中所遇到的困难和问题，给予及时的关爱和支持。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对对墙投掷小沙包和立定跳远的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道对墙投掷小沙包和立定跳远是什么吗？它们与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于对墙投掷小沙包和立定跳远的图片或视频片段，让学生初步感受这两个运动项目的魅力或特点。

简短介绍对墙投掷小沙包和立定跳远的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.技术动作讲解（10分钟）

目标：让学生了解对墙投掷小沙包和立定跳远的基本概念、技术动作和要点。

过程：

讲解对墙投掷小沙包和立定跳远的定义，包括其主要动作要领。

详细介绍每个动作的步骤、要点和注意事项，使用图示或动画帮助学生理解。

3.实践练习（15分钟）

目标：通过实际操作，让学生掌握对墙投掷小沙包和立定跳远的技巧。

过程：

学生在篮球场上进行对墙投掷小沙包和立定跳远的实践练习。

教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处，并提供个性化的建议。

学生自主练习，互相观摩和学习，提高投掷和跳远的稳定性。

4.小组竞赛（10分钟）

目标：培养学生的团队合作精神和竞技能力。

过程：

学生分成若干小组，进行对墙投掷小沙包和立定跳远的竞赛。

每组选出一个代表进行投掷或跳远，其他组成员负责记录成绩。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对对墙投掷小沙包和立定跳远的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示竞赛成绩，包括投掷或跳远的距离和技巧。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调对墙投掷小沙包和立定跳远的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括对墙投掷小沙包和立定跳远的定义、技术动作、实践练习等。

强调对墙投掷小沙包和立定跳远在体育学习和锻炼中的价值和作用，鼓励学生继续练习和探索。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于对墙投掷小沙包和立定跳远的体会或反思，以巩固学习效果。六、知识点梳理本节课的知识点主要包括对墙投掷小沙包和立定跳远的动作要领、技巧以及相关体育品德。以下是详细的知识点梳理：

1.对墙投掷小沙包的动作要领：

-站立姿势：双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体保持稳定。

-投掷手臂：投掷手臂弯曲呈90度，手腕放松，手指紧握沙包。

-投掷动作：用投掷手臂的力量将沙包向前投出，同时转体带动手臂。

-击墙姿势：沙包击墙时，手臂要伸直，手腕保持紧张，沙包与墙面碰撞后落地。

2.立定跳远的动作要领：

-站立姿势：双脚并拢，身体挺直，双臂前伸。

-起跳动作：向后摆动双臂，下蹲时膝盖不要过前脚掌，然后用腿部力量向上跳起。

-空中姿势：跳起后，双脚并拢，尽量伸直，双手向头顶方向伸展。

-落地姿势：双脚并拢落地，膝盖微弯，身体向前倾，双手向下压。

3.投掷和跳远的技巧：

-投掷小沙包的技巧：掌握正确的投掷角度和力量，保持手腕紧张，击墙后沙包能够稳定落地。

-跳远的技巧：掌握起跳的时机和力量，空中保持身体平衡，落地时双脚并拢，减少跌倒的可能性。

4.体育品德相关知识点：

-团队合作：在练习和竞赛中，学会与队友合作，互相帮助，共同完成任务。

-公平竞争：在竞赛中，遵守规则，尊重对手，公平竞争，展现良好的体育精神。

-尊重裁判：尊重裁判的判决，遵守纪律，不闹事、不捣乱，展现良好的体育道德。七、教学反思与改进本节课结束后，我对教学过程进行了反思，认为在教学内容、教学方法、学生互动等方面还有一些需要改进的地方。

首先，对于对墙投掷小沙包和立定跳远的动作要领，我意识到在讲解时可能过于复杂，学生可能难以理解和掌握。因此，我计划简化动作要领的讲解，使用更直观的图示和示范，帮助学生更好地理解动作。

其次，在实践练习环节，我发现部分学生对于投掷和跳远的技巧掌握不够熟练，导致动作不规范。为了改进这一点，我计划在接下来的教学中增加更多的练习机会，让学生在实践中不断摸索和调整，提高动作的准确性。

另外，在小组竞赛环节，我注意到有些学生对于竞技比赛的态度不够认真，参与度不高。为了激发学生的竞技热情，我计划引入更多的竞争机制，如个人积分、排名等，以提高学生参与竞赛的积极性。

在教学方法上，我认识到需要更加注重学生的个体差异。在今后的教学中，我将根据学生的能力和特点进行分组，给予个别化的指导，以确保每个学生都能在适合自己的程度上得到提高。

最后，对于体育品德的培养，我意识到需要在教学过程中更加刻意地进行引导。我计划在未来的教学中，结合具体的体育活动，引导学生学习团队合作、公平竞争和尊重裁判等体育品德，使他们不仅在身体上得到锻炼，也在品德上得到提升。八、典型例题讲解本节课的典型例题讲解将以对墙投掷小沙包和立定跳远的相关知识点为基础，通过具体的题目和答案，帮助学生更好地理解和掌握这两个动作。以下是五个典型例题及其解答过程：

例题1：

题目：请描述对墙投掷小沙包的动作要领。

解答：对墙投掷小沙包的动作要领包括站立姿势、投掷手臂的摆动、投掷动作和击墙姿势。具体描述如下：

-站立姿势：双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体保持稳定。

-投掷手臂：投掷手臂弯曲呈90度，手腕放松，手指紧握沙包。

-投掷动作：用投掷手臂的力量将沙包向前投出，同时转体带动手臂。

-击墙姿势：沙包击墙时，手臂要伸直，手腕保持紧张，沙包与墙面碰撞后落地。

例题2：

题目：请说明立定跳远的起跳动作。

解答：立定跳远的起跳动作包括以下步骤：

1.站立姿势：双脚并拢，身体挺直，双臂前伸。

2.向后摆动双臂：在起跳前，双臂从身体两侧向后摆动，准备向前摆动。

3.下蹲动作：膝盖不要过前脚掌，身体下蹲，准备向上跳起。

4.向前摆动双臂：起跳时，双臂向前摆动，带动身体向上跳起。

5.空中姿势：跳起后，双脚并拢，尽量伸直，双手向头顶方向伸展。

例题3：

题目：请分析投掷小沙包时的力量和角度。

解答：投掷小沙包时的力量和角度对于投掷效果有重要影响。正确的力量和角度可以使沙包投掷得更远、更稳定。具体分析如下：

1.力量：投掷时，应利用手臂的力量将沙包向前投出。力量的大小应适中，不宜过大或过小。

2.角度：投掷手臂的摆动应形成一个适宜的角度，以便沙包能够顺利地飞出，减少空气阻力和撞击地面的可能性。

例题4：

题目：请描述跳远落地时的正确姿势。

解答：跳远落地时的正确姿势对于减少跌倒的可能性和平衡身体具有重要意义。具体描述如下：

1.双脚并拢：落地时，双脚应并拢，以减少对膝盖的冲击。

2.膝盖微弯：落地时，膝盖应微弯，以吸收冲击力，避免受伤。

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