体育与健康排球说课(二)

体育与健康说课——

正面双手垫球

教材版本：普通高中课程标准试验教科书体育与健康人民教育出版社

教材内容：正面双手垫球

教学对象：初二年级3班36人

授课次数：本次课为教材内容的第一次课

一指导思想

本课以新的课程标准为依据，在新课改的背景下按照新课程标准对体育学科的要

求，倡导主体性和研究性学习，将高中学生创新与实践能力的培养作为教学的重点。

目的是要让学生学会更多的体育锻炼方法；熟悉、懂得更多的体育健康知识；养成自

觉参加体育锻炼的习惯，为终身体育打下扎实的基础。因此，我在本节课的整体设计

上本着求实、创新、拓宽、探索的思路来展开，注重培养学生的体育意识，使学生能

够进行自我学习、自我锻炼和自我评价。

一教材分析与教学策略

根据高中课程标准中关于选项学习的精神，在排球运动项目中感兴趣的学生，可

把排球运动作为选项学习内容。根据高中学生对排球运动的兴趣爱好和不同的运动水

平进行教与学，使选择排球项目的学生都能体验到其中的乐趣和价值。

正面双手垫球是排球运动的基本技术之一，是指双手在腹前垫击来球的一种垫

球方法，是用小臂从球的下部,利用来球的反弹力向上击球的技术动作.正面双手垫球

是各种垫球技术的基础，也是最基本的垫球方法，适合于接各种发球、扣球和拦

网球，在困难的时候也可以用来组织进攻。

教学策略：

1.教师讲解并示范完整的动作技术，启发、引导学生体验动作要领，帮助学生建立正

确、完整的动作概念。

2.采用合作学练方法进行教学，便于调动学生的学习兴趣和积极性。

3.可适当对学生进行排球专项的身体素质练习，提高他们对排球运动的适应性。

4.注意观察，及时发现问题，及时纠正错误动作。对于共性问题全班讲解，个别问题

在练习中个别解决，要爱护、尊重学生的自尊心。

5.加强安全意识，充分做好准备活动。提高学生自我保护意识，培养学生团结互助。

6.组织学生相互观察、学习分析、交流体验、共同提高。

二学情分析

本次课的教学对象为高二年级A班的学生。对排球的练习积极性较高，身体素质、协

调能力较好。学生思维活跃，组织性强，能够积极配合教师的授课。

三教学目标

1.认知目标：通过教学使学生对正面双手垫球的动作初步形成正确的动作概念。使学

生对动作的基本技术原理有明确认识。

2.技能目标：发展学生的双臂的爆发力，使70%的学生能够初步掌握正面双手垫球的

动作，发展学生身体协调性，爆发力等身体素质。

3.情感目标：培养学生积极进取、顽强拼搏的精神，以及在集体环境中互相帮助，团

结协助的品质，增强学生的自信心。

四动作要点、重点与难点

要点：掌握‘插、夹、提、移、蹬、跟‘六字

插一及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下。

夹一两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，前臂击球压腕。

提一由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。

移一移动到位，正面对准来球。

蹬一手臂击球时，下肢伸腿蹬地。

跟一重心随球向前

重点：击球手型以及手臂垫击球的位置

难点：全身协调用力垫球

五教学方法与手段

方法：①原地做垫球的徒手练习，体会正确的垫球动作。

②通过两、三步的移动做垫球的徒手练习，正确处理人与球的位置关系。

③垫固定球，两人一组，一人双手持球于腹前，另一人做双手垫球动作。体会

全身协调用力和正确的击球位置。

手段：启发式教学、互动式教学、互相评价等。

六教学过程

（-）开始部分：（20军体整队，报告人数。教师检查人数，宣布本课内容，安排

见习生。

（二）准备部分：（8'）①变换跑：高抬腿一后踢腿一侧滑步一加速跑。

学生跑动中动作到位，队伍整齐。队形：四路纵队。4，

②基本体操：教师认真示范讲解清楚，带领学生一起练习。

学生根据教师提出的要求，在教师口令的带领下积极进行每一节操的练习。队形：四

列横队做操队形。4，

目的：通过跑动练习培养学生的集体荣誉感，通过基本体操使学生达到全身活动的效

果，从而减少受伤事故的发生。

（三）基本部分：（28'）教师组织学生将队伍带到排球场地，形成四列横队，站在场

地上。（军体站在一排第一个，协助老师整队）

1.原地做垫球的徒手练习

①准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。

脚跟稍提起，身体中心稍前倾，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。身体适当放松,

两眼注视来球，两脚始终保持微动。

②手形、击球点、触球部位:

当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手

腕下压，用前臂外旋形成的平面靠近手腕的部分击球的后下方。击球点在腹前一臂左

右距离，便于控制用力大小并可根据垫球的方向，调整手臂的角度。

易犯错误：准备姿势不正确，重心过高、过低或重心靠后

纠正方法：多做模仿练习，体会正确动作要领。

2.通过两、三步的移动做垫球的徒手练习

①右滑时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚的做面。连续做即为滑步。

②前滑时，前脚先向前迈出一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，连续做。

③交叉步，以向右为例，上体稍向右转，左脚从右脚前面向右迈出一步，右脚再迅速

向右迈出一步落在左脚的右边，同时身体向来球方向转动，做好击球前的准备姿势。

3.垫固定球

①准备姿势：两人一组，一人双手持球于腹前，另一人做双手垫球动作。

垫球人正面对来球方向，两脚开立稍宽于肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌着地,

两膝弯曲微内收，重心在前，双臂自然弯曲置于腹前。

②击球用力：垫轻球时，两臂靠拢前伸插入球下，靠手臂上抬力量增加球的反弹力,

同时配合蹬地跟腰动作，使身体重心向前上方移动，击球时，两臂要形成一个平面,

身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的方向和落点。

易犯错误：击球位置不正确，球易击在手、肘关节等处，影响垫球质量。

纠正方法：多体会全身协调用力，正确的击球位置和击球动作。

4.身体素质练习4'

原地单腿跳30X1

①形成四列横队，做操队形。

②教师组织学生做好准备姿势，提出练习中的方法、要求和数量。

③教师喊口令，学生集体进行练习。

（四）结束部分：（70

①教师带领学生做伸拉上肢的放松练习。队形：四列横队，做操队形。

②密集队形集合，教师总结本次课练习效果。

④宣布下课，师生再见，值日生归还器械。

七场地器材

排球20个

八教学评价

除教师评价外，应特别重视同学间的相互评价和自我评价，对自己现在的水平和

自己以前的水平比较，作出评价。在教与学实践中对学生知识与技能、学习态度、情

意表现与合作精神进行过程性评价，不断使学生看到自己的进步，激励他们努力学习。

九预期教学效果

预计课的教学目标基本实现，预计课平均心率：110T30次/分，运动密度40%-45%0

预计教学的技能目标达成：70-80%的学生能够正确掌握正面双手垫球的动作技术，20%

的学生完成动作姿势优美、协调规范、稳定性较好。通过排球的基本动作练习，可以

发展学生灵敏、协